বিজ্ঞানীরা দীর্ঘকাল ধরে প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে মানবদেহ পঞ্চাশ থেকে সত্তর দিন পর্যন্ত খাবার ছাড়া করতে পারে এবং জল ছাড়া আপনি দশ দিন পর্যন্ত বাঁচতে পারেন। কিন্তু লাইফ সাপোর্টের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন। অক্সিজেন ছাড়া শরীর মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হবে।
সম্প্রতি, কার্যকলাপের অনেক ক্ষেত্রে বিভিন্ন রেকর্ড এবং কৃতিত্ব স্থাপন করা একটি জনপ্রিয় প্রবণতা হয়ে উঠেছে। মানবদেহের ক্ষমতা পরীক্ষা করাও এর ব্যতিক্রম নয়। ডুবুরি এবং ক্রীড়াবিদ একে অপরের বিরুদ্ধে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, তাদের শ্বাস ধরে রাখার জন্য বিশ্ব রেকর্ড ভাঙার চেষ্টা করে। সবাই বোঝে যে একজন অপ্রস্তুত ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য বায়ু ছাড়া করতে সক্ষম হয় না। অতএব, দম আটকে রাখার রেকর্ড গড়ে উঠলেও, চ্যাম্পিয়নকে এর আগে অনেক সময় প্রশিক্ষণ নিতে হয়েছিল।
শরীরের সক্ষমতা
স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক চল্লিশ পর্যন্ত তার শ্বাস ধরে রাখতে সক্ষমষাট সেকেন্ড এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে এই ক্ষমতাটি ব্যক্তিগত, এবং প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায়, আপনি আরও কার্যকর এবং দীর্ঘস্থায়ী ফলাফল অর্জন করতে পারেন৷
শ্বাস ধরে রাখার রেকর্ডটি ফুসফুসের হাইপারইনফ্লেশন, অর্থাৎ বায়ুমণ্ডলীয় বাতাসের ঘন ঘন এবং গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস স্থাপনে সাহায্য করে। এই অনুশীলনের পর ডুবুরিরা নয় মিনিট পর্যন্ত পানির নিচে থাকতে পারেন। গভীরভাবে আপনার শ্বাস ধরে রাখার প্রথম রেকর্ডটি মিশেল বাডে নামে একজন ফরাসি নাগরিকের। তিনি ছয় মিনিট চার সেকেন্ডের জন্য পানির নিচে নিশ্চল বসেছিলেন।
একটি ছোট কৌশল
এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে বিশুদ্ধ অক্সিজেন শ্বাস নেওয়ার পরে, কেউ দীর্ঘ সময়ের জন্য বাতাস ছাড়া যেতে পারে। বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়াই ছয় মিটার গভীরে আপনার শ্বাস ধরে রাখার বিশ্ব রেকর্ডটি 1959 সালে স্থাপন করা হয়েছিল। বত্রিশ বছর বয়সে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাসিন্দা রবার্ট ফস্টার তেরো মিনিট বিয়াল্লিশ সেকেন্ড পানির নিচে বসেছিলেন। ত্রিশ মিনিটের জন্য বিশুদ্ধ অক্সিজেন প্রাক-শ্বাস নেওয়া চ্যাম্পিয়নের জন্য কৃতিত্ব সেট করতে সাহায্য করেছে।
শরীরে অক্সিজেন রিজার্ভ
অ্যাপনিয়া (শ্বাসকষ্ট) এর মতো একটি ঘটনার সাথে, মানবদেহ তার প্রায় সমস্ত অক্সিজেন মজুদ ব্যবহার করে। এই অত্যাবশ্যক যৌগটির রিজার্ভ প্রায় দুই লিটার। এর মধ্যে একজন ব্যক্তির ফুসফুসে নয়শত মিলিলিটার থাকে, ছয়শ মিলিলিটার রক্ত ধরে রাখে এবং পাঁচশ মিলিলিটার থাকে পেশীতে। মোটের মধ্যে, যে ব্যক্তি তার শ্বাস ধরে রাখার বিশ্ব রেকর্ড গড়েছেন তিনি মাত্র দেড় লিটার ব্যবহার করতে পারেন। আরওএই গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের ঘনত্ব এবং কোষের অক্সিজেন অনাহারে তীব্র হ্রাসের কারণে পানির নিচে থাকা স্বাস্থ্যের সরাসরি ক্ষতি করবে।
বিশ্ব অর্জন
আপনার শ্বাস ধরে রাখার জন্য গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড টম সিটাস নামে একজন জার্মান ফ্রিডাইভারের দখলে। এই মানুষটি বাইশ মিনিট বাইশ সেকেন্ডের জন্য বাতাস ছাড়াই পানির নিচে বেঁচে ছিলেন।
