নারী ব্যক্তিত্ব সমাজে সবচেয়ে আলোচিত বিষয়। সৌন্দর্য, তাদের নিজস্ব স্বাদ এবং পছন্দ সম্পর্কে প্রত্যেকেরই নিজস্ব ধারণা রয়েছে, তাই আদর্শ মহিলা চিত্র সম্পর্কে বিতর্ক কম হয় না। সুতরাং, কোন ধরনের নারীদেহ বিদ্যমান এবং এর মধ্যে কোন পরিবর্তনকে কি আদর্শ বলা যেতে পারে?
অ্যাপল
প্রায়শই, একটি মহিলা চিত্রকে কাঁধের কোমর, কোমর এবং নিতম্বের আয়তনের অনুপাতের ধরন অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। এই ধরনের শ্রেণীবিভাগ সুবিধাজনক যে এটি মহিলাদের তাদের ধরন নির্ধারণ করতে এবং এটি অনুসারে, সঠিক পোশাক চয়ন করতে সহায়তা করে, সেইসাথে ব্যায়ামের একটি সেট যা সমস্যার ক্ষেত্রে "কাজ করতে" সাহায্য করবে৷
সুতরাং, প্রথম ধরনের চিত্র হল "O" বা "Apple" প্রকার। এটার এমন অদ্ভুত নাম কেন? সবকিছু অত্যন্ত সহজ. যদি এই জাতীয় মহিলারা ওজন বাড়তে শুরু করে, তবে তাদের পা অত্যন্ত সরু থাকে তবে শরীরের মধ্যবর্তী অংশটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। তদুপরি, এই ক্ষেত্রে হাতগুলি খুব বেশি "কষ্ট" করে না এবং কোমর এবং তলপেট অসামান্য রূপ অর্জন করে। ফলস্বরূপ, যদি আমরা একটি উপমা আঁকি, চিত্রটি পাতলা পায়ে একটি আপেলের মতো দেখায়।
তারকার মধ্যে, এই জাতীয় চিত্রের সবচেয়ে বিখ্যাত মালিক হলেন জেসিকা সিম্পসন। গায়কটি স্লিম থাকাকালীন, সন্দেহ করা কঠিন ছিল যে তিনি "আপেল" মহিলাদের অন্তর্গত, তবে সিম্পসন মোটা হওয়ার সাথে সাথে তার চিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি স্পষ্ট হয়ে ওঠে। রাশিয়ান মঞ্চে আল্লা পুগাচেভা একই রকম একজন ব্যক্তিত্ব রয়েছে৷
এই ক্ষেত্রে কীভাবে আপনার ত্রুটিগুলি মুখোশ রাখবেন? প্রথমত, আপনাকে যেকোনো আঁটসাঁট পোশাক এবং বড় প্রিন্ট পরিত্যাগ করতে হবে। স্কার্ট এবং ট্রাউজার্স নীচে সামান্য flared করা উচিত. আপনার ব্যাগি ব্লাউজগুলি বেছে নেওয়ার দরকার নেই, তবে টাইট ব্লাউজগুলিও কাজ করবে না - ঢিলেঢালা-ফিটিং মডেলগুলি বেছে নেওয়া ভাল৷
নাশপাতি
মহিলা "নাশপাতি" ফিগারের বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে মহিলার বিশিষ্ট পোঁদ খালি চোখে দেখা যায়। একই সময়ে, তার কাঁধগুলি বেশ সরু, তাই পোঁদগুলি আরও বেশি দাঁড়িয়েছে। কিন্তু এই ধরনের মহিলাদের সুস্পষ্ট সুবিধা হল একটি পাতলা কোমর, যা মহিলার ওজন বেশি হলেও দৃশ্যমান হয়৷
