খেলাধুলা মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যাইহোক, কেউ কেউ এটিকে খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না, এই জাতীয় কার্যকলাপকে সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করে। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগই এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেয়, টিভিতে দেখার চেয়ে বাস্তবে যেকোনো খেলার অনুশীলন করতে পছন্দ করে। শারীরিক শিক্ষা মানুষের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর জন্য ধন্যবাদ, লোকেরা একত্রিত হওয়ার, একে অপরকে জানার এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করার, একজন ব্যক্তির শারীরিক ক্ষমতাকে শক্তিশালী করার সুযোগ পেয়েছে।
প্রতিভাবান ক্রীড়াবিদ
ইয়ানা স্মিথের জীবনী (আসল নাম কুজনেটসোভা) তার ব্যক্তিগত জীবন এবং পেশাগত ক্রিয়াকলাপ থেকে আকর্ষণীয় তথ্যে পূর্ণ। সেন্ট পিটার্সবার্গে একটি মেয়ের জন্ম এবং বেড়ে ওঠা। তিনি বর্তমানে একজন বিকিনি ফিটনেস মডেল, পাশাপাশি একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং রাশিয়ার ভিপ্ল্যাব নিউট্রিশনের মুখ। স্মিথ ইয়ানা জড়িয়ে পড়তে লাগলোকৈশোরে খেলাধুলা। তার লক্ষ্য ছিল পেশী ভর বৃদ্ধি করা, যেহেতু প্রাথমিকভাবে ভবিষ্যতের মডেলের ওজন বেশ কম ছিল, মাত্র 43 কেজি। যাইহোক, আশাবাদ, জীবনের প্রতি ভালবাসা, নিয়মিত প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র মেয়েটির চেহারাতেই নয়, তার পেশাদার ক্যারিয়ারের আরও বিকাশের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছিল। উচ্চ বিদ্যালয়ে, তিনি একজন দুর্দান্ত ট্রাক ড্রাইভার ছিলেন। ভাল শারীরিক প্রস্তুতির জন্য ধন্যবাদ, মেয়েটি সহজেই এবং নিখুঁতভাবে ব্যতিক্রম ছাড়াই সমস্ত মান পাস করেছে। শারীরিক শিক্ষার পাশাপাশি, ইয়ানা স্মিথ সাঁতার কাটতে গিয়েছিলেন, নাচতে পছন্দ করতেন, কারাতে এবং জুডো বিভাগে অংশ নিতেন।
মেয়েটির পরিবারে, সঠিক পুষ্টির প্রতি অনেক মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল, তাই তিনি কিশোর বয়সে এই কৌশলটির প্রাথমিক নিয়মগুলি শিখেছিলেন৷
ক্যারিয়ারে সাফল্য
এই নিবন্ধের নায়িকা একজন সুন্দরী মেয়ে। জনা স্মিথ বর্তমানে বিকিনি ফিটনেস বিভাগে একজন শীর্ষ পেশাদার বডি বিল্ডিং ক্রীড়াবিদ। তার উচ্চ শিক্ষা রয়েছে। তিনি 2016 সালে খেলাধুলায় তার প্রথম গুরুতর পদক্ষেপ নিয়েছিলেন এবং কিছুক্ষণ পরে তিনি দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হয়েছিলেন, যার জন্য তিনি পেশাদার ক্রীড়াবিদ শিরোনামের মালিক হয়েছিলেন। তিনটি PRO টুর্নামেন্ট জেতা তার সবচেয়ে বড় কৃতিত্ব।
ব্যক্তিগত জীবন
ইয়ানা স্মিথ বর্তমানে বিবাহিত কিনা তা জানা যায়নি, তবে তার একটি সুন্দর ছেলে নিকিতা রয়েছে, যার সাথে ইয়ানা খুব ভালো সময় কাটাচ্ছে। একটি শিশুর সাথে যোগাযোগ করে, একজন মহিলা তার কাছে কেবল একজন মা নয়, বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করেন, তিনি কখনই তার মতামত চাপান না,আপনাকে কিছু করতে বাধ্য করে না, আপনাকে সৎ এবং ন্যায্য হতে শেখায়। ইয়ানা এবং তার ছেলে সঠিক পুষ্টি অনুসরণ করে, নিয়মিত ব্যায়াম করে। এটি তাদের জীবনযাত্রার অন্যতম প্রধান উপাদান। আমার ছেলে ইতিমধ্যে 35টি পুশ-আপ করেছে৷
খেলাধুলা এবং ফিটনেস করার পাশাপাশি, ইয়ানা স্মিথ ডিজাইন, সেলাইয়ের সাথে জড়িত এবং হেয়ারড্রেসিংও উপভোগ করেন। পেশাদার ক্রীড়াবিদ বর্তমানে রেস্টুরেন্ট ব্যবসায় অগ্রগতি করছেন৷
জানা স্মিথ সেইসব মেয়েদের মধ্যে একজন যারা একটি উদাহরণ অনুসরণ করতে চায়। সর্বোপরি, এমনকি গর্ভবতী থাকাকালীনও, তিনি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে খেলাধুলা চালিয়ে যান, নিজেকে দুর্দান্ত শারীরিক আকারে রেখেছিলেন, প্রচুর সাঁতার কেটেছিলেন।
বর্তমানে, মেয়েটি প্রতিযোগিতার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।
