নিয়মিত জিম সেশনগুলি মানুষকে ফিট রাখতে, ওজন কমাতে, তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করে৷
বর্তমানে, জিম এবং ফিটনেস ক্লাবগুলি তরুণ এবং বয়স্ক উভয়ের মধ্যেই খুব জনপ্রিয়৷ এই বিষয়ে, আরো এবং আরো এই ধরনের স্থাপনা শহরগুলিতে প্রদর্শিত হয়। নীচের নিবন্ধে, আমরা সারাটোভের জিম সম্পর্কে কথা বলব। এই শহরে শতাধিক ক্রীড়া কমপ্লেক্স রয়েছে, তবে আমরা দশটি সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং সর্বাধিক পরিদর্শন করব, তাদের অবস্থান, একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং গ্রাহকরা কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাব তা খুঁজে বের করব।
শারীরিক সংস্কৃতি ক্লাব
ফিটনেস সেন্টারগুলির একটি নেটওয়ার্ক শুধুমাত্র সারাতোভেই নয়, এই অঞ্চলের নিকটতম শহরগুলিতেও অবস্থিত৷ সারাতোভ ক্লাবের ঠিকানা: অক্টোবরের 50 বছর, বিল্ডিং 1.
ফিসকাল্ট সেন্টার-পোভলঝিয়ে শপিং কমপ্লেক্সের অঞ্চলে অবস্থিত, এতে রয়েছে একটি প্রশস্ত জিম, একটি কার্ডিও প্রশিক্ষণ এলাকা, গ্রুপ প্রোগ্রামের জন্য কক্ষ, একটি লকার রুম, ঝরনা, একটি সনা,ম্যাসেজ রুম এবং একটি বাচ্চাদের ঘর।
ফিজকাল্টের বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের খরচ পনের হাজার রুবেল থেকে শুরু হয়।
সারাটোভ শহরের প্রতিটি বাসিন্দা ফিজকাল্ট জিমকে ব্যক্তিগতভাবে বা কথোপকথনের মাধ্যমে চেনেন। বিপুল সংখ্যক লোক এখানে কাজ করে, শহরের মানুষ এই ক্লাবটিকে ভালবাসে এবং এটি সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলে। বিশেষ করে প্রশংসিত হচ্ছেন তার কোচিং স্টাফরা। এখানকার প্রশিক্ষকরা অভিজ্ঞ, জ্ঞানী, তাদের নৈপুণ্যের প্রকৃত ওস্তাদ। অনেকের মতে, ফিজকাল্ট একটি অনবদ্য পরিষেবা, একটি অনন্য পরিবেশ এবং ক্রীড়া পরিষেবাগুলির সম্পূর্ণ পরিসর৷
নন স্টপ ফিটনেস সেন্টার
সারাতোভের সেরা জিমগুলির মধ্যে রয়েছে নন-স্টপ ফিটনেস সেন্টার, কাজাচ্যা রাস্তায় অবস্থিত, বাড়ি নম্বর 80।
এই ক্লাবটি বিভিন্ন ধরনের সুস্থতা এবং ক্রীড়া প্রোগ্রাম অফার করে, যার সাহায্যে আপনি সহজেই অতিরিক্ত ওজনকে বিদায় জানাতে পারেন, আপনার শারীরিক সক্ষমতা বিকাশ করতে পারেন এবং আপনার পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারেন৷
ক্লাবের জিমটির একটি বিশাল এলাকা রয়েছে (320 "স্কোয়ার"), এটি একটি কার্ডিও জোন এবং বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় নির্মাতাদের আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, এখানে আপনি স্বাধীনভাবে এবং কঠোর নির্দেশনায় উভয়ই কাজ করতে পারেন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। জিম ছাড়াও, ক্লাবটিতে মার্শাল আর্টের জন্য একটি হল এবং গ্রুপ প্রোগ্রামের জন্য এলাকা রয়েছে (স্ট্রেচ, যোগ, জুম্বা)। দর্শকদের যতটা সম্ভব আরামদায়ক বোধ করার জন্য, কেন্দ্রে ঝরনা, একটি ওয়ারড্রোব এবং একটি আরামদায়ক লকার রুম রয়েছে৷ উপরন্তু, আপনি রাশিয়ান স্নান এবং ম্যাসেজ রুম পরিদর্শন করতে পারেন।
এক মাসের জন্য ক্লাব কার্ডের মূল্য1350 রুবেল থেকে শুরু করুন৷
সারাতোভ শহরের বাসিন্দারা নন-স্টপ জিমে ইতিবাচক সাড়া দেয়। অনেকেই দক্ষ প্রশিক্ষক, নম্র কর্মী, বিপুল সংখ্যক সিমুলেটরের প্রশংসা করেন। ক্লাবের ক্লায়েন্টরাও এর আকর্ষণীয় দাম এবং নিয়মিত প্রচার লক্ষ্য করে৷
