আমাদের সময়ের অনেক মহিলাই স্ব-উন্নতির জন্য পাওয়ার স্পোর্টস বেছে নেন। তাদের একজন নাটাল্যা ট্রুখিনা। এখন তিনি মহিলা বডি বিল্ডিংয়ের সবচেয়ে বিশিষ্ট প্রতিনিধি৷
নাটালিয়ার অনেক ক্রীড়া অর্জন এবং পুরস্কার রয়েছে। আমরা এই নিবন্ধে অসামান্য ক্রীড়াবিদ সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব।
জীবনী থেকে
নাটালিয়া ত্রুখিনা একজন তরুণী। তিনি 1991 সালে জন্মগ্রহণ করেন। তার জন্মভূমি চিতা শহর। নাতাশা খুব তাড়াতাড়ি পাওয়ার স্পোর্টসে এসেছিলেন - 14 বছর বয়সে। সে একটি পাতলা মেয়ে ছিল, ওজন ছিল মাত্র 40 কেজি।
প্রথমে, কাজটি ছিল স্বাস্থ্যের উন্নতি করা, শক্তি বৃদ্ধি করা। আলেক্সি রবার্টোভিচ ইভানভ মেয়েটির প্রশিক্ষণের তত্ত্বাবধান করেছিলেন। তিনি তরুণ অ্যাথলিটের মধ্যে জেতার ইচ্ছা এবং উচ্চ ফলাফলের আকাঙ্ক্ষা লক্ষ্য করেছিলেন। এই ধরনের গুণাবলী ট্রুখিনার চরিত্রের কেন্দ্রবিন্দু।
ভবিষ্যতে, মেয়েটি উচ্চতর ক্রীড়া শিক্ষা পেয়েছে। নাটাল্যা ট্রুখিনা মস্কোর একাডেমি অফ ফিজিক্যাল এডুকেশন থেকে স্নাতক হয়েছেন (2013 সালে)।
এখন নাটালিয়ার উপাধি আলাদা - কুজনেতসোভা, যেহেতু তিনি বিয়ে করেছিলেন এবং তার স্বামীর উপাধি গ্রহণ করেছিলেন। কুজনেটসভ পরিবার খুব ক্রীড়াবিদ। তার স্বামী ভ্লাদিস্লাভের সাথে (ফ্রিস্টাইলে স্পোর্টসের মাস্টারকুস্তি) আমাদের নায়িকার সম্পূর্ণ বোঝাপড়া আছে।
খেলাধুলা সম্পর্কে
এটি লক্ষ করা উচিত যে নাটাল্যা ত্রুখিনা এখনই বডি বিল্ডিংয়ে আসেননি। প্রথমে, তার প্রধান পেশা ছিল পাওয়ারলিফটিং, তারপর - বেঞ্চ প্রেস (যেটিতে মেয়েটি রেকর্ডধারী) এবং আর্মলিফটিং (তার শিরোনাম "মাস্টার অফ ইন্টারন্যাশনাল ক্লাস")।
শুধুমাত্র 2015 সালে, নাটাল্যা ট্রুখিনা (কুজনেটসোভা) নিজেকে একজন বডি বিল্ডার হিসাবে ঘোষণা করেছিলেন এবং পেশাদারভাবে বিশেষ টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করতে শুরু করেছিলেন।
পাওয়ারলিফটিংয়ে, একজন ক্রীড়াবিদ একটি বিশেষ বিভাগের অন্তর্গত - তার মধ্যে ডোপিং ওষুধের জন্য কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। তিনি উল্লেখযোগ্য ফলাফল অর্জন করেছেন এবং পেশাদার রেকর্ড ধারণ করেছেন৷
রেকর্ড সম্পর্কে আরও:
- বডি বিল্ডিং - ট্রান্সবাইকালিয়ায় দুবার চ্যাম্পিয়নের শিরোপা জিতেছে;
- আর্মলিফটিং, পাওয়ারলিফটিং - চ্যাম্পিয়ন, রেকর্ডধারী, ইউরেশিয়ান কাপে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছে;
- বেঞ্চ প্রেস - চ্যাম্পিয়ন, বিশ্ব রেকর্ডধারী;
- বিভিন্ন ইউরোপীয় প্রতিযোগিতার চ্যাম্পিয়ন এবং অন্যান্য।
শারীরিক পরামিতি
