মানুষের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা অনেক পরিবেশগত কারণের উপর নির্ভর করে। এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যে রুমের বায়ুমণ্ডল কী যেখানে লোকেরা বেশিরভাগ সময় থাকে। অনেক মানুষ মনে করেন যে প্রধান জিনিস হল অ্যাপার্টমেন্টে তাপমাত্রা শাসন বজায় রাখা। কিন্তু একটি আরামদায়ক থাকার নিশ্চিত করার জন্য, আর্দ্রতার মাত্রাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম হয় তবে এটি মানুষের মঙ্গল, গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদের অবস্থা এবং অভ্যন্তরীণ আইটেমগুলির সুরক্ষাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। অতএব, রুমে সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু এই সূচকটি ঋতু এবং অন্যান্য অনেক অবস্থার উপর নির্ভর করে, তাই কখনও কখনও কৃত্রিমভাবে বাতাসকে আর্দ্র করা বা আর্দ্র করা প্রয়োজন।
বায়ু আর্দ্রতা কি
এই সূচকটি বাসস্থানের বাতাসে আর্দ্রতা বাষ্পের বিষয়বস্তু বিবেচনা করে। তারা ক্রমাগত সেখানে উপস্থিত থাকে, যেহেতু তরল রাস্তা থেকে আসে, মানুষের ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে, গাছের পাতা থেকে বাষ্পীভূত হয়। রান্না বা ধোয়ার সময় প্রচুর আর্দ্রতা বাতাসে প্রবেশ করে। শীতকালে, ঘরের জানালা বন্ধ থাকে, এবং হিটারগুলিব্যাপকভাবে বাতাস শুকিয়ে। তাই, এই সময়ে ঘরের আর্দ্রতা সাধারণত কম থাকে।
রুমে জলীয় বাষ্পের স্তর মানুষের স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলের উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, আর্দ্রতার পরিবর্তন গৃহস্থালীর যন্ত্রপাতি, আসবাবপত্র, অন্দর গাছের অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
এটা কিসের উপর নির্ভর করে
অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতা বছরের সময়ের উপর নির্ভর করে, উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণত গ্রীষ্মে বেশি থাকে। কিন্তু তাপে, এটি নেমে যেতে পারে, তাই আবহাওয়ার অবস্থাও এই সূচকটিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এয়ার কন্ডিশনার বাতাসকে শুকিয়ে দেয়, বিশেষ করে যদি আপনি জানালা না খোলেন। শীতকালে, রাস্তার সাথে বায়ু বিনিময়ের অভাবে, সেইসাথে গরম করার যন্ত্রের প্রভাবের কারণে অন্দরের আর্দ্রতা হ্রাস পায়।
ভারী বৃষ্টির আবহাওয়ায় উচ্চ আর্দ্রতা দেখা দিতে পারে, বিশেষ করে যদি তাপমাত্রা কম থাকে। এটি প্রায়ই রান্নাঘর বা বাথরুমে ঘটে, যেখানে হুড ভালভাবে কাজ করে না। ফাঁস হওয়া কল, ঘন ঘন জলের ক্রিয়াকলাপ বা দীর্ঘ-ফুটানো কেটলিও আর্দ্রতার মাত্রা বাড়াবে। এই কারণে, ছাঁচ এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ঘরে উপস্থিত হয়৷
বাতাসের আর্দ্রতা কিভাবে নির্ণয় করবেন
বায়ুর আর্দ্রতা পরিমাপের জন্য বিশেষ যন্ত্র রয়েছে - হাইগ্রোমিটার। তবে একটি সাধারণ অ্যাপার্টমেন্টে তারা সাধারণত সাধারণ লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে। সবচেয়ে সাধারণ হল এক গ্লাস জল দিয়ে আর্দ্রতা পরিমাপ করা। আপনাকে এক গ্লাস ঠান্ডা জল ভর্তি করতে হবে এবং এটিকে 3-5 ° তাপমাত্রায় ঠান্ডা করার জন্য রেফ্রিজারেটরে রাখতে হবে। এর পরে, আপনাকে গ্লাসটি ঘরে রাখতে হবে, তবে গরম করার সরঞ্জামগুলি থেকে দূরে রাখুন এবং এটি দেখতে হবে5 মিনিটের মধ্যে কাচের উপরিভাগ কুয়াশাচ্ছন্ন হয়ে যাবে, কিন্তু এর পরে যা হবে তা ঘরের আর্দ্রতার অবস্থা নির্দেশ করে:
- যদি ৫ মিনিট পরে কাঁচের দেয়াল শুকিয়ে যায়, তাহলে আর্দ্রতা খুবই কম;
- যদি 5 মিনিটের মধ্যে কিছুই পরিবর্তন না হয়, তাহলে ঘরে সর্বোত্তম আর্দ্রতা রয়েছে;
- আর্দ্রতা খুব বেশি হলে ৫ মিনিট পর কাঁচের পৃষ্ঠে জলের স্রোত তৈরি হয়।
আপনি ঘরে একটি ফার শঙ্কুও রাখতে পারেন। এটি অবশ্যই রেডিয়েটার থেকে দূরে রাখতে হবে। যদি রুমের বাতাস শুষ্ক থাকে, তাহলে শঙ্কুর আঁশগুলি খুলবে, যদি আর্দ্রতা বেশি হয় তবে সেগুলি বন্ধ হয়ে যাবে। অনেকে এটাও জানেন যে বাতাসে আর্দ্রতা কম থাকলে স্থির বিদ্যুৎ অনুভূত হয়। জিনিস এবং চুল অত্যন্ত বিদ্যুতায়িত।
একটি আরও জটিল উপায় হল Assman টেবিল। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে একটি সাধারণ থার্মোমিটার দিয়ে ঘরের তাপমাত্রা পরিমাপ করতে হবে এবং তারপরে একটি ভেজা কাপড় দিয়ে এর ডগা, যেখানে পারদ অবস্থিত সেখানে মোড়ানো উচিত। 10 মিনিটের পরে, আপনাকে তাপমাত্রা ঠিক করতে হবে এবং উভয় সূচকের তুলনা করতে হবে। Assman টেবিলের এই মানগুলির সাথে কলামগুলির সংযোগস্থলে ঘরের আর্দ্রতার মাত্রা হবে৷
বাতাসের সর্বোত্তম আর্দ্রতা কত হওয়া উচিত
প্রাঙ্গনে জলীয় বাষ্পের পরিমাণের নিয়মগুলি বছরের সময় এবং ঘরের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে। অ্যাপার্টমেন্টে সবসময় স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় বায়ুমণ্ডল থাকে না। তবে আপনাকে সর্বোত্তম আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে, বিশেষত যদি ছোট শিশু বা বয়স্করা বাড়িতে থাকে। এই নিয়মগুলি SanPiN এবং GOST দ্বারা চালু করা হয়েছিলঅনেক গবেষণার পর। সর্বোত্তম বায়ু আর্দ্রতার সাথে, লোকেরা অস্বস্তি অনুভব না করে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ির ভিতরে থাকতে পারে, এটি অভ্যন্তরীণ আইটেম এবং গৃহমধ্যস্থ উদ্ভিদের জন্যও অনুকূল। সাধারণত, আবাসিক প্রাঙ্গনে, আদর্শ 40-65% আর্দ্রতা। এছাড়াও গ্রহণযোগ্য মান রয়েছে, সেগুলি শুধুমাত্র কিছুক্ষণের জন্য বজায় রাখা যেতে পারে, দীর্ঘ সময় ধরে এই ধরনের আর্দ্রতায় থাকা অস্বস্তিকর এবং এমনকি ক্ষতিকারক।
গ্রীষ্মকালে, মানুষের জন্য সর্বোত্তম আর্দ্রতা 30 থেকে 60% এর মধ্যে থাকে। তবে কখনও কখনও বৃষ্টির আবহাওয়ায় এটি আরও বেশি হতে পারে। 70% পর্যন্ত একটি স্তরকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যদি এটি বেশি হয় তবে এটি ইতিমধ্যে একজন ব্যক্তির মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। শীতকালে, আর্দ্রতা হ্রাস পায়, সাধারণত এটি 30-45% হয়। কিন্তু যে আদর্শে আরামদায়ক হতে হবে তা হল 40-65% স্তর। বিভিন্ন লিভিং কোয়ার্টারে কিছু ওঠানামা অনুমোদিত। কিন্তু একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল রক্ষা করার জন্য, একজনকে সর্বোত্তম মানগুলির জন্য চেষ্টা করতে হবে৷
বাড়ির বিভিন্ন এলাকায় সর্বোত্তম আর্দ্রতা
