প্রত্যেকে জীবনের বৃত্তের মধ্য দিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি কত বছর বেঁচে থাকে এবং তার পথ এখনও বন্ধ থাকে। কিন্তু আনন্দ টানাটানি কেন? আমরা প্রকৃতিকে প্রতারণা করার প্রস্তাব দিই না। বিপরীতে, আমাদের তার সাথে সহযোগিতা করতে হবে, শুনতে হবে এবং তারপরে তিনি আমাদের পার্থিব জীবনকে দীর্ঘকাল উপভোগ করতে দেবেন।
একজন মানুষ কত বছর বাঁচে
ব্যবহারিকভাবে সবাই অবাক হয় একজন মানুষ কতদিন বাঁচে? কিভাবে আপনার জীবনের সক্রিয় পর্যায়ের সর্বোচ্চ সম্ভাব্য সময়সীমায় পৌঁছাবেন এবং সময়ের সাথে সাথে শুকিয়ে যাবেন না? সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে।
কারো স্বাস্থ্য তাদের একশ বছর পর্যন্ত বাঁচতে দেয় এবং কেউ চল্লিশ বছর বয়সে মারা যায়। যদি আমরা গড় পরিসংখ্যানের কথা বলি, তবে এক্ষেত্রে ভৌগলিক ভিত্তিতে বিভাগগুলিতেও একটি বিভাজন থাকবে, কারণ জলবায়ু পরিস্থিতি, অর্থনীতির স্তর এবং জীবনযাত্রার অবস্থা সর্বত্র আলাদা।
একই গাছ বিভিন্ন অঞ্চলে জন্মায় না। কিছুতে প্রচুর পুষ্টি থাকে এবং এর কারণে স্থানীয় জনগণ বহু বছর ধরে ফুল ফোটে এবং গন্ধ পায়। এবং কেউ এমন খাবারে সন্তুষ্ট হতে বাধ্য হয় যাতে প্রচুর রাসায়নিক থাকে যা সেরা নয়স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যদি আমরা তুলনা করি কতজন মানুষ শহরে বাস করে এবং কতজন বন্যপ্রাণীর কাছাকাছি থাকে, তবে সংখ্যার অনিবার্য লাফও মুখে পড়বে৷
পরিবেশগত প্রভাব
ইউরোপীয় রাজ্যে যেখানে পুঁজিবাদ রাজত্ব করছে - যেমন ইতালি, ফ্রান্স, ইংল্যান্ড এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র - সেখানে সবচেয়ে ইতিবাচক চিত্র নেই। এই দেশগুলির উচ্চ প্রযুক্তিগত উন্নয়ন সত্ত্বেও, তাদের মধ্যে মানুষ ইতিমধ্যেই বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠের মধ্যে চল্লিশ বছর বয়সে মারা যায়। মধ্যযুগীয়, কেউ বলতে পারে, পরিসংখ্যান। বিবর্তন আমাদের প্রযুক্তিতে অনেক এগিয়ে নিয়ে গেছে, কিন্তু আপনি যদি থামতে না পারেন এবং পৃথিবীকে আর একটু উপভোগ করতে না পারেন তাহলে কী লাভ?
একজন মানুষ স্বাভাবিক অবস্থায় কত বছর বাঁচে? আধুনিক মান অনুসারে, এটি গড়ে 75 বছর হওয়া উচিত। তাহলে এত দ্রুত মৃত্যুর হারের কারণ কী? আমাদের জীবনযাত্রার পরিবেশ সরাসরি আমাদের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তথাকথিত উন্নত দেশে কত মানুষ বাস করে, আমরা ইতিমধ্যেই দেখতে পাচ্ছি। তারা ভুল পথে বিকশিত হতে পারে।
পুঁজিবাদী ব্যবস্থায় একজন ব্যক্তি কতক্ষণ ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ এবং চাপের মধ্যে থাকেন?
দীর্ঘ জীবনের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত হল মানসিক শান্তি, ভয় এবং উদ্বেগের অনুপস্থিতি, যা আমাদের সময় এবং সমাজে স্পষ্টতই অভাব রয়েছে। একটি অপ্রীতিকর চাকরিতে কাজ করা, তার সমস্ত শক্তি একটি বিপরীত আত্মাকে দেওয়া, দারিদ্র্যের মধ্যে থাকা, একজন ব্যক্তি কেবল বেশি দিন বাঁচতে পারে না। মহামারী এবং শত্রুতা উল্লেখ না.
