ব্রা শুরু থেকেই এর উপযোগিতা নিয়ে অনেক বিতর্কের সৃষ্টি করেছে। আজ, পরিসংখ্যান অনুসারে, এটি 80% এরও বেশি মহিলাদের দ্বারা পরিধান করা হয়। যাইহোক, তাদের মধ্যে অনেকেই এটি উপকারী কিনা তা বিবেচনা না করেই নান্দনিক কারণে এটি করেন। আলোচনার একটি বিষয়ও রয়েছে: একটি ঘুমের ব্রা। এটি বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে এবং যাদের স্তন দ্বিতীয় আকারের চেয়ে বড় তাদের মধ্যে প্রাসঙ্গিক৷
ব্রা কি আদৌ ভালো?
ব্রা যে নারীর স্তনের দৃঢ়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং তাদের ঝুলে যাওয়া থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করে তা একেবারেই ন্যায়সঙ্গত নয়। সব পরে, বেশিরভাগ মহিলারা প্রতিদিন একটি ব্রা পরেন, এবং সময়ের সাথে সাথে, এক উপায় বা অন্য, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়। স্তনের ত্বক ব্যতিক্রম নয়, তাই স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি তাদের আকৃতি হারায়। যাইহোক, ব্রা হিসাবে মহিলাদের পোশাকের এমন একটি উপাদান আমাদের জীবনে এত দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে কিছু মহিলা এমনকি এটিতে ঘুমান। তারা নিশ্চিত যে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি সুন্দর স্তনের আকৃতি বজায় রাখতে সাহায্য করবে৷
এতে কিছুটা সত্যতা রয়েছে, তবে বৃহত্তর পরিমাণে, স্তনের আকার আকার, বংশগত কারণ এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার উপর নির্ভর করে। স্লিপ ব্রা, যা এখন মহিলাদের মধ্যে উচ্চ চাহিদা, সম্ভবত আরও আরামদায়ক ঘুম প্রদান করবে৷
ব্রা পরে ঘুমালে কাদের সবচেয়ে বেশি উপকার হয়?
প্রায়শই, যে মহিলারা তাদের শরীরের প্রতি অসন্তুষ্ট তারা এর আকৃতি এবং সাধারণ অবস্থার উন্নতির জন্য সব ধরণের উপায় খুঁজছেন। ইহা কি সঠিক? না. এটি ঘুমের ব্রা পরার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এটি শুধুমাত্র সেই সমস্ত মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যাদের ওজন বেশি। প্রচুর পরিমাণে অ্যাডিপোজ টিস্যুর কারণে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ত্বক ঘুমের সময় খুব সক্রিয়ভাবে প্রসারিত হয় এবং প্রসারিত চিহ্ন দেখা দেয়।
আপনি জানেন যে, স্তনের ত্বক সহ ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে, একজন মহিলা স্তন্যপান করাচ্ছেন কিনা, তিনি গর্ভবতী কিনা তার উপর। শরীরে কোলাজেনের উপস্থিতি স্থিতিস্থাপকতাকেও প্রভাবিত করে। যাইহোক, আমাদের বেশিরভাগের জন্য, এটি উত্তর নয়, এবং আমরা অধ্যবসায়ের সাথে সমস্ত ধরণের পদ্ধতি চেষ্টা করছি যা আমাদের শরীরকে আরও আকর্ষণীয় করে আমাদের জীবনকে উন্নত করতে পারে৷
সব সময় ব্রা পরা কি আরামদায়ক?
যদি স্তনের আকার ছোট হয়, তবে সম্ভবত, ঘুমের সময়, অস্বস্তি অনুভূত হয় না। কিন্তু যে মহিলাদের কাপের আকার ডি বা তার বেশি তারা এই কারণে ভুগছেন যে রাতে স্তন ঝুলে যায় এবং তাদের সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিতে দেয় না। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি সবচেয়ে আরামদায়ক ব্রা নির্বাচন করা প্রয়োজন। একটি স্লিপ ব্রা এক হিসাবে একই হতে হবে নাআপনি দিনের বেলা কি পরেন।
এটি আপনাকে আরামদায়ক রাতের ঘুম দেবে না। বিশেষজ্ঞরা সাধারণত দিনে 6-7 ঘণ্টার বেশি দিনের ব্রা পরার পরামর্শ দেন না। এবং রাতে, আরও বেশি।
যদি আপনার ঘুমের ব্রা বিশ্বস্ত না হয় এবং আপনি এটি পরতে ভয় পান তবে আপনি একটি বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। বুকের জন্য একটি বিশেষ সন্নিবেশ সহ একটি টি-শার্ট, যা দেখতে ব্রার মতো, এটি তার জন্য একটি প্রতিস্থাপন হতে পারে৷
কিভাবে সঠিক ব্রা বেছে নেবেন?
