অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্তনের বোঁটা কমানো যায় কীভাবে?

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:13

এমন একজন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া কঠিন যে তার চেহারা নিয়ে সম্পূর্ণ সন্তুষ্ট। প্রত্যেকেরই কিছু ত্রুটি থাকে যা সে উন্নত করতে চায়। একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলাদের সবসময় তাদের স্তন সম্পর্কে অভিযোগ আছে। এখন এটি খুব ছোট, এখন এটি বড়, এখন প্রশান্ত, এখন তীক্ষ্ণ। মহিলা শরীরের এই অংশের নিখুঁততা সম্পর্কে বিচারের সমস্ত বিষয়ের সাথে, অনেক সুন্দরীরা তাদের স্তন পরিবর্তন করতে চায়, তবে একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে প্লাস্টিক সার্জারি করতে ভয় পায়। উপরন্তু, এটি খুব ব্যয়বহুল, এবং ফলাফল সবসময় আপনি যা পেতে চান তা হয় না।

অনেক অভিযোগ স্তনের বোঁটা দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার এরিওলাগুলি খুব বড় এবং অন্ধকার। এটি প্রসবের পরে মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। অনেক মহিলার জন্য, এটি আত্ম-সন্দেহের কারণ হয়ে ওঠে। তারা তাদের পুরুষের কাছে তাদের স্তন দেখাতে কঠোর এবং বিব্রত হয়। অস্ত্রোপচার ছাড়াই কি স্তন সংশোধন করা সম্ভব? কিভাবে একজন মহিলা তার স্তনের আকার কমাতে পারেন? আসুন এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করি৷

বড় স্তনবৃন্ত একটি সমস্যা

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এই ত্রুটির উপস্থিতি উদ্দেশ্য দ্বারা নির্ধারিত হয় নাবাস্তবতা, কিন্তু কারও বিষয়গত মতামত - মহিলা নিজেই বা সেই ব্যক্তি যার রায় তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। একটি নিয়ম হিসাবে, স্তন স্তনবৃন্ত ক্ষেত্রে যেমন একটি প্রামাণিক বিশেষজ্ঞ একটি প্রিয় মানুষ। এটা তার জন্য যে একজন মহিলা তার শরীরের উন্নতি করার চেষ্টা করে। এখানে একজনের প্রিয়জনের স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগের মধ্যে পার্থক্য করা উচিত, যখন পেরিপাপিলারি অঞ্চলটি সত্যিই খুব বড় হয়ে গেছে, একজন মহিলার শরীরের পৃথক অঙ্গগুলির সৌন্দর্য সম্পর্কে একটি নিষ্ক্রিয় রায় থেকে।

আরিওলা বড় হওয়া স্বাভাবিক আকারের চেয়ে বেশি না হলে স্তনের বোঁটা কীভাবে কমানো যায় তা নিয়ে ভাববেন না। আপনার সৌন্দর্য সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের রায় কীভাবে পরিবর্তন করা যায় তা ভেবে নেওয়া ভাল। আজ যদি সে স্তনের বোঁটার আকারে সন্তুষ্ট না হয়, তাহলে কাল শরীরের অন্য কোনো অংশ কুৎসিত মনে হতে পারে। আপনি যখন কোনও ব্যক্তিকে ভালবাসেন, তখন তার চিত্রের ত্রুটিগুলি ঘৃণা বা উপহাসের কারণ হয় না। আপনি যদি আপনার প্রিয় মানুষটিকে খুশি করার জন্য আপনার স্তন পরিবর্তন করতে সম্মত হন তবে আপনার সমস্যাটি স্তনের আকার নয়, তবে কম আত্মসম্মান। এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা, নান্দনিক সমস্যা নয়৷

