বুক নারী শরীরের একটি আকর্ষণীয় অঙ্গ। কারো কারো জন্য, তার ছোট আকার তার নারীত্ব এবং যৌনতা সম্পর্কে অনিশ্চয়তার কারণ। ছোট স্তন থাকলে কি হবে? আমাদের নিবন্ধে নারী এবং মেয়েদের জন্য পরামর্শ রয়েছে। তারা একটি সূক্ষ্ম সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে৷
স্তন বৃদ্ধির জন্য প্লাস্টিক সার্জারি
এই ঘাটতি সংশোধন করার জন্য, সবচেয়ে কার্যকর এবং দ্রুততম উপায় হল একজন প্লাস্টিক সার্জনের পরিষেবা ব্যবহার করা। কিন্তু অপারেশনের উচ্চ খরচ এবং এমন স্তন দিয়ে শিশুকে খাওয়ানোর অক্ষমতার কারণে এটি সবার পক্ষে সম্ভব হয় না। অনেকের জন্য, এটি প্রত্যাখ্যানের প্রধান কারণ। আধুনিক ক্রিয়াকলাপগুলি উচ্চ প্রযুক্তির হওয়া সত্ত্বেও, কোনও জটিলতা থাকবে না তা নিশ্চিত হওয়া অসম্ভব। এবং স্তন স্বাভাবিক দেখাবে না এবং স্পর্শে নরম হবে না।
ভেষজের ক্বাথ স্তন বাড়াতে সাহায্য করবে
কিন্তু তবুও, কীভাবে একটি মেয়ের স্তন বড় করবেন? অন্যতমবিকল্প পদ্ধতি হল লোক। আমাদের ঠাকুরমা এবং দাদীরা বহু শতাব্দী ধরে সফলভাবে ব্যবহার করেছেন। ফাইটোস্টেরল হরমোন স্তনের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে। কিছু গাছপালা এটি প্রচুর পরিমাণে ধারণ করে। অতএব, এগুলি উপসর্গের জন্য উপযুক্ত৷
যারা তাদের স্তন দ্রুত বড় করতে কী করতে হবে তা শিখতে আগ্রহী তাদের কয়েকটি রেসিপি পরীক্ষা করা উচিত:
- তিনটি বড় চামচ চূর্ণ মালো শিকড় আধা লিটার পানিতে ১৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। এক ঘন্টার জন্য ক্বাথ ছেড়ে দিন। স্ট্রেন এবং খাবারের আগে আধা ঘন্টার জন্য দিনে তিনবার গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ নিন। আপনি এই ক্বাথ থেকে বুকে কম্প্রেস করতে পারেন। ফলাফল দেখতে, আপনাকে এটি 3 থেকে 12 মাস পর্যন্ত পান করতে হবে। এক মাস পান করার পর বাধ্যতামূলক বিরতি - এক সপ্তাহ।
- এক গ্লাস ফুটন্ত জলে একটি বড় চামচ হপ শঙ্কু 1 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, তাপ থেকে সরান, একটি থার্মসে ঢেলে দিন এবং সারারাত ধরে রাখুন। সকালে ক্বাথ ছেঁকে নিন। ছয় মাস ধরে দিনে তিনবার গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ পান করুন। টিংচার গ্রহণের 21 দিন পর বাধ্যতামূলক সপ্তাহ বিরতি।
- হেমলকের চূর্ণ করা শিকড় এবং কান্ড 1:2 হারে ভদকা ঢালুন। দুই সপ্তাহের জন্য infuse. স্ট্রেন। স্তনবৃন্ত এলাকা বাদ দিয়ে বুকে কম্প্রেসের জন্য টিংচার ব্যবহার করা হয়। এই পণ্যটি তিন মাসের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।
স্তন বৃদ্ধিতে দারুণ সাহায্য করে বাঁধাকপির রস। এটি বয়ঃসন্ধির সময় মেয়েদের স্তনের স্বাভাবিক বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
স্তন ক্রিম