সেলিব্রিটিদের মধ্যে, এই জাতীয় চিত্রের সবচেয়ে স্পষ্ট মালিক হলেন জেনিফার লোপেজ। তার "পঞ্চম বিন্দু" সম্পর্কে গল্পগুলি এখনও ইন্টারনেটে প্রচারিত হয়, বিশেষত, এই ঘটনাটি সম্পর্কে গল্প যে তিনি এমনকি তার শরীরের একটি অংশকেও বিমা করেছিলেন যা সবার কাছে পরিচিত। ঠিক আছে, আমাদের অবশ্যই জেনকে শ্রদ্ধা জানাতে হবে: তিনি ক্ষতির মধ্যে ছিলেন না এবং তার অসুবিধাকে একটি সুবিধাতে পরিণত করেছিলেন। অভিনেত্রী এবং গায়ক কখনও কখনও অসফল পোশাক চয়ন করেন এবং তার চিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি আকর্ষণীয় হয়। কিন্তু কখনও কখনও তিনি অবশ্যই পোষাক শিখতে পারেন. উদাহরণস্বরূপ, একজন অভিনেত্রীর পোশাকের প্রিয় জিনিসটি হল flared পোষাক প্যান্ট এবং টাইটটি-শার্ট এর মধ্যে কিছু সাধারণ জ্ঞান আছে, যেহেতু লোপেজ খুব "প্রসারিত" পোঁদ ছদ্মবেশ ধারণ করে, কিন্তু একটি সুন্দর কোমরের উপর জোর দেয়৷
"নাশপাতি" তাদের পায়খানাকে ব্যাগি জামাকাপড় দিয়ে নোংরা করা উচিত নয় যা তাদের অনস্বীকার্য মর্যাদা লুকিয়ে রাখবে - একটি পাতলা কোমর। যদি আপনার ওজন বেশি হয় এবং আপনার নিতম্ব খুব চওড়া হয়, তাহলে টাইট লেগিংস এবং মিনিস্কার্টও কাজ করবে না।
ঘড়িঘড়ি
সবাই হ্যাকনিড স্ট্যান্ডার্ড "90-60-90" মনে রাখে। এই পরামিতিগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বালিঘড়ি মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। এই ধরনের শরীরের মহান সুবিধা হল যে কাঁধের প্রস্থ নিতম্বের প্রস্থের সমান, এবং যখন অতিরিক্ত ওজন প্রদর্শিত হয়, এটি শরীরের সমস্ত অংশের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করা হয়। এই ধরনের মহিলাদের জন্য, পোশাক পছন্দের ক্ষেত্রে কার্যত কোন বিধিনিষেধ নেই।
এটা কৌতূহলজনক, কিন্তু এই ধরনের প্যারামিটার সহ মহিলাদের মধ্যে প্রচুর যৌন প্রতীক রয়েছে। মেরিলিন মনরো, সোফিয়া লরেন এবং জিনা লোলোব্রিগিদাকে স্মরণ করাই যথেষ্ট। এই সব অভিনেত্রীর ক্লাসিক বালিঘড়ি ফিগার ছিল। একই সময়ে, তারা বাড়তি ওজন কমানোর সামর্থ্য রাখতে পারে, যেহেতু এটি তাদের অনুপাতে কোনোভাবেই দেখা যায়নি, তবে এটি এটিকে আরও বেশি ক্ষুধার্ত করে তুলেছে।
আশ্চর্যের কিছু নেই যে সেলিব্রিটিদের মধ্যে ঘন্টার গ্লাস ফিগার সহ অনেক মহিলা রয়েছে৷ একজন অভিনেত্রী, গায়ক, মডেলের জন্য তিনি দেখতে কেমন তা গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে যেকোন মঞ্চের পোশাক পরতে দেওয়ার জন্য সর্বজনীন পরামিতি থাকাও গুরুত্বপূর্ণ। একটি আপেল মহিলা বা একটি নাশপাতি মহিলার পক্ষে তার অনুপাতকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করা কঠিন, অন্যদিকে বালিঘড়িকে খুব বেশি চাপ দেওয়ারও প্রয়োজন নেই৷
কলা
একটি প্রশস্ত মহিলা চিত্র, আকর্ষণীয় বক্ররেখাবিহীন, যার মধ্যে কাঁধ, কোমর এবং নিতম্বের আয়তন প্রায় সমান, তাকে "কলা" বা "আয়তক্ষেত্র" বলা হয়। একটি অনুরূপ চিত্রের সাথে ফর্সা লিঙ্গ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি খুব ছোট আবক্ষ, এবং সাধারণভাবে তাদের শরীর একটি ছেলের মত দেখায়।
