সুস্থ মানুষের সমাজের ঘটনাটি আধুনিক মানুষের কাছে পরিচিত হয় মূলত এরিখ ফ্রমের কাজের জন্য। এই মনোবিশ্লেষক বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বই তৈরি করেছিলেন যা মূলত একটি ইউনিট হিসাবে সমাজ সম্পর্কে ধারণাগুলির বিকাশকে নির্ধারণ করে। যাইহোক, আজ শব্দটি শুধুমাত্র তার গণনায় বিবেচিত ঘটনাকে বোঝায় না। আসুন বিশ্লেষণ করা যাক এমন একটি সমাজকে কী বলা যেতে পারে এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী।
সাধারণ তথ্য
বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ মানুষের একটি সমাজ বিদ্যমান কারণ সেখানে জীবনের নিরাপত্তা এবং রাষ্ট্রের অগ্রগতির স্থিতিশীলতা রয়েছে। এই দুটি ঘটনাই মূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে যার কারণে দেশের উন্নতি হতে পারে, সমাজের উন্নতি হতে পারে। বিভিন্ন উপায়ে, একটি রাষ্ট্র গঠনের স্থিতিশীলতা এবং এর সীমানার মধ্যে বসবাসের নিরাপত্তা জনসংখ্যার সমস্ত অংশের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে, সমস্ত বয়সের প্রতিনিধি। আমাদের দেশ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের লক্ষ্যে একটি যুব নীতি তৈরি করছে। অনেক নেতাকর্মীর মতে, ডবয়ঃসন্ধিকালের প্রতিনিধিরা, যুব বয়স গোষ্ঠী একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলে, ভবিষ্যতে আমাদের সমাজ সামগ্রিকভাবে আরও উন্নত এবং স্বাস্থ্যকর হবে।
যেকোন সমাজের জন্য যেটি উন্নয়নের একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছেছে, মূল মান হল জাতির স্বাস্থ্য, যা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মাধ্যমে অর্জন করা যায়। সমাজ একজন কর্মক্ষম ব্যক্তি, যোগ্য উন্নয়নের সম্ভাবনা পায় এবং পুরো প্রজন্ম স্বাস্থ্যে পূর্ণ হয়। সমস্ত জীবনের কারণগুলির স্বাস্থ্যের সাথে একটি নির্দিষ্ট সম্পর্ক রয়েছে, কখনও কখনও প্রত্যক্ষ, কিছু ক্ষেত্রে পরোক্ষ। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলার মাধ্যমে, আপনি ভবিষ্যতে নিজেকে চমৎকার সুযোগ দিতে পারেন, তাই এই ছবিটি তরুণদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক বলে মনে করা হয়। একবার এটি আয়ত্ত করার পরে এবং এটিকে তার দৈনন্দিন রুটিন করে তোলার পরে, একজন ব্যক্তি ভবিষ্যতে সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে সক্ষম হবে এবং একটি প্রাপ্তবয়স্ক জীবন গঠনের জন্য বিভিন্ন বিকল্পগুলির মধ্যে কোন পথটি তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে৷
বিপদ এবং তাদের থেকে সুরক্ষা
সমাজে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠন আমাদের সময়ের সমাজে অন্তর্নিহিত প্রধান হুমকি থেকে তরুণ প্রজন্মকে রক্ষা করার একটি পদ্ধতি। বিশ্লেষকদের মতে, সব ধরনের ও রূপের আসক্তিই তরুণদের জন্য বিশেষ করে বিপজ্জনক। অনেকেই তামাকজাত দ্রব্য, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যে আসক্ত। এটি ভবিষ্যতের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে। যৌন ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত সংক্রমণের বিস্তার কম উল্লেখযোগ্য নয়, এইচআইভি। এই সমস্ত সমস্যাগুলি মূলত চিকিৎসার ছিল, কিন্তু দুর্যোগের মাত্রা যত বাড়তে থাকে, সেগুলি সামাজিক হয়ে ওঠে। বিভিন্ন ডিগ্রী, তারা শুধুমাত্র একটি পৃথক ব্যক্তির স্বাস্থ্য প্রভাবিত করে, কিন্তুজীবন, সুযোগ, সামগ্রিকভাবে প্রজন্মের ভবিষ্যত।
