আপনার নবজাতক শিশুর পূর্ণতা পাওয়ার জন্য এবং মায়ের বুকের দুধ পেতে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার জন্য, আপনাকে প্রকাশ করতে সক্ষম হতে হবে। কিন্তু এই প্রক্রিয়া প্রায়ই কঠিন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কখন বুকের দুধ প্রকাশ করতে হবে।
মা কখন অতিরিক্ত দুধ থেকে মুক্তি পাবেন?
1. প্রতিটি বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে, কারণ তরলের প্রথম ফোঁটা মায়ের স্তনবৃন্ত পরিষ্কার করবে, এটি আর্দ্র, নরম এবং আরও নমনীয় হয়ে উঠবে।
2. শিশুর খাওয়ার পরে, কারণ অবশিষ্টাংশগুলির স্তন সম্পূর্ণরূপে খালি করা প্রয়োজন, যার ফলে সদ্য স্থায়ী প্রবাহের জন্য স্থান দেওয়া হয়।
৩. যদি শিশুটি দুর্বল বা অকাল জন্মগ্রহণ করে, যার ফলস্বরূপ তার নিজের থেকে খাওয়া কঠিন। এই ক্ষেত্রে, বোতল বা চামচ দিয়ে খাওয়ানোর সময় মায়ের দুধ দেওয়া হয়।
৪. যখন মায়ের মন ভালো থাকে না। এই ক্ষেত্রে, আপনার শিশুকে স্তনে রাখা উচিত নয়, তবে আপনাকে এটিকে দুধ খাওয়াতে হবে।
৫. যদি একজন স্তন্যদানকারী মায়ের ফাটা স্তনের বোঁটা হয়।
6. ভারী স্তন্যপান করানোর সময় মাস্টোপ্যাথি প্রতিরোধ করতে। অথবা,লোকেরা যেমন বলে, একজন মহিলাকে "দুধ দেওয়া" দরকার।
অনেক মহিলা, প্রথম অনুচ্ছেদটি পড়ার পরে, অবিলম্বে চিৎকার করে বলেন: "হ্যাঁ, তবে কীভাবে আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন?" এখন 21 শতক, এবং অনেক ভিন্ন স্তন পাম্প আছে। হ্যাঁ, অবশ্যই আছে, তবে এটি ব্যবহার করা সবসময় সুবিধাজনক নয়। একটি স্তন পাম্প খুবই উপযোগী এবং আপনি যদি কাজ শুরু করতে যাচ্ছেন এবং আপনার শিশুকে খাওয়ানো চালিয়ে যাচ্ছেন তাহলে আপনার স্তনের সাথে আপনার "ব্যায়াম" করতে সাহায্য করবে। দৈনিক অল্প পরিমাণে দুধের স্রাবের ক্ষেত্রে, এটি হাতে করা ভাল এবং সহজ।
কীভাবে দুধ থেকে গ্রন্থি মুক্ত করবেন?
তাহলে, কীভাবে আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ প্রকাশ করবেন:
1. প্রথমে, প্রতিটি পদ্ধতির আগে সাবান এবং জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন৷
2. সকাল এবং সন্ধ্যায় বুকটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে (যদি দিনের বেলা ক্রিম বা মলম ব্যবহার করা হয় তবে একটি তুলো প্যাড দিয়ে পণ্যটি অপসারণ করা ভাল), অন্যথায় এটি কয়েক ফোঁটা দুধ দিয়ে লুব্রিকেট করা যথেষ্ট।
৩. শান্ত হোন এবং আরাম করুন যাতে দুধ ভালভাবে প্রবাহিত হয়।
৪. আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন, তারপর আপনার শিথিল বুকে একটি উষ্ণ তোয়ালে বা ডায়াপার রাখুন।
৫. আরামদায়ক অবস্থানে বসা, সামনের দিকে একটু ঝুঁকে পড়ুন।
6. তর্জনী এবং বুড়ো আঙুলটি স্তনবৃন্তের আরিওলাতে রাখা মূল্যবান যাতে তালু একটি নৌকার আকার ধারণ করে এবং স্তনবৃন্তের উপরে থাকে।
7. বুকের দিকে আপনার আঙ্গুলগুলি টিপুন, খুব আলতো করে সেগুলিকে একত্রিত করুন, আপনার হাতটি স্লাইড করুন, এবং একটি দুধের স্রোত উপস্থিত হবে৷
৮. আগেনিজে থেকে কাজ শুরু করার জন্য, প্রসূতি হাসপাতালে নার্সকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান যাতে আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ কীভাবে প্রকাশ করতে হয় তার মূল বিষয়গুলি শিখতে হয়৷
9. উভয় স্তন প্রতি 3 ঘন্টা পাম্প করা প্রয়োজন।
উপসংহার
আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ কীভাবে প্রকাশ করবেন সে সম্পর্কে সামান্য তথ্য পড়ার পরে, আপনি তাত্ত্বিকভাবে প্রথম পদক্ষেপগুলি আয়ত্ত করেছেন। অনেক ডাক্তার সুপারিশ করেন যে গর্ভবতী মহিলারা প্রসব শুরু হওয়ার আগেই এটি করতে শিখুন। মায়ের কাছ থেকে পাম্প করার দক্ষতা অর্জনের জন্য এবং দুধের উপস্থিতির জন্য স্তন্যপায়ী গ্রন্থি প্রস্তুত করার জন্য উভয়ই এটি প্রয়োজনীয়।
আমরা পাম্পিং সম্পর্কে কথোপকথন ছেড়ে যাওয়ার আগে, আসুন আরও একটি জিনিস দেখে নেওয়া যাক। কত বুকের দুধ প্রকাশ করা উচিত? প্রতিটি মা এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন, জেনে যে প্রতি তিন ঘণ্টায় শিশুর 100-150 গ্রাম খাবার গ্রহণ করা উচিত।