এই ধরনের মহিলাদের অতিরিক্ত ওজনের বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এটি তাদের ফিগারকে একটি অস্বাভাবিক কলায় পরিণত করতে পারে। কিন্তু আপনি যদি নিজেকে আকৃতিতে রাখেন এবং সঠিক জামাকাপড় বেছে নেন, তাহলে ঘড়িঘড়ির ফিগারের মানগুলিকে দৃশ্যতভাবে দেখার সুযোগ রয়েছে।
হলিউডে, বিখ্যাত অভিনেত্রী মিলা জোভোভিচ, "পাইরেটস অফ দ্য ক্যারিবিয়ান" এর তারকা কেইরা নাইটলি এবং ঝগড়াবাজ লিন্ডসে লোহানের এই ধরনের প্যারামিটার রয়েছে। আপনি এটিও বলতে পারেন যে ক্যামেরন ডিয়াজ এবং নিকোল কিডম্যানের আয়তক্ষেত্রাকার চিত্র রয়েছে৷
এই জাতীয় চিত্রের মালিকের জন্য প্রধান জিনিসটি হ'ল তাকে মেয়েলি বক্ররেখা দেওয়ার চেষ্টা করা। flared শহিদুল, একটি স্কার্ট সঙ্গে সাঁতারের পোষাক, একটি V-গলা সঙ্গে ব্লাউজ যেমন একটি মেয়ে মহান চেহারা হবে। সাধারণভাবে, এই জাতীয় মহিলাদের তাদের পোশাক নিয়ে কোনও সমস্যা নেই, কারণ, মডেলগুলির মতো, যে কোনও পোশাক তাদের উপর পুরোপুরি ফিট করে৷
সমালোচনামূলকভাবে সম্পূর্ণ চিত্র
নারী ফিগারের প্যারামিটার, পুরুষের শরীরের মতো, অন্য শ্রেণীবিভাগের অধীন হতে পারে, যা স্বাস্থ্য, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং জীবনধারা সংশোধনের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। এই শ্রেণীবিভাগ একটি প্যারামিটারের পরিমাপের উপর ভিত্তি করে - শরীরের চর্বি শতাংশ।
এবং "ফ্যাট টু ফ্যাট ডিসকর্ড"। একটি "উপযোগী" চর্বি আছে - ভিসারাল,যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে সঠিক অবস্থানে বজায় রাখে, তবে একটি "অতিরিক্ত" একটি রয়েছে যা রিজার্ভের একজন ব্যক্তির কাছে জমা হয়, বিশেষভাবে কার্যকর ভূমিকা পালন করে না, তবে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে। এবং বিন্দু এমনকি চিত্রের অনুপাতের মধ্যেও নয়, কিন্তু আসলে যে পেশী, হাড়, রক্তনালী, হৃৎপিণ্ড দ্বিগুণ ভার গ্রহণ করে, এই সমস্ত ভালতা তাদের সাথে বহন করে।
অনেক সংখ্যক নৃতাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য পরিমাপ করে আপনি একটি নির্দিষ্ট ধরণের ফিগারের সাথে আপনার অন্তর্গত নির্ধারণ করতে পারেন: ভিসারাল ফ্যাটের পরিমাণ, হাড়ের ভর, পেশী ভর এবং প্রকৃতপক্ষে, "অতিরিক্ত" চর্বি।
একজন ব্যক্তির মধ্যে "স্থূলত্ব" প্রক্রিয়া শুরু হয় যদি তার "রিজার্ভ" ফ্যাটের শতাংশ 40% চিহ্নের কাছাকাছি চলে যায়। অধিকন্তু, তরুণদের জন্য এই চিহ্নটি সামান্য কম - 39%, 40 বছর বয়সী লোকদের জন্য - 40%, এবং 60-এ স্থূলতা শুরু হয় যদি সূচকটি 42% অতিক্রম করে।
40% শরীরের চর্বি একটি SOS সংকেত। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তির সমালোচনামূলকভাবে পূর্ণ চিত্র রয়েছে এবং অবিলম্বে ওজন কমানো শুরু করা উচিত।
