এই মুহূর্তটি সমস্ত ছেলেরা অপেক্ষা করে, কারণ এটিই প্রথম যৌনতা যা শৈশব এবং যৌবনের মধ্যে রেখা টানে। কিন্তু কখনও কখনও জিনিসগুলি আপনি যেভাবে স্বপ্ন দেখেছিলেন সেভাবে পরিণত হয় না। তরুণদের জানতে হবে কেন তারা প্রথমবার উঠতে পারেনি এবং কীভাবে অপ্রয়োজনীয় হতাশা ও দোষারোপ না করে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে।
প্রত্যাশা বনাম বাস্তবতা
রোমান্টিক তারিখ এবং প্রথম ঘনিষ্ঠতা শুধুমাত্র আনন্দদায়ক সংবেদনই নয়, তিক্ত হতাশাও আনতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, পুরুষ অর্ধেক তারা প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্রে একাধিকবার দেখেছে এমন দৃশ্য অনুসারে সবকিছু ঘটবে বলে আশা করে। তবে প্রায়শই এটি ঘটে যে অংশীদারের যুবকের চেয়ে কম অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং পদক্ষেপ নেওয়ার চেষ্টা করে না। এটি বিভ্রান্তিকর এবং অক্ষম হতে পারে যদি এই দৃশ্যটি আগে থেকেই বিবেচনা না করা হয়৷
যদি কোনো মেয়ে ভয় পায় এবং কোনো উত্তেজনার প্রশ্নই উঠতে পারে না, তাহলে প্রথমে তাকে শান্ত করতে হবে, তারপর নিজের কথা ভাবতে হবে। এটি আঘাত করে না এবং সে এটি পছন্দ করবে সে সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই। আপনি সবকিছু করবেন এই প্রতিশ্রুতি দেওয়া যথেষ্টযতটা সম্ভব যাতে সে অস্বস্তি অনুভব না করে। এর পরে, আপনি আপনার শরীরের কথা শুনে আরও সক্রিয় কর্মে যেতে পারেন। এখনও মনে হচ্ছে আপনি সহবাসের জন্য প্রস্তুত নন? ফোরপ্লে প্রসারিত করুন বা কয়েক মিনিটের মধ্যে চালিয়ে যেতে অফার করুন।
একজন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে সেক্স - অন্য কারণ? কেন আপনি প্রথমবার উঠতে পারেন না? এমনকি যদি সে আপনাকে এক নজরে খুব বেশি চালু করে, তবে, তার সাথে বিছানায় থাকা অবস্থায়, আপনি সমস্ত "লড়াই" মেজাজ হারাতে পারেন। সে এটা বলে নি, সে ঠিক দেখাচ্ছে না, ইত্যাদি। একটি উত্থান উভয় রুক্ষ caresses এবং অত্যধিক কার্যকলাপ থেকে অদৃশ্য হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতি এড়াতে আপনার বন্ধু এবং কাছের মেয়েদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
ভয়
এই অনুভূতিটি তাদের কাছেও পরিচিত যারা দীর্ঘদিন ধরে যৌন সক্রিয়। প্রথমবার না উঠার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অল্পবয়সী পুরুষেরা যোগাযোগের আগেই নিজেকে গুটিয়ে নেয় যে তারা যা ভয় পেয়েছিল তা ঘটে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই মুহুর্তে বেশিরভাগ তরুণদের চিন্তাভাবনা একই:
- যদি সে পছন্দ না করে তাহলে কি হবে?
- যদি সবকিছু খুব দ্রুত ঘটে যায় এবং সে পরে সবাইকে জানায়?
- আর যদি সে আমার লিঙ্গের আকার পছন্দ না করে?
