শঙ্কুময় বন সুস্বাস্থ্যের উৎস

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:15

কনিফেরাস বন হল পৃথিবীতে অক্সিজেনের অন্যতম উৎস। এই ধরনের বনের বায়ু জৈবিকভাবে সক্রিয় উদ্বায়ী পদার্থ দিয়ে পরিপূর্ণ হয়। এর প্রমাণ সাইবেরিয়ার শঙ্কুযুক্ত বন, যাকে আমাদের গ্রহের ফুসফুস বলা হয়।

বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে শঙ্কুযুক্ত গাছের রোপণের বাতাসে দুই শতাধিক দরকারী উপাদান রয়েছে। এই জাতীয় বায়ু শ্বাস নেওয়া, একজন ব্যক্তি কেবল নেতিবাচক কারণ এবং কর্মক্ষমতার প্রতি শরীরের প্রতিরোধ বাড়ায় না, তবে চিন্তা প্রক্রিয়া, মানসিকতা এবং হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির কাজকেও উদ্দীপিত করে। শঙ্কুযুক্ত বনের মধ্য দিয়ে হাঁটার পরে, নাড়ির হার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে, ব্রঙ্কো-পালমোনারি সিস্টেমের অবস্থার উন্নতি হয়।

ফাইটনসাইড, যা শঙ্কুযুক্ত বন দ্বারা নির্গত হয়, প্যাথোজেনগুলির প্রজননকে দমন করে। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে পাইন, ফার এবং স্প্রুস সমন্বিত শঙ্কুযুক্ত বনে বিকেলে হাঁটা সবচেয়ে দরকারী। দরকারী উদ্বায়ী পদার্থ সমৃদ্ধ বায়ু রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এতে নেতিবাচক আয়নগুলির উপস্থিতি নিবিড় গ্যাস বিনিময়কে উত্সাহ দেয়, শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলির চিকিত্সার জন্য শর্ত তৈরি করা হয়৷

রজনে ভরা ঘন শঙ্কুময় বনসুবাস অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রভাবে প্রয়োজনীয় রজন অক্সিডাইজড হয় এবং বায়ুমণ্ডলে ওজোন ছেড়ে দেয়। ফলস্বরূপ, মানুষের ক্লান্তি অদৃশ্য হয়ে যায়, পেশীর টান উপশম হয়, স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাঘাত কমে যায় এবং ফুসফুসের ক্ষমতা প্রসারিত হয়। যারা অনিদ্রা এবং স্নায়বিক উত্তেজনায় ভুগছেন, তাদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকার হিসাবে শঙ্কুযুক্ত বন অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়৷

প্রাকৃতিক নিরাময়ের প্রবক্তারা পদ্ধতিগত গবেষণা এবং শঙ্কুযুক্ত বনের মধ্য দিয়ে হাঁটার মাধ্যমে রোগের জন্য বিশেষ চিকিত্সা পদ্ধতি তৈরি করেছেন। তারা সুপারিশ করে যে বসন্ত মাসে শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, যখন প্রকৃতি পুনরুজ্জীবিত হয় এবং বাতাস উষ্ণ হয়, শঙ্কুযুক্ত গাছের মধ্যে আরও হাঁটাচলা করুন। ফলস্বরূপ, থুতনির জমে থাকা আরও ভালভাবে অপসারণ করা হবে। যাইহোক, পাইন পরাগায়নের সময়, যা মে মাসের দ্বিতীয়ার্ধে ঘটে, থেরাপিউটিক হাঁটা ত্যাগ করা উচিত। পরাগ শ্বাস নেওয়ার ফলে অ্যালার্জি এবং শ্বাসরোধের আক্রমণ হতে পারে। শীতকালে যারা হৃদরোগে ভোগেন তাদের জন্য শঙ্কুযুক্ত বন খুবই উপকারী। হিমায়িত বাতাসের সাথে উদ্ভিদ ফাইটনসাইডের সংমিশ্রণ কার্ডিয়াক সিস্টেমের কাজকে উদ্দীপিত করে, প্রফুল্লতার অনুভূতি দেয়।

মেগাসিটির বাসিন্দাদের সতর্ক করা উচিত যে তারা যেন দ্রুত প্রবেশ না করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে গাছের মধ্যে না থাকে। সব পরে, জীবনযাত্রার অবস্থার একটি ধারালো পরিবর্তন শক হতে পারে। হঠাৎ করে রক্তে অক্সিজেন বেড়ে গেলে মাথা ঘোরা হতে পারে। বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা দীর্ঘ সময় ধরে পরিষ্কার বাতাস শ্বাস নেন না তারা কখনও কখনও এর অতিরিক্ত থেকে অজ্ঞান হয়ে পড়েন। সেজন্য আমাদের আত্মনিয়ন্ত্রণের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। হাঁটা শুরু করা উচিত থেকেখুব অল্প সময়ের মধ্যে। স্বস্তিদায়ক গতিতে হাঁটুন। সংবেদনগুলি অনুসরণ করুন এবং নিজেকে ওভারলোড করবেন না। প্রথমে, আপনি কেবল একটি তুলতুলে পাইন বা ফারের নীচে একটি বেঞ্চে বসতে পারেন।

কিছুক্ষণ পরে, যখন শঙ্কুযুক্ত বনটি আপনার কাছে রহস্য হয়ে দাঁড়াবে, তখন আপনি নিজেই এতে অনুভব করতে শুরু করবেন, যেমন আপনার নিজের বাড়িতে। তাহলে সুস্বাস্থ্যের বনে প্রতিদিন আসা এবং লাভ করা সম্ভব হবে।