সুচিপত্র:
- সানরাইজ ফিটনেস সেন্টার
- স্বাস্থ্য ও সুস্থতা কমপ্লেক্স ৪
- ক্রীড়া এবং বিনোদন কমপ্লেক্স "আলবাট্রোস"
- Dr. Loder ফিটনেস ক্লাব
2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:24
যারা মস্কোর সোলন্টসেভো জেলায় বাস করেন এবং সাঁতার কাটতে পছন্দ করেন, তাদের কাছাকাছি অবস্থিত পুলগুলি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করা কার্যকর হবে৷ এই নিবন্ধে, আমরা একটি তালিকা এবং সুইমিং পুল আছে এমন প্রতিষ্ঠানের একটি সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ আপনার নজরে এনেছি।
সানরাইজ ফিটনেস সেন্টার
সোলন্টসেভোর পুলগুলি জনপ্রিয়, কারণ এটি রাজধানীর একটি বড় এলাকা এবং এখানে প্রচুর লোক সাঁতার কাটতে চায়। সবচেয়ে দর্শনীয় স্থানগুলির মধ্যে একটি হল FOK "সানরাইজ"। শোর্সার (সোলন্টসেভো) এই পুলটিতে 25 মিটার দৈর্ঘ্যের পাঁচটি লেন রয়েছে। গভীরতা 1.2 থেকে 1.8 মিটার পর্যন্ত।
সাত বছরের বেশি বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাঁতার কাটতে দেওয়া হয়। আটটি দর্শনের জন্য সাবস্ক্রিপশনের মূল্য 1760 রুবেল। প্রতিবন্ধী এবং পেনশনভোগীদের জন্য সুবিধা রয়েছে (বিনামূল্যে বা প্রতি সেশনে 120 রুবেল)। প্রতিষ্ঠান পরিদর্শন করার আগে, আপনাকে পুলে যাওয়ার অনুমতি সম্পর্কে ডাক্তারের কাছ থেকে একটি শংসাপত্র আনতে হবে। জল বিশুদ্ধকরণ ওজোনেশন দ্বারা ঘটে। ক্লোরিন ব্যবহার করা হয় না, যা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর এবং ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
কাজের সময়: সকাল 7-30 টা থেকে 21-00 টা পর্যন্ত। ঠিকানা: মস্কো, শোর্সা রাস্তা, 6.
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা কমপ্লেক্স ৪
Solntsevo-এ আরেকটি সুইমিং পুল LOK নং 4-এ পাওয়া যাবে। এখানে, দর্শকরা কেবল সাঁতার কাটতে আসতে পারে, অথবা তারা একটি ফি দিয়ে কোচের সাথে ব্যক্তিগত পাঠ বুক করতে পারে। এছাড়াও, বিভিন্ন ইভেন্ট যেমন ওয়াটার পোলো এবং অন্যান্য প্রতিযোগিতা এবং জলের উপর বিনোদন এখানে নিয়মিতভাবে অনুষ্ঠিত হয়। তাদের হোল্ডিং এর সময়সূচী এবং পরিদর্শনের খরচ ফোনের মাধ্যমে স্পষ্ট করা যেতে পারে।
সোলন্টসেভোর অন্যান্য পুলের মতো পরিদর্শন করতে এখানে একটি শংসাপত্র প্রয়োজন। জল বিশুদ্ধকরণ ওজোনেশন দ্বারা ঘটে। কাজের সময়: সকাল 8 টা থেকে 21-00 টা পর্যন্ত। ঠিকানা: মস্কো, রডনিকোভায়া রাস্তা, 12/2.
