আজকে সুসজ্জিত হওয়া কোনো বাতিক বা বাতিক নয়, বরং একটি তীব্র প্রয়োজন। কারণ একজন নারী যদি দেখতে সুন্দর হয়, তাহলে সে সফল, সুস্থ, স্বাবলম্বী। এগুলো আধুনিক সমাজের কাল ও প্রথার চাহিদা। তাই কিভাবে সঠিকভাবে নিজের যত্ন নিতে স্বাভাবিক প্রশ্ন. অন্যের ভুল থেকে শিক্ষা নেওয়াই ভালো। তাদের দিয়ে শুরু করা যাক।
মুখ পরিষ্কার করা
একটি মতামত আছে যে আপনি যত বেশি এক্সফোলিয়েট করবেন, আপনার ত্বক তত কম হবে। এই পৌরাণিক কাহিনীর সমর্থকরা বোঝেন না যে এই ক্ষেত্রে তারা আর্দ্রতার সূক্ষ্ম আঙ্গিকগুলিকে বঞ্চিত করে, যা ছাড়া ফলাফল বিপরীত হয়: বলি। এবং যদি আপনার ত্বক সমস্যাযুক্ত বা তৈলাক্ত হয়, তাহলে এই ধরনের যত্ন সহ, পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। একটি মৃদু ক্লিনজার সন্ধান করুন যাতে এক্সফোলিয়েট বা অ্যালকোহল থাকে না৷
শারীরিক স্বাস্থ্যবিধি
সবাই জানে যে সকাল এবং সন্ধ্যায় ঝরনা প্রয়োজনীয়। এবং কীভাবে সঠিকভাবে শরীরের যত্ন নেওয়া যায়, তা অনেকেই ভাবেন না। পানির তাপমাত্রা নেইধ্রুবক হওয়া উচিত, সেইসাথে অত্যন্ত গরম বা ঠান্ডা। আপনার জন্য আনন্দদায়ক তাপমাত্রায় উষ্ণ এবং ঠান্ডা জল বিকল্প করা সঠিক। একই সময়ে, ত্বকের প্রাকৃতিক অম্লতা যাতে বিরক্ত না হয় সেজন্য প্রতিবার সাবান বা শাওয়ার জেল ব্যবহার করা একেবারেই জরুরী নয়। আপনি প্রতিদিন একটি নিরপেক্ষ জেল বা একটি বিশেষ অন্তরঙ্গ যত্ন পণ্য ব্যবহার করতে পারেন৷
মাস্ক এবং ম্যাসেজ
এই মুখের এবং মাথার ত্বকের চিকিত্সাগুলি স্নানের আগে বা স্নানের সময় ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত, প্রতি দুই সপ্তাহে অন্তত একবার।
চুল সরাতে হবে নাকি? ঠিক কি?
নিজের যত্ন নেওয়ার অর্থ হল সময়মত অবাঞ্ছিত গাছপালা থেকে মুক্তি পাওয়া। একজন আধুনিক মহিলার কেবল তার মাথায় চুল থাকা উচিত! শাওয়ারে ডিপিলেশন সবচেয়ে ভালো হয়।
সুরক্ষা
ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম শুধুমাত্র আপনার মুখের জন্য নয়, আপনার শরীরের জন্যও প্রয়োজন। একটি ঝরনা পরে, এটি আপনার উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করার সময়. অধিকন্তু, গ্রীষ্মে, ক্রিমটি কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ হওয়া উচিত। এটি বিশেষত 30 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য সত্য। এইভাবে, আপনি ত্বকের বার্ধক্যকে ধীর করে দেবেন এবং নতুন বলি দেখা যাবে না।
চুল এবং স্টাইলিং
কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন: দিনে প্রায়শই চুল আঁচড়ান বা শুধুমাত্র সকালে এবং রাতে? প্রশ্নটি নিষ্ক্রিয় থেকে অনেক দূরে, কারণ তাদের পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর চুলের বুরুশের সাহায্যেপ্রাকৃতিক তেল বিতরণ করা হয় যা চুলকে পুষ্ট করে, এটিকে শক্তিশালী করে এবং জট রোধ করে। কিন্তু অত্যধিক সব কিছু দরকারী নয়। আঁচড়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে। এগুলি যত ছোট হবে, তত বেশি চিরুনি প্রয়োজন।
আপনার চুলের স্টাইলের দিকে মনোযোগ দিন। এটি শুধুমাত্র এর উপস্থিতি নয়, এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন শৈলী সবচেয়ে সফল হবে। আপনার মুখের আকৃতি এবং চুলের ঘনত্ব বিবেচনা করে বিশেষজ্ঞ আপনাকে সর্বোত্তম বিকল্পটি বলবেন।
নখ
কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন? আপনার যদি ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর না থাকে তবে সৌন্দর্য প্রশ্নের বাইরে। ব্যয়বহুল সেলুনগুলিতে বিশেষজ্ঞদের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের সুন্দরভাবে ছাঁটা নখগুলিতে বার্নিশের প্রাকৃতিক রঙ প্রয়োগ করাই যথেষ্ট।
