মানুষ একটি আশ্চর্যজনক উপায়ে সৃষ্টি হয়েছে। কিন্তু তার জীবন এবং মঙ্গল একটি বিশাল সংখ্যক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। কিন্তু তিনি এখনও নিরাপদে অস্তিত্ব অব্যাহত রেখেছেন। শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্যের সমস্ত সামাজিক কারণ নয় যা জীবনের মান নির্ধারণ করে। যাইহোক, তারা মৌলিক। এই নিবন্ধে, বিশেষ মনোযোগ সামাজিক স্বাস্থ্যের প্রতি নিবেদিত হবে, যেহেতু সমাজ একজন ব্যক্তির অবিরাম সহচর। একটি উপায় বা অন্যভাবে, আপনার জীবনে আপনাকে মানুষের একটি বৃত্তে ঘুরতে হবে। এবং একজন ব্যক্তি অন্যদের সাথে কতটা ভালভাবে মিলিত হন এবং একই সাথে তিনি কীভাবে অনুভব করেন তা তার সামাজিক স্বাস্থ্যের একটি পরিমাপ। এটি আরও বিশদে বিবেচনা করা মূল্যবান৷
মানব সামাজিক স্বাস্থ্যে বন্ধু এবং তাদের ভূমিকা
বিশ্বজুড়ে সামাজিক স্বাস্থ্যকে সংজ্ঞায়িত করার কয়েকটি উপায় রয়েছে। নির্ধারক বা প্রধান ফ্যাক্টর হল সমাজ এবং তার নির্দিষ্ট প্রতিনিধিদের সাথে একজন ব্যক্তির মিথস্ক্রিয়া। কি বোঝানো হয়? প্রথমত, এটি বন্ধুত্ব এবং সমর্থন করার ক্ষমতা সম্পর্কেতাদের বিশ্বাসের ভালো সম্পর্ক রয়েছে।
যিনি স্বভাবতই এই ক্ষমতার অধিকারী তিনি একজন মিশুক ব্যক্তি, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের প্রবণতা। সে হয়তো বুঝতে পারছে না কেন এটা কারো জন্য সমস্যা। যাইহোক, সমস্ত মানুষ আলাদা, যেমন তাদের সামাজিক স্বাস্থ্য। অনেকের জন্য, প্রাথমিক দৈনন্দিন যোগাযোগ কঠিন এবং অনেক মানসিক প্রচেষ্টার মূল্য। এই ধরনের মানুষ কোনোভাবেই মানসিকভাবে অস্বাস্থ্যকর নয়। এটা একেবারেই ওই রকম না. সর্বোপরি, সামাজিক স্বাস্থ্যের মতো ধারণাটি কেবল সামাজিকতা দ্বারা পরিমাপ করা হয় না। এটি নৈতিক নীতি, মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এবং একজন ব্যক্তির বিশ্বদর্শনের সংমিশ্রণ।
মানুষের প্রচেষ্টার ফলস্বরূপ সামাজিক ও মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য
একটি ভাল আবেগপূর্ণ টোন বজায় রাখতে আপনার কী দরকার? অনেক ডাক্তার এই উপসংহারে এসেছেন যে একটি সৃজনশীল পক্ষপাতের সাথে অনুকূল কাজ স্নায়ুতন্ত্রের জন্য অত্যন্ত ভাল। এটি নিউরনের কাজের সাথে যুক্ত অনেক অপ্রীতিকর রোগ প্রতিরোধ করে। শারীরিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্য ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। এই ধরণের কার্যকলাপকে আক্ষরিক অর্থে মঙ্গলের উত্স বলা যেতে পারে। এটি তাদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য যারা মানুষের সাথে যোগাযোগ করা কঠিন বলে মনে করেন। কেন?
অনুকূল কারণ: প্রিয় কাজ
পছন্দের এবং আনন্দদায়ক কাজ মুক্তি দেয়, আত্মবিশ্বাস দেয় এবং একটি ভাল মেজাজ দেয়। এবং, যেমন আপনি জানেন, এই সমস্ত কারণগুলি সামাজিকতায় অবদান রাখে। যাইহোক, অনুশীলন দেখায়, একটি ভাল চাকরি সামাজিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার গ্যারান্টি নয়। এটা সবসময় একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে না.