যে মহিলারা তাদের শরীর এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করেন, তাদের স্তনবৃন্ত কীভাবে কমানো যায় সেই প্রশ্নটি বিদ্যমান নেই। সে নিজেকে এবং তার সঙ্গীকে আনন্দ দেয়, তার স্তনের আকার এবং আকার সম্পর্কে চিন্তা করে না। বিপরীতভাবে, বর্ধিত স্তনবৃন্ত যৌন খেলায় একটি অতিরিক্ত কামোত্তেজক ফ্যাক্টর হয়ে উঠতে পারে। মনে করুন হয়তো আপনার বড় স্তনবৃন্তের সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। আরেকটি বিষয় হল যদি অ্যারিওলাস বৃদ্ধি সত্যিই তাৎপর্যপূর্ণ হয়। এটি স্বাস্থ্য উদ্বেগ বাড়াতে হবে. তারপরে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত এবং তার সুপারিশগুলি শুনতে হবেস্তনবৃন্ত পরিবর্তন সংক্রান্ত।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে স্তনের আকৃতি এবং আকার, সেইসাথে তাদের চারপাশের এলাকা, জীবের জেনেটিক বৈশিষ্ট্য এবং এর শারীরবৃত্তীয় গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা গর্ভাবস্থায় বা স্তন্যপান করানোর সময় পরিবর্তন করতে পারে। কিন্তু শুধুমাত্র প্লাস্টিক সার্জারির মাধ্যমে স্তনের আকৃতি বা আকার আমূল পরিবর্তন করা সম্ভব। কিভাবে বড় স্তনবৃন্ত কমাতে ভাবার আগে, এই ধরনের পরিবর্তনের প্রয়োজন সম্পর্কে চিন্তা করা দরকারী। স্তনবৃন্ত একটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম এলাকা। যেকোনো অপারেশনাল পরিবর্তন করতে হলে আপনাকে শরীরের গঠনগত বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভালো ধারণা থাকতে হবে। অ্যারিওলাসের রঙ বা স্তনের আকার উভয়ই স্ট্যাটিক প্যারামিটার নয়। প্রাকৃতিক কারণে তাদের পরিবর্তন হতে পারে।

বৃদ্ধির কারণ

একটি নিয়ম হিসাবে, স্তনবৃন্ত এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আকার সমানুপাতিক। স্তনের আকার যত বড়, তত ভারী, এরিওলা তত বেশি বিস্তৃত এবং এর রঙ আরও তীব্র এবং গাঢ়। 10 সেন্টিমিটার পর্যন্ত অ্যারিওলা আকারকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়৷ স্তনের বোঁটা বড় হওয়ার কারণগুলি হতে পারে:

• হরমোনজনিত ব্যর্থতা।
• ঋতুস্রাবের সময়কাল।
• গর্ভাবস্থা।
• স্তন্যপান করান।
• শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিৎসা।
• বয়স পরিবর্তন।

একটি অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় স্তনের বোঁটা বৃদ্ধি। এমনকি ভ্রূণের গর্ভধারণের সময়, অ্যারিওলাগুলির রঙ গাঢ় বাদামী হয়ে যায়, তাদের সীমানা প্রসারিত হয় এবং বুক ফুলতে শুরু করে, প্রসারিত চিহ্নগুলি অর্জন করে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাগুলির আকার আরও বেশি বৃদ্ধি পায়, যা স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে প্রশ্ন উত্থাপন করে,প্রসবের পর কি স্তনের বোঁটা কমানো সম্ভব? প্রায়শই, উদ্বেগ নিরর্থক, কারণ বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার পরে, স্তনবৃন্তের আকার তার স্বাভাবিক সীমাতে ফিরে আসে।

