শরৎ আসছে এবং আমরা গরমের মরসুম শুরুর অপেক্ষায় রয়েছি। শীতল শরতের দিনে গরম না করে একটি অ্যাপার্টমেন্টে এটি অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। মাঝে মাঝে মনে হয় বাড়ির চেয়ে বাইরের তাপমাত্রা বেশি। এবং যদি একটি ছোট শিশু হয়, তাহলে অপ্রীতিকর শীতলতা পিতামাতার জন্য একটি বাস্তব সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়।
ডাক্তাররা কী মনে করেন?
আমি জানতে চাই বাচ্চাদের ঘরে কী তাপমাত্রা থাকা উচিত, যেখানে নবজাতক সারাদিন থাকে। শিশু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে একটি শিশুর জন্য একটি আরামদায়ক ঘরের তাপমাত্রা 22 ডিগ্রি সেলসিয়াস। কিছু চিকিত্সক গ্রিনহাউস অবস্থায় শিশুকে বড় না করার পরামর্শ দেন, তবে এটি 19 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় মেজাজ করেন। একজন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এগুলো খুব আরামদায়ক নয়, কিন্তু শিশুর প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কাজ করে এবং সে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় দ্রুত পরিবেশের সাথে খাপ খায়।
আকর্ষণীয়, তবে সত্য: বাবা-মা যত বেশি জোর দিয়ে শিশুর জন্য গ্রিনহাউস পরিস্থিতি তৈরি করার চেষ্টা করেন, তিনি তত বেশি অসুস্থ। এটি লক্ষ্য করা গেছে যে অকার্যকর পরিবারগুলিতে পরিস্থিতি বিপরীত: শিশুটি যে ঘরে ঘুমায় সেই ঘরে ঘরের তাপমাত্রা বিশেষভাবে কাউকে বিরক্ত করে না এবং শিশুরা প্রায় অসুস্থ না হয়েই বড় হয়।
কি হচ্ছে এর সাথেঅতিরিক্ত তাপ সহ নবজাতক?
নার্সারিতে ঘরের তাপমাত্রা যত বেশি হবে, তার শরীর থেকে তাপ কমবে। এইভাবে, শিশুর ঘাম হয়, যা একটি খারাপ লক্ষণ। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে শিশুর জন্য অতিরিক্ত গরম করার চেয়ে একটু ঠান্ডা হওয়া ভাল।
ঘামে, শিশুর জল এবং লবণ হারায়, তার ত্বকের সেইসব জায়গায় ডায়াপার ফুসকুড়ি বা লালভাব দেখা যায় যেখানে হাত ও পা বাঁকানো থাকে, মাথার পিছনে এবং পিঠে। শিশুর পেটে ব্যথার কারণে খাবার হজম হয় না, পানি কমে যায়, নাকে শুকনো ক্রাস্ট দেখা দেয়। এটি বাঞ্ছনীয় যে নার্সারিতে ঘরের তাপমাত্রা একটি কার্যকারী থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হবে, এবং পিতামাতার অনুভূতির সাথে নয়। থার্মোমিটারটি নবজাতকের বিছানার কাছে ঝুলিয়ে রাখা যেতে পারে।
ঠান্ডা নয় এবং গরমও নয়
এটি ঘটে যে তাপমাত্রার স্তরটি সর্বোত্তম অবস্থায় পরিবর্তন করা যায় না। ভয় পাবেন না যে একটি শীতল ঘরে শিশু অসুস্থ হয়ে পড়বে। নবজাতকের এমন একটি সক্রিয় বিপাক রয়েছে যে তার জন্য ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা প্রায় 18 ডিগ্রি সেলসিয়াস হতে পারে এবং সে মিষ্টি ঘুমাবে এবং আরাম বোধ করবে। ঘরের তাপমাত্রা 20 ডিগ্রি সেলসিয়াস হলে শিশুকে গুটিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
পানি প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার ঘরটি বিশেষভাবে গরম করা উচিত নয়, অন্যথায়, গরম করার পরে, তার সংবেদনশীল নাকযুক্ত শিশুটি বাথরুমে এবং অন্য ঘরে তাপমাত্রার পার্থক্য "ধরে নেবে" এবং সর্দিতে আক্রান্ত হতে পারে।
অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতা
শিশুর ঘরের জন্য আর্দ্রতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শুষ্ক বায়ু শিশুর শরীরের যে সত্য বাড়েতরল হারায়, মিউকাস মেমব্রেন এবং ত্বক শুকিয়ে যায়। আরামদায়ক আর্দ্রতা 50% হওয়া উচিত, কম নয়। এটি বাড়ানোর জন্য, আপনি শিশুর খামারের কাছে জলের একটি পাত্র বা একটি হিউমিডিফায়ার রাখতে পারেন৷
পরিচ্ছন্নতা
ভুলে যাবেন না যে শিশুর ঘরে দিনে কয়েকবার বায়ুচলাচল করা উচিত এবং এটি সর্বোত্তম ঘরের তাপমাত্রায় বজায় রাখা উচিত। কোনটি? 22 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি নয়। ভেজা পরিষ্কার করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে কেবলমাত্র ন্যূনতম পরিমাণে ডিটারজেন্ট দিয়ে। আপনি যদি সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করেন তবে শিশুটি শান্তিতে ঘুমাবে এবং তার স্বাস্থ্যকর চেহারা দিয়ে তার পিতামাতাকে খুশি করবে।
