আমি গর্ভবতী হতে পারি না: কী করব এবং কীভাবে নিজেকে সাহায্য করব?

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:20

জীবনের কোনো না কোনো সময়ে, প্রায় প্রত্যেক নারীরই মাতৃত্বের প্রবৃত্তি জেগে ওঠে এবং মা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে। কারও কারও সাথে, এটি বেশ তাড়াতাড়ি ঘটে, কিছু ভাগ্যবান মহিলাদের জন্য জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার সাথে সাথেই এই ধরনের প্রবৃত্তি আসে, অন্যরা মাতৃত্বের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করতে সময় নেয়, কখনও কখনও দীর্ঘ সময় নেয়। কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে, যখন এই প্রবৃত্তি কার্যকর হয়, তখন একজন মহিলা গর্ভবতী হওয়ার প্রবণতা দেখায়। এবং, দুর্ভাগ্যবশত, এটা সবসময় সম্ভব হয় না।

"আমি গর্ভবতী হতে পারছি না, আমার কী করা উচিত?" - অনেক মহিলা ফোরাম এই ধরনের আতঙ্কিত প্রশ্নে ভরপুর। কখনও কখনও সত্যিই এখনও আতঙ্কিত করার কোন কারণ নেই, তবে মহিলারা স্বাভাবিকভাবেই চিন্তিত। সুতরাং, প্রশ্নটি এজেন্ডায় রয়েছে: আমি সত্যিই গর্ভবতী হতে চাই, এই ক্ষেত্রে আমার কী করা উচিত?

প্রথম এবং সবচেয়ে বাস্তব উপদেশ হল নার্ভাস হওয়া, আতঙ্কিত হওয়া বন্ধ করা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের দিকে আপনার যাত্রা শুরু করা। যদি আপনার বয়স 20-35 বছরের মধ্যে হয় এবং আপনার না থাকেবন্ধ্যাত্ব একটি স্পষ্ট প্রবণতা প্রকাশ, সম্ভবত সবকিছু এত কঠিন নয়. শুরু করার জন্য, আপনার চক্রের জন্য ডিম্বস্ফোটনের সময় গণনা করার চেষ্টা করুন - সাধারণত মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় 2 সপ্তাহ পরে। এই দিনগুলি গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল। আপনি যদি এটি নিজে না করতে পারেন তবে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।

অনেক মহিলা অভিযোগ করেন, "আমি গর্ভবতী হতে পারছি না।" এই ক্ষেত্রে ন্যায্য লিঙ্গের কি করা উচিত? প্রথমে চিন্তা করুন আপনি এবং আপনার সঙ্গী কতদিন ধরে গর্ভধারণের কাজ করছেন? এমনকি একেবারে সুস্থ উর্বর মহিলা এবং পুরুষরা কখনও কখনও অনেক মাস ধরে একটি সন্তান ধারণ করতে পারে না, যদিও সমস্ত কারণ এটির পক্ষে। প্রথম অ্যালার্ম বাজানো শুরু করা মূল্যবান যদি, একেবারে স্বাভাবিক স্বাস্থ্যের সাথে, 6-9 মাসের মধ্যে সন্তান ধারণ করা সম্ভব না হয়৷

তাই একদিন আপনি বুঝতে পেরেছিলেন: "আমি গর্ভবতী হতে পারি না।" প্রথমে কি করতে হবে? আপনাকে আপনার জীবনধারা পুনর্বিবেচনা করতে হবে। গর্ভধারণের সম্ভাবনা কম যদি আপনি:

- ধোঁয়া;

- অ্যালকোহল পান (বা আপনার সঙ্গী নিয়মিত এটি পান করেন);

- কঠোর ডায়েটে বসুন - শরীরে সন্তান ধারণের জন্য সম্পদের অভাব হতে পারে;

- ক্রমাগত চাপের মধ্যে;

- ওজন সমন্বয় প্রয়োজন;

- সম্প্রতি একটি রোগ হয়েছে এবং একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম রয়েছে৷

এই কারণগুলির মধ্যে অন্তত একটি উপস্থিত থাকলে, এটি নিষ্পত্তি করা উচিত। আপনার সঙ্গীকেও বোঝাতে হবে যে সেযত তাড়াতাড়ি সম্ভব বাবা হওয়ার জন্য আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে হবে।

গর্ভবতী হওয়ার জন্য আমার কী করা উচিত? এই বিষয়ে এক টুকরো পরামর্শ: আপনার ইচ্ছার উপর স্তব্ধ না হওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু মহিলা এই প্রয়োজনে এতটাই "হ্যাং আপ" হয় যে এমনকি প্রেম-প্রণয়ও সবচেয়ে সম্ভাব্য নিষিক্তকরণের সময়সূচী অনুসারে নির্ধারিত হয়। এবং প্রকৃতি এটি পছন্দ করে না যখন তার পরিকল্পনায় হস্তক্ষেপ করা হয়। একজন সঙ্গীর সাথে একে অপরকে ভালবাসার চেষ্টা করুন এবং গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টায় আপনার শরীরকে জোর করবেন না। তাহলে এটা নিজে থেকেই হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ঠিক আছে, যদি এই সমস্ত টিপস সাহায্য না করে, তবে অবশ্যই, পরবর্তী পদক্ষেপটি তাদের জন্য ডাক্তারের কাছে যাচ্ছে যারা ক্রমাগত এই চিন্তায় যন্ত্রণা পাচ্ছেন: "আমি গর্ভবতী হতে পারি না।" এরপর কী করতে হবে, তিনিই বলবেন। বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য নির্ণয়, সম্ভাব্য চিকিৎসার জন্য একটি কর্মপরিকল্পনা আঁকবেন এবং এই নাজুক সমস্যায় অন্যান্য ব্যবহারিক পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করবেন।