ডাক্তাররা ঘরে আর্দ্রতার মাত্রা স্বাভাবিক মাত্রায় বজায় রাখার পরামর্শ দেন। তবে এটি ঘরের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আদর্শের নিম্ন সীমা হতে পারে 30%, এবং উপরের - 70%। এই মানগুলিকে অতিক্রম করা মানুষের মঙ্গলকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উপরন্তু, একটি বাসস্থানের সর্বোত্তম আর্দ্রতা নির্ভর করে যে উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করা হয় তার উপর।
- বেডরুমে আরামদায়ক আর্দ্রতা বজায় রাখা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই রুমে সর্বোত্তম আর্দ্রতা হওয়া উচিত40 থেকে 55% হতে হবে। এই স্তরটি বজায় রাখার জন্য, ঘরে ঘন ঘন বায়ুচলাচল এবং সর্বনিম্ন যন্ত্রপাতি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- একটি সন্তানের ঘরের জন্য কোন আর্দ্রতা সর্বোত্তম তা জানা বাবা-মায়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, শিশুরা সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল, তারা অতিরিক্ত গরম হয় এবং দ্রুত জমে যায়। বাতাসে আর্দ্রতার অভাবের সাথে, ত্বক এবং অ্যালার্জিজনিত রোগের বিকাশ সম্ভব। অতএব, বাচ্চাদের ঘরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে হবে ৫০-৬০%।
- একটি অ্যাপার্টমেন্টের সবচেয়ে বড় কক্ষটি সাধারণত যন্ত্রপাতি, বই এবং বাড়ির গাছপালা দিয়ে ভরা থাকে। অতএব, আর্দ্রতা স্তর প্রত্যেকের জন্য সর্বোত্তম হওয়া উচিত। 40 থেকে 50% সুপারিশ করা হয়। অধিক আর্দ্র বাতাস যন্ত্রপাতির অবস্থার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
- রান্নাঘর এবং বাথরুমে, আর্দ্রতা সাধারণত বেশি থাকে, কারণ এটি রান্না এবং জল প্রক্রিয়ার সময় দৃঢ়ভাবে বাষ্পীভূত হয়। তবে আপনাকে এখনও 40-50% স্তর বজায় রাখার চেষ্টা করতে হবে, অন্যথায় ছাঁচ তৈরি হতে পারে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি ভাল হুড ব্যবহার করতে হবে এবং প্রাঙ্গনে প্রায়শই বাতাস চলাচল করতে হবে।
শুষ্ক বাতাসের বিপদ কী
মানুষের শরীরের ৮০% জল, তাই বাতাসের আর্দ্রতা তার সুস্থতার উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। এটি যত ছোট হয়, ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে আর্দ্রতা তত বেশি বাষ্পীভূত হয়, শরীর শীতল হয়। শুষ্ক বাতাস সর্দি এবং ভাইরাল রোগের ঝুঁকিও বাড়ায়। ওভারড্রাইড শ্লেষ্মা ঝিল্লি রোগের প্রবণতা, কারণ তাদের প্রতিরক্ষা হ্রাস করা হয়। বিশেষ করে প্রায়ই এটি চোখে প্রতিফলিত হয়। তারা blush, চুলকানি, টিয়ার. তাই সমর্থন করা এত গুরুত্বপূর্ণএমন একটি ঘরে সর্বোত্তম বাতাসের আর্দ্রতা যেখানে একজন ব্যক্তি অনেক সময় ব্যয় করে।
প্রবলভাবে শুষ্ক বাতাস ত্বকের অবস্থাও খারাপ করে, এর প্রতিরক্ষা ক্ষমতাও কমে যায়। তাই চর্মরোগ ও অ্যালার্জির ঝুঁকি বেড়ে যায়। চুল ও নখ ভঙ্গুর ও শুষ্ক হয়ে যায়। এছাড়াও, শুষ্ক বাতাসে প্রচুর ধুলাবালি থাকে, যা শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করে ব্রঙ্কো-পালমোনারি রোগ বা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। ডাস্ট মাইট এবং অন্যান্য জীবাণু ধুলায় বংশবৃদ্ধি করে।
আর্দ্রতা বাড়ানোর উপায়
