নারী শরীর একটি অত্যন্ত জটিল এবং নিখুঁত সিস্টেম। এবং শুধুমাত্র সুদৃশ্য মহিলাদের পুনরুত্পাদন করার অনন্য ক্ষমতা প্রদান করা হয়। প্রজনন অঙ্গ এই ফাংশনের জন্য দায়ী, এবং ডিম্বাশয় প্রধান ভূমিকা পালন করে। তাদের মধ্যেই ডিম তৈরি হয় এবং বৃদ্ধি পায়, যা নিষিক্ত হয়। এটি থেকে প্রাথমিক ভ্রূণ তৈরি হয়।
আদর্শভাবে, প্রতি মাসে ডিম্বাশয় থেকে একটি সুস্থ কোষ বের হয়, যেখান থেকে নতুন জীবের সমস্ত কোষ তৈরি হয়। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, জীবনে এমন অনেক কারণ রয়েছে যা এই জটিল প্রক্রিয়াটিকে প্রভাবিত করে। অতএব, ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করতে হয় তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সাহায্য করার অনেক উপায় রয়েছে৷
গণনায় নির্ভুলতা
প্রতিটি মহিলা, জটিল গণনা করে, সম্পূর্ণ ভিন্ন লক্ষ্য অনুসরণ করে। কেউ পরিবারে পুনরায় পূরণের স্বপ্ন দেখে, অন্যরা সেই দিনগুলি গণনা করার চেষ্টা করে যেখানে গর্ভধারণ করা অসম্ভব। মূলত, "তত্ত্ব" উভয় পক্ষের জন্য কাজ করে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন, ডিম্বস্ফোটন স্বাভাবিকএকটি প্রক্রিয়া যা কমই ধ্রুবক এবং অপরিবর্তনীয় বলা যেতে পারে। এমনকি একটি সুস্থ মহিলার মধ্যে, এই ঘটনাটি প্রতি মাসে ঘটবে না! প্রতি বছর প্রায় 9-10 পূর্ণ চক্র আছে। উপরন্তু, কখনও কখনও অনিয়মিত মাসিক চক্রের কারণে ডিমের পরিপক্কতার সঠিক তারিখ গণনা করা কঠিন। ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করবেন? অনেকগুলি কারণের প্রভাব বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন:
- হরমোনের পরিবর্তন;
- চক্রের দৈর্ঘ্য;
- নারীর মঙ্গল;
- বাহ্যিক কারণ।
শুধুমাত্র একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাহায্যে ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার মুহূর্ত আরও নির্ভুলতার সাথে নির্ণয় করা সম্ভব হবে।
নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক
আমি অবিলম্বে নোট করতে চাই যে আপনি যদি গর্ভধারণ রোধ করতে ডিম্বস্ফোটন ডেটা ব্যবহার করতে চান তবে এই গণনাগুলি সর্বদা প্রাসঙ্গিক নয়! একটি পরিপক্ক ডিম কোষ খুব অল্প সময়ের জন্য, প্রায় 24-48 ঘন্টা বেঁচে থাকে, কিন্তু পুরুষ শুক্রাণু 5 দিন পর্যন্ত "মোবাইল" থাকতে সক্ষম হয়। অতএব, ডিম্বস্ফোটনের আগে এবং পরে 5 দিন ধরে সহবাসকে নিষিক্তকরণ থেকে "অসুরক্ষিত" বলে মনে করা হয়।
এবং এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন ডিম্বাশয়ে একবারে 2টি কোষ পাকতে পারে এবং এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, মাসে 2 বার। এই গণনাগুলি ব্যবহার করার সময় অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। ডিম্বস্ফোটন নির্ধারণের জন্য বিদ্যমান সমস্ত পদ্ধতির সাথে নিজেকে বিশদভাবে পরিচিত করা মূল্যবান যা অনুশীলনে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
ক্যালেন্ডার পদ্ধতি
একটি পরিপক্ক কোষ ট্র্যাক করার এই পদ্ধতিটি বেশ সহজ এবং ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়৷ এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে ছয় মাসের জন্য মাসিক চক্র সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে হবে। এটা থেকে হয়চক্রের সময়কাল সম্পর্কে আপ-টু-ডেট তথ্য ডিম্বস্ফোটনের দিনটি কীভাবে সঠিকভাবে গণনা করা যায় সেই প্রশ্নের উপর নির্ভর করবে। রক্তপাতের তারিখ, তাদের সময়কাল লিখতে ভুলবেন না।
লিউটাল ফেজ সাধারণত মহিলাদের জন্য প্রায় 14 দিন স্থায়ী হয়। এবং চক্রের দিনের সংখ্যা পরিবর্তিত হতে পারে তা সত্ত্বেও, পরবর্তী মাসিকের 14 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। অর্থাৎ, এটি একটি সাধারণ গণনা করা মূল্যবান: 28 - 14 \u003d 14, যেখানে 28 হল মাসিকের আনুমানিক সময়কাল, 14 হল লুটাল ফেজ, 14 হল প্রত্যাশিত ডিম্বস্ফোটনের দিন (পরবর্তী রক্তপাতের দিন থেকে গণনা করা হয়)).