একটি সুস্থ সমাজ গঠনে যথাযথ মনোযোগের অভাব নতুন প্রজন্মের প্রজনন কার্যের অবনতির দিকে নিয়ে যায়। একটি পর্যাপ্ত পরিবার গঠনের সম্ভাবনা যা জন্ম দিতে এবং সুস্থ সন্তান লালন-পালন করতে সক্ষম। আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা এইচআইভি বিস্তারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য আরও বেশি সম্পদ ব্যয় করতে বাধ্য হয়। উপরে তালিকাভুক্ত সমস্যাগুলি, যা একটি সুস্থ সমাজ বিনির্মাণকে বাধাগ্রস্ত করে এবং একক ব্যক্তির সুযোগকে আরও খারাপ করে, সামগ্রিকভাবে রাষ্ট্রের উন্নয়নকে হুমকির মুখে ফেলে৷
আসল ব্যবস্থা
সমাজে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করার জন্য, অ্যাক্টিভিস্টদের মতে, দৈনন্দিন জীবনের সাথে যুক্ত ইতিবাচক অভ্যাসগুলিকে জনপ্রিয় করা প্রয়োজন৷ স্বাস্থ্য এবং ভবিষ্যতের উপর বিভিন্ন কারণের প্রভাব সম্পর্কে জনসংখ্যার সর্বাধিক আপ-টু-ডেট তথ্য থাকা উচিত। মানব স্বাস্থ্যকে কীসের জন্য হুমকি দেয়, সমস্যাটি কতটা প্রাসঙ্গিক এবং এটি ব্যতিক্রম ছাড়াই প্রত্যেককে কীভাবে উদ্বিগ্ন করে সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ ডেটা প্রকাশ করা প্রয়োজন। তরুণদের সব সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং সেগুলো মোকাবেলার ব্যবস্থা সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকা উচিত। অনেকের মতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচার একটি মূল উপাদান, যার জন্য ধন্যবাদ তরুণদের একটি স্তর তৈরি করা সম্ভব যারা ইতিবাচক, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুযায়ী জীবনযাপন করে। এই ধরনের লোকেরা বিভিন্ন ক্ষেত্রে আরও ভাল হয়ে উঠতে পারে, তারা বিশ্ব তৈরি করতে, তৈরি করতে এবং উন্নত করার চেষ্টা করে।
জনসংখ্যাকে অবহিত করা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের জন্য নিবেদিত বিভিন্ন প্রকল্প সংগঠিত করার প্রস্তাব করা হয়েছে। এটি মহান সামাজিক কাজের একটি দিক হওয়া উচিত,সমস্ত সামাজিক স্তর কভার করে। এর ব্যয়ে, নির্ভরতার বাস্তবীকরণ এবং এই ঘটনার আরও ব্যাপক বিস্তার রোধ করা সম্ভব। জনসংখ্যার পরিসংখ্যান অনুসারে, সঠিক, নির্ভুল, আপ-টু-ডেট তথ্য দিয়ে জনসংখ্যা প্রদানের সঠিক পদ্ধতি এইচআইভির বিস্তার কমাতে সাহায্য করবে। যত বেশি মানুষ স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করবে, সামগ্রিকভাবে দেশের ভবিষ্যত তত ভালো হবে।
কী লক্ষ্য করতে হবে?
সমাজে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচার, এই ধরনের প্রকল্পের কর্মীদের মতে, তথ্য সহায়তার মাত্রা বৃদ্ধি করবে৷ তরুণ প্রজন্ম, তরুণরা আরও বেশি সঠিকভাবে জানতে পারবে যে সামাজিকভাবে উল্লেখযোগ্য রোগগুলি সামগ্রিকভাবে সমাজের জীবনকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে একজন ব্যক্তি। জনসংখ্যার গণসচেতনতার ফলাফলগুলির মধ্যে একটি হল মাদক, তামাকজাত দ্রব্য এবং অ্যালকোহলের উপর নির্ভরশীলতা একজন ব্যক্তি এবং সমাজকে কতটা প্রভাবিত করে তা প্রত্যেকের দ্বারা বোঝা হবে। যদি একটি শিক্ষামূলক গণপ্রকল্প বাস্তবায়িত হয়, তাহলে প্রত্যেকেরই একজন ব্যক্তির বিচ্যুতিপূর্ণ আচরণ, নিজের এবং তার আশেপাশের লোকদের উপর HIV সংক্রমণের গুরুত্ব এবং প্রভাব সম্পর্কে সঠিক ধারণা থাকবে।