আধুনিক ওষুধ যা শিখেছে তা নিয়ে গর্ব করেগত শতাব্দীর অনেক রোগ নিরাময়। আর মানুষ কতদিন বাঁচে? অনেক লম্বা? নতুন মহামারীর উত্থানের পটভূমিতে দুর্দান্ত অর্জন, একই এইডস। এই মিষ্টি কেকের আইসিং হল যে কিছু রোগ বিজ্ঞানীরা নিজেরাই বের করেছেন। এমন পরিস্থিতিতে একশ বছর বেঁচে থাকা অসম্ভব।
সম্ভবত সবাই শুনেছেন যে বেশিরভাগ রোগের কারণ স্নায়বিক ব্যাধি থেকে। আজকাল, এই ধরনের আগাছার জন্য চমৎকার মাটি তৈরি করা হয়েছে, যা শ্রমসাধ্য এবং যত্ন সহকারে নিষিক্ত হয়। মিডিয়া নেতিবাচকতায় পূর্ণ, খবর আতঙ্ক ও উদ্বেগ বপন করে। অতএব, আপনি ভাল করেই বুঝতে পারছেন যে একজন মানুষ গড়ে কতদিন বেঁচে থাকে, যার স্নায়ু একটি প্রসারিত তারের মতো, যার সাথে বৈদ্যুতিক স্রোত চলে।
দীর্ঘায়ুর জন্য সমাজতান্ত্রিক ব্যবস্থার সুবিধা
সমাজতান্ত্রিক ব্যবস্থার শাসনামলে, নাগরিকরা অনেক বেশি দিন বেঁচে ছিলেন। দেখা যাক ক্ষমতার এই শাসনে মানুষ কতদিন বেঁচে থাকে এবং কেন।
সমাজতন্ত্রের আইন ও নৈতিকতা মানবতার শোষণের বিরুদ্ধে যায়। সংকটের সম্ভাবনা বাদ দেওয়া হয়, কারণ যে কোনো আর্থ-সামাজিক অস্থিরতার কারণ হল সামাজিক বৈষম্য। প্রত্যেক ব্যক্তির উপার্জনের সুযোগ রয়েছে, প্রত্যেকেই তার প্রাকৃতিক ক্ষমতার ব্যবহার খুঁজে পাবে। যুদ্ধেরও দরকার নেই।
যে মহান অক্টোবর বিপ্লবের সমাপ্তি ঘটেছিল, যেটি সমাজতন্ত্রের পক্ষে দাঁড়ায়, সেই বিজয়ের পর, শান্তি প্রচারের একটি ডিক্রি প্রতিষ্ঠিত হয়। ইউএসএসআর সরকার একটি শান্তিপূর্ণ বৈদেশিক নীতি অনুসরণ করেছিল, উন্নয়নশীল দেশগুলিকে সাহায্য করেছিল এবং তাদের নিজস্ব রাজ্যের মধ্যে জনগণের সমাবেশে অবদান রেখেছিল। প্রকৃতপক্ষে, সোভিয়েত ইউনিয়নেউজ্জ্বল ধারনা ছিল, যার যথাযথ বাস্তবায়নের মাধ্যমে একটি সুখী জাতি হতে পারে। মানুষ কতদিন বেঁচে থাকে যখন তাদের হৃদয়ে শান্তি থাকে, যখন ইতিবাচকতার উপর জোর দেওয়া হয়, হুমকি এবং আতঙ্কের উপর নয়? স্পষ্টতই দীর্ঘ সময়।
জাপানে প্রত্যাশিত আয়ু
দীর্ঘায়ুর ক্ষেত্রে, একজনকে জাপানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং এর বাসিন্দাদের অন্যান্য দেশের তুলনায় কিছুটা বেশি সময় বেঁচে থাকার সুযোগ ঠিক কী দেয় তা নিয়ে ভাবতে হবে। একজন ব্যক্তি চীনে কত দিন বাস করেন? নিশ্চিতভাবে ইউরোপীয় বা স্লাভিকের চেয়ে বেশি৷
এক সময়ে, এই আশ্চর্যজনক দেশে 50,000 জন লোক গণনা করা হয়েছিল, যাদের বয়স একশ বছরের বেশি ছিল। জাতিসংঘের দাবি, এই শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে এই পরিসংখ্যানের দ্বিগুণ উন্নতি হবে। এখন জাপানের প্রাচীনতম বাসিন্দা, জীবন 115 বছর গুনছে। কিমুরা ডিডিরোইমন শুধু দেশেই নয়, সারা বিশ্বে সবচেয়ে বয়স্ক।
নারীরা বেশিদিন বাঁচেন
এটি একটি বহুল পরিচিত সত্য যে ন্যায্য লিঙ্গ পৃথিবীর সাথে আরও শক্তভাবে আঁকড়ে থাকে এবং পুরুষদের চেয়ে বেশি সময় এটি ছেড়ে যেতে চায় না। জাপানের শতকরা ৯০% নারী। জনসংখ্যার 2900 জন আত্মার মধ্যে, এই আশ্চর্যজনক দেশের অন্তত একজন একশ বছরেরও বেশি সময় ধরে পৃথিবীতে বসবাস করছেন৷