কিভাবে বানাবেনআপনার স্তন বাড়তে শুরু করেছে? ফাইটোয়েস্ট্রোজেন হরমোন ধারণকারী জেল এবং ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। এই হরমোন মহিলাদের শরীরে বিপাক বাড়ায়, রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করে। এই প্রক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ, পেক্টোরাল পেশী বৃদ্ধি পায়। কার্যকর হওয়ার জন্য, জেল এবং ক্রিম নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত, দীর্ঘ সময়ের জন্য।
ভ্যাকুয়াম এবং ম্যানুয়াল ম্যাসাজ
বলি ছাড়া স্তন বড় করার সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি হল ভ্যাকুয়াম ম্যাসাজ। এটি বিশেষ ব্যাঙ্ক দ্বারা সঞ্চালিত হয় যা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে একটি নির্দিষ্ট চাপ তৈরি করে। রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধির কারণে স্তন বড় হয়ে যায়। পদ্ধতির উচ্চ চাহিদা রয়েছে। এটি বিউটি সেলুনে তৈরি করা হয়। চাক্ষুষ প্রভাব বজায় রাখার জন্য এটি মাসিক পুনরাবৃত্তি হয়। প্রভাবটি আরও অভিব্যক্তিপূর্ণ হওয়ার জন্য, আপনার ডায়েটে মনোযোগ দেওয়ার প্রস্তাব করা হয়েছে। আপনার খাদ্যতালিকায় আরো লেবু এবং শস্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
কিভাবে স্তনের আকার দৃশ্যমানভাবে বাড়ানো যায় তা বোঝার জন্য, ব্রার দিকে তাকান। এমন মডেল রয়েছে যা দৃশ্যত বুককে প্রসারিত করে। রাশিয়ায় এই ধরনের ব্রা খুব বেশি দিন আগে জনপ্রিয় হয়ে ওঠেনি। এবং ইউরোপীয় এবং আমেরিকান মহিলারা তাদের সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করে। স্তন বৃদ্ধির প্রভাব ভ্যাকুয়াম দ্বারা তৈরি হয়। এই ব্রা দিনে অন্তত 11 ঘন্টা পরা উচিত। ম্যানুয়াল ম্যাসাজ এছাড়াও স্তন বৃদ্ধি প্রচার করে। এটি উপর থেকে নীচে, বগল পর্যন্ত হালকা নড়াচড়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয়।
ব্যায়াম এবং হরমোন
অনেক মেয়েই জানতে আগ্রহী: তাহলে কি করতে হবেছোট বুক? বাড়িতে থাকাকালীন বা কর্মক্ষেত্রে আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময়, আপনি বিশেষভাবে স্তন বৃদ্ধির জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম করতে পারেন। এবং ঠিক কি? এর মধ্যে রয়েছে ডাম্বেল সহ ব্যায়াম, মেঝে থেকে পুশ-আপ বা একটি উল্লম্ব প্রাচীর, নির্দিষ্ট সিমুলেটর। উপরের সমস্ত ব্যায়াম পেক্টোরাল পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি তার বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। আপনার পিঠকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করাও একটি ভাল ধারণা, যা একটি সুন্দর ভঙ্গির দিকে নিয়ে যাবে।
হরমোনের ওষুধ সম্পূর্ণ নিরাপদ পদ্ধতি নয়। কিন্তু সুন্দর স্তনের জন্য ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক মহিলাদের মধ্যে এটি ব্যাপক। হরমোনের ওষুধ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনাকে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অটো-প্রশিক্ষণ পদ্ধতি - একটি বিকল্প উপায়