ক্রীড়া এবং বিনোদন কমপ্লেক্স "আলবাট্রোস"
এই স্থাপনাটি সোলন্টসেভোতে নয়, কাছাকাছি। অতএব, আমরা এটিকে সাধারণ তালিকায়ও নিয়ে এসেছি, যেহেতু গাড়িতে যাওয়া বেশ সুবিধাজনক এবং দ্রুত।
এখানকার পুলটিতে ৫টি সুইমিং লেন রয়েছে, প্রতিটি 25 মিটার লম্বা। গভীরতা 1.2 থেকে 1.8 মিটার পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। সাঁতারের জন্য সাধারণ পরিদর্শন ছাড়াও, এখানে আপনি জলের অ্যারোবিক্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। এছাড়াও রয়েছে শিশুদের দল, গর্ভবতী মায়েদের জন্য বিভাগ এবং একজন প্রশিক্ষকের সাথে পৃথক পাঠ সম্ভব।
একবার ভিজিটের খরচ ২২০ রুবেল। পেনশনভোগীদের জন্য যাদের একটি Muscovite সামাজিক কার্ড আছে, ফি হবে 110 রুবেল। 14 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, আপনাকে 110 রুবেল দিতে হবে। জল পরিশোধন - ওজোনেশন। কাজের সময়: সকাল 8-00 টা থেকে 22-00 টা পর্যন্ত। ঠিকানা: মস্কো, বসতিভনুকোভো, রাস্কাজোভস্কায়া রাস্তা, 31.
Dr. Loder ফিটনেস ক্লাব
এই ক্লাবটি সোলন্টসেভোর কাছেও অবস্থিত, তবে শুধুমাত্র আপনার নিজস্ব পরিবহন দ্বারা এটিতে যাওয়া সুবিধাজনক, যেহেতু সরাসরি বাস বা মিনিবাস সেখানে যায় না। কিন্তু আমরা যদি Solntsevo-এর সমস্ত পুল বিবেচনা করতে চাই, তাহলে আসুন এই বিকল্পটি বাদ দিই না।
এই প্রতিষ্ঠানটি প্রিমিয়াম শ্রেণীর অন্তর্গত, এবং এটির পরিদর্শন বেশ ব্যয়বহুল। সাধারণত, ক্লায়েন্টদের এক-কালীন সেশন নয়, তবে এক বছরের জন্য একটি চুক্তি শেষ করার প্রস্তাব দেওয়া হয়, যার মূল্য বর্তমানে 90 হাজার রুবেল। তবে নিয়মিত দর্শকদের জন্য একটি 40% ছাড় রয়েছে যদি আপনি পুরানোটি শেষ হওয়ার ছয় মাস আগে চুক্তি নবায়ন করেন।
এখানে দুটি সুইমিং পুল রয়েছে - প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এবং শিশুদের জন্য, যার মোট এলাকা 1000 বর্গ মিটার। নয়টি সুইমিং লেন রয়েছে। বাচ্চাদের "প্যাডলিং পুল"-এ জল আরও উষ্ণ, এবং তিন ধরনের হাইড্রো-অ্যারোমাসেজ রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের পুলটি একটি বিশেষ ব্যবস্থায় সজ্জিত যা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জলে ডুব দিতে সাহায্য করে৷
সূচি অনুসারে, সমস্ত বয়স বিভাগের জন্য পুলে গ্রুপ ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়। একজন প্রশিক্ষকের সাথে ব্যক্তিগত পাঠ একটি ফি দিয়ে উপলব্ধ।
ওজোনেশনের সাহায্যে জল বিশুদ্ধকরণ ঘটে। কাজের সময়: সপ্তাহের দিনগুলিতে সকাল 6:00 থেকে সকাল 00:00 পর্যন্ত এবং সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনগুলিতে সকাল 8:00 থেকে 00:00 পর্যন্ত। ঠিকানা: মস্কো অঞ্চল, বসতি জারেছে, তিখায়া রাস্তা, বাড়ি 13.
সোলন্টসেভোর পুলগুলিতে যান এবং সুস্থ থাকুন!
