ফোম ম্যাসেজ: বৈশিষ্ট্য, ম্যাসেজ কৌশল, প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র, একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং সুবিধা

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:27

প্রাচীন কাল থেকে, ম্যাসেজকে অনেক রোগের নিরাময় হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং এটি মেজাজকে শিথিল এবং উন্নত করার একটি উপায়ও ছিল। বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশল আছে। ফোম ম্যাসেজকে যথাযথভাবে সবচেয়ে দরকারী এবং উপভোগ্য হিসাবে বিবেচনা করা হয়৷

আপনি উপস্থাপিত নিবন্ধে এই জাতীয় পদ্ধতির সুবিধা এবং এটি বাস্তবায়নের নিয়মগুলি সম্পর্কে পড়তে পারেন৷

ম্যাসাজ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য

যখন ফেনা দিয়ে ম্যাসাজ করা হয়, এটি প্রায়শই একটি তুর্কি ফোম ম্যাসেজ, যাকে হাম্মাম বলা হয়। জটিল পদ্ধতির মধ্যে বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়া রয়েছে যা শরীরে একটি পুনরুজ্জীবিত এবং নিরাময় প্রভাব ফেলে। হাম্মামের তাপমাত্রা প্রায় 40 - 50 ডিগ্রি সেলসিয়াস। স্টিম রুমে আর্দ্রতার উচ্চ স্তরের কারণে, একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুর অনুভূতি তৈরি হয়, যা একজন ব্যক্তিকে সর্বাধিক আনন্দ পেতে দেয়।

প্রক্রিয়ার দ্বিতীয় পর্যায়ে একটি সম্পূর্ণ শরীরের পিলিং, যা সঞ্চালিত হয়প্রাকৃতিক স্ক্রাব। সেশনের শেষ অংশ হল প্রচুর সুগন্ধি সাবানের ফেনা সহ একটি বডি ম্যাসাজ৷

ফোম ম্যাসাজের উপকারিতা

প্রতিটি ধরণের ম্যাসেজ নির্দিষ্ট কিছু অসুস্থতা প্রতিরোধ এবং তাদের প্রতিরোধের লক্ষ্যে। সঠিকভাবে সঞ্চালিত ম্যাসেজ musculoskeletal সিস্টেম এবং শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ এবং সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। ফেনা ম্যাসেজ "হামাম" এর প্রধান উদ্দেশ্য হল ত্বকের সমস্যা দূর করা। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি চিকিত্সা 50 থেকে 60 মিনিট স্থায়ী হয়৷

প্রথমত, এই ধরনের ম্যাসাজ ছিদ্র আটকে থাকা অমেধ্য ত্বককে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। পদ্ধতির পরে, ত্বক বিশুদ্ধতার সাথে উজ্জ্বল হয় এবং শ্বাস নিতে শুরু করে, শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিনগুলি সরানো হয়।

ফেনা ম্যাসাজের সময়, পেশীগুলি অক্সিজেন দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, যখন তাদের স্বন, স্থিতিস্থাপকতা এবং গতিশীলতা বৃদ্ধি পায়। তীব্র শারীরিক পরিশ্রমের পরে ম্যাসেজ পদ্ধতিটি বিশেষত আনন্দদায়ক, কারণ শরীর শিথিল হয় এবং পেশী থেকে ল্যাকটিক অ্যাসিড সরানো হয়।

শরীরের গঠনের জন্য তুর্কি ফোম ম্যাসেজের সুবিধাগুলিকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। বিভিন্ন পদ্ধতির একটি জটিল সেলুলাইট অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং শরীরকে আরও টোনড এবং ভাস্কর্য করে তোলে।

ফোম ম্যাসাজ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং আপনাকে আর্থ্রাইটিস, বাত, মাইগ্রেন এবং আর্থ্রোসিস থেকে মুক্তি পেতে দেয়। পদ্ধতিটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুদ্ধার করে, স্ট্রেস দূর করতে সাহায্য করে।

এবং, অবশ্যই, ফেনা ম্যাসাজ একটি অবিশ্বাস্য আনন্দ এবং সম্পূর্ণ শিথিলকরণ,সম্পূর্ণরূপে ক্লান্তি দূর করতে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, একজন ব্যক্তি সমস্ত সমস্যা এবং ঝামেলা ভুলে যায় এবং অত্যাবশ্যক শক্তিতে পরিপূর্ণ হয়।