এটা ধরে নেওয়া হয় যে জনসংখ্যাকে অবহিত করার জন্য একটি পূর্ণাঙ্গ কাজ বাস্তবায়ন করা সম্ভব হলে, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলনকারী মানুষের সংখ্যা বাড়ানো সম্ভব। আন্দোলনে আগ্রহ বাড়াতে সচেষ্ট হওয়া প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং এই জীবনধারার বিভিন্ন দিক সম্পর্কে অনেকের আগ্রহের জন্য সম্ভবত সাধারণ জনগণকে জানানোই যথেষ্ট।
সন্তুষ্টি সূচক
বিজ্ঞানীরা বেশ কিছু মূল নীতি চিহ্নিত করেছেন, যার কারণেগড়ে উঠছে সুস্থ সমাজের চিত্র। চলুন তাদের বিবেচনা করা যাক. প্রথম স্থানটি সন্তুষ্টি সূচকের অন্তর্গত। এটি একজন ব্যক্তির মতামতের সংখ্যার প্রতিফলন যা সে তার জীবন নিয়ে কতটা সন্তুষ্ট, এটি কতটা সমৃদ্ধ। সাধারণত দশ-পয়েন্ট স্কেল ব্যবহার করুন। এই জাতীয় সূচকটি যে কোনও ব্যক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি একজন ব্যক্তির জন্য অন্যান্য দিকগুলির চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। অর্থনৈতিক অগ্রগতি, প্রযুক্তিগত উন্নতি, গণতন্ত্র এবং অন্যান্য সূক্ষ্মতাগুলি কেবলমাত্র এমন ঘটনা যা মূল সূচককে সমর্থন করে। নিজেদের দ্বারা, তারা একজন ব্যক্তির কাছে সামান্যই বোঝায়, তারা একজন ব্যক্তির দ্বারা শুধুমাত্র একটি উপাদান হিসাবে বিবেচিত হয় যা তার সন্তুষ্টির মাত্রাকে প্রভাবিত করে।
এটা দীর্ঘদিন ধরেই জানা গেছে যে শুধুমাত্র সম্পদ বা অত্যাধুনিক প্রযুক্তির দখলই এখনও পরম মানুষের সুখের গ্যারান্টি নয়। তদুপরি, এমন অনেক লোকের উদাহরণ রয়েছে যাদের এই জাতীয় সম্পত্তি ছিল, যখন তারা তাদের জীবন নিয়ে সুখী এবং সন্তুষ্ট ছিল না। তুলনামূলকভাবে দরিদ্র মানুষের অসংখ্য উদাহরণ রয়েছে যারা একই সময়ে তাদের জীবনকে সন্তোষজনক হিসাবে মূল্যায়ন করেছে এবং বেশ কয়েকটি পয়েন্টের মূল্যায়নের স্কেলে তারা সঠিকভাবে সুখী মানুষের গড় স্তরের সাথে সম্পর্কিত ছিল।
সামাজিক অগ্রগতি
একটি সুস্থ সমাজের চিত্রের এই দিকটি সমাজের বিকাশের বোঝার অন্তর্ভুক্ত। প্রক্রিয়াটি এমনভাবে এগিয়ে যাওয়া উচিত যাতে গড় সন্তুষ্টি সূচক তুলনামূলকভাবে বেশি এবং স্থিরভাবে এই ধরনের সূচকগুলি মেনে চলে। স্থিতিশীলতাকে সমাজের পরিসংখ্যানগত বৈশিষ্ট্য বলা যায় না। এটাকে অগ্রগতি বলাই বেশি বোধগম্য। এটি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণেমানব প্রকৃতি: একজন ব্যক্তির সন্তুষ্টির উচ্চ সূচক রয়েছে, কিছু তৈরি করা, নিজেকে এবং সে যে স্থানটিতে বাস করে তা পরিবর্তন করে। স্থবিরতা সর্বদা সূচকের পরামিতি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে, এমনকি যখন আরাম এবং সমৃদ্ধি সুস্পষ্ট এবং অনস্বীকার্য। স্থবিরতা এমন একটি ঘটনা যা মানুষের অস্তিত্বের স্যাচুরেশনকে হ্রাস করে, কারণ এর জন্য অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা বা বাহ্যিক কারণের কারণে ইচ্ছার দমন প্রয়োজন।