প্রস্তাবিত:
একটি চিন্তা বপন করুন - আপনি একটি কর্ম কাটবেন, একটি কর্ম বপন করুন - আপনি একটি অভ্যাস কাটবেন, একটি অভ্যাস বপন করুন - আপনি একটি চরিত্র কাটবেন, একটি চরিত্র বপন করুন - আপনি একটি ভাগ্য কাটবেন
আজকাল এটা বলা জনপ্রিয় যে চিন্তাগুলি জিনিস। যাইহোক, বিজ্ঞান হিসাবে পদার্থবিজ্ঞান এটিকে খণ্ডন করে, কারণ একটি চিন্তাকে স্পর্শ করা যায় না এবং বস্তু হিসাবে দেখা যায় না। এর কোনো রূপ নেই এবং গতিশীলতার কোনো গতি নেই। তাহলে কীভাবে এই বিমূর্ত পদার্থটি আমাদের কর্ম এবং জীবনকে সাধারণভাবে প্রভাবিত করতে পারে? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক
বিশ্বের বৃহত্তম কর্পোরেশন: একটি তালিকা এবং একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ৷
বিশ্বের বৃহত্তম কর্পোরেশন নির্ধারণের বিভিন্ন উপায় রয়েছে, ফোর্বস গ্লোবাল 2000-এর সর্বাধিক প্রামাণিক র্যাঙ্কিং একটি অবিচ্ছেদ্য সূচকের পরিপ্রেক্ষিতে কোম্পানির স্থান নির্ধারণ করে। একই সময়ে, মূলধনের স্তর সহ অন্যান্য সূচকগুলিতে রেটিং রয়েছে। বিশ্বের বৃহত্তম কর্পোরেশনগুলির প্রস্তাবিত তালিকায় তাদের মধ্যে সবচেয়ে মূল্যবান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
রাশিয়ায় মহিলা-পাইলট: একটি ফটো সহ একটি তালিকা, প্রশিক্ষণের বৈশিষ্ট্য এবং কাজের সূক্ষ্মতা
কখনও কখনও একজন মহিলার এমন একটি লক্ষ্য থাকে যা সমাজ অনুসারে তার বৈশিষ্ট্য নয়। একটি সুন্দর, ভঙ্গুর মেয়ে একজন অফিসার, একজন পুলিশ অফিসার এবং এমনকি একজন পাইলট হতে পারে। এবং রাশিয়ায় কতজন মহিলা পাইলট আছে? তারা কীভাবে বেঁচে থাকে, কীভাবে তারা এমন উচ্চতা অর্জন করে? আপনি আমাদের নিবন্ধে এই সম্পর্কে শিখতে হবে।
Orbita সুইমিং পুল, Syktyvkar: অবস্থান, কাজের সময়সূচী, সেখানে কিভাবে যেতে হবে, প্রদত্ত পরিষেবার তালিকা
সাঁতার একটি মৃদু ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, এটি মানবদেহে অনেক উপকার নিয়ে আসে। সিক্টিভকারের অরবিটা সুইমিং পুল প্রত্যেককে শুধুমাত্র তাদের শরীরকে সুন্দর আকারে রাখতেই নয়, ভাল সময় কাটাতেও সাহায্য করবে৷ প্রতিষ্ঠানটি শিশুদের দ্বারা পরিদর্শন করা যেতে পারে, জনসংখ্যার সুবিধাপ্রাপ্ত শ্রেণীর জন্য শর্তও রয়েছে
ইচ্ছা তালিকা: কীভাবে একটি ইচ্ছা তালিকা এবং উপহার তৈরি করবেন
ইচ্ছা তালিকা: এটি কী, কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে সংকলিত করা উচিত, সেখানে কী যুক্ত করা যেতে পারে? এই সমস্ত সম্পর্কে পড়ুন, সেইসাথে একটি অ্যান্টি-উইশলিস্ট কী এবং উপহারগুলির একটি তালিকা সংকলন করার সময় আপনার কী সূক্ষ্মতাগুলি ভুলে যাওয়া উচিত নয়, এখানে পড়ুন।