যে প্রত্যেকে একটি আদর্শ ব্যক্তিত্ব এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য প্রচেষ্টা করেন তারা এমন একটি খেলার সন্ধান করছেন যা তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে৷ ইয়ারোস্লাভের জিম, সবচেয়ে আধুনিক কৌশল এবং প্রযুক্তি ব্যবহার করে, স্থানীয় বাসিন্দাদের আরও ভাল হওয়ার সুযোগ দেয়৷
কার জিমে যাওয়া উচিত
সাধারণত, ক্রীড়া বিভাগে যাওয়া প্রত্যেকের জন্য উপযোগী। তবুও, আপনার বাড়ি বা অফিস থেকে আরামদায়ক দূরত্বে অবস্থিত ইয়ারোস্লাভলে একটি উপযুক্ত জিম খুঁজে পাওয়ার আগে, আপনার বুঝতে হবে যে চিত্রটি ক্রমানুসারে আনার এই পদ্ধতিটি ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত কিনা। একটি জিম সদস্যপদ কেনার আদর্শ সিদ্ধান্ত যারা:
- প্রশিক্ষণে যোগ দেওয়ার জন্য অবসর সময় আছে।
- তার লক্ষ্য অর্জন করতে এবং অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে আগ্রহী।
- খেলা ছাড়া আমার জীবন কল্পনা করতে পারি না।
- আপনার শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য উত্পাদনশীলভাবে বিনিয়োগ করার শুভেচ্ছা।
- খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুরু করতে চায়।
সাধারণত, প্রত্যেকে যারা তাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে তাদের ইয়ারোস্লাভের জিমের সদস্যতা কেনা উচিত।
জিমে যাওয়ার সুবিধা কী
জিমে যাওয়া, প্রতিটি ব্যক্তি তাদের সুবিধা সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন। এগুলো হলো:
- শরীরের নির্দিষ্ট অংশ গুছিয়ে রাখার ক্ষমতা।
- পেশীর স্বর দিন এবং শরীর ও আত্মায় একটি সুস্থ আত্মা অনুভব করুন।
- অর্থপূর্ণ পুরো শরীরের স্বাস্থ্য উপকারিতা।
- আপনার লক্ষ্য অর্জনের দুর্দান্ত সুযোগ। এটি শুধুমাত্র খেলাধুলায় নয়, জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও উদ্দেশ্যমূলকভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে৷
সমস্ত সুবিধার সংক্ষিপ্তসারের জন্য, আপনি বুঝতে পারেন যে জিমে ব্যায়াম করা আপনাকে আরও ভাল হতে সাহায্য করবে এবং কীভাবে লক্ষ্য অর্জন করতে হয় তা শেখাবে।
ইয়ারোস্লাভের জিমের রিভিউ এবং ঠিকানা
ইয়ারোস্লাভলে শহরের বিভিন্ন এলাকায় এবং পয়েন্টে প্রচুর জিম রয়েছে। খেলাধুলার জন্য একটি জায়গা চয়ন করার জন্য, আপনাকে প্রতিষ্ঠান এবং ঠিকানাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করতে হবে। Yaroslavl-এর সবচেয়ে জনপ্রিয় জিম নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
Dzerzhinsky জেলা:
- "লিজিয়ন" হল আলেকজান্ডার নেভস্কি স্ট্রিটে অবস্থিত একটি ফিটনেস ক্লাব, 2B৷ এটি একটি আধুনিক, ক্ষুদ্রতম বিশদ কমপ্লেক্সের জন্য চিন্তা করা, যেখানে আপনি কেবল সিমুলেটরগুলিতে কাজ করতে পারবেন না, তবে পুলে সাঁতার কাটতে, বাষ্প স্নান করতে, রেস্তোরাঁয় সুস্বাদু এবং খাদ্যতালিকাগত খাবার উপভোগ করতে পারবেন।
- ফিটনেস ক্লাব আর্ট ফিটনেস, পানিনা রাস্তায় অবস্থিত, বাড়ি 12বি, রিয়েল দ্বারা তৈরি করা হয়েছিলconnoisseurs জিমটি বিভিন্ন পেশী গ্রুপে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা ব্যায়াম মেশিন দিয়ে সজ্জিত। রুম প্রশস্ত এবং ভাল বায়ুচলাচল. অতএব, একই সময়ে কতজন নিযুক্ত থাকুক না কেন, এখানে আরামদায়ক হবে।
- মহিলাদের জন্য ফিটনেস ক্লাব "পজিটিভ" নামে পরিচিত, ট্রুফানোভা স্ট্রিট, হাউস 34-এ অবস্থিত, এটিও জনপ্রিয় এবং মানবতার সুন্দর অর্ধেকের জন্য বিভিন্ন ওয়ার্কআউট বিকল্প অফার করে৷