নাটালিয়া ট্রুখিনার খুব চিত্তাকর্ষক শরীর রয়েছে। যে কোনো পুরুষ ক্রীড়াবিদ যেমন পরামিতি ঈর্ষা করতে পারেন। ন্যূনতম শতাংশের সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট সহ ভলিউমেট্রিক পেশী একজন অ্যাথলেটের চিত্রকে খুব বিশিষ্ট করে তোলে। শরীরচর্চার জগতে এই ধরনের শরীরকে সুন্দর বলে মনে করা হয়, যদিও কিছু লোক সৌন্দর্যের এই ধরনের মানদণ্ডের সমালোচনা করে।
1.68 মিটার উচ্চতার সাথে নাটালিয়ার ওজন 90 কেজির কাছাকাছি। বাহু (বাইসেপস) আয়তনে 47 সেমি, এবং পা (কোয়াড্রিসেপ) 72 সেমি, কোমর 76দেখুন
2014 সালে, ত্রুখিনা বেঞ্চ প্রেসে তার রেকর্ড 155 কেজি তুলেছিলেন। একটি বারবেল দিয়ে, মেয়েটি 18 বছর বয়সে squatted, তার কাঁধে 180 কেজি ধরে! ডেডলিফ্ট রেকর্ড - 215 কেজি।
অ্যাথলিটের কৃতিত্ব, সেইসাথে তার বাহ্যিক ডেটা খুব চিত্তাকর্ষক। প্রতিটি মহিলাই তার শরীরকে এমনভাবে বিকাশ করতে সক্ষম হয় না যাতে অনেক শক্তিশালী লিঙ্গের শক্তিকে ছাড়িয়ে যায়৷
সততার উপর
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে বিশেষ প্রস্তুতি এবং পরিপূরক ব্যবহার ছাড়াই একজন মহিলার পক্ষে এত বড় পেশী তৈরি করা অসম্ভব। অনেক ক্রীড়াবিদ স্পষ্টভাবে এটি অস্বীকার করে, যদিও তারা দেখতে খুব শক্তিশালী।
নাটাল্যা ট্রুখিনা দৃঢ়তা এবং সাহস দেখিয়েছেন, তিনি ইন্টারনেট চ্যানেলগুলির একটিতে একটি সৎ বিবৃতি দিয়েছেন। এতে, তিনি সবার কাছে স্বীকার করেছেন যে তিনি তার ফর্ম তৈরি করতে রাসায়নিক (অ্যানাবলিক স্টেরয়েড) গ্রহণ করেন। নাটালিয়া তার কর্ম সম্পর্কে সচেতন এবং সচেতনভাবে তার শরীরের উপর কাজ করে এই পথ অনুসরণ করে। এজন্য অনেকেই তাকে সম্মান করে।
নাটাল্যা ট্রুখিনা এবং তার স্বামী একসাথে অনেক কাজ সমাধান করেছেন। এই দম্পতি সৎভাবে, উদাহরণ দিয়ে, দেখায় এবং বলে যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি একজন মহিলার শরীরে কীভাবে কাজ করে, কী আকারে এবং কীভাবে সেগুলি নেওয়া হয়৷
পরিবর্তন সম্পর্কে
আপনি যদি ইন্টারনেটে নাতাশা ত্রুখিনার একটি ছবি দেখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে বছরের পর বছর ধরে অ্যাথলিটটি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। শরীর, চেহারা, চেহারা সব বদলে গেছে। কণ্ঠস্বর মোটা (স্টেরয়েড ব্যবহারের ফলে)।
কিন্তু এই পরিবর্তনগুলির সাথেও, একজন মহিলা মোকাবেলা করেন। ইদানীং সেনেটওয়ার্কে ছবি রাখে যা নারীত্বের দিকে পরিবর্তন দেখায়। বডি বিল্ডার নাটাল্যা ট্রুখিনা প্লাস্টিক সার্জারি এবং কসমেটোলজির কৃতিত্ব ব্যবহার করেছিলেন। ফলস্বরূপ, আমি একটি মেয়েলি স্তন, সুন্দর ঠোঁট পেয়েছি. নাতাশাও চুল নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে, আকর্ষণীয় চেহারা তৈরি করে৷
সত্যিই, একজন মানুষের চেহারা তার হাতে! নাটালিয়া নিজেই এটি দেখায়। এখন মহিলাটি অত্যাশ্চর্য দেখাচ্ছে, জানে কিভাবে একটি সুরেলা, সুন্দর এবং মেয়েলি চেহারার সাথে পেশীর পরিমাণ এবং শক্তি একত্রিত করতে হয়৷