গর্ভাবস্থায় স্তনের যত্ন

বিরল ক্ষেত্রে, এটি ঘটে না। তারপরে মহিলাটি নিজের বাড়িতে অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্তনের বোঁটা কমানোর উপায়গুলি সন্ধান করতে শুরু করে। এই বিষয়ে চিন্তা না করার জন্য এবং এরিওলা এবং স্তনবৃন্তের অত্যধিক বৃদ্ধি এড়াতে, গর্ভাবস্থায় এবং পুরো খাওয়ানোর সময় বিশেষ স্তনের যত্ন সহ একটি কার্যকর খাদ্য সরবরাহ করা উচিত। আপনার স্তন খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে স্তনের টিস্যু বাড়তে শুরু করে। স্তনের ত্বক যথেষ্ট স্থিতিস্থাপক এবং স্থিতিস্থাপক না হলে এটি প্রসারিত চিহ্নগুলির উপস্থিতির দিকে পরিচালিত করে। কখনও কখনও এরিওলার আকার বৃদ্ধির সাথে এর কুঁচকানোও হয়, যা স্তনকে আকর্ষণীয় করে তোলে।

ত্বকের প্রয়োজন কোলাজেন

যথেষ্ট দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক থাকার জন্য, স্তনকে নিয়মিত কোলাজেন গ্রহণ করতে হবে। এটি করার জন্য, একজন মহিলার ডায়েটে অবশ্যই প্রাণী এবং উদ্ভিজ্জ চর্বি থাকতে হবে। শরীরে তাদের অভাব ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে, সেইসাথে নিয়মিত পুষ্টিকর বুকে মোড়ানোর মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে। আপনি যদি ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখেন, তাহলে প্রসবের পরে স্তনবৃন্ত কীভাবে কমানো যায় তা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হওয়ার কিছু সময় পরে সমস্ত পূর্ববর্তী আকারগুলি পুনরুদ্ধার করা হবে। উল্লেখ্য যে বিভিন্নপ্রায় সব সৌন্দর্য স্যালন যোগ্য পদ্ধতি অফার. তবে এগুলো বাড়িতেও করা যায়।

সী শৈবাল মোড়ানো

সন্তান জন্মের পর কি স্তনবৃন্ত সঙ্কুচিত হতে পারে? উত্তর ইতিবাচক। এই উদ্দেশ্যে পুষ্টির মোড়ক খুব কার্যকর। তারা আপনাকে গর্ভাবস্থার পর্যায়েও অ্যারিওলাস প্রসারিত হওয়া প্রতিরোধ করার অনুমতি দেবে।

সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং কার্যকর পদ্ধতি হল মোড়ানোর জন্য সামুদ্রিক শৈবালের ব্যবহার। এটি করার জন্য, 100 গ্রাম কেলপ পাতা এক লিটার গরম জলে (65 ডিগ্রি পর্যন্ত) আধা ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। ঘরের তাপমাত্রার পানিতে ভিজিয়ে রাখলে ২ ঘণ্টা লাগবে। আমরা বুকে শেত্তলা রাখি, একটি ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ ডাউনি স্কার্ফ বা পশমী কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখি, এছাড়াও 30 মিনিটের জন্য। নিরোধক ছাড়া, আপনার বুকে শেওলা রাখতে প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগে।

ক্রিমের সাথে মাস্ক

স্তনবৃন্তের আকার কীভাবে কমানো যায়? আপনি নিম্নলিখিত মাস্ক চেষ্টা করতে পারেন। বুকের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ক্রিম (1 টেবিল চামচ) এবং গোলাপের পাপড়ি (2 চামচ) মিশ্রণ ব্যবহার করে অর্জন করা হয়। একটি সমজাতীয় মিশ্রণ 15 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়, একটি ফিল্ম এবং একটি তোয়ালে দিয়ে ঢেকে রাখে।

স্তনের ঝাপসা ত্বকের জন্য, আখরোটের সাথে একটি পুষ্টির মিশ্রণ সুপারিশ করা হয় - 4টি আখরোটের দানা, 1 টেবিল চামচ। মধু এবং মাখন, 1 কুসুম। বাদাম ভাল করে কাটা, সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং 20 মিনিটের জন্য পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন। ফয়েল দিয়ে ঢেকে দিন।

আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে গরম মোড়ানো নিষিদ্ধ।

স্তন এবং স্তনবৃন্তের জন্য পুষ্টি

আপনার খাদ্যতালিকায় এগুলো অন্তর্ভুক্ত করা উচিতপণ্য:

• কপার-সমৃদ্ধ সিরিয়াল, লেগুম এবং শাঁসযুক্ত সামুদ্রিক খাবার।
• নীল শেডের বেরি।
• সাইট্রাস ফল এবং কিউই - ভিটামিন সি দেয়।
• মুরগির কুসুম - সালফার সরবরাহ করে।
• বিয়ার ইস্ট এবং অঙ্কুরিত গম - এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে৷
• বিট, মূলা এবং অন্যান্য লাল মাংসের সবজিতে প্রচুর পরিমাণে সিলিকন থাকে।
• চর্বিযুক্ত মাছ - এতে প্রচুর ওমেগা ভিটামিন রয়েছে - 3, 6, 9.
• ডালিম, বাকওয়াট এবং ধনেপাতা লোহা দেয়।
• কুমড়া, কলা, খেজুর, সয়া, লাল মরিচ, ওটমিল। এই খাবারগুলো কোলাজেন তৈরি করতে সাহায্য করে।

পোস্তের মাথা থেকে লোক প্রতিকার

যদি অফিসিয়াল ওষুধ স্তনের আকার কমানোর জন্য কোনো ওষুধ দিতে না পারে, তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক ঐতিহ্যবাহী ওষুধের দেওয়া টিপসগুলো। আপনি যদি অস্ত্রোপচারের আশ্রয় না নিয়ে একজন মহিলার স্তনের বোঁটা কমানো সম্ভব কিনা তা নিয়ে আগ্রহী হন তবে জেনে নিন যে এটি বেশ বাস্তব। লোক পদ্ধতি এই বিষয়ে আপনাকে সাহায্য করবে। তারা কয়েক শতাব্দী ধরে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং শরীরের ক্ষতি করবে না। লোক প্রতিকার ব্যবহার করে, কিভাবে একজন মহিলা তার বুকে স্তনবৃন্ত কমাতে পারেন? এটি করার জন্য, আপনাকে কয়েকটি কার্যকর রেসিপি জানা উচিত এবং সেগুলি প্রয়োগ করতে অলস হওয়া উচিত নয়।

স্তনের স্তনবৃন্ত কমাতে সাহায্য করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল বাগানের পপির মাথার স্বাভাবিক আধান। 50 গ্রাম শুকনো পোস্তের মাথার জন্য 2 কাপ জল প্রয়োজন। ওষুধটি সিদ্ধ করা উচিত, এটি ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং স্ট্রেন করুন। কম্প্রেস জন্য এটি ব্যবহার করুন. প্রভাব 2-3 সপ্তাহ পরে দৃশ্যত লক্ষণীয় হয়ে উঠবে। এই প্রতিকারটি যত বেশি নিয়মিত ব্যবহার করা যায় তত ভাল ফলাফল পাওয়া যায়।পৌঁছানো. ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা প্রতিশ্রুতি দেন যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থির সামগ্রিক আকার হ্রাসের সাথে, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলা উভয়ই আনুপাতিকভাবে হ্রাস পাবে।

সুগন্ধি তেল

স্তনবৃন্তের আকার কমাতে সাহায্য করার আরেকটি সমান ভালো উপায় হল সুগন্ধি তেলের ব্যবহার। সবচেয়ে দৃশ্যমান ফলাফল জোজোবা তেলের মিশ্রণ দিয়ে অর্জন করা যেতে পারে - 25 মিলি, এবং আঙ্গুর (বীজ থেকে) - 5 মিলি। আপনি শুধু ত্বকে পণ্য ঘষা প্রয়োজন. ধ্রুবক ব্যবহারের সাথে, এটি কেবল স্তনের আকার কমাতেই সাহায্য করবে না, তবে প্রসারিত চিহ্নগুলিও সরিয়ে দেবে, সেইসাথে বয়সের দাগগুলিও দূর করবে। আগের মিশ্রণের সাথে প্রতিদিন বা পর্যায়ক্রমে প্রয়োগ করলে রোজ অয়েলের অনুরূপ উপকারিতা রয়েছে। প্রধান বিষয় হল মাদকের প্রতি কোন ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা নেই।