কীভাবে একটি মেয়ের স্তন বড় করবেন? এটি কারো কারো কাছে বিরোধিতাপূর্ণ মনে হতে পারে, কিন্তু আধুনিক বিশ্বে, স্বয়ংক্রিয়-প্রশিক্ষণ পদ্ধতি জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। আপনি যদি এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে সন্দিহান না হন তবে শান্ত পরিবেশে বিছানায় যাওয়ার আগে আপনাকে আপনার বিপাক সক্রিয় করতে হবে। কল্পনা করুন যে উষ্ণতা পায়ের আঙ্গুলের ডগা থেকে মাথার একেবারে উপরে শরীরকে পূর্ণ করতে শুরু করে। অক্সিজেন বুকে চলে যায় এবং প্রতিটি কোষকে পূরণ করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে আত্ম-সম্মোহন ফল দেয়। এই পদ্ধতির বৈধতা শুধুমাত্র আপনার দ্বারা পরীক্ষা করা যেতে পারে।
স্তনের আকার বাড়ানোর এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে যে কোনও মহিলার বয়স একটি সর্বোত্তম ভূমিকা পালন করে, যেহেতু বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের সম্ভাবনা বেশি থাকে৷
আপনার স্তন বাড়াতে সাহায্যকারী খাবার
কী খাবার খাবেন,স্তন বাড়াতে? স্তন পেশী শুধুমাত্র তাদের রচনায় phytoestrogen আছে যে পণ্য ব্যবহার থেকে বৃদ্ধি পেতে পারে। এই হরমোনটি মহিলার মতোই। এটি শরীরে প্রবেশ করলে নিজের হরমোনের ঘাটতি পূরণ করে।
এই উপাদান ধারণকারী প্রধান পণ্য:
- লেগুম গ্রুপ;
- সয়া (ময়দা, পনির, দই);
- সবজি;
- ফল এবং শুকনো ফল;
- বীজ এবং শস্য তিল, শণ, সূর্যমুখী, চাল, বার্লি, ওটস, কুমড়া;
- মাংস, মাছ, দুধ, কুটির পনির, পনির, লার্ড, মাখন।
এই তালিকা থেকে আপনি দেখতে পারেন যে ফাইটোয়েস্ট্রোজেন ধারণকারী পণ্য পছন্দ, বেশ অনেক. স্তনের গোলাকার আকৃতির জন্য, চর্বি স্তর বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, ডায়েটে প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের সাথে সঠিক অনুপাতে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকা উচিত, অর্থাৎ পুষ্টি ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। এটার জন্য যান!
দৃষ্টিগতভাবে বৃদ্ধি
কিভাবে স্তনের আকার দৃশ্যমানভাবে বাড়াবেন? সঠিকভাবে নির্বাচিত ব্রা এই সঙ্গে সাহায্য করবে। অন্তর্বাসের দোকানে তাদের পছন্দ এখন বিশাল। তবে কীভাবে স্তনের আকার দৃশ্যমানভাবে বাড়ানো যায়, যাতে কেউ অনুমান না করে, আপনাকে কিছু সূক্ষ্মতা জানতে হবে। এটা বাঞ্ছনীয় যে ব্রা নরম এবং বিজোড় হয়. শক্ত ব্রা-এর বুকে নিচের দিকে স্থির থাকে এবং দৃশ্যত ছোট মনে হয়। সীমলেস ব্রা বক্ষটিকে আলিঙ্গন করে, এর কনট্যুরগুলি ঠিক করে এবং সামান্য উত্তোলন করে। কিসের কারণে বুকটা চাক্ষুষরূপে আরো মহিমান্বিত হয়ে ওঠে। ব্রা পরা থেকে শরীরে যেন কোন ডোরাকাটা দাগ না থাকে তা নিশ্চিত করতে হবে। তারা সেই সাক্ষ্য দেয়তিনি আপনার জন্য ছোট. ছোট স্তন থাকলে কি হবে? অন্য কিভাবে এটি চাক্ষুষরূপে বর্ধিত করা যেতে পারে? বুকে ভলিউম যোগ করতে, আপনি আন্ডারওয়্যার ব্রা বেছে নিতে পারেন যা স্তন এবং এর আকৃতি খুব ভালভাবে ধরে রাখে, বা পুশ-আপের সাথে, বিশেষ নরম প্যাড যা বুককে পুরোপুরি উত্তোলন করে। এটি দৃশ্যত এক বা দুটি আকারে বড় হয়৷
কোন সাঁতারের পোষাক বেছে নেবেন?