পুরো মহিলা ফিগার
যদি একজন ব্যক্তির ফ্যাটের স্তর মোট শরীরের ওজনের 33 থেকে 39% হয়, তাহলে আমরা নিরাপদে বলতে পারি যে সে পূর্ণ। 40 বছর বয়সী লোকেদের জন্য, এই সংখ্যাটি 34 থেকে 40% এবং বয়স্কদের জন্য - 36 থেকে 42% পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।
মোটা হওয়া কি ভালো? স্বাস্থ্যের জন্য, এটি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য নয়। যাইহোক, যদি সমালোচনামূলকভাবে মোটা ব্যক্তিরা কখনই "প্রবণতা" এর মধ্যে না থাকে, তবে রুবেনস এবং রেমব্রান্টের ক্যানভাসে পূর্ণ নারী চিত্র ফুটে উঠেছে। এটা ছিল রেনেসাঁর আদর্শ।
আজকালের বাস্তবতা হিসাবে, পূর্ণ মহিলাদের অভিনেত্রী, গায়িকা এবং কভার গার্লদের দিকে তাকাতে খুব কষ্ট হয়পত্রিকা কিন্তু একই সেলিব্রিটিরা মাঝে মাঝে দেখায় যে তারাও সাধারণ "ডোনাটস" এর জায়গায় থাকতে বিরুদ্ধ নয়: ক্রিস্টিনা আগুইলেরা, কিম কার্দাশিয়ান, বিয়ন্স, জেসিকা সিম্পসন, ব্রিটনি স্পিয়ার্সের মতো চর্মসার ডিভারা যখন মোটা হয়ে যায় তখন সবাই গল্প মনে রাখে। মাত্র ছয় মাসের মধ্যে যে মহিলারা, সম্ভবত, স্থূলতার প্রথম পর্যায়ের কাছাকাছি ছিল৷
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এর থেকে নারীরা সুন্দর হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। তারা তাদের সৌন্দর্য ধরে রেখেছে। শিল্পীরা তাদের ওজন বাড়ানোর সিদ্ধান্তটি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তারা ডায়েটে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, তারা যা খুশি খেতে চান এবং তারা কে তার জন্য নিজেকে ভালোবাসেন। এমন উদ্যম প্রশংসনীয়। তবে জনসাধারণের চাপের মধ্যে, শীঘ্রই বা পরে, তাদের প্রত্যেকে আবার ডায়েটে গিয়েছিলেন, জিমে গিয়েছিলেন এবং জনসমক্ষে হাজির হয়েছিলেন যেভাবে আমাদের সময়ে উপস্থিত হওয়ার প্রথা ছিল৷
সরু ফিগার
একটি সরু ফিগার হল আধুনিক বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ পরিসংখ্যানগুলির মধ্যে একটি৷ 39 বছরের কম বয়সী তরুণ-তরুণীরা নিজেদের পাতলা ভাবতে পারে যদি তাদের শরীরের চর্বি তাদের মোট শরীরের ওজনের 28 থেকে 33% পর্যন্ত হয়। যারা "চল্লিশের বেশি" তাদের শরীরের চর্বি 30-34% এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের 33-36% এর মধ্যে একটি পাতলা চিত্র সম্ভব।
সরু আকৃতিগুলি দৃশ্যত সরস দেখায় তবে শরীরে কোনও বিশেষ ভাঁজ নেই। 50 এবং 60 এর দশকের সিনেমায় অনুরূপ পরামিতিগুলি জনপ্রিয় ছিল। সেক্স সিম্বল মেরিলিন মনরো, সোফিয়া লরেন, জিনা লোলোব্রিগিদা দেখতে হুবহু এই রকম ছিল। চর্মসার বা পেশীবহুল মহিলারা সুবিধার বাইরে ছিলেন৷
