অসুস্থতা এমন একটি বিষয় যে আপনি তাপমাত্রা বা গলা ব্যথা নিয়ে তিন দিন বা এমনকি পুরো সপ্তাহের জন্যও যেতে পারেন, যদি বেশি না হয়। এবং বেশ কয়েক দিন বিছানায় শুয়ে থাকার পরে, আপনি একঘেয়েমি এবং হতাশায় ভুগতে শুরু করেন। এবং যখন আপনি অসুস্থ হন তখন কী করবেন সেই প্রশ্নটি আরও তীব্র হয়ে ওঠে। অতএব, আপনি যদি কিছু করার খুঁজে পান, তবে এই ধূসর দিনগুলিও মজাদার এবং দরকারী হতে পারে৷
মুভি, মুভি, মুভি…
প্রথম যে জিনিসটি মাথায় আসে তা হল টিভি। বিছানায় শুয়ে, আপনার প্রিয় টিভি প্রোগ্রাম বা সিরিজ দেখার সময় আপনাকে কেবল আপনার আঙুল দিয়ে রিমোট কন্ট্রোলের বোতামগুলি টিপতে হবে। যাইহোক, এটি অনির্দিষ্টকালের জন্য চলতে পারে না।
টিভি শো দেখে ক্লান্ত? ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে সর্বশেষ দেখতে নিযুক্ত হন। সম্ভবত তারা আপনাকে অবাক করবে, এবং আপনি একটি বা দুটি সন্ধ্যা অলক্ষিতভাবে কাটাবেন।
এছাড়া, জনপ্রিয় টিভি শো দেখার জন্য অবসর সময় খুবই ভালো। একবার আপনি গল্পটি অনুসরণ করা শুরু করলে, আপনি অবশ্যই চালিয়ে যেতে চাইবেন। পরবর্তী পর্বগুলো দেখতে কমপক্ষে ১-২ দিন সময় লাগবে।
কীআপনি অসুস্থ হলে কিছু করতে হবে, যদি কমেডি না দেখেন যা নিশ্চিত আপনার আত্মা উত্তোলন করবে এবং আপনাকে হাসাতে পারবে। এবং, যেমনটা আপনি জানেন, হাসি হল ব্লুজের জন্য একটি চমৎকার নিরাময়৷
মনের জন্য ব্যায়াম
টিভি প্রোগ্রামে ক্লান্ত এবং ভাবছেন যে আপনি অসুস্থ এবং বিরক্ত হলে কী করবেন? চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতি বিকাশ করুন, আপনার মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দিন। এবং স্ক্যানওয়ার্ড বা ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করা এতে সহায়তা করবে৷
একটি আকর্ষণীয় বই পড়ুন যেখানে একটি আকর্ষণীয় গল্প আপনাকে কিছু সময়ের জন্য আপনার অসুস্থতার কথা ভুলে যাবে। ইন্টারনেটে আজ আপনি আপনার প্রিয় গোয়েন্দা, উপন্যাস, কমিকস বা কল্পবিজ্ঞান ডাউনলোড করতে পারেন। এছাড়াও আপনি একটি আকর্ষণীয় বিশ্বকোষ খুঁজে পেতে পারেন এবং আমাদের বিশ্ব সম্পর্কে নতুন কিছু শিখতে পারেন৷
আপনি অসুস্থ হলে আপনি কী করতে পারেন? আমরা আপনাকে একটি অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী জিনিস সুপারিশ. একটি বিদেশী ভাষা শেখা শুরু করুন. আপনি কোথায় যেতে চান তা নিয়ে ভাবুন। হতে পারে এটা ইতালি বা জাপান। এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ যাত্রা হবে. একটি ইতালীয় বা জাপানি অভিধান, অধ্যয়ন নির্দেশিকা, অডিও রেকর্ডিং আপনাকে অসুস্থ সময় কাটাতে সাহায্য করবে।
আপনার সৃজনশীলতা বিকাশ করুন। একটি কবিতা, গান বা গল্প লিখুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি অবশ্যই এটি পড়তে চাইবেন।
স্বপ্ন। এটা উত্তেজনাপূর্ণ এবং দরকারী. স্বপ্ন কল্পনার বিকাশ ঘটায় এবং আপনাকে লক্ষ্যে যেতে বাধ্য করে। একটি ভিন্ন স্থিতিতে আপনার জীবন কল্পনা করুন. ধারণা, সম্ভাব্য দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করার চেষ্টা করুন। আপনি কি পরিবর্তন করতে চান তা নিয়ে ভাবুন৷
সোনার কলম
আপনি অসুস্থ হলে কী করবেন তা ভেবে যদি আপনার মনে না হয়, তাহলে হাত দিয়ে কাজ করুন। শারীরিক কাজশুধুমাত্র ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করবে, শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধারের দিকে যেতে বাধ্য করবে।
নিটিং বা এমব্রয়ডারি সাহায্য করবে। তারা বলে যে আপনার হাতে সূঁচ বুনন স্নায়ুতন্ত্রকে পুরোপুরি শান্ত করে এবং এটি আপনার অবসর সময় নেওয়ার একটি ভাল উপায়, বিশেষত সুবিধা সহ। প্রকৃতপক্ষে, কয়েক দিনের মধ্যে, কিছু দক্ষতা থাকলে, আপনি কিছু আসল জিনিস বুনন বা সূচিকর্ম করতে পারেন।
পুরনো রান্নার বই বা ইন্টারনেটে আকর্ষণীয় রেসিপি খুঁজুন। সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিছু রান্না করুন। এটি অবশ্যই আপনাকে উত্সাহিত করবে।
অতীতে ফিরে যান
আপনি অসুস্থ হলে কী করবেন তা যদি আপনি জানেন না, তবে কেবল স্মৃতিতে ডুবে যান। আপনার যৌবন বা শৈশব থেকে পুরানো সিনেমা দেখুন।
আপনার পারিবারিক ছবির অ্যালবাম বের করুন, ফটোগুলি দেখুন। সম্ভবত আপনি তাদের কাছে অতীত জীবনের কাউকে খুঁজে পাবেন এবং যোগাযোগ পুনর্নবীকরণ করতে চান৷
পুরনো বন্ধুদের কল করুন, তাদের সাথে কথা বলুন, অতীতের সুন্দর মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন, এটি অবশ্যই আপনাকে আনন্দে পূর্ণ করবে।
সার্ফ সোশ্যাল মিডিয়া। সম্ভবত এটি অপ্রয়োজনীয় সংযোগগুলি থেকে অ্যাকাউন্ট এবং পৃষ্ঠাগুলি মুছে ফেলার এবং সেগুলিকে নতুন দিয়ে পূরণ করার সময়।
এছাড়াও আপনি আপনার প্রিয় ভিডিও গেম খেলতে পারেন, গান শুনতে পারেন বা সলিটায়ার খেলতে পারেন। পেইন্টিং নিন, নিজেকে একটি ফুট ম্যাসাজ দিন, বা আপনার নখ আঁকা. আপনার আত্মা উত্থাপন করে এমন যেকোনো কার্যকলাপ স্বাগত জানাই৷