শুষ্ক বাতাসে থাকা শুধু অস্বস্তিকরই নয়, ক্ষতিকারকও বটে। তাই আর্দ্রতা বাড়াতে হবে। এটি করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে৷
- আপনি একটি হিউমিডিফায়ার কিনতে পারেন। যান্ত্রিক, বাষ্প এবং অতিস্বনক মডেল আছে। তাদের মধ্যে যা মিল রয়েছে তা হ'ল বিভিন্ন কারণের প্রভাবে, একটি বিশেষ পাত্রে ঢালা জল বাষ্পীভূত হয়। হিউমিডিফায়ারগুলি ধুলোর বাতাসও পরিষ্কার করতে পারে এবং জীবাণুমুক্ত করতে পারে৷
- আপনার কাছে হিউমিডিফায়ার না থাকলে, হিটারের কাছে পানির পাত্র রেখে শীতকালে ঘরে আর্দ্রতার মাত্রা বাড়াতে পারেন।
- আপনি ব্যাটারিতে ভেজা তোয়ালে রাখতে পারেন। তাপের প্রভাবে, তারা শুকিয়ে যাবে এবং তরল, বাষ্পীভূত হয়ে ঘরের আর্দ্রতা বাড়িয়ে তুলবে।
- বছরের অন্য সময়ে, গৃহমধ্যস্থ গাছপালা আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করবে। নিয়মিত জল দেওয়া এবং সেগুলি স্প্রে করা আর্দ্রতার বাষ্পীভবনে অবদান রাখে। এটি পাতার পৃষ্ঠ থেকেও আলাদা।
- আপনি একটি আলংকারিক জলের ফোয়ারা বা মাছের ট্যাঙ্কও কিনতে পারেন৷
উচ্চ আর্দ্রতার বিপদ
কিন্তু একটি ঘরে সর্বোত্তম আর্দ্রতার মান অতিক্রম করা সেখানে বসবাসকারী লোকদের জন্যও ক্ষতিকর। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ শরীরের তাপ স্থানান্তরকে প্রভাবিত করে। উচ্চ বায়ু তাপমাত্রায় উচ্চ আর্দ্রতা শরীরের অতিরিক্ত গরম হতে পারে। শারীরিক পরিশ্রম বা বৃদ্ধ বয়সে উচ্চ আর্দ্রতা সহ্য করা বিশেষত কঠিন। অভ্যন্তরীণ আর্দ্রতার উচ্চ মাত্রা প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ছাঁচের ঝুঁকি বাড়ায়।
এই কারণে, ঘরে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দেখা যায়, জিনিসগুলি ক্রমাগত ভিজে যায়। যন্ত্রপাতি, বই, ওয়ালপেপার এবং আসবাবপত্র খারাপ হতে পারে। এই অবস্থা মানুষের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ঠাসা বাতাসে, ক্লান্তি দ্রুত বিকাশ লাভ করে, একজন ব্যক্তি আরও খারাপ ঘুমায়, তার প্রায়শই মাথাব্যথা হতে পারে। শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি প্রায়শই ঘটে এবং আরও গুরুতর হয়৷
আর্দ্রতা কমানোর উপায়
অতএব, কখনও কখনও ঘরের উচ্চ আর্দ্রতা কম করা প্রয়োজন। এই জন্য, এছাড়াও, বিশেষ ডিভাইস আছে। তারা বাতাস দিয়ে যেতে দেয়। এই ধরনের এক ধরনের ডিভাইস এটি থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে, এটি ঘনীভূত করে। অন্যটিতে শোষণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই ধরনের ডিভাইসগুলি প্রধানত ঠান্ডা ঋতুতে গরম না হওয়া ঘরে ব্যবহৃত হয়। সাধারণ অ্যাপার্টমেন্টে, শীতাতপনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করা ভাল, যা বাতাসকে শুকায়, ঠান্ডা করে এবং বিশুদ্ধ করে, অথবা রেডিয়েটার গরম করে।
উপরন্তু, ঘরের আর্দ্রতা কমাতে, আপনাকে এটিকে আরও ঘন ঘন বায়ুচলাচল করার চেষ্টা করতে হবে এবং পর্দাগুলি সর্বদা খোলা রাখতে হবে যাতে সূর্যের প্রবেশে বাধা না পড়ে।রশ্মি এবং উচ্চ স্তরের আর্দ্রতা সহ ঘরে, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাথরুম বা রান্নাঘরে, বায়ুচলাচল সহ একটি এক্সট্র্যাক্টর ফ্যান ব্যবহার করা প্রয়োজন৷