আমাদের সময়ে, অগ্রাধিকারগুলি কিছুটা স্থানান্তরিত হয়েছে, তবে এখনও অনুরূপ পরিসংখ্যান সহ তারকা রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, সুপরিচিত মনিকা বেলুচ্চি। অভিনেত্রী কখনোইতিনি পাতলা ছিল, কিন্তু একই সময়ে আপনি তাকে পূর্ণ বলতে পারবেন না। জেনিফার লোপেজ তার পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে "রসালো" ফর্ম রয়েছে। ধর্মনিরপেক্ষ ডিভা কিম কারদাশিয়ান তার মডেল প্যারামিটার দ্বারা আলাদা নয়, তবে, তিনি একজন প্রশংসিত জনসাধারণের দৃষ্টি আকর্ষণ করেন৷
আপনার শরীরের ধরন নিয়ন্ত্রণ করা এতটা কঠিন নয়। পূর্বে, শুধুমাত্র একটি ফিটনেস সেন্টারে আপনার নৃতাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে বের করা সম্ভব ছিল। আজ আপনি বাড়িতে বিশেষ স্কেল কিনতে পারেন এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে "অতিরিক্ত" চর্বি কত শতাংশ শরীরে আছে তা খুঁজে বের করতে পারেন৷
পেশীবহুল ফিগার, বা "ফিটনেস"
আজকাল একজন মহিলার ফিগার আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয় যদি এতে 28% এর বেশি এবং 24% এর কম চর্বি না থাকে। কি এই ধরনের একটি অনুপাত দেয়? এই ভারসাম্য যখন শরীর তার "রসালোতা" হারায় না, তবে একই সময়ে, পেশীগুলি দেখাতে শুরু করে (যা প্রথমে পাম্প করতে হবে)।
ফিটনেস পরিসংখ্যান হল বেশিরভাগ আধুনিক তারকাদের পরিসংখ্যান। একবিংশ শতাব্দীতে, প্রাচীন রোমের মতো, পেশীবহুল টোনড দেহগুলি আবারও পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের দ্বারা উচ্চ মর্যাদায় অধিষ্ঠিত হয়। একটি সাধারণ ডায়েটে, একজন মহিলার পক্ষে ত্রাণ রূপরেখা এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে চর্বি অর্জন করা কঠিন। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি বিশেষ সুষম খাদ্যে যেতে হবে, যাতে কম কার্বোহাইড্রেট থাকবে, কিন্তু বেশি প্রোটিন থাকবে।
হলিউডের সবচেয়ে বড় ফিটনেস ফ্যান ম্যাডোনা। 80 এর দশকে, তার শরীর ক্লাসিক "ফিটনেস" টাইপ ছিল। বছরের পর বছর ধরে, দীর্ঘ প্রশিক্ষণের ফলস্বরূপ, চিত্রটি অ্যাথলেটিক প্যারামিটারের কাছাকাছি এসেছে। এবং গায়ক এখনও তার ফর্ম হারান না, যদিও তিনি ইতিমধ্যে 57 বছর বয়সী।
পেশীবহুলদেখতে হ্যালি বেরি, অ্যালিস মিলানো এবং জেনিফার অ্যানিস্টনের দেহের মতো, যারা ব্র্যাড পিটের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পর নিয়মিত জিমে আসেন।
অ্যাথলেটিক
একজন মহিলার ফিগার, যার মধ্যে 20 থেকে 24% চর্বি থাকে, যদি এর মালিক তার পেশীগুলিকে ভালভাবে পাম্প করেন তবে তাকে অ্যাথলেটিক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। এখানে যথেষ্ট যোগব্যায়াম বা নিয়মিত ফিটনেস নেই, এখানে ভারী কামান প্রয়োজন।
