খেলাধুলা দীর্ঘ এবং দৃঢ়ভাবে আধুনিক জীবনে প্রবেশ করেছে। বিভিন্ন ক্রীড়া সুবিধার মধ্যে, পুলটি আরও বেশি জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। জল দিনের বেলা জমে থাকা স্ট্রেস থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে এবং একটি অভিন্ন লোড আপনাকে সমস্ত পেশী গ্রুপকে শক্তিশালী করতে, শ্বাসপ্রশ্বাস এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উন্নত করতে দেয়।
ঝুকভস্কির পুল
এই শহরে, সুইমিং পুল তিনটি স্পোর্টস ক্লাবে অবস্থিত যা একটি সুবিধাজনক মোডে কাজ করে৷
সর্বোত্তম পুল বেছে নিতে, ইন্টারনেটে রিভিউ পড়া অপ্রয়োজনীয় হবে না। ফোরামের দর্শকরা পরামর্শ দেবেন কোন পুলটি সবচেয়ে ভালো এবং আপনার সাথে কী নিতে হবে।
তবে, আরও ভালো মূল্যায়নের জন্য, আপনি নিজে ক্লাবে যেতে পারেন। ঝুকভস্কির সমস্ত পুলগুলিতে, আপনি একক দর্শনের জন্য একটি সাবস্ক্রিপশন কিনতে পারেন। এটা ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে পুল পরিদর্শন করার আগে আপনাকে একজন ডাক্তারের কাছ থেকে একটি শংসাপত্র নিতে হবে।
FLC "উল্কা"
দীর্ঘকাল ধরে, বাসিন্দারা শারীরিক শিক্ষার জন্য পরিচিত -ঝুকভস্কিতে স্বাস্থ্য-উন্নতি কেন্দ্র "উল্কা"। স্পোর্টস কমপ্লেক্সে সুইমিং পুলের উদ্বোধন আগস্ট 2015 সালে হয়েছিল। এটি অবিলম্বে স্থানীয় জনগণের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করে, যুক্তিসঙ্গত মূল্য, একক পরিদর্শনের সম্ভাবনা এবং বাটির বড় ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ। এটি দর্শকদের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ যে পরিষেবাগুলিতে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয় গ্রুপেই প্রশিক্ষকের সাথে ক্লাস রয়েছে৷
ঝুকভস্কিতে উল্কা পুল খোলার জন্য ধন্যবাদ, বাসিন্দাদের স্বাধীনভাবে এবং একজন বিশেষজ্ঞের নির্দেশনায় পেশাগতভাবে সাঁতার কাটার সুযোগ রয়েছে। পুলটিতে হাইড্রোম্যাসেজ, কাউন্টার কারেন্ট এবং আরও অনেক কিছুর মতো অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য নেই, তাই পুরো সেশনে সক্রিয় সাঁতার প্রেমীদের জন্য এটি আদর্শ৷
বাটিটি 6টি ট্র্যাকে বিভক্ত এবং এর আকার 25 বাই 16 মিটার, যা আপনাকে একই সাথে প্রচুর সংখ্যক লোকের সাথে জড়িত হতে দেয়৷ আপনি প্রতিদিন সকাল 07:00 থেকে রাত 10:00 পর্যন্ত সাঁতার কাটতে পারেন।
ঝুকভস্কির উল্কা পুলটি একই নামের স্পোর্টস কমপ্লেক্সে ঠিকানায় অবস্থিত: পুশকিন স্ট্রিট, বাড়ি 3.
অ্যাকোয়ামেরিন
ঝুকভস্কির আরেকটি জনপ্রিয় সুইমিং পুল 4 লিউবেরেটস্কায়া স্ট্রিটে অ্যাকোয়ামেরিন ফিটনেস ক্লাবে অবস্থিত৷
পুলটি 0.2 থেকে 2 মিটার গভীরতার পার্থক্য সহ একটি সুবিধাজনক প্রবেশদ্বার দিয়ে সজ্জিত। বাটিতে হাইড্রোম্যাসেজ জোন, কাউন্টারফ্লো, আন্ডারওয়াটার গিজার, একটি জলপ্রপাত এবং একটি জ্যাকুজি রয়েছে৷
পরবর্তীটি উল্লম্ব এবং অনুভূমিক জল সরবরাহের একটি অনন্য সমন্বয়, যা আপনাকে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করতে এবং অপসারণ করতে দেয়দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি।
পুলের আকার আপনাকে কেবল নিজেরাই সাঁতার কাটতে দেয় না, জলের অ্যারোবিক্স ক্লাসও পরিচালনা করতে দেয়।
ঝুকভস্কির সমস্ত পুলের মধ্যে অ্যাকোয়ামেরিন সবচেয়ে উষ্ণ। জলের তাপমাত্রা 28-29 সে.
পুলটি প্রতিদিন সকাল 08:00 থেকে রাত 11:00 পর্যন্ত খোলা থাকে।
এরো-ফিট
শহরের বাসিন্দারা এই ঠিকানায় অবস্থিত ফিটনেস ক্লাব "Aero-Fit" এর পুলে চব্বিশ ঘন্টা সাঁতার কাটতে পারেন: Stroitelnaya রাস্তা, বিল্ডিং 4, বিল্ডিং 4.
পাত্রের জলের তাপমাত্রা সর্বদা মানুষের শরীরের জন্য একটি আরামদায়ক তাপ মোডে বজায় রাখা হয়। পরিষ্কারের জন্য একটি জটিল মাল্টি-লেভেল সিস্টেম ব্যবহার করা হয়, যা স্যানিটারি এবং স্বাস্থ্যকর মানগুলির সাথে সম্মতির গ্যারান্টি দেয়৷
বাটিটি একটি কাউন্টারকারেন্ট, একটি গিজার এবং একটি জলপ্রপাত দিয়ে সজ্জিত, যা আপনাকে দীর্ঘ দিনের কাজ করার পরে আরাম করতে এবং আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে দেয়, যা তাদের জন্য আদর্শ যাদের শিথিল হতে হবে এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে হবে।.
পুলে বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপের অনুরাগীদের জন্য, ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ সাঁতার এবং অ্যাকোয়া এরোবিক্স ক্লাস অনুষ্ঠিত হয়। কেন্দ্রের প্রশিক্ষক নতুনদের সাঁতারের বিভিন্ন শৈলী শেখাবেন এবং অ্যারোবিক্স প্রশিক্ষকরা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে। এটিও গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লাসগুলি শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, শিশুদের জন্যও অনুষ্ঠিত হয়৷
গ্রুপ ক্লাসের জন্য প্রাক-নিবন্ধন আবশ্যক।
খেলাধুলাই জীবন
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে খেলাধুলা স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করতে সাহায্য করে। এবং সাঁতার কাটাএটির প্রকারের সবচেয়ে দরকারী এক বলে মনে করা হয়। কার্যত কোন স্বাস্থ্য বিধিনিষেধ নেই, এবং নিয়মিত ব্যায়ামের ফলাফল খুবই চিত্তাকর্ষক।
অতএব, অনেকেই পুলে ব্যায়াম করতে পছন্দ করেন। ঝুকভস্ক ব্যতিক্রম নয়, এর বাসিন্দারা নিয়মিত সাঁতারের ক্লাসে যোগ দেওয়ার চেষ্টা করে। শহরে তিনটি কমপ্লেক্সের উপস্থিতি জলে আরামদায়ক বা সক্রিয় কার্যকলাপ বেছে নেওয়া সম্ভব করে এবং কোনটি বেছে নেবেন তা দর্শকদের নিজের উপর নির্ভর করে৷
