প্রত্যেক মানুষই তার নিজস্ব উপায়ে সুন্দর। এবং এমনকি প্রথম নজরে সবচেয়ে অস্বাভাবিক ধরনের শুধুমাত্র একটি হাসির জন্য একটি তাত্ক্ষণিক ধন্যবাদ পরিবর্তন করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি আয়নায় আপনার হাসির প্রতিফলন পছন্দ না করেন তবে কী করবেন? তোমাকে শুধু জানতে হবে কিভাবে সুন্দর করে হাসতে হয়।
আন্তরিকতা
সবচেয়ে বিশুদ্ধ এবং সুন্দর হাসি সেই মুহুর্তে প্রদর্শিত হয় যখন একজন মানুষ তার হৃদয়ের গভীর থেকে হাসে। এর কারণগুলি বেশ বৈচিত্র্যময় হতে পারে, তবে এটি মূল বিষয় নয়। আপনি যদি সুন্দরভাবে হাসতে চান তা জানতে চান, প্রথম নিয়মটি হল: আপনাকে আপনার জীবন থেকে আনন্দদায়ক কিছু মনে রাখতে হবে - এমন কিছু যা আপনাকে উজ্জ্বল করতে চায়। তারপর মুখটি নিজেই একটি সন্তুষ্ট হাসিতে প্রসারিত হবে এবং ব্যক্তিটি কেবল ইতিবাচকভাবে উজ্জ্বল হবে৷
মজা
মানুষের সুন্দর হাসিকে "চেপে" দিতে, আপনি তাদের হাসানোর চেষ্টা করতে পারেন। এটি একটি উপায় কিভাবে সুন্দরভাবে হাসতে হয়। একটি মজার গল্প, একটি উপাখ্যান, শুধু একটি বাঁকানো মুখ - এবং সবাই ইতিমধ্যে হাসছে। এই পদ্ধতিটি এমন পরিস্থিতিতে দুর্দান্ত যেখানে আপনাকে একটি ভাল ছবি তুলতে হবে এবং একটি গুরুতর সংস্থাকে আলোড়িত করতে হবে৷
ওয়ার্কআউট
আছেমতামত যে একটি হাসি পেশী "পাম্প" দ্বারা প্রশিক্ষিত করা যেতে পারে. বিজ্ঞানীরা বলছেন যে হাসির সময় প্রায় 40 টি পেশী সক্রিয় হয়, তাহলে কেন তাদের আবার বিরক্ত করবেন না? এর জন্য এক সেট ব্যায়াম আছে।
প্রথম ব্যায়াম: আপনার মুখের মধ্যে বাতাস নিতে হবে এবং শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করতে হবে, শক্তভাবে আপনার ঠোঁট চেপে ধরতে হবে। এটি গালের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেবে। দ্বিতীয়: ফুসফুসে বাতাস নেওয়ার পরে, আপনাকে আপনার পার্স করা ঠোঁটটি একটি টিউব দিয়ে ভাঁজ করতে হবে এবং তীব্রভাবে শ্বাস ছাড়তে হবে। এটি ঠোঁটের পেশীকে প্রশিক্ষণ দেবে। আরও একটি জিনিস - ঠোঁটের জন্য তৃতীয় ব্যায়াম: আপনাকে সেগুলি শক্তভাবে চেপে ধরতে হবে এবং প্রসারিত করে তাদের সাথে আটটি চিত্র আঁকতে চেষ্টা করুন। চতুর্থ ব্যায়ামটি জিহ্বা এবং ঠোঁটের পেশীকে একসাথে প্রশিক্ষণ দেবে। এটি করার জন্য, আপনার জিহ্বা বের করে রাখুন, আপনার ঠোঁটের সাথে এটি আঁকড়ে ধরুন, প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন এবং আপনার মুখকে সর্বাধিক শিথিল করুন। এবং সবশেষে, পঞ্চমটি একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম যা একটি হাসিকে প্রশিক্ষণ দেয়: একটি অপ্রাকৃত হাসিতে আপনার মুখ প্রসারিত করার চেষ্টা করুন, এটি আবার ঠোঁটের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেবে।
প্রতিসাম্য
ছবি নির্মাতারা বলেছেন: আপনাকে প্রতিসমভাবে হাসতে হবে, তবেই এটি সুন্দর হবে। একটু অনুশীলনও লাগে। প্রথমেই আয়নার সামনে বসে দেখতে হবে প্রতিসাম্যের সমস্যা আছে কিনা। ঠোঁটের কোণগুলি অসমভাবে উঠতে পারে, মুখটি অস্বস্তিকরভাবে বক্র হতে পারে, এটিকে হাসির চেয়ে হাসির মতো দেখায়। সঠিক হাসি তৈরি করা বেশ সহজ: আপনাকে প্রতিদিন আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার ঠোঁটের কোণগুলি বাড়াতে হবে, এই অবস্থানে 15-20 সেকেন্ডের জন্য স্থির থাকতে হবে। কয়েক মাসের প্রশিক্ষণ এবং হাসি সুন্দর এবং প্রতিসম হবে।
চোখ
সুন্দর হাসির আরেকটি উপায় আছে, শুধুমাত্র তার জন্য আপনার মুখ নয়, চোখের প্রয়োজন। আপনি শুধু আপনার চোখ দিয়ে হাসতে শিখতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার মাথাটি কিছুটা নিচু করতে হবে এবং আপনার চোখ সরু করে কথোপকথকের দিকে তাকাতে হবে। আপনার চোখ দিয়ে হাসি পেতে হবে। এটি অতিরিক্ত না করা এবং আপনার চোখকে ধূর্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ, এটি যোগাযোগকে পুরোপুরি নষ্ট করতে পারে৷
সৌন্দর্য সম্পর্কে
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, একজন মানুষ সুন্দর হয়ে উঠতে পারে শুধুমাত্র একটি হাসির জন্য। যদি একজন মহিলা হাসে তবে সে ইতিমধ্যেই সুন্দর, যদি সে সুখে জ্বলে তবে সে সুন্দর।