সুস্থতা…প্রায় প্রত্যেক ব্যক্তি এই শব্দের মধ্যে তার নিজস্ব অর্থ রাখে। সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য, এটি একটি আইডিল, সুখ এবং সম্পূর্ণ সম্প্রীতির অনুভূতি। কিন্তু সত্যিই কি তাই? হ্যাঁ, মঙ্গল সম্প্রীতির সাথে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। কিন্তু তারপরও, এটি সমস্যার অনুপস্থিতি নয়, বরং সঙ্কুচিত পরিস্থিতিতে ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখার ক্ষমতা।
যা সমাজে সম্পর্ক নষ্ট করে
এবং সামাজিক স্বাস্থ্যের উপর স্বার্থপরতার প্রভাব সম্পর্কে কী? এই ধারণাগুলি একেবারে তুলনীয় নয়। স্বার্থপরতা কেবল ভাল বন্ধুত্বই নয়, দৃঢ় বন্ধুত্বও নষ্ট করতে পারে। আদেশগুলির মধ্যে একটি বলে: "আপনার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসুন।" এবং এর চেয়ে স্মার্ট আর কিছুই আবিষ্কৃত হয়নি। একদিকে, এটি বোঝা সহজ নয়, অন্যদিকে, এটি সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান। ফলস্বরূপ, আমরা এই সিদ্ধান্তে আসতে পারি যে এতে অতিপ্রাকৃত কিছুই নেই। প্রধান জিনিস হল মানুষ, তাদের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে চিন্তা করা। সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভোক্তা হওয়ার দরকার নেই।
সামাজিক স্বাস্থ্যের প্রচার
বন্ধুত্বের বন্ধন দৃঢ় হওয়ার জন্য, একজনকে ত্যাগ এবং দান করতে শিখতে হবে। এটা কিভাবে করবেন এবং কোথায় শুরু করবেন? বেশিরভাগ বন্ধুদের জন্য, সময় সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। জীবনের আধুনিক ছন্দ খুব আসক্তি. মাঝে মাঝে কাজ ছাড়া অন্য কিছুর জন্য সময় থাকে না। কেউ কেউ ব্যাপকভাবে ভুল করছেন, এই ভেবে যে তারা যখন ফ্রি থাকবেন এবং ছুটিতে যাবেন, তখন তারা যোগাযোগ করতে পারবেন। এটা সত্য নয়। সত্যিকারের বন্ধু কী সে সম্পর্কে একটি ভাল কথা রয়েছে: "এটি এমন কেউ নয় যে তার অবসর সময়ে আপনার সাথে কথা বলে, তবে এমন একজন যে আপনার সাথে কথা বলার জন্য সময় দেয়।" উপসংহার হল:একসাথে থাকার জন্য দিন এবং সময়ের পরিকল্পনা নিশ্চিত করুন এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের প্রতি মনোযোগ দিন।
গভীর আত্মদর্শন সাফল্যের নিশ্চিত উপায়
এমন প্রচেষ্টা ছাড়া, বিশ্বাসের সম্পর্ক থাকা অসম্ভব। প্রত্যেক ব্যক্তি প্রশংসা করা, প্রয়োজন এবং মনোযোগ দিতে চায়। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যার উপর ভিত্তি করে সামাজিক-আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য। এভাবে বেঁচে থাকা সহজ নয়। এটা বাস্তব কাজের মত দেখায়. কিন্তু আরও একবার, ধারণা যে সুখ বা সামাজিক স্বাস্থ্য শুধুমাত্র একটি ভাগ্যবান কাকতালীয় নয় তা নিশ্চিত করা হয়। প্রত্যেকেই তাদের নিজের জীবন তৈরি করে, এবং এটি যা হবে তা তাদের নিজস্ব প্রচেষ্টার ফলাফল ছাড়া কিছুই নয়৷
সামগ্রিকভাবে মানবতার সামাজিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কী বলা যেতে পারে? অনেকেই নিশ্চিত যে নৈতিক ও নৈতিক মূল্যবোধের অবক্ষয় আধুনিক সমাজের প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্পূর্ণ অনুমোদনের পটভূমিতে নৈতিকতা সত্যিই ম্লান হয়ে গেছে। যাইহোক, খুব বেশি সাধারণীকরণ করবেন না। ইতিহাস জুড়ে, ব্যতিক্রম ছাড়াই প্রতিটি শতাব্দীতে, এমন লোক রয়েছে যারা নৈতিক শেলকে পচে গেছে। কিন্তু এমনও ছিলেন যাদের চেতনা ইতিহাসের পাতায়ও রয়ে গেছে। এটা কি বলে? ব্যাপারটা হল সমাজে স্বতন্ত্র মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য উভয়ই প্রতিটি ব্যক্তির সাথে শুরু হয়। একজন জ্ঞানী দার্শনিক একবার বলেছিলেন: "আপনি যদি বিশ্বকে পরিবর্তন করতে চান তবে নিজেকে দিয়ে শুরু করুন।"
নিজের পুনর্জন্ম
চেষ্টা করুনঅন্যদের পরিবর্তন করা প্রায়শই একটি অকৃতজ্ঞ এবং অপ্রীতিকর কাজ। সম্ভবত আপনার নিজের সাথে শুরু করা উচিত। সময়ে সময়ে, আপনাকে একটি ছোট এবং কখনও কখনও বিশদ আত্ম-পরীক্ষা করতে হবে। আপনার নৈতিক এবং নৈতিক মূল্যবোধ, জীবনের অগ্রাধিকার এবং উদ্দেশ্যগুলি বিশ্লেষণ করা উচিত। একজন ব্যক্তি কীভাবে সামাজিকভাবে সুস্থ থাকে সে সম্পর্কে জীবনধারাও অনেক কিছু বলতে পারে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সবার জন্য যোগাযোগ করা এবং মানুষের সাথে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। যাইহোক, যদি ব্যক্তির আচরণ আশ্চর্যজনক হয়, যেমন বাইরে না যাওয়া বা সামাজিকতা না করা, তাহলে কিছু পরিবর্তনের প্রয়োজন হতে পারে।
কখনও কখনও একজন ব্যক্তির সামাজিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয়। একজন ব্যক্তির পক্ষে তাদের মনস্তাত্ত্বিক অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করা কার্যত অসম্ভব, কারণ লোকেরা প্রায়শই নিজেকে বস্তুনিষ্ঠভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না। নিকটাত্মীয়দের সাহায্য বা, চরম ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং এমনকি এটি সমাধান করতে সহায়তা করবে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এমনকি আপনি যদি আপনার অনুভূতির কথা অন্যদের জানান, তবে এটি অনেক সহজ হয়ে উঠতে পারে। যাই হোক না কেন, প্রতিটি ব্যক্তির সামাজিক স্বাস্থ্য জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত, যা কখনই বন্ধ করা উচিত নয়।
