প্রায় প্রতিটি স্তন্যপান করান মা অন্তত একবার মৌরি সহ অলৌকিক চা সম্পর্কে শুনেছেন, যা মাঝে মাঝে স্তন্যপান বাড়াতে সক্ষম। এটি কি সত্যিই তাই এবং একটি নার্সিং মায়ের জন্য মৌরি সহ চা সম্ভব, আমরা এই নিবন্ধে এটি বের করার চেষ্টা করব। এখানে আপনি এই পণ্য সম্পর্কে অনেক দরকারী তথ্য পাবেন৷
মৌরি কি?
মৌরি হল সেলারি পরিবারের অন্তর্গত একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এর পাতা অনেকটা ডিল পাতার মতো। এই জন্য, মানুষের মধ্যে, মৌরি সহ চা এর দ্বিতীয় নাম পেয়েছে - "ডিল ওয়াটার"। প্রকৃতপক্ষে, এই উদ্ভিদের সবুজ শাকগুলি মৌরির সাথে স্বাদ এবং গন্ধে খুব মিল৷
প্রকৃতিতে দুটি ধরণের মৌরি রয়েছে: সবজি, যা রান্নায় বেশি ব্যবহৃত হয় এবং সাধারণ, যার নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে অনেক অল্পবয়সী মায়েদের জন্য একটি অপরিহার্য হাতিয়ার করে তুলেছে। এটি পরের প্রকার, একজন স্তন্যদানকারী মায়ের শরীরে এর অনন্য প্রভাবের কারণে, যা স্তন্যপান করানোর উন্নতির জন্য পণ্য তৈরিতে ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
জৈব রাসায়নিক রচনামৌরি
এই উদ্ভিদটির খুব দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এর অনন্য রচনার কারণে। সুতরাং, মৌরিতে প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত সুগন্ধযুক্ত পদার্থ রয়েছে, যা তাদের বিশুদ্ধ আকারে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। সেজন্য একজন স্তন্যদানকারী মায়ের জন্য স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য মৌরি দিয়ে চা বেছে নেওয়া ভাল, এর ক্বাথ বা টিংচার নয়।
কিন্তু অ্যারোমাথেরাপিতে, প্রচুর পরিমাণে তৈলাক্ত পদার্থের কারণে, এই প্রতিকারটিকে সর্বোত্তম হিসাবে বিবেচনা করা হয় যার একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, প্রশান্তিদায়ক, ক্ষত নিরাময় প্রভাব রয়েছে৷
এছাড়াও, এই উদ্ভিদে ভিটামিন এ, সি, গ্রুপ বি, খনিজ যেমন তামা, আয়রন, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবডেনাম, সেইসাথে প্রতিটি জীবের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। এই রচনাটি ঐতিহ্যগত ওষুধেও মৌরি ব্যবহারের অনুমতি দেয়।
মৌরি আমাদের শরীরের জন্য কতটা ভালো?
আসলে, ফার্মাসিউটিক্যালস, অ্যারোমাথেরাপি, ঐতিহ্যগত এবং বিকল্প ওষুধে, মৌরিকে উপযুক্তভাবে একটি উদ্ভিদ হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা অনেক রোগে সাহায্য করতে পারে:
- অন্ত্রের রোগের ক্ষেত্রে একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং কারমিনিটিভ প্রভাব রয়েছে;
- শ্বাসনালী রোগের জন্য কফের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়;
- একটি ব্যাকটেরিয়ারোধী এজেন্ট হিসেবে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে পারে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্ত অঙ্গের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে;
- স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে;
- নিদ্রাজনিত রোগের চিকিৎসা করে এবং চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে;
- আমাদের শরীরে মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণ করে।
এটি একজন স্তন্যদানকারী মায়ের শরীরে কী প্রভাব ফেলে?
অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে নার্সিং মায়েদের জন্য মৌরি চা একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম যা উল্লেখযোগ্যভাবে স্তন্যপান বাড়াতে পারে, কারণ এই উদ্ভিদটি ইতিবাচকভাবে মহিলা যৌন হরমোনের উত্পাদনকে প্রভাবিত করে, যা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা প্রোল্যাক্টিন উত্পাদনের দিকে পরিচালিত করে - হরমোন। বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দায়ী।
এছাড়াও, দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য মৌরির চা স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলে, যা এমন একজন মহিলার জন্য একটি অপরিহার্য সাহায্য যা সন্তান প্রসবের মতো মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়েছে৷
এটাও বলা উচিত যে মৌরি পেরিফেরাল রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে। এটি স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে রক্ত প্রবাহে অবদান রাখে, গ্রন্থিগুলির নালীগুলি থেকে খিঁচুনি থেকে মুক্তি দেয় এবং তাই স্তন দুধ উৎপাদনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে৷
এটি উল্লেখ না করা অসম্ভব যে নার্সিং মায়েদের জন্য মৌরি চা মায়ের দুধ খাওয়া শিশুর শরীরে কিছুটা প্রভাব ফেলে। সুতরাং, মৌরি, মায়ের দুধের সাথে টুকরো টুকরো শরীরে প্রবেশ করে, শিশুর হজমশক্তিকে ধীরে ধীরে উন্নত করতে সক্ষম। এটি পাচক রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা তার অন্ত্রের মোটর কার্যকলাপকে কিছুটা উদ্দীপিত করে। শিশুর শরীরে মৌরির এই ধরনের প্রভাব, যদি নির্মূল না করা হয়, তাহলে শিশুর কোলিক উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে সাহায্য করে।
কিন্তু একই সাথে, ভুলে যাবেন না যে এটি টুকরো টুকরোতে না দেওয়াই ভাল, কারণ শিশু যদি মায়ের দুধ ছাড়া অন্য কোনো তরল খায় তবে স্তন্যদানে ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
কি ধরনের চাবেছে নিন?
আজ, নার্সিং মায়েদের জন্য মৌরি দিয়ে চা তৈরি করা হয় তিনটি প্রকারে: আলগা হার্বাল চা, দানাদার চা বা চা ব্যাগ। যদি আমরা কোনটি বেছে নেওয়া ভাল তা নিয়ে কথা বলি, তবে এটি সমস্ত মায়ের অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, যদি তার কাছে খুব কম সময় থাকে এবং তিনি চলতে চলতে সবকিছু করতে অভ্যস্ত হন, তবে দানাদার চা ব্যবহার করা তার পক্ষে সবচেয়ে সুবিধাজনক হবে, যা তাত্ক্ষণিকভাবে দ্রবীভূত হয় এবং অবিলম্বে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। এছাড়াও এই ক্ষেত্রে, আপনি ব্যাগযুক্ত চা বেছে নিতে পারেন, যা খুব দ্রুত প্রস্তুত করা হয়, তাই যা অবশিষ্ট থাকে তা হল ব্যাগটি চেপে ফেলা এবং ফেলে দেওয়া। যে মায়েরা আলগা পানে অভ্যস্ত, তাদের জন্য এই আলগা চা বেছে নেওয়া ভালো।
আধুনিক নির্মাতারা অল্পবয়সী মায়েদের প্রচুর পরিমাণে চা অফার করে, যার মধ্যে মৌরি রয়েছে। সর্বাধিক জনপ্রিয় হল: নার্সিং মায়েদের জন্য হিপ মৌরি চা, হুমানা থেকে স্তন্যদানকারী মায়েদের মৌরি চা, রাশিয়ান নির্মাতা বাবুশকিনো বাস্কেটের মৌরি চা এবং আরও কিছু। আপনি নিজেও পানীয় তৈরি করতে পারেন।
ঘরে তৈরি মৌরি চা দোকানে কেনার একটি ভালো বিকল্প
স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য দোকানে কেনা মৌরি চা হতে পারে একটি ভালো বিকল্প। রেসিপি আজ খুঁজে পাওয়া সহজ. আমরা আমাদের নিবন্ধে তাদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু দেব:
