প্রতিটি দম্পতি শীঘ্র বা পরে একটি শিশুর জন্মের পরিকল্পনা করতে শুরু করে এবং সচেতনভাবে এবং সাবধানে। এই ক্ষেত্রে, এটি প্রয়োজনীয় যে ধারণাটি পরিকল্পিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব। প্রজনন ফাংশন একটি বরং গুরুতর প্রক্রিয়া, কিন্তু এর মানে এই নয় যে প্রতিটি মহিলার গর্ভধারণের জন্য অনুকূল দিনগুলি গণনা করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। অতএব, প্রত্যেকেরই জানা উচিত কীভাবে ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি নিজেরাই গণনা করতে হয়।
অবশ্যই, মাসিক নিয়মিত হলে এই সমস্যাটি সমাধান করা অনেক সহজ। এর মানে হল আদর্শ থেকে কোন বিচ্যুতি নেই, ঋতুস্রাব একই ফ্রিকোয়েন্সিতে পাস হয়।
আপনার যদি নিয়মিত মাসিক হয়, তাহলে আপনার ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি কীভাবে গণনা করবেন তা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না। আপনাকে চক্রের গড় দৈর্ঘ্য নিতে হবে, 14 নম্বরটি বিয়োগ করতে হবে। যে সংখ্যাটি ফলাফল হবে তা হল ডিম্বস্ফোটন শুরুর সাধারণ দিন এবং সফলভাবে একটি সন্তানের গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল। এই তারিখটি চক্রের শুরুর প্রথম দিন থেকে গণনা করা হয়৷
ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি কীভাবে গণনা করা যায় তার সবচেয়ে সঠিক পদ্ধতিও রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি বিশেষ ক্যালেন্ডার তৈরি করতে হবে। এই ক্ষেত্রে একজন মহিলাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হয়, প্রায় 3-4 মাস, এবং সমস্ত গণনা এবং রেকর্ড করা দরকার।নিয়মিত এবং দায়িত্বশীল আচরণ করুন।
এই সময়ে, বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করা প্রয়োজন হবে, তাই এর জন্য আপনাকে একটি নিয়মিত হোম থার্মোমিটার এবং সময় নির্ধারণের জন্য একটি নোটবুক পেতে হবে। বেসাল তাপমাত্রা মলদ্বারে পরিমাপ করা হয় এবং প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই রিডিং নেওয়া উচিত। এর আগে শুধু বিছানা থেকে নামাই নয়, হঠাৎ কোনো নড়াচড়া না করাও গুরুত্বপূর্ণ।
ডিম্বস্ফোটনের দিনটি কীভাবে সঠিকভাবে গণনা করতে হয় তা জানার জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কখনও কখনও কিছু মহিলাদের জন্য এইভাবে গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি নির্ধারণ করা সম্ভব হয় না, অতএব, এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার আল্ট্রাসাউন্ড ডায়গনিস্টিক ব্যবহার করে অধ্যয়ন লিখতে পারেন। তিনিই ফলিকলের পরিপক্কতার মুহূর্ত এবং পরিপক্ক ডিম্বাণু নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবেন।
ডিম্বস্ফোটন কত দিনে হয় তা খুঁজে বের করার আরেকটি উপায় আছে। এটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের বলে মনে করা হয়। এগুলি তথাকথিত পরীক্ষা যা লুটিনাইজিং হরমোনের প্রতিক্রিয়া করে। একটি অধ্যয়ন পরিচালনা করার জন্য, আপনাকে সকালের প্রস্রাবে একটি সংবেদনশীল শরীর রাখতে হবে এবং তারপরে স্ট্রিপের দাগের তীব্রতা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। যখন এটি সর্বোচ্চে পৌঁছায়, এটি ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ৷
যতটা সম্ভব নির্ভুলভাবে ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি কীভাবে গণনা করবেন? প্রতিটি ন্যায্য লিঙ্গের জন্য, পদ্ধতির পছন্দটি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র, তবে এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সেগুলি শুধুমাত্র তখনই প্রযোজ্য যখননিয়মিত মাসিকের অবস্থা। যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, এবং কাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা না ঘটে, হতাশ হবেন না। এই পরিস্থিতিতে সময়মত চিকিৎসা সহায়তা সমস্ত বিদ্যমান সমস্যাগুলি দূর করতে এবং গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে সফল দিনগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। এইভাবে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে কাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থা খুব দ্রুত এবং বেশ স্বাভাবিকভাবেই আসবে।