মাকসুতা ইউনিয়ন
Maksyuta জিম (সারাটভ) শহরের জাভোদস্কয় জেলায় নভো-অস্ট্রাখানস্কয় হাইওয়েতে অবস্থিত, বিল্ডিং নম্বর 80।
ক্লাবটি রাশিয়ার সবচেয়ে শক্তিশালী লোকের সম্মানে এর নাম পেয়েছে - মাকসিউতা, যার সিস্টেম অনুসারে এখানে সমস্ত প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত হয়। কেন্দ্রটি বিস্তৃত পরিসরে বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান করে:
- জিম;
- কার্ডিওজোন;
- গ্রুপ কার্যক্রম;
- বায়ুবিদ্যা;
- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ;
- শিশুদের প্রোগ্রাম;
- ফিটনেস ক্লাবে একটি আরামদায়ক বার রয়েছে৷
কেন্দ্রে আসা দর্শকদের মতামতের ভিত্তিতে বিচার করলে, এখানে সবসময়ই একটি অবিশ্বাস্য পরিবেশ থাকে যা আপনাকে অধ্যয়ন করতে অনুপ্রাণিত করে। সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর জন্য সিমুলেটর রয়েছে, একটি ভাল কার্ডিও জোন। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য, তারা শহরের জন্য গড়ের তুলনায় সস্তা৷
এক মাসের জন্য "Maksyuta" হলের সীমাহীন সাবস্ক্রিপশনের খরচ 1300 রুবেল থেকে।
ডায়নামো
জিম "ডাইনামো" (সারাতোভ, রাদিশেভা, 22বি) নিজেকে উন্নতমানের সরঞ্জাম সহ একটি আধুনিক প্রশস্ত ফিটনেস সেন্টার হিসাবে অবস্থান করে যা আপনাকে সর্বদা ভাল অবস্থায় থাকতে সাহায্য করবে। অনেকে মনে করেন যে স্টেডিয়ামে ক্লাবটির একটি দুর্দান্ত পরিবেশ, দুর্দান্ত রানিং ট্র্যাক রয়েছেশীতকালে তারা এমনকি বরফও ঢেলে দেয়, যেখানে প্রশিক্ষণের পরে আপনি স্কেট নিতে এবং মজা করার জন্য রাইড করতে পারেন।
ভোলগা-স্পোর্ট হল
Oktyabrsky জেলার (Volsky লেন, 15) আধুনিক ফিটনেস সেন্টারে ব্যায়ামের সরঞ্জাম সহ একটি প্রশস্ত জিম, একটি বিনামূল্যে ওজনের এলাকা এবং একটি বক্সিং এলাকা রয়েছে। নারী ও পুরুষদের জন্য বিস্তৃত সংখ্যক গ্রুপ ক্লাস অফার করে। ক্লাবটিতে একটি স্নান কমপ্লেক্স, একটি ফিটনেস বার, একটি বিউটি সেলুন, শিশুদের জন্য একটি কক্ষ রয়েছে৷
ভোলগা-স্পোর্টে একটি বার্ষিক ক্লাব কার্ডের দাম 14,500 থেকে 23,000 রুবেল পর্যন্ত৷
ক্লাব সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি অস্পষ্ট, এর সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি মূল্যায়ন করার জন্য, একবার পাঠে আসা এবং আপনার নিজের চোখে পুরো পরিস্থিতিটি মূল্যায়ন করা ভাল৷
জিম "বোগাতির" (সারাতোভ)
এই জিমটি সম্ভবত শহরে ব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে সস্তা জায়গাগুলির মধ্যে একটি। এটি ভলজস্কি জেলায় গ্রিগরিভা রাস্তায় অবস্থিত, বিল্ডিং নম্বর 7-এ। গ্রুপ ক্লাস হলের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়, একটি সুইমিং পুল রয়েছে। মাসিক সাবস্ক্রিপশনের মূল্য ছয়শ রুবেল থেকে।
স্পোর্টস ক্লাবের অ্যালেক্স ফিটনেস চেইন
ALEX ফিটনেস হল সারাতোভের আরেকটি জনপ্রিয় জিম, যার দাম মানের সাথে সম্পূর্ণ সামঞ্জস্যপূর্ণ। ক্লাবটি শহরের একেবারে কেন্দ্রে 35 কিরভ এভিনিউতে (আইরিস শপিং সেন্টার) অবস্থিত। ক্লাবের প্রতিটি ক্লায়েন্ট এখানে সর্বোচ্চ সেবা পায়। কেন্দ্র পেশাদার কর্মী এবং ডাক্তার নিয়োগ করে, গ্রুপ ক্লাস পরিচালনা করে, ওজন কমানোর পদ্ধতি। বার্ষিক সাবস্ক্রিপশনের খরচ দশ হাজার রুবেল থেকে।
