কোন মেয়ে বা মহিলা সুন্দর স্তনের স্বপ্ন দেখে না? নিঃসন্দেহে প্রায় প্রত্যেকেই যাদের প্রকৃতি একটি অনবদ্য আবক্ষ দিয়ে পুরস্কৃত করেনি। অনেকের জন্য, বাড়িতে স্তন বৃদ্ধি করা পরিস্থিতি সংশোধন করার একমাত্র উপায় হয়ে ওঠে, যেহেতু অস্ত্রোপচারকে একটি ব্যয়বহুল পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা খুব কমই বহন করতে পারে।
তবে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে চিকিৎসার সাহায্য ছাড়া এটা করা সম্ভব কি না? বাড়িতে স্তন বৃদ্ধি - মিথ বা বাস্তবতা? বিকল্প ঔষধ এবং কসমেটোলজিস্টদের প্রতিনিধিরা সর্বসম্মতভাবে বলে যে এটি বেশ সম্ভব। যাইহোক, সার্জনদের জন্য, বাড়িতে স্তন বৃদ্ধি একটি বিভ্রম।
যৌন হরমোনের কারণে স্তনের পরিমাণ বাড়ানো অবশ্যই সম্ভব, তবে আপনি যে সুস্থ থাকবেন তার কোনো নিশ্চয়তা নেই। প্রথমত, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি কী তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। এর গঠনে গ্রন্থিযুক্ত টিস্যু রয়েছে (এতে দুধ উত্পাদন ঘটে), যা টিস্যুর একটি ফ্যাটি স্তর দ্বারা বেষ্টিত - তিনিই স্তনের আয়তন দেন। স্তন্যপায়ী গ্রন্থির নালী হলএর মূল সংযোগকারী টিস্যুতে।
আমরা জোর দিই যে বাড়িতে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির বৃদ্ধি গ্ল্যান্ডুলার বা অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণ বাড়িয়ে সম্ভব। বুকের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে শারীরিক অনুশীলনগুলিও বুককে নিখুঁত আকার দিতে সহায়তা করবে। এছাড়াও, বিশেষ কসমেটোলজি পণ্য যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় স্তন বৃদ্ধির প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।
তবে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নন-সার্জিক্যাল স্তন বৃদ্ধি, অর্থাৎ পেটের গহ্বরের উপরে অবস্থিত পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার লক্ষ্যে শারীরিক অনুশীলনের জন্য একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। তাদের সাথে দূরে সরে যাবেন না।
প্রশিক্ষণ ডোজ করা উচিত, কারণ লোড বৃদ্ধির সাথে, "পুরুষ" সংস্করণ অনুসারে বুক পাম্প করা যেতে পারে।
বাড়িতে, আপনি নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
1)। আপনার পা কাঁধ-প্রস্থকে আলাদা করুন এবং আপনার বাহুগুলি মেঝে পৃষ্ঠের সমান্তরালে প্রসারিত করুন এবং হাতের তালু একে অপরের সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে। তারপরে, পর্যায়ক্রমে, প্রথমে একটি দিয়ে এবং তারপরে অন্য হাত দিয়ে, যতটা সম্ভব শক্তভাবে বিপরীত পামের বিপরীতে বিশ্রাম নিন। আপনাকে এই ব্যায়ামটি কয়েকবার করতে হবে।
2)। আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা রাখুন, যখন পা একে অপরের সমান্তরাল হওয়া উচিত। এক হাত উরুর উপর স্থাপন করা উচিত, এবং অন্যটি সামনের দিকে এবং তারপরে পিছনের দিকে 5-6 টি চেনাশোনা "বর্ণনা" করা উচিত। উপরোক্ত ব্যায়াম এছাড়াও বিভিন্ন পদ্ধতির অন্তর্ভুক্ত.
প্রশিক্ষণের পরে, বিশেষজ্ঞরা একটি শীতল গোসল করার পরামর্শ দেন, যখন আপনার স্তনকে গোড়া থেকে স্তনবৃন্ত পর্যন্ত কিছুটা ম্যাসাজ করা উচিত। গ্রন্থিটিকে অত্যধিকভাবে ম্যাসেজ করা অসম্ভব, কারণ এটি এর গঠন এবং গুরুতর রোগের পরিবর্তন হতে পারে৷
স্তন বৃদ্ধি, যে পদ্ধতিতে সরকারী এবং ঐতিহ্যগত ওষুধ উভয়ই ব্যবহার করা হয়, তাও একটি নির্দিষ্ট খাদ্যের সাপেক্ষে সম্ভব। যাদের ওজন বেশি নয় তাদের জন্য এটি সত্য, কারণ অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের ক্ষেত্রে অ্যাডিপোজ টিস্যুর পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে স্তন বৃদ্ধি পায়।