জাত

ফোম ম্যাসাজের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। সবচেয়ে কার্যকর এবং উপভোগ্য হল "সুলতান ম্যাসেজ", যা 8 হাতে সঞ্চালিত হয়।

সাবুনলাম ফোম ম্যাসাজ খুবই জনপ্রিয়, এই ধরনের পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ শরীর ম্যাসাজ এবং পুরো শরীরকে গভীর পরিষ্কার করার প্রভাব দেয়।

হাম্মামের আরেক ধরনের ফোম ম্যাসাজ হল ফুট ম্যাসাজ: মাস্টার ক্লায়েন্টের শরীরকে তার হাত দিয়ে নয়, তার পা দিয়ে মালিশ করেন। এই ধরনের একটি অধিবেশন অভ্যন্তরীণ শক্তি জাগরণ অবদান. ফুট ম্যাসাজ পদ্ধতির সাথে মনোরম আরামদায়ক সুর রয়েছে, যখন ঘরে মোমবাতি জ্বলছে এবং তুর্কি ধূপের গন্ধ অনুভূত হচ্ছে।

যত প্রকার নির্বিশেষে, প্রতিটি ফোম ম্যাসাজ একটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক ভেষজ চায়ের কাপ দিয়ে শেষ হয়৷

আনুষাঙ্গিক

হাম্মামে ম্যাসাজের প্রধান আনুষঙ্গিক হল ফেনা চাবুকের জন্য একটি ব্যাগ, যাকে "কোপুক তোরবাসি" বলা হয়। এই ধরনের একটি ব্যাগ সঙ্গে, সাবান এবং জল ব্যবহার করে, আপনি ঘন সাবান suds একটি বড় পরিমাণ পেতে পারেন। ব্যাগটি নিজেই 100% তুলা দিয়ে তৈরি, যা ফেনাকে সহজেই ফ্যাব্রিকের মাধ্যমে ক্লায়েন্টের শরীরে বের করে দিতে দেয়।

বাধ্যতামূলক আনুষঙ্গিক হল হাম্মামে ফেনা ম্যাসাজের জন্য সাবান, যা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি করতে হবে।দক্ষ মাস্টাররা সাবুন অলিভ অয়েল সাবান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যা বিশেষভাবে ম্যাসাজ বাথের জন্য তৈরি করা হয়।

ফেনা ম্যাসাজের প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি সাবানের ফেনায় বিভিন্ন ধরনের সুগন্ধি, অপরিহার্য তেল এবং ভেষজ আধান যোগ করতে পারেন। কমলা অপরিহার্য তেল, সেইসাথে নারকেল দুধ, সম্প্রতি দারুণ জনপ্রিয়তা পেয়েছে৷

হাম্মামে কিভাবে মালিশ করবেন?

প্রক্রিয়ার একেবারে শুরুতে, মানুষের শরীরকে শিথিল করার জন্য স্টিম রুমে উত্তপ্ত করা হয়। এই সময়ে, মাস্টার প্রচুর পরিমাণে ফেনা পাওয়ার প্রস্তুতিমূলক পর্যায়ে নিযুক্ত আছেন, এর জন্য, কাটা সাবানের কয়েকটি টুকরো কপুক তোরবাসিতে স্থাপন করা হয়, তারপরে সাবানের ব্যাগটি গরম জলে রাখা হয়। সাবানটি দ্রবীভূত হয় এবং 5-10 মিনিটের পরে ব্যাগটি জল থেকে সরানো হয়, নিবিড়ভাবে ঝাঁকানো হয়, যা একটি বিশাল এবং হালকা সাবানের ফেনার চেহারাতে অবদান রাখে।

ফোম সমানভাবে ব্যাগ থেকে ক্লায়েন্টের শরীরে চেপে দেওয়া হয়, তারপরে মাস্টার ম্যাসেজ শুরু করেন। এটি উপরিভাগের এবং গভীর স্ট্রোক সঞ্চালন করে। প্রক্রিয়া চলাকালীন, ক্লায়েন্ট মাস্টারের হাতের বৃত্তাকার, তির্যক এবং অনুদৈর্ঘ্য নড়াচড়া অনুভব করতে পারে। তারপর বিশেষজ্ঞ আরও তীব্র এবং শক্তিশালী আন্দোলন এবং কম্পনের দিকে এগিয়ে যান। তিনি বগলের লিম্ফ নোডগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেন। পদ্ধতির শেষে, কাঁধের জয়েন্ট, বাহু, তালু এবং পায়ের কাজ করা হয়। শরীরের পৃথক অংশের ম্যাসেজ করার সময়, অন্যান্য অব্যবহৃত এলাকায় টেরি দিয়ে আবৃত করা উচিতকম্বল।

