স্তন কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং এই প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপিত করতে কী খেতে হবে?

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:24

সুন্দর ফোলা স্তন সবসময়ই মেয়েলি সৌন্দর্যের সমার্থক। এমনকি অ্যান্ড্রোজিনাস সুপার মডেলের যুগেও, পুরুষরা উচ্চ বক্ষের সাথে ন্যায্য লিঙ্গের দিকে মনোযোগ দেয়। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয় - সর্বোপরি, এটি জিনগতভাবে প্রকৃতির অন্তর্নিহিত: যে মহিলার স্তন বড় তারা সুস্থ সবল সন্তানদের খাওয়াতে সক্ষম হবেন৷

বুকের উপরের অংশে কাঙ্ক্ষিত ভলিউম অর্জনের সবচেয়ে আমূল উপায় হল প্লাস্টিক সার্জারি। যাইহোক, ত্বকের নীচে ইমপ্লান্ট ইমপ্লান্ট করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। শুরু করার জন্য, আপনি আরো মৃদু এবং আরো প্রাকৃতিক উপায় চেষ্টা করা উচিত. এবং প্রথমত, আসুন স্তন কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং তাদের বৃদ্ধি সক্রিয় করার জন্য কী করা দরকার তা বের করা যাক।

আবক্ষটি অ্যাডিপোজ এবং সংযোগকারী টিস্যু নিয়ে গঠিত। এর উপর ভিত্তি করে, এটি পরিষ্কার হয়ে যায় যে স্তন কীভাবে বৃদ্ধি পায় এবং কোন কারণগুলি এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। সাধারণত, প্রথম মাসিকের সূচনাকে মেয়েদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বিকাশের সূচনা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই সময়ের মধ্যে, হরমোনের বর্ধিত পরিমাণের প্রভাবের অধীনেইস্ট্রোজেন স্তন ঘন হতে শুরু করে এবং বৃদ্ধি পায়। এই প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকে - 21 বছর পর্যন্ত। অতএব, আপনি যদি এখনও এই বয়সে পৌঁছে না থাকেন তবে আপনার একটি ছোট আবক্ষ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয় - সম্ভবত এটি আকারে বৃদ্ধি পাবে। যদি বয়স এসে যায়, এবং স্তনগুলি খুব ছোট থেকে যায়, তাহলে প্রথম জিনিসটি হল একজন ম্যামোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা এবং একটি ইস্ট্রোজেন পরীক্ষা করা। সম্ভবত শরীরে এর পরিমাণ অপর্যাপ্ত। একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত ইস্ট্রোজেন থেরাপির ফলস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করবেন যে হরমোনের মাত্রার সারিবদ্ধতার কারণে আপনার স্তনগুলি কীভাবে বৃদ্ধি পায় (আপনার চোখের সামনে বড় হয়)৷

যেহেতু, যেমনটি আমরা উপরে উল্লেখ করেছি, বক্ষের ভিত্তি হল অ্যাডিপোজ টিস্যু, তাই এর আকার প্রায়শই এই স্তরটিকে বাড়িয়ে সামঞ্জস্য করা যায়। অবশ্যই আপনি এই বিষয়টিতে মনোযোগ দিয়েছেন যে আপনি যখন ভাল হন, তখন আপনার বুকও বৃদ্ধি পায়। প্রতি কিলোগ্রাম ওজনের জন্য, প্রতি বক্ষে 20 গ্রাম। অবশ্যই, এই পদ্ধতিটি সর্বজনীন থেকে অনেক দূরে এবং যাদের ওজনের অভাব রয়েছে তাদের জন্য এটি আরও উপযুক্ত। যাইহোক, আমাদের ঠাকুরমা আবক্ষের আকার বাড়ানোর জন্য পাতলা খামির পান করতেন।

তা ছাড়া, কোন খাবারে স্তন বড় হয়? সবচেয়ে বিখ্যাত এই ধরনের সবজি হল সাদা বাঁধাকপি। এই জাতীয় পণ্যগুলির তালিকায় দ্বিতীয় সর্বাধিক জনপ্রিয় হপ শঙ্কুগুলির একটি ক্বাথ। অবশ্যই, প্রচুর পরিমাণে বাঁধাকপি খাওয়া থেকে শরীরের কোনও ক্ষতি হবে না - এই সবজিটি নিজেই দরকারী, তবে বৃদ্ধিতে এর ইতিবাচক প্রভাবস্তন্যপায়ী গ্রন্থি, দুর্ভাগ্যবশত, একটি মিথ। কিন্তু এই ক্ষেত্রে স্তন বড় করতে কী খাবেন? পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগত পুষ্টি, যা প্রোটিন এবং ভিটামিনের উপর ভিত্তি করে। এই সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ, টিস্যুতে প্রচুর পরিমাণে কোলাজেন উত্পাদিত হতে শুরু করে - সংযোগকারী টিস্যু যা স্তনকে ভাল আকারে রাখে এবং এটিকে একটি ভাল আকৃতি দেয়। সম্মত হন, একটি ছোট আকারের একটি টানটান আবক্ষ সর্বদা একটি বড় এবং স্যাগির চেয়ে ভাল দেখায়। তাই আমরা প্রোটিনের প্রধান উৎস হিসেবে মুরগির মাংসের উপর ঝুঁকে পড়ি, এবং সবজি সহ তাজা ছেঁকে নেওয়া রসের উপর। নিয়মিত 1-2 লিটার তরল, যেমন মিষ্টি ছাড়া ভেষজ চা,ও উপকার পাবেন।

আপনি কি জানেন খেলাধুলা থেকে স্তন কীভাবে বৃদ্ধি পায়? আপনি যদি নিয়মিতভাবে বুকের পেশীগুলির জন্য ব্যায়ামের একটি সেট করেন, তবে তারা, প্রথমত, আয়তন অর্জন করবে, এবং সেইজন্য, বক্ষটি দৃশ্যত বৃদ্ধি পাবে এবং দ্বিতীয়ত, তারা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে আরও ভালভাবে সমর্থন করবে, যার ফলে বুকের উচ্চতায় একটি সুন্দর আকৃতি বজায় থাকবে। তাই, সঠিক পুষ্টির পাশাপাশি ব্যায়ামও এই সূক্ষ্ম বিষয়ে উপকারী হতে পারে।