আপনার ঠিকানায় প্রকাশিত অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেবেন

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:28

খুব প্রায়ই আপনি মনে করেন যে পৃথিবী আপনার প্রতি অন্যায়। সমাজে, আপনি গালাগালি, শপথ, অভদ্রতা শুনতে পান, যা কখনও কখনও আপনার চারপাশের লোকেরা আপনার কাছে প্রকাশ করে। এটি সত্যিই খুব বিরক্তিকর এবং মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য থেকে বেরিয়ে আসে, কিছু ক্ষেত্রে এটি শান্তভাবে চিকিত্সা করার শক্তি নেই। মৌখিক অপমান কি, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, অপমানের প্রতিক্রিয়া যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে উদ্বিগ্ন হন তাহলে কীভাবে তার প্রতিক্রিয়া জানাবেন? অনেকেই এটা সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হবেন।

এই ধরনের আক্রমণের প্রতিক্রিয়া জানানো কি মূল্যবান? অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায় সে সম্পর্কে চিন্তা না করাই ভাল, তবে এমন একজন ব্যক্তির উপস্থিতি উপেক্ষা করুন যিনি নিজেকে আপনার বিরুদ্ধে খারাপ ভাষা ব্যবহার করার অনুমতি দিয়েছেন। আচরণের এই ধরনের কৌশল বেছে নিয়ে, আপনি কেবল মানসিক শান্তি বজায় রাখবেন না, বরং অপরাধীকে উচ্চারিত শব্দগুলি সম্পর্কেও ভাবতে বাধ্য করবেন, কারণ আপনি তাকে পারস্পরিক অভদ্রতার সাথে সাড়া দেন না।

প্রায়শই, আশেপাশের লোকেরা অভদ্রভাবে কথা বলে, এইভাবে নিজেকে জাহির করতে এবং সমাজের চোখে নিজেকে উন্নীত করতে চায়। এই ক্ষেত্রে, অপমানের প্রতিক্রিয়া দেওয়ার আগে, তারা কল করছে কিনা তা ভেবে দেখুনঅশ্লীল ভাষা আপনার করুণা এবং সহানুভূতি আছে. আপনি যদি অভদ্রতার সাথে অভদ্রতার প্রতিক্রিয়া জানান, তবে আপনার অপরাধী আনন্দিত এবং আনন্দ করতে শুরু করবে, কারণ সে আপনাকে আঘাত করতে এবং আপনাকে প্রস্রাব করতে পেরেছিল। কখনও কখনও আপনি এত অপ্রত্যাশিতভাবে মৌখিকভাবে বিরক্ত হন যে অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দিতে হয় তা আপনি একেবারেই জানেন না, যদিও এটি না করাই ভাল। একই সময়ে, বিপুল সংখ্যক লোককে, যদি তাদের অভদ্র কিছু বলা হয়, অবিলম্বে কীভাবে প্রতিশোধ নেওয়া যায় তা ভাবতে শুরু করে। আর এই ভুল! "তুচ্ছ জিনিসে অপচয়" করার কোন মানে নেই। অপমান উপেক্ষা করুন। তবুও আপনি যদি কথার দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত হন, তাহলে হাস্যরসের সাথে অভদ্রতার জবাব দিন যাতে আপনার নিজের মর্যাদা নষ্ট না হয়।

অবশ্যই, এই জাতীয় কৌশল পরিস্থিতিকে মসৃণ করবে না, তবে আপনাকে সম্মানের সাথে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে দেবে। কল্পনা করুন যে একজন ব্যক্তির মতামতের আপনার কাছে একেবারেই মূল্য নেই, তার সাথে আর যোগাযোগ না করার চেষ্টা করুন।

অপমানে ভদ্রভাবে সাড়া দেওয়ার আরেকটি পদ্ধতি আছে। একে অ্যাকোয়ারিয়াম বলে।

যদি আপনার বস একটি প্ল্যানিং মিটিং করার সময় তার কণ্ঠস্বর উত্থাপন করে এবং আপনাকে শপথ করা শুরু করে, তাহলে কল্পনা করুন যে তিনি একটি ছোট মাছ একটি অ্যাকোয়ারিয়ামে সাঁতার কাটছেন এবং কিছু বলার চেষ্টা করছেন, মুখ খুলছেন, যখন আপনি কিছুই শুনতে পাচ্ছেন না এবং তার "বায়ু কাঁপানো" সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য নয়৷

এই অনুশীলনটি আপনাকে মিটিংয়ের পরে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে এবং সাহস হারাবে না, যখন আপনার সহকর্মীরা ঠিক বিপরীত প্রভাব ফেলবে।

যদিও এবংঅভদ্রতার জবাব অবশ্যই হাসি দিয়ে দিতে হবে, তবে, এটি কীভাবে করতে হয় তা শিখতে, কিছু মানসিক প্রস্তুতির প্রয়োজন হবে। বিশেষ করে, আপনি যদি একজন অভদ্র ব্যক্তির কাছ থেকে একটি কঠোর শব্দ শুনে থাকেন, তাহলে আপনি কীভাবে অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন? অবশ্যই, আপনি তাকে নিম্নলিখিত বলতে পারেন: "আপনি একজন অসভ্য এবং অসভ্য ব্যক্তি।" কখনও কখনও এই ধরনের উত্তর একটি তাত্ক্ষণিক ফলাফল দেয়। ব্যক্তিটি কেবল কী আপত্তি করতে পারে তা খুঁজে পায় না এবং আপনার কথোপকথনে বাধা দেওয়ার সুযোগ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে একটি অনুপযুক্ত এবং অকার্যকর পদ্ধতি হল আপনার অপরাধীর কথায় উচ্চস্বরে প্রতিক্রিয়া জানানো। কেউ কেউ "পানিতে নেতিবাচক শক্তি স্প্ল্যাশিং" এর মতো একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে, যখন এমন শব্দগুলি উচ্চারণ করে যা সঞ্চিত নেতিবাচক আবেগগুলির সম্পূর্ণ পরিসরকে প্রকাশ করে। এর পরে, আপনার নিজেকে ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নেওয়া উচিত এবং বিশেষভাবে ইতিবাচক উপায়ে সুর করা উচিত।

অন্যের অপরাধে প্রতিক্রিয়া দেখানোর কি কোনো মানে হয়? এটা অভদ্র মানুষ রিমেক সম্ভব? হতে পারে, তবে তাদের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করাই বুদ্ধিমানের কাজ।