একটি ব্রা বেছে নেওয়ার সময়, একজন মহিলা প্রায়শই এর আকর্ষণীয়তার দিকে মনোযোগ দেন। এটি মূল ভুল। সব পরে, সবচেয়ে সুন্দর আন্ডারওয়্যার সিনথেটিক্স থেকে তৈরি করা যেতে পারে এবং মান দ্বারা নয়। এটি, একটি নিয়ম হিসাবে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ত্বক এবং রোগগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, মহিলাদের পোশাকের এই উপাদানটি নির্বাচন করার সময়, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত৷
- উপাদানের গুণমান। ব্রা মহিলাদের শরীরের কোমল এবং সংবেদনশীল এলাকা জুড়ে - বুক। অতএব, এটি শুধুমাত্র মানসম্পন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি করা উচিত।
- সঠিক মাপ। যদি কাপটি একটু বড় বা ছোট হয় তবে এটি পছন্দসই প্রভাব প্রদান করবে না। এটি অ্যান্টি-রিঙ্কেল স্লিপ ব্রায়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। এটি বুকের আকারের জন্য যতটা সম্ভব উপযুক্ত হওয়া উচিত। হাড় (যদি থাকে) লিম্ফ নোডগুলিতে চাপ দেওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে লিম্ফ প্রবাহ ব্যাহত হতে পারে।
- স্লিংস, কাঁধের স্ট্র্যাপ। তারা প্রশস্ত হতে হবেস্তন বড় এবং স্তনের আকার ছোট হলে আরও সরু।
তুলা সবচেয়ে ভালো।
উপসংহার: স্ট্র্যাপগুলি এমন হওয়া উচিত যাতে তারা বুকটিকে সবচেয়ে টানটান অবস্থায় রাখতে পারে।
এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করে, আপনাকে কেবল ঘুমের জন্য বা প্রতিদিনের পরিধানের জন্য অন্তর্বাস নয়, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ঘুমের ব্রাও বেছে নিতে হবে৷
ভুল ব্রা পরার ঝুঁকি কি?
পরিসংখ্যান অনুসারে, 80% মহিলা ব্রা পরেন এবং প্রায় 80% ভুল আকার, আকৃতি বা সিন্থেটিক পরেন। সুতরাং, "ভুল অন্তর্বাস" পরা সঙ্গে পরিপূর্ণ কি? ভুল রাতের ঘুমের ব্রা এর স্বাস্থ্যের প্রভাব কি?
যদি আপনার অন্তর্বাসটি ভুল আকারের হয়, সময়ের সাথে সাথে এটি পরলে তা আপনার ভঙ্গি এবং সম্ভবত আপনার স্তনের আকৃতিকে প্রভাবিত করবে। এছাড়াও, একটি নান্দনিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি অনুপযুক্ত ব্রা শরীরে কাপড়ের পছন্দসই ফিট দেবে না। এছাড়াও, আঁটসাঁট আন্ডারওয়্যার পরলে, স্ট্রেচ চিহ্ন দেখা দিতে পারে, যা মেঝে বা পুরো আকারে ছোট ব্রার প্রভাবে ঘটতে পারে।
অত্যধিক ওজনের মহিলারা প্রায়শই উদ্দেশ্য অনুসারে অন্তর্বাস বেছে নেওয়ার ভুল করেন যাতে তাদের স্তন আরও টোনড এবং সুন্দর দেখায়। যাইহোক, এই ধরনের অন্তর্বাস একটি সুন্দর আকারে বড় স্তন বজায় রাখতে অক্ষম। বিপরীতে, এটি আরও ঝাপসা এবং আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।
কিভাবে সঠিক অন্তর্বাস নির্ধারণ করবেন?
আন্ডারওয়্যার কেনার সময় আপনি কতটা সঠিক বা ভুল সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা বোঝার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করতে হবে৷
- স্তনের মাঝখানে ব্রা এর মাঝখানে। এটি শরীরে শক্তভাবে চাপা উচিত, বাতাসে "হাঁটা" নয়।
- আন্ডারওয়্যার বেল্ট শরীরের চারপাশে snugly ফিট করা উচিত. আপনি যদি এটির নীচে কয়েকটি আঙ্গুল আটকানোর চেষ্টা করেন তবে এটি করা কঠিন হবে
- স্ট্র্যাপগুলি আঁটসাঁট হওয়া উচিত, তবে শরীরে কাটা যাবে না। এটি রক্তের স্বাভাবিক প্রবাহ ও প্রবাহে হস্তক্ষেপ করে।
- শেষ স্ট্র্যাপে আন্ডারওয়্যার বেঁধে রাখা দরকার।
আপনাকে কেনার খরচও বিবেচনা করতে হবে এবং সর্বনিম্ন দামে অন্তর্বাস কিনবেন না। প্রায়শই এগুলি সস্তা জাল যা স্বাস্থ্যকে সর্বোত্তম উপায়ে প্রভাবিত করবে না৷