অ্যাথলেটিক ফিগারের জন্য অনেক মনোযোগ এবং দীর্ঘ ঘন্টার প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের শরীর পেশাদার ক্রীড়াবিদদের কাছে যায়। একটি পৃথক বিভাগ হল মহিলা বডি বিল্ডার যারা পেশী তৈরির জন্য জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করে৷
একটি ক্রীড়া মহিলা ব্যক্তিত্ব একটি বরং বিরল ঘটনা। এমন শরীর পেতে হলে সারা জীবন এর অধীন করতে হবে। অভিনেত্রী বা গায়কদের মধ্যে এই ধরনের পরামিতি সহ একজন মহিলা থাকার সম্ভাবনা নেই। যদিও ম্যাডোনা তার জীবনের নির্দিষ্ট সময়ে ছিলেন অনেকটা অ্যাথলেটিক মহিলার মতো। এই জন্য, গায়ক বারবার শ্রোতাদের মহিলা অর্ধেক দ্বারা সমালোচিত হয়. ভক্ত এবং বিরোধীরা অভিযোগ করেছেন যে ম্যাডোনা দেখতে একজন পুরুষের মতো।
স্লিম
পাতলা হল এমন একটি চিত্র যার শরীরের চর্বির মাত্রা 20% এর নিচে নেমে গেছে। একটি মহিলা চিত্রের অসুবিধাগুলি যা সঠিক পরিমাণে চর্বি দিয়ে সরবরাহ করা হয় না তা সুস্পষ্ট: মেয়েলি প্রলোভনসঙ্কুল রূপগুলি হারিয়ে যায়, এই জাতীয় মেয়েটির সাধারণ চেহারাটি কিছুটা বেদনাদায়ক দেখায়, শরীরের হাড় এবং বাহুতে শিরাগুলি প্রবলভাবে প্রসারিত হতে শুরু করে।.
রোগা মেয়েদের চেহারা কিছুটা অসুস্থ কারণ এটির একটি অংশএবং আছে. উদাহরণস্বরূপ, তারা প্রায়ই নিম্ন রক্তচাপ, পেশী অ্যাট্রোফি এবং গ্রন্থিগুলির ত্রুটিতে ভোগে। এই সমস্ত লক্ষণ যৌক্তিক।
আপনি শুধুমাত্র খাদ্যে নিজেকে কঠোরভাবে সীমিত করে আপনার শরীরের চর্বি এই স্তরে আনতে পারেন। এবং এমনকি যদি এই খাবারটি চমৎকার মানের হয়, তবে এর খাওয়ার পরিমাণ পুরো শরীরকে প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে খুব কম হবে। ফলস্বরূপ, শরীর দুর্বলতা এবং মাথা ঘোরা আকারে অ্যালার্ম সংকেত দিতে শুরু করে। এই মেয়েদের বেশিরভাগেরই গর্ভধারণ এবং সন্তান জন্মদানে সমস্যা হয়। সবচেয়ে ভয়ানক পরিণতি ঘটে যখন চর্বির মাত্রা গ্রহণযোগ্য সীমার নিচে নেমে যায়। তাহলে ক্লান্তিজনিত মৃত্যু ঘটতে পারে।
অ্যানোরেক্সিক মেয়েরা 90 এর দশকে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। তারপরে, ক্যাটওয়াকগুলিতে, মেয়েরা, কোনও যৌন বৈশিষ্ট্য বর্জিত, পাতলা এবং চ্যাপ্টা, সর্বদা হাঁটত। এটি ফ্যাশন ডিজাইনারদের পক্ষে সুবিধাজনক ছিল যারা এই জাতীয় মডেলের উপর যে কোনও জিনিস রাখতে পারে, যেন হ্যাঙ্গারে, তবে এটি সাধারণ মহিলাদের জন্য একটি সত্যিকারের ট্র্যাজেডি হয়ে উঠেছে: অনেকে ডায়েট দিয়ে নিজেদেরকে যন্ত্রণা দিয়েছে, কিন্তু এমন বেদনাদায়ক পাতলাতা অর্জন করতে পারেনি।
2000-এর দশকে, অতিরিক্ত-পাতলা মডেলগুলির প্রশংসা ম্লান হয়ে যায়। যাইহোক, আজ অবধি, ডায়েটগুলি মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে আলোচিত বিষয়৷
আদর্শ কোথায়?