পশ্চিমারা কি এমন পরিসংখ্যান নিয়ে গর্ব করতে পারে? বহু বছর ধরে কিউশু এবং ওকিনাওয়ার জন্য তাজা বাতাস সরবরাহ করে। দীর্ঘ জীবনের জন্য প্রণোদনা শুধুমাত্র আমাদের মহিমান্বিত বিশ্বের একটি অংশ হওয়ার আনন্দ নয়, বরং কর্তৃপক্ষের কাছ থেকে শতবর্ষী ব্যক্তিদের উপহার দেওয়া হয়, তাদের সম্মানিত করা হয় এবং তাদের যত্ন নেওয়া হয়, তাদের বৃদ্ধি করার চেষ্টা করা হয়।সংখ্যা।
অন্যান্য দেশ
শতবর্ষের সংখ্যায় র্যাঙ্কিংয়ে জাপানের পরই রয়েছে সুইডেন। 2011 সালে, সেখানে 1,600 জন মানুষ আবিষ্কৃত হয়েছিল, যাদের বয়স একশ বছরেরও বেশি। 5888 জনের মধ্যে একজন বিশেষভাবে শক্তিশালী এবং কার্যকর।
যুক্তরাজ্যের গ্রেট ব্রিটেনে, সূচকগুলি কিছুটা খারাপ, তবে দেশটি র্যাঙ্কিংয়ে গর্বিত। 9 হাজার মানুষ এখানে 100 বছরেরও বেশি সময় ধরে বসবাস করছে। আমরা আগেই বলেছি, ইউরোপে পরিসংখ্যান প্রকৃতপক্ষে পূর্বের তুলনায় অনেক কম৷
কীভাবে বেশি দিন বাঁচবেন?
যদি আমরা জাপানের মান বিবেচনা করি তবে এটি উল্লেখ করার মতো যে এমন একটি অনুকূল চিত্র সবসময় পরিলক্ষিত হয় না। এই দেশেও মধ্যযুগীয় ব্যবস্থা প্রয়োগ করা হয়েছিল। মানুষ গড়ে মাত্র ৪০ বছর বেঁচে থাকে।
গত শতাব্দীর দ্বিতীয়ার্ধে, একটি অগ্রগতি হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ পরিস্থিতির আমূল পরিবর্তন হয়েছিল। এখানে বিন্দু জাপানিদের খাদ্য. তারা সামুদ্রিক খাবার খায়: ফ্লোরিন, সয়া, আয়োডিন শরীরে প্রবেশ করে, হাড়কে মজবুত করে, হৃদরোগের বিকাশ রোধ করে।
জাপানিদের মতো বেশিদিন বাঁচতে চান? গ্রিন টি পান করুন। অবশ্যই, এই দুর্দান্ত পানীয়টি একাই যথেষ্ট হবে না, তবে এটি প্রাচীরের মধ্যে একটি ইট স্থাপন করতে সক্ষম যা আপনাকে আসন্ন বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে। মেটাবলিজম দ্রুত হয়।
ইউরোপ এবং আমেরিকার বিপরীতে, জাপানে কোন মোটা মানুষ নেই। অতিরিক্ত ওজন স্বাস্থ্যের অবস্থাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে এবং আক্ষরিক অর্থে একজন ব্যক্তিকে মাটিতে টেনে নেয়। গ্যাস্ট্রোনমিক বাড়াবাড়ি দেশের জন্য সাধারণ নয়উদীয়মান সূর্য।
শীতলতা এবং খেলাধুলা শরীরের বন্ধু
আসুন স্ক্যান্ডিনেভিয়ান দেশগুলোতে যাওয়া যাক। আমি মনে করি আপনি এই বাক্যাংশটি শুনেছেন যে একজন ব্যক্তি ঠান্ডায় আরও ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয়। এখানে একটি ভাল উদাহরণ। এখানকার মানুষ গড়ে 70-80 বছর বাঁচে। এবং সব কারণ মাছের পণ্য অনেক খাদ্য জন্য ব্যবহৃত হয়. এতে প্রোটিনের পাশাপাশি মানবদেহের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাট রয়েছে। এইভাবে, পর্যাপ্ত পরিমাণে দরকারী পদার্থ হৃদয়, জয়েন্ট এবং রক্তনালীতে প্রবেশ করে।
এই দেশগুলিতে খেলাধুলা সক্রিয়ভাবে প্রচার করা হয়। ফিনল্যান্ডের দুই-তৃতীয়াংশেরও বেশি মানুষ নিয়মিত তাদের শরীর তৈরি করে এবং বিভিন্ন ধরনের ক্রীড়া কার্যক্রমের মাধ্যমে তাদের শক্তিশালী করে।
নিজের যত্ন নিন, প্রশংসা করুন। সর্বোপরি, জীবন এত সুন্দর এবং এত দ্রুত উড়ে যায় যে এটি নিজেকে কেবল সেরাটি দেওয়ার মতো। তাহলেই আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো বোধ করবেন, দীর্ঘজীবী হবেন এবং আনন্দের সাথে থাকবেন।