- মৌরি দুধ চা। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 2 টেবিল চামচ গাছের বীজ সূক্ষ্মভাবে পিষতে হবে, তারপরে একটি ছোট চিমটি লবণ এবং জায়ফল যোগ করুন এবং ঢেলে দিন।এই সব গরম দুধ দিয়ে। চা পান করুন দেড় থেকে দুই ঘণ্টা, নাস্তার আগে পান করুন।
- প্লেন মৌরি বীজ চা। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে কেবল এক টেবিল চামচ বীজ নিতে হবে এবং তাদের উপরে 1.5 কাপ ফুটন্ত জল ঢেলে দিতে হবে। পনের থেকে বিশ মিনিটের জন্য চা পান করুন এবং সারা দিন খাবারের আগে দুই টেবিল চামচ পান করুন।
- মৌরি, ডিল এবং মৌরি দিয়ে ভেষজ চা। এটি করার জন্য, আপনাকে এই ভেষজগুলি সমান পরিমাণে নিতে হবে, ভালভাবে মিশ্রিত করতে হবে এবং এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ফলস্বরূপ এক চা চামচ ভেষজ তৈরি করতে হবে। দিনে কয়েকবার অল্প পরিমাণে গ্রহণ করুন।
নার্সিং মায়েদের জন্য মৌরি চা ব্যবহার করার সময়, এটি কেনা বা বাড়িতে তৈরি করা হোক না কেন, নির্দেশাবলী বা চায়ের রেসিপি অনুসারে এটির অপব্যবহার না করা এবং পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে, এটি একজন মহিলা এবং তার সন্তানের শরীরের উপকার করবে৷
মৌরি চা - সব স্তন্যদানকারী মায়েরা কি এটি খেতে পারেন?
যদি আমরা এই চা থেকে শরীরের সম্ভাব্য ক্ষতি সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ contraindication হল গর্ভাবস্থা। মৌরি জরায়ুর স্বর বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে, তাই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি পান করা নিষিদ্ধ।
এছাড়াও, এটির সংমিশ্রণে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল থাকার কারণে একজন স্তন্যদানকারী মায়ের অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার প্রবণতা হতে পারে।
যদি একজন স্তন্যদানকারী মায়ের কোনো হার্টের সমস্যা থাকে, তাহলে আপনাকে এটি ব্যবহার করতে হবেসতর্কতা কারণ এটি টাকাইকার্ডিয়া হতে পারে।
মৌরি চা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে স্তন্যদানকারী মায়েদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ অন্যান্য প্রতিকারের মতো এটিতেও বেশ কিছু দ্বন্দ্ব রয়েছে। শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই বলতে পারবেন যে একজন মায়ের এই ধরনের চায়ের প্রয়োজন আছে কিনা এবং যদি তাই হয়, তাহলে কোন ধরনের চা বেছে নেওয়া ভাল এবং কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় যাতে এটি মা এবং শিশুর উপকার করে, ক্ষতি না করে।
রিভিউ
বিপুল সংখ্যক মায়েদের মধ্যে স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য মৌরি চা খুবই জনপ্রিয়। এই ধরনের চা সম্পর্কে পর্যালোচনা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ইতিবাচক, কারণ অনেক মহিলা দাবি করেন যে চা সত্যিই তাদের স্তন্যপান উন্নত করতে সাহায্য করেছে৷
মহিলাদের রিভিউ দাবি করে যে স্তন্যপান করানো সত্যিই উন্নত হয়েছে, শিশু শান্ত হয়েছে এবং মাও। অনেকে বলে যে মৌরি চা শুধুমাত্র বুকের দুধের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে না, শিশুকে কোলিক থেকেও বাঁচায়। বাচ্চারা আসলে শান্ত হচ্ছে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, চা সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশিরভাগই ইতিবাচক, এবং যদি এটি স্বাভাবিক পরিমাণে খাওয়া হয়, তবে এটি মা বা শিশুর জন্য বিপজ্জনক কিছু হওয়ার সম্ভাবনা নেই। অতএব, যদি আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা হয়, তবে আপনার মৌরি চা খাওয়া উচিত, যা যে কোনও ক্ষেত্রে মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই কার্যকর হবে।