স্তনবৃন্ত কমাতে শারীরিক ব্যায়াম

অনেকেই ভাবছেন কীভাবে একজন মহিলার স্তনের বোঁটা কমানো যায়। এই ক্ষেত্রে, আপনি বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম ছাড়া করতে পারবেন না। তারা স্তন এবং স্তনের ভলিউম কমাতে সাহায্য করতে পারে। শরীরের একটি নির্দিষ্ট অংশে এবং লোক পদ্ধতির সংমিশ্রণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ব্যবহার করে, আপনি অস্ত্রোপচার ছাড়াই দুর্দান্ত ফলাফল অর্জন করতে পারেন। এরকম অনেক ব্যায়াম আছে। আপনি বিভিন্ন জিমন্যাস্টিক সরঞ্জাম সহ বা ছাড়া এগুলি সম্পাদন করতে পারেন। এখানে সবচেয়ে কার্যকর এবং দক্ষ:

• মেঝে থেকে প্রবণ অবস্থানে বা দেয়াল থেকে দাঁড়ানো অবস্থায় পুশ-আপ।
• ডাম্বেল বা অন্য কোনো ওজন যেমন পানির বোতল দিয়ে সাইড উত্থাপিত হয়।
• এরোবিক্স যাতে জোর দেওয়া হয়বুকের অংশে শরীরের উপরের অংশে করা হয়৷
• কাঁধের ব্লেডগুলিকে সর্বাধিক ঠেলে দেওয়া এবং তাদের শিথিল করা৷
• এক্সপেন্ডারের সাথে ব্যায়াম।

সহায়ক টিপস

স্তনবৃন্ত কমানো সম্ভব কিনা এই প্রশ্নের উত্তর আমরা ইতিমধ্যেই খুঁজে বের করেছি। অনেক ডাক্তার বিশ্বাস করেন যে বৃদ্ধ স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অতিরিক্ত ওজন। এর শারীরবিদ্যা অনুসারে, অতিরিক্ত চর্বি এই অঞ্চলে জমা হয় - স্তনবৃন্তের টিস্যুর নীচে, যার ফলে তাদের প্রসারিত হয় এবং বৃদ্ধি পায়। স্তনবৃন্ত কমাতে, আপনাকে অতিরিক্ত ত্বকের নিচের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে হবে, যা সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে অর্জন করা হয়।

হরমোনের পটভূমিতে কিছু পরিবর্তনের কারণে স্তন বৃদ্ধির সমস্যা হতে পারে। যদি আপনার স্তনবৃন্ত ফুলে যায়, কোন উদ্দেশ্যমূলক কারণ ছাড়াই, তাহলে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা আরও সঠিক হবে - একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট বা ম্যামোলজিস্ট। একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষাগার অধ্যয়ন এবং পরিবর্তনের প্রকৃত কারণ খুঁজে বের করার পরে, আপনাকে পর্যাপ্ত চিকিত্সা বা উপযুক্ত সুপারিশ দেওয়া হবে৷

যদি স্তনবৃন্তের বৃদ্ধি প্যাথলজিকাল হয় এবং অনুমোদিত নিয়মের বাইরে চলে যায় তবে শুধুমাত্র উচ্চমানের প্লাস্টিক সার্জারিই তাদের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।

উপসংহার

আমরা দেখেছি যে অস্ত্রোপচার ছাড়াই স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাগুলির ছোটখাটো সংশোধন সফলভাবে করা যেতে পারে। এটি বৃদ্ধি একটি ছোট ডিগ্রী সঙ্গে যথেষ্ট হবে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সমাধান করতে হবে। স্তনের বোঁটা বড় হওয়ার সমস্যা হলে ভেতরে অতিরিক্ত চর্বি জমেএরিওলার টিস্যু, তারপর একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম তাদের ঝরঝরে এবং নান্দনিক করতে সাহায্য করবে।