কারো কারো মতে, একটি সুস্থ সমাজের চাবিকাঠি হল সামাজিক স্থবিরতা প্রতিরোধ করা। সমাজ গঠনকারী মানুষের অন্তর্নিহিত মূল্যবোধ দ্বারা অগ্রগতির রূপ নির্ধারিত হয়। এটি মূল্যবোধের উপর নির্ভর করে, কেন মানুষের জীবন তাদের কাছে আরও সমৃদ্ধ বলে মনে হবে। কারও কারও জন্য, এটি সম্পত্তির অভাবে এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের অবাধ ব্যবহারের মধ্যে বসবাস করছে, অন্যরা কেবল মহাকাশ ফ্লাইট এবং প্রযুক্তিগত অগ্রগতির প্রেক্ষাপটে অগ্রগতি বিবেচনা করে। আকাঙ্ক্ষা, অগ্রাধিকারের পরিবর্তন, একজন ব্যক্তিকে তার অস্তিত্বের সমৃদ্ধির অনুভূতি প্রদান করে, সমাজকে সামগ্রিকভাবে রূপান্তরিত করতে দেয়। সামাজিক অগ্রগতি রূপ পরিবর্তন করে, কিন্তু সন্তুষ্টির সত্যই রয়ে যায়।
ব্যক্তিগত উদ্যোগ
যখন বলা হয় যে একটি সুস্থ সমাজই জাতির ভবিষ্যত, তখন লোকেরা সাধারণত এই ধারণায় বিনিয়োগ করে মানুষের উদ্যোগ নেওয়ার ক্ষমতা। অনেক সমাজবিজ্ঞানীর গণনা থেকে জানা যায়, ব্যক্তিগত উদ্যোগ হল একটি মূল কারণ যা সমাজের বিকাশের অনুমতি দেয়। মানবজাতি কেন্দ্রীভূত শক্তি গঠনের প্রচেষ্টায় অগণিতভাবে দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা সঞ্চয় করেছে - উভয় ধ্বংসাত্মক এবং নরম জাত। রাষ্ট্রের প্রতিনিধিত্বকারী কর্মকর্তারা, যতই স্মার্ট হোক না কেন, উদ্যোগটি প্রতিস্থাপন করতে পারে নাব্যক্তি - এবং সেই সংখ্যা লক্ষাধিক, কারণ রাজ্যে অনেক লোক বাস করে। প্রতিটি ব্যক্তি, সুযোগ, পরিবেশ পরিবর্তন করার স্বাধীনতা, তার নিজের জীবন শক্তি অবলম্বন করে তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিতে তার শক্তি ব্যয় করে। কর্তৃপক্ষের দ্বারা বিকশিত কেন্দ্রীভূত পরিকল্পনা যতই ভাল হোক না কেন, তারা কখনই একই প্রভাব দেবে না, ততটা বিস্তারিত এবং কার্যকর হবে না।
একটি সুস্থ সমাজ, একটি সুস্থ প্রজন্ম গঠিত হয় যখন একজন ব্যক্তির উদ্যোগ থাকে, একটি শক্তি দ্বারা সুরক্ষিত হয়, যখন একজন ব্যক্তির সম্পত্তি থাকে যা তাকে তা উপলব্ধি করতে দেয়। বিভিন্ন উপায়ে, একজন ব্যক্তির সক্রিয় হওয়ার ক্ষমতার সুরক্ষা আধুনিক উচ্চ উন্নত সমাজের ভিত্তি। পরিবেশ পরিবর্তনের স্বাধীনতা যার নেই তার যত টাকাই থাকুক না কেন, সে সুখ জানে না। যাইহোক, অনেক ক্ষমতায় এই অনুমান, দীর্ঘকাল ধরে সমাজবিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত, এখনও গৃহীত হয়নি, তাই "সংখ্যাগরিষ্ঠের একনায়কত্ব" নিয়ম। একই সময়ে, যে কোনও সমাজ সংখ্যালঘুদের একটি সেটের প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া হয় না, তাই, জীবন নিয়ন্ত্রণকারী সংখ্যাগরিষ্ঠরা একটি ধ্বংসাত্মক প্রক্রিয়ায় পরিণত হয় যা সমাজকে ভিতর থেকে গ্রাস করে, যার ফলে একটি সমাজের উদ্যোগকে দমন করা হয়। স্বতন্ত্র. এতে কেউ লাভবান হয় না, এবং সমগ্র সমাজ অনেক কিছু হারায়।
অনুপ্রেরণা এবং উদ্যোগ