মানবজাতির ইতিহাস জুড়ে সমাজের ধারণায় একজন নারীর আদর্শের পরিবর্তন হয়েছে। কখনও কখনও ফ্যাশনের বাতিকগুলি এতটাই হাস্যকর ছিল (উদাহরণস্বরূপ, আপনার নীচের পাঁজরগুলি সরানোর প্রয়োজন) যে আপনি কেবল আশ্চর্য হতে পারেন৷
অবশ্যই, প্রতিটি মহিলার বোঝা উচিত যে নিজেকে "90-60-90" এর প্যারামিটারের সাথে মানানসই করা ভুল। প্রতিটি জীবই স্বতন্ত্র। কিছু মহিলাদের জন্যশারীরিকভাবে 60 সেন্টিমিটার কোমর পাওয়া অসম্ভব, এমনকি যদি তারা তাদের বাকি দিনগুলি সবচেয়ে কঠোর ডায়েটে থাকে।
সঠিক মহিলা ফিগার হল সেই ফিগার যা দিয়ে একটি মেয়ের বসবাস করা সুবিধাজনক। সঠিক ওজন হল সেই ওজন যেখানে একজন মহিলা সুস্থ এবং মোবাইল বোধ করেন, শ্বাসকষ্ট বা কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভোগেন না। মহিলা ফিগারের সৌন্দর্য অনুপাতের উপর নির্ভর করে, তবে সেগুলি আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি অনুসারে দৃশ্যমানভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
যদি আমরা এখনও সাম্প্রতিক বছরগুলির প্রবণতাগুলিকে স্পর্শ করি, তাহলে নাশপাতি শরীরের ধরণের মহিলারা জনসাধারণের প্রিয় হয়ে ওঠে৷ আজ, তারা তাদের প্রশস্ত নিতম্ব দেখায়, এবং লজ্জাজনকভাবে তাদের লুকিয়ে রাখে না। Beyoncé, কিম Kardashian, Jennifer Lopez, Shakira, Nikki Minah এবং আরও অনেকের উদাহরণ কী। অত্যধিক পাতলা হওয়াও প্রথাগত নয়, যার জন্য শুধুমাত্র মডেলদেরই নিন্দা করা হয় না, বরং তারাও যারা নিজেদেরকে বেদনাদায়ক পাতলা করে ফেলেছে (বিশেষ করে, অ্যাঞ্জেলিনা জোলি এবং কেইরা নাইটলি)।
সেলুলাইট ক্রাস্ট দিয়ে ঢেকে রাখা ত্বকের পক্ষে অগ্রহণযোগ্য। একটি নিয়ম হিসাবে, পাম্প করা পেশীগুলি চিত্তাকর্ষক ফর্মগুলির অধীনেও লুকিয়ে থাকে, যা কিছু বড় আকারের তারার পারফরম্যান্সের সময় লক্ষণীয়। এক কথায় ফিটনেস বাতিল হয়নি! এবং অবশ্যই, বক্ষ অন্তত প্রথম আকার হতে হবে। এবং যদি প্রকৃতি শরীরের এই অংশটিকে আয়তনের থেকে বঞ্চিত করে, তবে তারারা প্লাস্টিক সার্জনের কাছে যেতে দ্বিধা করে না।