জাভোলজস্কি জেলার ইয়ারোস্লাভ জিম:
- কোসমোনাভটোভ রাস্তায় স্পোর্টস ক্লাব নং 1, 11। এই ক্লাবে একটি আরামদায়ক, মনোরম পরিবেশ এবং পেশাদার কোচ রয়েছে। অতএব, প্রত্যেক দর্শক এখানে মুক্ত এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
- 14A কসমনাভটোভ স্ট্রিটে ক্রীড়া অনুরাগীদের "স্বাস্থ্যকর শক্তি" ক্লাবটি তাদের আনন্দ দেবে যারা নিজেদের আদর্শ শারীরিক রূপ দেওয়ার স্বপ্ন দেখে। ক্লাব পেশাদারদের নিয়োগ করে যারা প্রয়োজনীয় লোড এবং পুষ্টির বিষয়ে সুপারিশ দেবে।
- 4B Sergo Ordzhonikidze Street-এ অবস্থিত এভারেস্ট ফিটনেস সেন্টার, যারা ব্যায়াম এবং বৈচিত্র্যের জন্য আরামদায়ক অবস্থার প্রশংসা করেন তাদের আনন্দিত করবে। ব্যায়ামের সরঞ্জাম ছাড়াও, ফিটনেস সেন্টার আপনার ফিগারকে ক্রমানুসারে আনতে পাওয়ার অ্যারোবিক্স, স্টেপ এবং অন্যান্য ব্যায়ামের বিকল্পগুলি অফার করে৷
লেনিনস্কি জেলা:
- রিপাবলিকানস্কায়া রাস্তায় স্পোর্টস ক্লাব "মায়াক", বাড়ি 3। প্রতিষ্ঠানে আপনি মার্শাল আর্ট পাঠ পেতে পারেন, তিনটি জিমের মধ্যে একটিতে লোডের মাত্রা বেছে নিতে পারেন।
- ফিটনেস ক্লাব "অলিম্প ফিটনেস" ঠিকানায়: Rosa Luxembourg street, 22A. এই স্থাপনা অফারবিভিন্ন মিশন পূরণের জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন ধরনের প্রোগ্রাম: কিছু ওজন কমানোর জন্য, অন্যগুলো পেশী পাম্প করার জন্য।
কিরোভস্কি জেলা:
- গ্যারেজ ক্লাবটি বলশায়া ওক্টিয়াব্রস্কায়া রাস্তার পাশে অবস্থিত, বাড়ি 45। ক্লাব প্রশিক্ষকরা সত্যিকারের পেশাদার। অভ্যন্তর আধুনিক। এই সব ক্লাসের জন্য একটি দুর্দান্ত পরিবেশ তৈরি করে৷
- প্রতিষ্ঠান "Atmosfera", যা Svoboda Street, house 2-এ অবস্থিত, পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাথে একসাথে সবাইকে আরও ভাল হতে, তাদের স্বপ্নের চিত্র খুঁজে পেতে সাহায্য করবে৷
ইয়ারোস্লাভলে প্রচুর জিম রয়েছে এই তথ্যের ভিত্তিতে, শহরের প্রতিটি বাসিন্দা এমন প্রতিষ্ঠান বেছে নিতে সক্ষম হবেন যা বাড়ি বা অফিস থেকে আরামদায়ক দূরত্বে অবস্থিত এবং সেইসঙ্গে তাদের ইচ্ছা পূরণ করে। যে তার শরীরের যত্ন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, নিজের জন্য সঠিক অগ্রাধিকার নির্ধারণ করুন।
জিম ইয়ারোস্লাভ "অ্যাড্রেনালিন"
জিম "অ্যাড্রেনালাইন", যা Shkolny proezd, হাউস 2A-তে অবস্থিত, বিশেষ করে ক্রীড়া প্রেমীদের মধ্যে জনপ্রিয়। এই ক্রীড়া সুবিধায়, প্রত্যেকে নিজের জন্য সর্বোত্তম পাওয়ার লোড খুঁজে পাবে৷
যারা পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাথে নিজেদের অনুশীলন করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য এই ক্লাবে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। ইয়ারোস্লাভের "অ্যাড্রেনালাইন" নামক একটি জিম আপনাকে যেকোন উচ্চতায় পৌঁছাতে সাহায্য করবে যা লোকেরা নিজেদের জন্য নির্ধারণ করে৷
জিমে যাওয়ার সময় কী বিবেচনা করবেন
আপনি একটি সদস্যতা কেনার আগেজিম, প্রয়োজনীয়:
- বিশেষ আরামদায়ক পোশাক কিনুন।
- একজন পেশাদার প্রশিক্ষক-পরামর্শদাতার সাথে একটি প্রোগ্রাম ডিজাইন করুন।
- প্রশিক্ষণের জন্য ঘন্টা ত্যাগ করার জন্য বিনামূল্যে সময় নির্ধারণ করুন।
এই সবই আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে, সেইসাথে আত্মবিশ্বাসী এবং সহজ বোধ করতে সাহায্য করবে।