একটি সুস্থ সমাজ গঠনের সাথে ব্যক্তিগত উদ্যোগকে উৎসাহিত করা জড়িত। এটি অবশ্যই বোঝা উচিত যে বাহ্যিক উত্সগুলি একজন ব্যক্তিকে তার গঠনের প্রেরণা দিতে পারে না, এমনকি তাত্ত্বিকভাবেও। জীবনের উচ্চ সম্পৃক্তি সঞ্চালিত হয় যদি একজন ব্যক্তি কি করেসে কি করতে চায়। আপনি একজন ব্যক্তিকে প্রতারিত করতে বা কিছু করতে বাধ্য করতে পারবেন না। একজন নাগরিক কর্তৃপক্ষের দ্বারা তাকে প্রেরিত মতবাদে বিশ্বাস করতে পারে, তবুও সে নিজেকে পূর্ণ জীবনযাপন করতে অনুভব করবে না, সে জন্ম দিতে এবং উদ্যোগ দেখাতে সক্ষম হবে না। জীবনের সাথে একটি নিম্ন স্তরের সম্পৃক্ততা একটি সুস্পষ্ট সংকেত যে একজন ব্যক্তি আত্ম-প্রতারণার মধ্যে বাস করে, নিজেকে এমন কিছু করতে বাধ্য করার চেষ্টা করে যা প্রেম এবং সহানুভূতি সৃষ্টি করে না। একজন ব্যক্তির উদ্যোগ একটি অস্বাভাবিক সম্পদ, যার গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। এটি অপ্রত্যাশিতভাবে গঠিত হয়, স্বতঃস্ফূর্তভাবে, শুধুমাত্র এমন পরিস্থিতিতে যখন একজন ব্যক্তি মুক্ত থাকে। উদ্যোগ ধীরে ধীরে তৈরি হয় এবং অনুকরণ করা যায় না বা টাকা দিয়ে কেনা যায় না। সমাজকে এই সম্পদ প্রদান করার জন্য, জীবনের পরিপূর্ণতা বৃদ্ধির জন্য প্রতিটি সদস্যকে স্বাধীন অস্তিত্বের সুযোগ প্রদান করা প্রয়োজন।
যেহেতু কোন ধরনের সমাজকে সুস্থ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে তার জন্য নিবেদিত কাজগুলো উচ্চ মাত্রার সন্তুষ্টি সূচকের প্রয়োজনীয়তাকে স্পষ্টভাবে নির্দেশ করে, তাই সরকারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল এটি বৃদ্ধি করা। উপরে যা বলা হয়েছে তা থেকে অনুমান করা যেতে পারে, সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হল ব্যক্তিগত উদ্যোগকে বাধা না দিয়ে চলমান ইভেন্টগুলিতে মিশে না যাওয়া। লোকেদের শক্তিশালী চালক শক্তি রয়েছে, যার জন্য লোকেরা সক্রিয় থাকে এবং তাদের জীবনকে আরও ভাল করার জন্য নিজেরাই সবকিছু করে। কেন্দ্রীভূত ক্ষমতার কাজ এতে হস্তক্ষেপ করা নয়।
সবকিছু কি পরিষ্কার?
একটি সুস্থ সমাজ গঠনের প্রয়াসে, রাষ্ট্রের কর্তৃপক্ষ চেষ্টা করতে পারে, মানুষের বিভিন্ন কর্মকাণ্ডকে উদ্দীপিত করে, ব্যক্তিগত উদ্যোগকে সমর্থন করে। একটি "কিন্তু":শুধুমাত্র যা ইতিমধ্যে বিদ্যমান তা উদ্দীপিত করা যেতে পারে। ঘটনাটি এখনও অনুপস্থিত থাকলে কিছুই করা যাবে না। উদ্দীপনা সম্ভব যখন উভয় পক্ষই (ব্যক্তি এবং কর্তৃপক্ষ) উত্পাদনশীলভাবে কাজ করে এবং এর থেকে উপকৃত হয়।
যেকোন বিধিনিষেধ, বিশেষ করে নিষেধাজ্ঞা, এমন একটি কারণ যা ব্যক্তিগত উদ্যোগকে হ্রাস করে, যার ফলে একটি সুস্থ সমাজ গঠনের সম্ভাবনা আরও খারাপ হয়। একটি ব্যতিক্রম হল পরিস্থিতি যখন লোকেরা নিজেরাই একটি নির্দিষ্ট নিষেধাজ্ঞার গুরুত্ব ও তাৎপর্য উপলব্ধি করে এবং বুঝতে পারে যে এটি মেনে চলা কাজের সমস্ত দিকের জন্য উপকারী। স্বাভাবিক সামাজিক অগ্রগতি, পারস্পরিক অস্তিত্ব এবং পৃথক গোষ্ঠী এবং ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া জন্য সীমাবদ্ধতা সত্যিই প্রয়োজনীয়। যদি স্বতন্ত্র সংখ্যালঘুরা জানে যে তাদের স্বার্থ সুরক্ষিত, তারা অন্যান্য গোষ্ঠীর প্রতিরক্ষার জন্য কাজ করার পাশাপাশি সমাজের সুবিধার জন্য কাজ করতে প্রস্তুত, জীবনযাত্রার পরিবেশ উন্নত করার উদ্যোগ নেয়৷
উচিত কি না?