শ্বাস ধরে রাখার জন্য পূর্ববর্তী বিশ্ব রেকর্ডটি রিকার্ডো বাজা দ্বারা স্থাপন করা হয়েছিল, যিনি বিশ মিনিট এবং একুশ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস নেননি। নতুন চ্যাম্পিয়ন, টম সিটাস, প্রতিযোগিতার পাঁচ ঘন্টা আগে, শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করার জন্য খেতে অস্বীকার করেছিলেন এবং ডাইভের ঠিক আগে তিনি বিশুদ্ধ অক্সিজেন শ্বাস নিয়েছিলেন। এটাও উল্লেখ করা উচিত যে তার শ্বাস ধরে রাখার বিশ্ব রেকর্ড তাকে ফুসফুসের বৃহৎ ক্ষমতা স্থাপন করতে সাহায্য করেছিল, যা একজন সাধারণ ব্যক্তির চেয়ে বিশ শতাংশ বেশি।
অবর্ণনীয় কিন্তু সত্য
খুব কম লোকই জানেন যে 1991 সালে, রবীন্দ্র মিশ্র নামে ভারতের একজন সত্তর বছর বয়সী বাসিন্দা, পর্যবেক্ষক, বিশেষজ্ঞ এবং একদল বিজ্ঞানীর উপস্থিতিতে ছয় দিন পানির নিচে থাকতে পেরেছিলেন। এই সমস্ত সময়, একটি বিশেষ যন্ত্রের তত্ত্বাবধানে, লোকটি ধ্যান করেছিলেন। ডক্টর রাকশ কাফাদি সতর্কতার সাথে লক্ষ্য করেছেন যে গুরু তার শ্বাস ধরার জন্য পৃষ্ঠে আসেননি বা অসংখ্য পর্যবেক্ষককে প্রতারিত করার জন্য অন্যান্য কৌশল ব্যবহার করেননি। নির্ধারিত সময়ের শেষে, মিশ্র ভাল আত্মা এবং মনের মধ্যে উপস্থিত হয়। গবেষকরা বিষয়টি নিশ্চিত করেছেনলোকটি পানির নিচে কাটিয়েছে একশত চুয়াল্লিশ ঘণ্টা, ষোল মিনিট বাইশ সেকেন্ড। এই সমস্ত সময় তিনি উনিশ মিটার গভীরতায় পদ্মের অবস্থানে বসেছিলেন। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মিশ্র তার শরীরকে ধ্যানের একটি বিশেষ অবস্থায় নিমজ্জিত করেছিলেন, যখন সমস্ত অঙ্গগুলির গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ সর্বাধিক হ্রাস পেয়েছিল। এই পদ্ধতির সাহায্যে, লোকটি অক্সিজেনের ঘাটতির মতো একটি ঘটনা এড়াল। মিশ্র নিজেই বলেছিলেন যে একজন প্রাচীন দেবী তাকে এত দীর্ঘ সময় ধরে পানির নিচে বসে থাকতে সাহায্য করেছিলেন, যার সম্মানে তিনি এই রেকর্ডটি করেছিলেন।
অভূতপূর্ব ডুব
একই বছরে, জর্জ পাচিনো নামে একজন ফিলিপিনো, একজন সাধারণ জেলে, এক ঘন্টা পাঁচ মিনিট ধরে পানির নিচে ছিলেন। একই সময়ে, নিমজ্জনের গভীরতা ছিল ষাট মিটার। এমন কোন বিশেষ ডিভাইস এবং স্কুবা গিয়ার ছিল না যা পানির নিচে শ্বাস নেওয়ার অনুমতি দেয়। এই ডুবের চিত্রগ্রহণ ক্যামেরাম্যানদের দ্বারা প্রত্যক্ষ করা হয়েছে. আমপারি শহরের একজন সাধারণ মৎস্যজীবীকে যে প্রক্রিয়ায় একজন বিখ্যাত ব্যক্তি বানিয়েছিলেন তা শারীরবিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করতে পারবেন না।
বিপদ
এদিকে, দীর্ঘায়িত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অ্যাপনিয়া প্রশিক্ষণের কৌশলগুলি শরীরের স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে। ফুসফুসের হাইপারভেন্টিলেশন সরাসরি চেতনা হারাতে অবদান রাখতে পারে। এবং বুকাল পাম্পিংয়ের পদ্ধতি, যার সময় আগে মুখের মধ্যে নেওয়া বাতাস শ্বাস নেওয়ার সাথে জড়িত, এমনকি ফুসফুস ফেটে যেতে পারে। এই বিষয়ে, যে কোনো মুক্তাদিককে অবশ্যই নিরাপত্তা সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সমস্ত প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র একটি গ্রুপ এবং বাহিত করা আবশ্যকতত্ত্বাবধানে, নিমজ্জনের গভীরতা ছোট মনে হলেও।
