একটি মেয়ের যে রূপই থাকুক না কেন, কিছু না কিছু সবসময় তার সাথে মানানসই হয় না, সেখানে সর্বদা আত্মসমালোচনার জায়গা থাকে। কিন্তু বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য একটি বড় সমস্যা হল পূর্ণ স্তনের অভাব। ফলস্বরূপ, স্তন কীভাবে বাড়ানো যায় এবং এটি আদৌ করা যায় কিনা তা নিয়ে অনেকেরই যৌক্তিক প্রশ্ন রয়েছে।
চাক্ষুষ প্রতারণা
আপনার নিজের স্তন বাড়ানোর সর্বক্ষেত্রে সবচেয়ে সহজ এবং সর্বনিম্ন ব্যয়বহুল উপায় হ'ল প্যাডেড সন্নিবেশ সহ একটি বিশেষ ব্রা কেনা, যার কারণে স্তনগুলি দৃশ্যত এক বা দুটি আকারে বড় হয়ে যায়। একমাত্র, কিন্তু খুব বড় বিয়োগ হল যে এটি শুধুমাত্র তখনই কাজ করে যখন ভদ্রমহিলা পোশাক পরেন। কাপড় খুলে ফেললে, চটকদার আকারটি আপনার প্রিয় পুশ-আপের সাথে নাইটস্ট্যান্ডে চলে যাবে।
ঔষধ
স্তন বড় করার একটি চিকিৎসা পদ্ধতিও রয়েছে। আপনি বিশেষ বড়ি নিতে পারেন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, ধন্যবাদ যার জন্য স্তনটি কয়েক আকারের বৃদ্ধি পাবে। এবং আপনি আরও ঝুঁকিপূর্ণ উপায়ে যেতে পারেন: প্লাস্টিক সার্জনের ছুরির নীচে যান। কিন্তু এটা মূল্যশুধুমাত্র চূড়ান্ত ফলাফল নয়, এই পদ্ধতিগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিও বিবেচনা করুন। এটা অনেক আগে থেকেই সবার কাছে জানা যে স্তন প্লাস্টিক সার্জারি আমাদের পছন্দ মতো নিরাপদ নয়। তদুপরি, একজন অদক্ষ সার্জনের কাছে পেয়ে আপনি নিজের শরীরে অনেক সমস্যা আনতে পারেন। তাই অবিলম্বে স্তন বাড়ানোর এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি ভুলে যাওয়া এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার অন্যান্য উপায় সন্ধান করা ভাল।
খেলাধুলা
ব্যায়াম করে কীভাবে স্তন বড় করবেন? এটা মনে রাখা মূল্যবান যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থি নিজেই জায়গায় থাকবে, শুধুমাত্র স্তনের পেশী ভর বৃদ্ধি পাবে, যা এটিকে ভলিউম এবং স্থিতিস্থাপকতা দেবে। এটি করার জন্য, ব্যায়ামের একটি সেট এমনভাবে বেছে নেওয়া প্রয়োজন যাতে লোডগুলি সম্ভাব্য এবং কার্যকর হয়। আপনি যদি সহকারী হিসাবে ডাম্বেল এবং অন্যান্য ক্রীড়া সরঞ্জাম গ্রহণ করেন তবে প্রভাবটি আরও ভাল হবে এবং ফলাফলটি অল্প সময়ের মধ্যে লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।
খাদ্য
মাঝে মাঝে মহিলারা জিজ্ঞেস করেন খাবার দিয়ে স্তন বড় করা সম্ভব কিনা? এবং অনেককে অবাক করে, উত্তর হল হ্যাঁ। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে:
- সয়া, সয়া মিল্ক, এডামামে, টোফু সহ;
- প্রোটিন পণ্য: ডিম, মাংস, মাছ, প্রোটিন শেক;
- শাকসবজি এবং ফল: শসা, টমেটো, মিষ্টি আলু, বিট, রসুন, পেঁপে, আপেল ইত্যাদি;
- বীজ: তিল, শণের বীজ;
- ভেষজ: লাল ক্লোভার, মেথি, মৌরি, বন্য ইয়াম।
এটা মনে রাখার মতোএই খাবারগুলির বেশিরভাগই কেবল স্তন বৃদ্ধির জন্যই প্রয়োজন হয় না, এগুলি পুরো শরীরের জন্য দরকারী, কারণ তারা এর কাজকে নিয়ন্ত্রণ করে৷
ম্যাসাজ
স্তন বাড়ানোর আরেকটি উপায় - বিশেষ ম্যাসাজ। সাহায্যের জন্য, আপনি বিশেষজ্ঞদের কাছে যেতে পারেন যারা শুধুমাত্র বলবেন না, তবে স্তন বৃদ্ধির জন্য নির্দিষ্ট ম্যাসেজ আন্দোলনও দেখাবেন। কয়েকবার ম্যাসেজ থেরাপিস্টের সাথে দেখা করার পরে, আপনি কৌশলটি শিখতে পারেন এবং তারপরে বাড়িতে নিজেই ম্যাসেজটি করতে পারেন। আপনি আনন্দের সাথে ব্যবসাও একত্রিত করতে পারেন: আপনার প্রেমিক বা স্বামীকে এই জাতীয় ম্যাসেজ করতে বলুন। এর প্রভাব আশ্চর্যজনক হবে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন!