সৈকত মরসুমের প্রাক্কালে, সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রশ্ন হল আপনার ছোট স্তন থাকলে কোন সাঁতারের পোষাক বেছে নেবেন। অভিজ্ঞ ফ্যাশন ডিজাইনার বিশ্বাস করেন যে, প্রথমত, একটি সাঁতারের পোষাক আপনাকে আকারে মাপসই করা উচিত। এর রঙ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সব নারীর মডেলের ফিগার থাকে না।
কিন্তু একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত সাঁতারের পোষাক আপনাকে আদর্শের কাছাকাছি নিয়ে যাবে যদি আপনি এটি বেছে নেওয়ার সময় নিম্নলিখিত নিয়মগুলি অনুসরণ করেন:
- আপনার আকারের সাঁতারের পোষাক পান। এর উপরের অংশে বিশেষ মনোযোগ দিন। ফিটিং ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
- যদি সাঁতারের পোষাকটি স্ট্র্যাপের সাথে হয় তবে গলায় বাঁধার সাথে হল্টার স্টাইল বেছে নেওয়া ভাল। যদি না হয়, তাহলে ক্লাসিক ব্যান্ডেউ সুইমস্যুট।
- সাঁতারের পোষাক, ব্রার মতো, পুশ-আপ মডেল হতে পারে। এটি দৃশ্যত বুক প্রসারিত করে। ছোট কাপ, ruffles, সন্নিবেশ বা ঝালর দিয়ে সজ্জিত বডিস শীর্ষে মহান চেহারা.
- একটি প্রিন্ট সহ বড় অনুভূমিক স্ট্রাইপগুলি একটি ছোট বক্ষের মালিকের জন্য উপযুক্ত হবে, তার হাতে খেলবে৷
- আপনি যদি চওড়া নিতম্বের মালিক হন, কিন্তু বুকের মাপ অনেকটাই কাঙ্ক্ষিত থাকে, নিতম্ব এবং পায়ে ফোকাস পরিবর্তন করে, আপনিআপনি খেলছেন এই জন্য, thongs এবং ব্রাজিলিয়ান এবং বিকিনি ভাল উপযুক্ত। তাছাড়া, প্রিন্টগুলি উল্লম্ব হতে হবে। তারা দৃশ্যত চিত্রটি প্রসারিত করে।
- রঙের সঠিক পছন্দ আপনার স্তনের দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিতেও ইতিবাচক ভূমিকা পালন করতে পারে। বডিসটি বেশ কয়েকটি টোন দ্বারা হালকা হতে হবে। এটি একটি বৃহৎ আবক্ষ মূর্তি তৈরি করতে সাহায্য করবে এবং চিত্রের আকৃতির ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং এর অপূর্ণতা সংশোধন করবে। এটি বেশ কিছু থেকে একটি সাঁতারের পোষাক একত্রিত করাও সম্ভব। আলো থেকে অন্ধকারে যাওয়াও একটি বিজয়ী বিকল্প৷
ছোট উপসংহার
এখন আপনি জানেন আপনার স্তন ছোট হলে কি করবেন। এই নিয়মগুলি অনুসরণ করে, আপনি আপনার চিত্রকে আরও আকর্ষণীয়, ভারসাম্যপূর্ণ এবং একটি বড় বক্ষ ছাড়াই করে তুলবেন। মানবতার শক্তিশালী অর্ধেক প্রতিনিধিদের প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য, আপনাকে কেবল আমাদের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে। এখন এর সাঁতারের পোষাক নিজেই পছন্দ এগিয়ে যাওয়া যাক! একটি সাঁতারের পোষাকের সঠিক নির্বাচনের সাথে, ছোট স্তনগুলি খুব ক্ষুধার্ত করা যেতে পারে, অনুকূলভাবে এর ত্রুটিগুলি লুকিয়ে রাখে। তারপর সে পুরুষদের প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করবে।
