- লেখক Henry Conors [email protected].
- Public 2024-02-12 04:15.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-23 09:09.
এমন অনেক তত্ত্ব রয়েছে যা আপনার নখ কামড়ানোর অভ্যাসকে এক বা অন্যভাবে ব্যাখ্যা করে। কিন্তু শেষ অবধি জানা যায় না কী কারণে মানুষ এসব করে। একজন ব্যক্তি কি "নিবল" করে?
অনিকোফ্যাজিয়ার কারণ ব্যাখ্যা করে বেশ কিছু তত্ত্ব
1. শৈশব নিউরোসিসের প্রকাশ
অনেক ডাক্তার মনে করেন, ব্যাখ্যা করছেন যে শিশুটি,
যিনি তার নখ কামড়ান, এইভাবে অস্বস্তি এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান। এই অভ্যাস পুঞ্জীভূত আগ্রাসন ছেড়ে দেয়, আনন্দ দেওয়ার সময়। "প্রাপ্তবয়স্ক" জীবনের ভয়ও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে (শিশু, তার মুখের মধ্যে আঙুল ধরে, এখনও ছোট মনে করে, দুর্বলতার অধিকার রয়েছে)।
2. পারিবারিক কারণ
আরেকটি উৎস হল একঘেয়েমি, নিজেকে ব্যস্ত রাখতে না পারা। এবং প্রায়শই এটি প্রাপ্তবয়স্কদের অনুকরণের ফলেও ঘটে (যদি পিতামাতার নখ কামড়ানোর অভ্যাস থাকে তবে শিশুও তা করবে)। যাইহোক, এই অভ্যাসটিও দেখা দিতে পারে যদি শিশুর নখের যত্ন না হয়। শুকনো ঝুলন্ত নখ শিশুকে নিজেরাই সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে বাধ্য করে৷
৩. চাপা ইচ্ছা
ফ্রয়েডের অনুসারীরা এই অভ্যাসটিকে হস্তমৈথুনের অনুরূপ বলে মনে করেন। কিন্তু, পরেরটির বিপরীতে, এটি কম উত্তেজকসন্তুষ্টির উপায়, যা স্পষ্টতই এর ব্যাপকতাকে প্রভাবিত করে৷
তাহলে নখ কামড়ানোর দরকার কেন?
অনিকোফ্যাগিয়া (আপনার নখ কামড়ানোর প্রয়োজন) প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা তাদের নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে অক্ষম। আচরণের এই উপায়টিকে স্বয়ংক্রিয়-আগ্রাসন হিসাবে উল্লেখ করা হয়, অর্থাৎ, এমন আগ্রাসন, যা নিজের দিকে পরিচালিত হয়। এটি আত্ম-অপমান, আত্ম-অভিযোগের এক ধরণের উপায়, যা একটি প্রাণীর নখর হিসাবে নখের প্রতি অবচেতন প্রতীকী মনোভাবের সাথে যুক্ত, অর্থাৎ সুরক্ষা এবং শক্তির প্রকাশের উপায় হিসাবে। এইভাবে, নখ কামড়ানো, একজন ব্যক্তি অন্যের দিকে পরিচালিত তার আগ্রাসন লুকানোর চেষ্টা করছে বলে মনে হয়।
এই বৈশিষ্ট্যগুলি একটি নিয়ম হিসাবে, যারা নিরাপত্তাহীন, ভীতু, বা এর বিপরীতে, উদ্যমী, আত্মবিশ্বাসী, কিন্তু বুঝতে পারে যে পরিস্থিতি তাদের অনুভূতির পূর্ণ শক্তি প্রকাশ করতে দেয় না এবং দমন করে সচেতনভাবে আবেগ।
নখ কামড়ানোর সবচেয়ে দুঃখের বিষয় হল যে তাদের অপরিচ্ছন্ন, হতাশাজনক চেহারা একজন ব্যক্তিকে নিজের প্রতি আরও বেশি বিরক্ত করে তোলে এবং ফলস্বরূপ, তাদের কামড়ানোর ইচ্ছা বাড়িয়ে তোলে। এখানে যেমন একটি দুষ্ট চক্র আছে. কিভাবে এর থেকে পালানো যায়?
অনিকোফ্যাজিয়া হলে কী করবেন?
নিজেকে এই অভ্যাসের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে। বারবার মুখে আঙ্গুল দেওয়ার জন্য নিজেকে মারবেন না। আপনাকে এমন পরিস্থিতি তৈরি করতে হবে যা আপনাকে এটি ছেড়ে দিতে বাধ্য করবে।
পুরুষরা সহজে এর থেকে মুক্তি পায়সন্দেহজনক পরিতোষ এটি তাদের নখের উপর একটি বিশেষ বার্নিশ প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট, যার একটি অপ্রীতিকর স্বাদ রয়েছে যা আবেশী ইচ্ছাকে নিরুৎসাহিত করে। উপরন্তু, এই বার্নিশ একটি ভিটামিন কমপ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করে যা নখের সঠিক চেহারা নিতে সাহায্য করে। চিকিত্সকরা পুরানোটির অবশিষ্টাংশ ধুয়ে ফেলার পর প্রতি দুই দিন পর পর এটি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন।
এবং মহিলাদের মিথ্যা এক্রাইলিক নখ দিয়ে একটি সুন্দর ম্যানিকিউর দেওয়া উচিত। যে কোনও মহিলা তার আঙ্গুলগুলি দেখে খুশি হবেন এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করবে এবং খারাপ অভ্যাস থেকে বিরত থাকতে সহায়তা করবে। উপরন্তু, এক্রাইলিক চিবানো খুব অস্বস্তিকর।
যারা বিরক্তি, অনিদ্রা, ক্ষুধাজনিত ব্যাধি, আবেগপ্রবণতা দেখেন তাদের বিশেষজ্ঞদের সহায়তা নেওয়া উচিত। সর্বোপরি, যে ব্যক্তি তার নখ কামড়ায় সে নিজেই "কামড় দেয়", যার অর্থ হল আপনাকে এই অবস্থার কারণ খুঁজে বের করতে হবে এবং চিকিত্সা লিখতে হবে।