একটি সুস্থ সমাজের অস্তিত্ব কেবলমাত্র সেই পরিস্থিতিতেই সম্ভব যেখানে নীতিগতভাবে, কোন অযৌক্তিক নিষেধাজ্ঞা নেই। দীর্ঘকাল ধরে, একটি অদ্ভুত নিয়ম প্রণয়ন করা হয়েছে: নিষিদ্ধ নয় এমন সবকিছু করা যেতে পারে। ভালো উন্নয়নের সম্ভাবনা নিয়ে পর্যাপ্ত সমাজ গড়ার ইচ্ছা থাকলে তা অবশ্যই প্রশ্নাতীতভাবে লক্ষ্য করা উচিত। আধুনিক সমাজে স্বাধীনতার অধিকার এমন কিছু যা প্রায় সবার উপরে শ্রদ্ধা করা উচিত। আদর্শভাবে, রাষ্ট্রের কর্তৃপক্ষের কাজ যারা কর্মের স্বাধীনতা দেখায় তাদের অধিকার রক্ষা করা। একই সময়ে, একজনকে অবশ্যই নৈতিকতা এবং স্বাস্থ্যের ক্ষতির মধ্যে পার্থক্য করতে সক্ষম হতে হবে (বিশেষত, ধূমপানের উপর নিষেধাজ্ঞাগুলি এর সাথে যুক্ত)। নৈতিকতা ব্যক্তিগতএকটি প্রশ্ন যা নিষেধাজ্ঞার জন্য যথেষ্ট ভিত্তি নয়। কেউ জনস্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলতে পারে শুধুমাত্র যদি নৈতিকতা একজন ব্যক্তির দ্বারা নির্বাচিত সীমাবদ্ধ থাকে, যা স্বেচ্ছায়, স্বতন্ত্রভাবে প্রয়োগ করা হয়।
দক্ষ সংখ্যালঘু
সমাজ বিকাশ করতে চাইলে একটি সুস্থ সমাজের জন্য এই ধারণাটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যাকে সাধারণত সংখ্যাগরিষ্ঠ বলা হয় তা একটি নিরাকার কিছু যা আসলে বাস্তবে নেই। একটি নির্দিষ্ট সমস্যা বিবেচনা করা হলে একটি ক্ষণস্থায়ী সংখ্যাগরিষ্ঠতা ঘটে। যে কোনও সংখ্যাগরিষ্ঠের মধ্যে যা সমাজে দীর্ঘকাল ধরে বিদ্যমান রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাসীরা) সেখানে অনেকগুলি অতিরিক্ত দল রয়েছে যা মানদণ্ড অনুসারে বিভক্ত - আচার, নৈতিক এবং অন্যান্য। ক্ষমতায় সংখ্যালঘুদের স্বার্থ লঙ্ঘিত হলে বলা যায় কারো স্বার্থ পরিলক্ষিত হয় না। সংখ্যাগরিষ্ঠের স্বৈরাচার হলো রাষ্ট্রের নিজের ভেতর থেকে ধ্বংস। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রথমে ব্যক্তিগত উদ্যোগ অদৃশ্য হয়ে যায়, তারপর সামগ্রিকভাবে রাষ্ট্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এবং নাগরিকরা ধ্বংসের সম্মুখীন হয়, একটি পাবলিক এবং ব্যক্তিগত সঙ্কট৷
স্বাস্থ্য এবং দৈনন্দিন জীবন
সুস্থ যুব গঠনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, একটি সুস্থ সমাজ হল প্রত্যেকের কাছে তথ্য সরবরাহ করা যা একজন ব্যক্তির অবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং তাকে শারীরিক ও নৈতিকভাবে বিকাশের অনুমতি দেয়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা হল একটি জটিল ঘটনা যা খাদ্য, শারীরিক শিক্ষা, অবসর ক্রিয়াকলাপ, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং আত্ম-উন্নয়ন সহ বিভিন্ন ক্ষেত্র দ্বারা গঠিত। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একটি আইনি ঘটনা, সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক ব্যক্তিগতস্থান, একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক জগত। এর বাস্তবায়নের সম্ভাবনা উৎপাদন, শিল্প কারণ, যোগাযোগ এবং অর্থনৈতিক উন্নয়ন, রাজ্যের কৃষি অগ্রগতি দ্বারা নির্ধারিত হয়৷
