শারীরিক সৌন্দর্যে একজন ফিটনেস মডেল এবং ভবিষ্যতের চ্যাম্পিয়ন সাশা ব্রাউনের জীবনী কীভাবে বিকশিত হয়েছে?
বাড়িতে, মেয়েটিকে আনা তাকাচেঙ্কো বলা হত। স্কুলে থাকাকালীন, তিনি গুরুতরভাবে শারীরিক শিক্ষায় জড়িত হওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। ক্রীড়াবিদ সাঁতার বেছে নিয়েছিলেন এবং এটি প্রধান খেলায় পরিণত হয়েছিল। কিন্তু স্বাস্থ্য সমস্যা পেশাদার প্রশিক্ষণে বাধা দেয়, এবং খেলাটি পরিত্যাগ করতে হয়েছিল।
পেশাদার ফিটনেসের সাথে জড়িত থাকার সিদ্ধান্তটি অপ্রত্যাশিতভাবে এসেছিল - একটি বন্ধুর সাথে কোম্পানির জন্য জিমে যাওয়ার পরে৷ আমি দ্রুত বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি একটি ভাল ফলাফলের উপর নির্ভর করতে পারি না, কারণ কোনও পেশাদার প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম ছিল না। খেলাধুলার সরঞ্জাম পুরোপুরি মজুত ছিল না। যেমনটি দেখা গেছে, আপনি এটি ছাড়াই প্রশিক্ষণ নিতে পারেন, একেবারে যে কোনও জায়গায়, উদাহরণস্বরূপ, সিঁড়িতে, উঠোনে এবং বাড়িতে।
সাফল্যের পথে লক্ষ্য এবং উপায়
প্রশিক্ষকের অনুপস্থিতি এবং প্রোগ্রামে সমস্যা থাকা সত্ত্বেও, সাশা ব্রাউন প্রশিক্ষণ বন্ধ করেননি। আমি সিদ্ধান্তমূলকভাবে নিজেকে সেট আপ করেছি এবং একজন অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা খুঁজতে শুরু করেছি। ঘটনাক্রমে কোর্স শেপিং সম্পর্কে শিখেছি. এক সেশনের পরে গতিশীল ওয়ার্কআউট ছিল। জিম ব্যায়াম প্রোগ্রামপরে হাজির।
পেশাদার ক্রীড়াবিদরা প্রশিক্ষণের পরে দুর্দান্ত শারীরিক এবং মানসিক চাপ অনুভব করেন। তবে এটি সাশা ব্রাউনকে হাতে-হাতে যুদ্ধে যেতে বাধা দেয়নি। এবং কিছুক্ষণ পরে, সেও জিউ-জিৎসু অনুশীলন শুরু করে।
তবে, কিছু পরিস্থিতিতে, মেয়েটিকে স্থায়ীভাবে বসবাসের জন্য আমেরিকা যেতে হয়েছিল। অল্প সময়ের মধ্যে, সাশা ব্রাউন আদর্শের চেয়ে 20 কেজি ওজন বাড়িয়েছে। এটি একটি কঠিন পরিবর্তনের ফলাফল ছিল। অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে লড়াই এবং আগের ফর্মে ফিরে আসা - এটি ছিল অ্যাথলিটের সিদ্ধান্ত।
মডেলটির বর্তমানে বিভিন্ন প্রতিযোগিতা থেকে অনেক পুরস্কার রয়েছে।
রোল মডেল
সাশা ব্রাউনের মতো একটি মেয়ে সবকিছুতে অনুকরণ করতে চায়। উদ্দেশ্যপ্রণোদিত, একটি শক্তিশালী শক্তিশালী-ইচ্ছা চরিত্র - এটি সাফল্যের কারণ। শুধু প্রশিক্ষণই নয়, সঠিক পুষ্টিও লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করেছে। সাফল্যের চাবিকাঠিও একজন ভাল কোচের উপর নির্ভর করে যিনি একটি ভাল অনুপ্রেরণামূলক প্রোগ্রাম নির্বাচন করবেন। কঠোর পরিশ্রম এবং অধ্যবসায় মহান সাফল্য এনে দিয়েছে।