- আমি না উঠলে সে হাসবে।
- আমি তাকে সন্তুষ্ট করতে পারি না।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহুর্তে এই ভয়গুলি আতঙ্কের দিকে নিয়ে যায় এবং এই সত্যের সাথে শেষ হয় যে যৌন অঙ্গটি প্রথমবারের মতো দাঁড়ায়নি। একবার এই অবস্থানে, হৃদয় হারাবেন না, তবে অন্য কার্যকলাপে স্যুইচ করুন। মেয়েটিকে বিব্রত না করার জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে সবকিছু রয়েছেঠিক আছে এবং শুধু একটু অপেক্ষা করতে হবে। অভিজ্ঞ অংশীদাররা বুঝতে পারবেন কারণ কী, এবং নির্দোষরা কম ভয় পায় না, এবং সম্ভবত আরও বেশি! সবচেয়ে ভালো বিকল্প হল মেয়েটিকে জড়িয়ে ধরে কিছুক্ষণ চুপচাপ শুয়ে থাকা। একটি অবসরে কথোপকথন উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেবে এবং শীঘ্রই আপনি যা শুরু করেছেন তা চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন।
অ্যালকোহল
অ্যালকোহল দ্বারা যেকোনো বিব্রত এবং ভীরুতা দূর করা যায় এমন জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এই পদ্ধতির ইতিবাচক দিকগুলির চেয়ে বেশি নেতিবাচক দিক রয়েছে। প্রথমত, আপনি যখন নেশাগ্রস্ত হন, তখন আপনি আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করেন না এবং উত্তেজনা একেবারেই নাও আসতে পারে। দ্বিতীয়ত, সময়ের সাথে সাথে অপব্যবহার নেতিবাচকভাবে ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে! কয়েক গ্লাস রেড ওয়াইন সমস্ত ভয়কে দূরে সরিয়ে রাখতে এবং ইচ্ছার ঢেউ অনুভব করার জন্য যথেষ্ট হবে৷
দীর্ঘদিন অ্যালকোহলিক লিবেশনের পরেও যদি আপনি প্রথমবার কোনও মেয়ের সাথে উঠতে না পারেন, তবে আপনি কেবল নিজেকেই দায়ী করবেন। নেশার অবস্থায় ক্ষমতা বাড়ে এমন পৌরাণিক ধারণাটি দীর্ঘদিন ধরে বাতিল করা হয়েছে। একটি সুস্থ যুবক শরীরের কাজ করার জন্য একটি অতিরিক্ত ফ্যাক্টর প্রয়োজন হয় না! আরও অভিজ্ঞ কমরেডদের পরামর্শ শোনার আগে, পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন - নিয়মিত মদ্যপান পুরুষত্বহীনতার দিকে পরিচালিত করে।
চাপ, স্নায়ু, ক্লান্তি
তিনটি কারণই সরাসরি ইরেকশনকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি একজন যুবক মানসিক চাপের মধ্যে থাকে, ক্রমাগত ঘুম থেকে বঞ্চিত, খিটখিটে বা সম্প্রতি অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি অনুভব করে তবে এটি শক্তিকে প্রভাবিত করবে। এমনকি একটি ছোটখাটো ঝগড়া শরীরে একটি ত্রুটি হতে পারে। অনুরূপ আরেকটি আছেভুল ধারণা - যৌনতার মাধ্যমে যেকোনো মানসিক চাপ উপশম করা যায়। বিপরীতভাবে, এটি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমনকি যদি প্রাথমিকভাবে সবকিছু ঠিকঠাক থাকে, তবে যৌনমিলনের সময় আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনা এবং বিরক্তি সহজেই সবকিছু নষ্ট করে দিতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার মানসিক অবস্থা আদর্শ থেকে অনেক দূরে, তাহলে আপনার বিছানার খেলা নিয়ে একটু অপেক্ষা করা উচিত। বিশেষ করে যদি এটি প্রথমবার হয়। একটি শান্ত, শিথিল পরিবেশ বা সমস্ত অপ্রীতিকর পরিস্থিতির নিষ্পত্তি শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করুন - কখনও কখনও আপনাকে কেবল কথা বলতে হবে এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। যদি সমস্যা হয় ক্লান্তি এবং ঘুমের অভাব, তাহলে আপনাকে আপনার সময়সূচী তৈরি করতে হবে যাতে সবসময় বিশ্রাম এবং ভালো ঘুমের জন্য সময় থাকে।
অতি উত্তেজনা
একজন যুবকের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার প্রত্যাশা একটি খারাপ রসিকতা করতে পারে। একটি তারিখের সময়, উত্তেজনা বেশ কয়েকবার ঘটতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আপনি যখন প্রথমবার উঠবেন না তখন একটি পরিস্থিতি ঘটে। এ ক্ষেত্রে করণীয় কী? আপনি যদি অণ্ডকোষে ব্যথা অনুভব করেন বা তলপেটে টানা ব্যথা অনুভব করেন তবে আপনি অতিরিক্ত উত্তেজিত। এছাড়াও আপনি পুরুষাঙ্গে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা অনুভব করতে পারেন।
সর্বোত্তম উপায় হল বিশ্রাম নেওয়া এবং চিন্তাগুলিকে অন্য এলাকায় পরিবর্তন করা। সবচেয়ে আনন্দদায়ক সংবেদনগুলি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হতে পারে না। এমন সময়ে, সক্রিয় ক্রিয়াগুলি শুরু না করা ভাল, তবে একটি প্রস্তাবনা দিয়ে শুরু করা ভাল। শরীরকে প্রস্তুত করতে দিন এবং ইচ্ছার বস্তুতে স্বাভাবিকভাবে সাড়া দিন। সম্ভবত যৌন মিলন স্বল্পস্থায়ী হবেসময়, কিন্তু আপনি অনেক ভালো বোধ করবেন এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারবেন!
শারীরিক কারণ
আপনি যদি আসীন জীবনযাপন করেন, তাহলে শ্রোণী অঙ্গে কনজেশন আপনার জন্য নিশ্চিত। কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ-তরুণীরা বসে অনেক সময় কাটায়: ক্লাসে, বাড়িতে কম্পিউটারে। অতএব, উত্থান দুর্বল হতে পারে, এবং প্রথমবার যৌন অঙ্গ স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে অস্বীকার করবে। শারীরিক ব্যায়াম এবং দৈনন্দিন ব্যায়াম সাহায্য করবে। আপনি কয়েক দিনের মধ্যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করবেন। সঠিক পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা শুধুমাত্র ক্ষমতার সমস্যাগুলিই সমাধান করবে না, তবে তা উল্লেখযোগ্যভাবে সুস্থতার উন্নতি করবে৷