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রাসঙ্গিকতাকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আরও বেশি করে তারা বলে যে একটি সুস্থ সমাজের চাবিকাঠি একটি সুস্থ শিশু। তিনি এমন হতে পারেন যদি তার বাবা-মা সুস্থ থাকেন, যদি তরুণ প্রজন্ম নিজেই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুশীলন করে। অস্তিত্বের এই উপায়টি প্রত্যেককে উপলব্ধি করতে দেয় যে তামাক, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের সাথে যুক্ত অভ্যাসগুলি কতটা ক্ষতিকর, ভুল খাদ্য কতটা খারাপভাবে প্রভাবিত করে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একজন ব্যক্তিকে বুঝতে দেয় যে চাপের কারণগুলির প্রভাব কতটা শক্তিশালী, কেন শারীরিক কার্যকলাপের অভাব নেতিবাচক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা একজন ব্যক্তির মঙ্গল, তার স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতা, আয়ুষ্কালকে কী এবং কী পরিমাণে প্রভাবিত করে তা মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে৷
ইস্যুটির প্রাসঙ্গিকতা
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আপনি প্রায়শই অ্যাক্টিভিস্টদের আশ্বাস শুনতে পাচ্ছেন যে একটি সুস্থ সমাজের চাবিকাঠি একটি সুস্থ শিশু। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ঘটনাটি আরও বেশি করে জনসাধারণের দৃষ্টি আকর্ষণ করছে। যে কোনো ব্যক্তি দীর্ঘ এবং উচ্চ মানের বেঁচে থাকতে চায়, মহান বোধ. অনেক সংস্থা (বেসরকারি, রাষ্ট্রীয় মালিকানাধীন) আবির্ভূত হয়েছে যেগুলি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করার এবং একজন ব্যক্তি যে জীবনযাপনের বিভিন্ন কারণ এবং অবস্থার আক্রমনাত্মক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত দরকারী তথ্য জনগণের কাছে পৌঁছে দেওয়ার কাজটি নির্ধারণ করেছে। এখনও সবাই বুঝতে পারে না যে খারাপ অভ্যাস, বিভিন্ন কারণের প্রভাবের দিকগুলিতে সচেতনতার অভাব শেষ পর্যন্ত রাষ্ট্রকে প্রভাবিত করে।স্বাস্থ্য।
শারীরিকভাবে সুস্থ সমাজে সামাজিক অস্থিরতার সম্ভাবনা কম। আধুনিক জীবনের পর্যবেক্ষণ থেকে উল্লেখ করা হয়েছে যে, একজন ব্যক্তি যদি কিছুতে অসুস্থ হন, তাহলে তার অস্তিত্বের সামাজিক দিকগুলির অবনতির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যাইহোক, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারের বিভিন্ন উপায় এবং পদ্ধতি সত্ত্বেও, "জিনিস এখনও আছে।" আমাদের দেশবাসীদের মধ্যে এখনও প্রচুর ধূমপায়ী, মাদকাসক্ত এবং মদ্যপ, যারা খুব বেশি খাবার খায় এবং খেলাধুলাকে বরখাস্ত করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি শৈশবকালের কারণে হয়েছে - সেই সময়কালের অনেক ইমপ্রেশন বাড়ির ভিতরে থাকার সাথে যুক্ত, বাইরে নয়, তাই সংশ্লিষ্ট নিদর্শনগুলি তৈরি হয়েছে৷
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং শিশু
যেহেতু সমাজে স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রভাব নিয়ে কেউ সন্দেহ করে না, তাই তরুণ প্রজন্মকে এই ধরনের অভ্যাসের সাথে অভ্যস্ত করা এবং দৈনন্দিন জীবন সামনে আসে। একটি শিশুকে লালন-পালন করা সবসময় তাকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সুবিধা সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য প্রদানের অন্তর্ভুক্ত করে না, যেহেতু প্রত্যেক পিতামাতা এটি বোঝেন এবং উপলব্ধি করেন না। অনেক ক্ষেত্রে, শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মূল্য ব্যবস্থা কতটা প্রাসঙ্গিক হবে তা পিতামাতার উদাহরণ দ্বারা নির্ধারিত হয়। প্রবীণরা তাদের সন্তানের উপর যেভাবেই স্বাস্থ্যকর দৈনন্দিন জীবন চাপিয়ে দেন না কেন, যদি এই লোকেরা নিজেরাই এমন জীবন চর্চা না করে, তবে ছোটটি তাকে সমর্থন করবে না।
দিক সম্পর্কে