অনেকে বলে যে ক্লাবটি প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, একটি ভাল হাম্মাম, সুবিধাজনক অবস্থান রয়েছে। খারাপ দিকগুলির মধ্যে, সন্ধ্যায় শুধুমাত্র বিপুল সংখ্যক লোক, কিন্তু এটি আবার নিশ্চিত করে যে ক্লাবটি সত্যিই এটির মূল্যবান৷
সোলার ফিটনেস
এই ফিটনেস ক্লাব সম্প্রতি হাজির। এটি Solnechny (Saratov) গ্রামে অবস্থিত। এখানে জিমটি শহরের বৃহত্তম, এর আয়তন 500 বর্গ মিটার। স্থানটি আধুনিক ব্যায়ামের সরঞ্জাম, শক্তি, ক্রসফিট এবং কার্ডিও সরঞ্জাম দ্বারা দখল করা হয়েছে। প্রশিক্ষকদের একটি পেশাদার দল আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর প্রোগ্রাম বেছে নিতে সাহায্য করে।
এছাড়াও কেন্দ্রটিতে বিভিন্ন গ্রুপ অ্যাক্টিভিটি, মার্শাল আর্ট, হকি, প্রশস্ত ঝরনা এবং চেঞ্জিং রুম, ফিনিশ সনা, একটি বাচ্চাদের ঘর, একটি ফিটনেস বার এবং একটি ম্যাসেজ রুম রয়েছে।
একটি মাসিক সাবস্ক্রিপশন খরচ ১.৫ হাজার রুবেল থেকে।
গ্রামের বাসিন্দারা খুব খুশি যে এইরকম শক্তিশালী ফিটনেস সেন্টার কাছাকাছি উপস্থিত হয়েছে। তাদের মতে, "সোলার ফিটনেস" যা অনেকেই দীর্ঘকাল ধরে অপেক্ষা করছেন। ক্লাবটিতে আপনার উত্পাদনশীল ওয়ার্কআউটের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে: দুর্দান্ত নতুন মেশিন, একটি দুর্দান্ত কার্ডিও জোন, প্রশিক্ষণের জন্য একটি বিশাল এলাকা, অনেক ঝরনা, একটি বড় লকার রুম৷
ওয়ার্ল্ড ক্লাস
কেন্দ্রটি বলশায়া সাদোভায়া, 239-এ অবস্থিত। এটি জলের অ্যারোবিক্স ক্লাস, শক্তি প্রশিক্ষণ, একটি সুইমিং পুল সহ একটি এলাকা, শিশুদের জন্য একটি স্যান্ডবক্স সজ্জিত, ফিটনেস সরঞ্জাম রয়েছে, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা রয়েছে. সমস্ত সিমুলেটরনতুন, চমৎকার মানের। ক্লাবটিতে একটি ক্যাফে, একটি হাম্মাম, আরামদায়ক ঝরনা এবং চেঞ্জিং রুম রয়েছে৷
আপনি যদি প্রশিক্ষণের জন্য একটি ভালো জিম খুঁজছেন, তাহলে অবশ্যই ওয়ার্ল্ড ক্লাসে (সারাটভ) আসতে ভুলবেন না। জিম প্রশিক্ষক একটি চমৎকার কাজ করেন, সাহায্য করেন, অনুরোধ করেন, কৌশলে ভুলগুলো ব্যাখ্যা করেন। এখানে কাজ করা আনন্দের, সবকিছুই সর্বোচ্চ স্তরে, তবে কিছু ক্লায়েন্টের মতে দামগুলি গড় মানিব্যাগের জন্য নয়। এক বছরের জন্য একটি ক্লাব কার্ডের সর্বনিম্ন মূল্য 24,000 রুবেল৷
ক্রীড়া জীবন
এবং নিবন্ধের উপসংহারে, আসুন স্পোর্ট লাইফ নামে আরেকটি সমান জনপ্রিয় সারাতোভ ফিটনেস ক্লাব বিবেচনা করি। এই ক্লাবটি সারাতোভের কিরোভস্কি জেলায় বাটাভিনা রাস্তায় অবস্থিত, বাড়ি 13B।
ক্লাবটিতে কার্ডিও সরঞ্জাম সহ একটি ভাল জিম রয়েছে, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ, গ্রুপ ক্লাস, অ্যারোবিকস, যোগব্যায়াম, নাচ, শিশুদের জন্য ফিটনেস, মার্শাল আর্ট এর সম্ভাবনা রয়েছে৷ উচ্চ যোগ্য প্রশিক্ষকদের কঠোর নির্দেশনায় সমস্ত ক্লাস প্রশস্ত উজ্জ্বল কক্ষে অনুষ্ঠিত হয়। চার বছর বয়সী শিশুদের দল নিয়োগ করা হচ্ছে৷
একটি জিমের সদস্যতার মূল্য প্রতি মাসে ৬০০ রুবেল।
ক্লাব সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি ইতিবাচক, গ্রাহকরা এখানে কাজ করে খুশি, তারা কোচিং স্টাফ এবং ক্লাবের ব্যবস্থার প্রশংসা করেন৷