ম্যাসেজ পদ্ধতিটি শরীরে জলের জেট ব্লো দিয়ে শেষ হয়, যা পদ্ধতির প্রভাবকে ঠিক করে এবং চিত্রটিকে মডেল করে। ম্যাসাজের পরে, ক্লায়েন্টের শরীরে একটি পুষ্টিকর ক্রিম বা অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করা হয়।

তুর্কি ফোম ম্যাসাজ শুধুমাত্র যোগ্য ম্যাসেজারদের দ্বারা করা উচিত, যাদের প্রশিক্ষণের স্তর এতটাই দুর্দান্ত যে তারা ক্লায়েন্টের মুখে এক ফোঁটা ফোমও আঘাত করতে দেয় না।

প্রক্রিয়ার জটিল

একটি দৃশ্যমান ফলাফল অর্জন করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, আপনাকে অবশ্যই 14টি পদ্ধতির একটি কোর্স সম্পূর্ণ করতে হবে। প্রতিটি সেশন কমপক্ষে 50 মিনিট দীর্ঘ হওয়া উচিত। প্রতি অন্য দিনে এক মাসের জন্য ফোম ম্যাসেজ পদ্ধতিতে অংশ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। কয়েকটি পদ্ধতির পরে একটি ইতিবাচক ফলাফল লক্ষণীয় হবে৷

মস্কোতে তুর্কি ফোম ম্যাসেজ

হাম্মামে সাবানের ফেনা দিয়ে ম্যাসাজ পদ্ধতি বিউটি সেলুন বিউটি হাউস অ্যান্ড এসপিএ-তে করা যেতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, এখানে একটি বিশেষ শৈলীযুক্ত রুম সজ্জিত করা হয়েছে, যেখানে তুর্কি স্বাদ তৈরি করা হয়। পদ্ধতিটি প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সঞ্চালিত হয় যারা ফেনা ম্যাসেজ করার কৌশলে প্রশিক্ষিত। বিউটি সেলুন সেন্ট এ অবস্থিত. Astrakhan pereulok 1/15, Prospekt Mira মেট্রো স্টেশন। পদ্ধতির খরচ স্পষ্ট করতে এবং একটি সেশনের জন্য সাইন আপ করার জন্য, আপনি বিউটি সেলুনে কল করতে পারেন। এটি কমপ্লেক্সের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে।

গ্রাহকের পর্যালোচনা অনুসারে, মস্কোর সেরা ফোম ম্যাসেজ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি কসমস এসপিএ সেন্টারে পাওয়া যেতে পারে। সেলুনে রাজত্ব করা শান্ত পরিবেশ আপনাকে নিজের সাথে যোগাযোগ উপভোগ করতে দেয়।

রাশিয়া এবং অন্যান্য দেশের সেরা বিশেষজ্ঞরা বিউটি সেলুনে কাজ করেন। পদ্ধতির জন্য, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক পণ্য, তেল এবং ক্রিম ব্যবহার করা হয়। কসমস এসপিএ এসপিএ সেন্টারে তুর্কি ফোম ম্যাসেজের খরচ প্রতি সেশনে 5,200 রুবেল। সেলুন সেন্ট এ অবস্থিত. প্রসপেক্ট মীরা, 150, মেট্রো স্টেশন VDNH।

আপনি ঠিকানায় রেচনয় ভকজাল মেট্রো স্টেশনের কাছে সেমেয়নায়া ক্লিনিকে ফোম ম্যাসেজ সহ মস্কোর হামামে যেতে পারেন। Festivalnaya, 4. ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর, ক্লায়েন্টকে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক পদ্ধতির একটি সেট বরাদ্দ করা হবে এবং বিশেষ সুপারিশগুলি দেওয়া হবে যা দ্রুততম ফলাফল অর্জনের জন্য অনুসরণ করা আবশ্যক৷

বিরোধিতা

অন্য যেকোন পদ্ধতির মত, হাম্মামে তুর্কি সাবান ম্যাসেজেরও বেশ কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে উচ্চতর শরীরের তাপমাত্রা, দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা, সংক্রামক রোগ এবং বিভিন্ন প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। তালিকাভুক্ত contraindication সহ লোকেদের সাময়িকভাবে ফোম ম্যাসেজ ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে তাদের স্বাস্থ্যের গুরুতর ক্ষতি না হয়।