আজকের সমাজে প্রচারিত স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মধ্যে আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রবর্তন করার জন্য ডায়েট এবং একজনের দৈনন্দিন রুটিনের সংশোধন জড়িত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা জন্য দরকারী এবং সঙ্গে অনুশীলন করাপরিতোষ, এটি একটি সুরেলা পরিকল্পনা, প্রোগ্রাম আঁকা প্রয়োজন. একজন ব্যক্তির ভালো বোধ করার জন্য, তাকে শুধুমাত্র সঠিক খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে না, কিন্তু এই দুটি পয়েন্ট অনেকের কাছে একটি অপ্রতিরোধ্য সমস্যা বলে মনে হয়। কেউ কেউ স্বাস্থ্যকর খেতে অক্ষম কারণ তাদের জীবনধারা তাদের জন্য নিয়মিত খাওয়া কঠিন করে তোলে। অন্যরা তাদের অবসর সময় সঠিকভাবে বিতরণ করতে সক্ষম হয় না, তাই তারা সহজ ব্যায়ামের জন্য সকালে আধা ঘন্টাও আলাদা করতে পারে না।
দৈনিক মানসম্পন্ন পুষ্টি এবং যুক্তিসঙ্গত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার ভিত্তি। এসব দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। নিজেকে ভাল অবস্থায় রাখার জন্য, এটি বিশেষ অনুশীলন করা মূল্যবান - সৌভাগ্যবশত, তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, তাই প্রত্যেকে তাদের পছন্দের কিছু খুঁজে পাবে। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস, শক্তি কার্যক্রম, সাঁতার এবং দৌড়ানো, স্কিইংকে সমর্থন করে। আপনি আইস স্কেটিং যেতে পারেন, অ্যাথলেটিকসে যেতে পারেন। সুযোগ সমুদ্র, আপনি শুধু ব্যক্তিগতভাবে নিজের জন্য উপযুক্ত কিছু খুঁজে বের করতে হবে. প্রতিটি পাঠ, ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনা করে বেছে নেওয়া হয়েছে, অবশ্যই আনন্দের উত্স হয়ে উঠবে, একজন ব্যক্তিকে আরও প্রফুল্ল করে তুলবে, জীবনে একটি ইতিবাচক মনোভাব দেবে। যেকোনো অনুশীলনের মূল নিয়ম হল নিয়মিততা। চরমে যাবেন না এবং নিজেকে একটি অপ্রয়োজনীয় বোঝা দেবেন না। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এই পদ্ধতির অনুমোদন দেয় না, যেহেতু অত্যধিক প্রচেষ্টা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, বিশেষ করে যদি সেগুলি ব্যক্তির বয়স এবং শারীরবৃত্তিকে বিবেচনা না করে বেছে নেওয়া হয়৷
খাদ্য এবং আরও অনেক কিছু
বর্তমানে, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার নীতিগুলি সাধারণত একটি পৃথক শৃঙ্খলা হিসাবে আলাদা করা হয়। তৈরি করাই ব্যক্তির কাজস্বাস্থ্যকর খাবারে ভরা একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য। একজন ব্যক্তি যত বেশি শাকসবজি এবং ফল খায়, সে তত ভালো অনুভব করে। স্বাস্থ্যকর জাতের মাংস, বিভিন্ন মাছের মেনুতে যুক্তিসঙ্গত উপস্থিতি প্রয়োজন। সিরিয়াল, পুরো শস্য রুটি অবহেলা করবেন না। ডায়েটটি আদর্শভাবে শরীরের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করার জন্য, আপনি একজন পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অত্যধিক আক্রমণাত্মক ডায়েট এবং অযৌক্তিক ওজন কমানোর আকাঙ্ক্ষাকে অনুমোদন করে না।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সামঞ্জস্য। পুরো পরিবারের সাথে দৈনন্দিন জীবনের এই পদ্ধতিটি অনুশীলন করা বাঞ্ছনীয়, যাতে তরুণ প্রজন্ম জানে কীভাবে আচরণ করতে হয়, কীভাবে বিশ্বের সাথে সহযোগিতা করতে হয়, পিতামাতার দ্বারা সেট করা উদাহরণ থেকে শুরু করে। ভবিষ্যতে, ক্রমবর্ধমান ব্যক্তি নিজেই নির্দেশিকা নির্ধারণ করবেন যা তাকে ব্যক্তিগতভাবে উপযুক্ত করে, কারণ এটি তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে, তবে পিতামাতার কাজ হল একটি ভাল ভিত্তি স্থাপন করা যাতে পছন্দটি সঠিকভাবে করা হয়।