এই পদ্ধতিটি "প্রতিষ্ঠিত" নিয়মিত চক্র সহ মহিলাদের জন্য উপযুক্ত৷ যাইহোক, আপনার স্বল্পতম সময়ের দিকে মনোযোগ দিন। কোন দিন থেকে গর্ভধারণের অনুকূল সময় শুরু হবে তা নির্ধারণ করতে, "ছোট" চক্র থেকে 18 বিয়োগ করুন। তবে শেষ "উপযুক্ত" দিনটি এই সংখ্যা থেকে 11 বিয়োগ করে পাওয়া যাবে। যেদিন আপনি ক্রমাগত আপনার চক্র নিরীক্ষণ করে গণনা করেন সেই দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে।
তাপমাত্রার বিকল্প
ডাক্তাররা পরিপক্ক কোষ ট্র্যাক করার জন্য আরেকটি সঠিক পদ্ধতি অফার করে। বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে, আপনি শরীরের সাধারণ পটভূমিতে পরিবর্তন দেখতে পারেন। থার্মোমিটার দিয়ে ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করবেন?
সত্যটি হল যে মহিলাদের মধ্যে চক্রের প্রথম পর্যায়ে, ইস্ট্রোজেন প্রাধান্য পায়, তবে দ্বিতীয়টিতে - প্রোজেস্টেরন। মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করে এই পরিবর্তনগুলি সহজেই ট্র্যাক করা যেতে পারে। এটি প্রতিদিন সকালে বিছানা থেকে না উঠেই করা উচিত।
তবে, এই পদ্ধতিনিয়মিত রেকর্ডিং এবং সময়সূচী প্রয়োজন. তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ প্রতিদিন রেকর্ড করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রথম পর্যায়ে এর সূচকটি 36.5-37 ডিগ্রি সেলসিয়াস, তবে ডিম্বস্ফোটন শুরু হওয়ার পরে, এটি 37 থেকে 37.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে তীব্রভাবে "জাম্প" হয়। যেদিন পরিবর্তনগুলি পরিলক্ষিত হয় সেই দিনটি হল ফলিকল থেকে ডিমটি নির্গত হয়৷
প্রাকৃতিক নিঃসরণ
আপনি শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে "উপযুক্ত" দিন নির্ধারণ করার চেষ্টা করতে পারেন। ডিম্বাশয় থেকে কোষের মুক্তির সময়, হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হয়, একটি ঘন এবং আরও সান্দ্র লুব্রিকেন্ট প্রদর্শিত হয়। তিনিই বীর্যকে জরায়ুতে স্থানান্তর করতে সাহায্য করেন। প্রতিদিন সার্ভিকাল শ্লেষ্মায় পরিবর্তন রেকর্ড করুন। যোনির প্রাচীর বরাবর আপনার আঙুল চালান - এবং যদি আপনি একটি স্থিতিস্থাপক, সান্দ্র এবং আঠালো লুব্রিকেন্ট পর্যবেক্ষণ করেন তবে এটি নির্দেশ করতে পারে যে চক্রের দিনে ডিম্বস্ফোটন ঘটে, যা লুটেল পর্বের শুরুর সাথে মিলে যায়। তথ্য আপ টু ডেট আছে তা নিশ্চিত করতে, কয়েক মাস ধরে স্রাব পর্যবেক্ষণ করুন।
বিশেষ পরীক্ষা
যদি প্রতিদিন নোট নেওয়া বা আপনার মলদ্বারের তাপমাত্রা পরিমাপ করা আপনার পক্ষে গ্রহণযোগ্য না হয় তবে আপনি ডিম্বস্ফোটন পরীক্ষা ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি বিশেষ স্ট্রিপ বা ক্যাসেট যার উপর একটি সংবেদনশীল বিকারক প্রয়োগ করা হয়। একজন মহিলার ক্যালেন্ডারে কোষের পরিপক্কতার আনুমানিক সময়কাল নির্ধারণ করা উচিত এবং ডিম্বস্ফোটনের 3-5 দিন আগে পরীক্ষাটি ব্যবহার করা শুরু করা উচিত। এই পদ্ধতিটি প্রস্রাবে প্রোজেস্টেরন বাড়িয়ে "কাজ করে"। দিনে দুবার, একই সময়ে গবেষণা পরিচালনা করা প্রয়োজন। এই অনুমতি দেবে কিসঠিক মুহূর্ত মিস করুন।
ডিম্বস্ফোটনের প্রথম দিন দুটি উজ্জ্বল লাল ফিতে দিয়ে পরীক্ষার ক্ষেত্রে প্রতিফলিত হবে। যাইহোক, আপনি যদি পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনাকে কিছু বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করতে হবে:
- অন্বেষণ করার সেরা সময় সকাল ১০টা থেকে রাত ৮টা।
- সকালের প্রস্রাব ব্যবহার করবেন না।
- পরীক্ষার ১-৩ ঘণ্টা আগে বেশি মদ্যপান করবেন না।
- নিয়ন্ত্রণ ক্ষেত্রের ফলাফল 30 মিনিটের মধ্যে মূল্যায়ন করা যেতে পারে।
গর্ভধারণের জন্য বা গর্ভনিরোধের জন্য প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে ডিম্বস্ফোটনের দিন কীভাবে গণনা করবেন? আসলে, উপরের যে কোনো পদ্ধতি আপনার জন্য কাজ করতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন: কোন ফলাফল 100% সঠিক তথ্য হিসাবে বিবেচিত হতে পারে না। সর্বোপরি, প্রতিটি জীব স্বতন্ত্র, এবং হরমোনের স্তরকে প্রভাবিত করে এমন যথেষ্ট কারণ রয়েছে। আপনি যদি "গুরুত্বপূর্ণ" দিনটি মিস করতে না চান, তাহলে একজন ডাক্তারকে দেখুন যিনি ফলিকল বৃদ্ধি এবং ডিম্বস্ফোটনের জন্য একটি আল্ট্রাসাউন্ড লিখে দিতে পারেন৷
