আধুনিক জীবনধারা মানুষের জীবনধারা

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:18

লাইফস্টাইল কী? এটি প্রাথমিকভাবে আনন্দ পাওয়ার একটি পৃথক উপায়। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব লক্ষ্য এবং সংশ্লিষ্ট অগ্রাধিকার, একটি নির্দিষ্ট ইস্যুতে তার নিজস্ব অবস্থান, বছরের পর বছর ধরে গঠিত জীবনের একটি উপায়, স্বতন্ত্র দুর্বলতা এবং শক্তির উত্স রয়েছে। এই গণনাটি অনির্দিষ্টকালের জন্য চালিয়ে যেতে পারে, তবে একজনকে কখনই ভুলে যাওয়া উচিত নয়: যাই ঘটুক না কেন, একজন ব্যক্তি সর্বদা কেবল তার অসুস্থতা এবং খারাপ মেজাজের জন্য দায়ী, অভাবনীয় পরিমাণে খাবার খাওয়া, দিন এবং রাত কম্পিউটারে বসে থাকা, অকেজো বিনোদন বেছে নেওয়া। সক্রিয় বিশ্রামের পরিবর্তে পালঙ্কে এবং পরিশেষে, তার আত্মা যা চিৎকার করে তা নয়। এমন বিচিত্র জীবন বাদ দিয়ে কি করবেন?

জীবনকে স্পষ্টভাবে অগ্রাধিকার দিন

এমনকি সবচেয়ে অকল্পনীয় অসুবিধাগুলি সফলভাবে কাটিয়ে উঠতে, প্রতিটি ব্যক্তিকে একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে এবং একটি পৃথক জীবনধারা গঠন করতে হবে। এটি অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি এবং চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছুর সাথে সন্তুষ্টির অনুভূতি অর্জনের পূর্বশর্ত।

প্রধানএই প্রক্রিয়ার পর্যায় হল জীবনের অগ্রাধিকারের ব্যবস্থা। আপনার জন্য বিশ্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস কি? কি ঘটনা এবং ঘটনা, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনি উদাসীন ছেড়ে না? আপনি কি শ্বাস নিচ্ছেন? উত্থাপিত প্রশ্নের সঠিকভাবে উত্তর দেওয়ার জন্য, আপনার অবচেতনে আপনার লক্ষ্য, পছন্দ এবং সাধারণভাবে জীবন পথের একটি বাস্তব চিত্র চিত্রিত করা উচিত। একটি ডায়েরি নেওয়া এবং সমস্ত তথ্য পরিষ্কারভাবে লিখে রাখা আরও ভাল: প্রথম পৃষ্ঠায়, কৌশলগত পরিকল্পনা উপস্থাপন করুন (দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য), দ্বিতীয়টিতে - স্বল্পমেয়াদী কাজগুলি (উদাহরণস্বরূপ, একটি মাসিক সময়ের জন্য), এবং তৃতীয় স্থানে আপনার যা কিছু আছে তার জন্য মহাবিশ্বের প্রতি কৃতজ্ঞতা। মিডিয়া, এবং প্রায়শই আপনার নিজের ভেতরের কণ্ঠস্বর ফিসফিস করে বলে: "আপনার যা আছে তার প্রশংসা করুন এবং একটি আদর্শ জীবন উদ্ভাবন করবেন না - আপনি কেবল সেরাটির জন্য চেষ্টা করতে পারেন।" এবং মনে রাখবেন: আপনি কখনই কিছু অর্জন করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনি এই মুহুর্তে আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা নির্ধারণ করতে শিখবেন না।

জীবনের উপায় হিসাবে আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য তিনটি উপাদান বিশেষ গুরুত্ব বহন করে: স্ব-বিকাশ (শখ, শখ, ইত্যাদি), পেশা এবং পরিবার। এই অধ্যায়টি দ্বিতীয় উপাদান নিয়ে আলোচনা করে, যা আধুনিক সময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ আপনারা প্রত্যেকেই অবশ্যই পেশাগতভাবে নিখুঁতভাবে সমৃদ্ধি অর্জন করতে চান এবং আয়ের এমন একটি স্তর অর্জন করতে চান যা অন্তত নতুন ধারণার জন্য যথেষ্ট, যার মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে।

অতএব, শুধুমাত্র একটি লাভজনক ব্যবসা নয়, এমন কিছু বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা আনন্দ দেয় এবং অনুপ্রাণিত করেএমনকি সর্বোচ্চ শৃঙ্গ অতিক্রম করা। আপনি যদি একজন লেখক বা অভিনেতার মতো মনে করেন, তবে একই সাথে আইনগত বা অর্থনৈতিক শিক্ষা রয়েছে, এটি কোন ব্যাপার না। আপনার অবশ্যই প্রথম দিকটির পক্ষে আপনার পছন্দটি কাত করা উচিত, কারণ অন্যথায় আপনি কখনই আপনার প্রিয় ব্যবসায় নিজেকে পুরোপুরি নিবেদিত করতে পারবেন না, কারণ এটি পছন্দ হবে না। এর মানে হল যে নির্বাচিত কার্যকলাপটি আত্মাকে প্রজ্বলিত করে তা নিশ্চিত করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করা উচিত - এবং তারপরে আপনি অবশ্যই অভাবনীয় সাফল্য অর্জন করবেন।

প্রযুক্তির উপর নির্ভরতা কমান

দৈনন্দিন জীবনের শৈলীতে অনেকগুলি দিক রয়েছে এবং নিজের এবং চারপাশের বিশ্বের সাথে নিখুঁত সাদৃশ্য অর্জন করার জন্য, এমনকি দৈনন্দিন জীবনের ক্ষুদ্রতম উপাদানগুলিকেও বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এর একটি উজ্জ্বল উদাহরণ হল কম্পিউটার প্রযুক্তির প্রতি একজন ব্যক্তির মনোভাব। আপনি যদি আপনার পেশাগত ক্রিয়াকলাপগুলি চালাতে বা ইন্টারনেটের মাধ্যমে প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ রাখতে একটি কম্পিউটার ব্যবহার করেন তবে এটি ঠিক আছে৷ অথবা হতে পারে আপনি উচ্চ সাহিত্যের অনুরাগী বা ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবের বিস্তারে অবস্থিত দরকারী চলচ্চিত্রগুলির প্রেমিক। এই সব, অবশ্যই, মহান.

কিন্তু একজন ব্যক্তি যদি নিজের এবং অন্যদের উপকার না করে প্রযুক্তিগত উদ্ভাবন ব্যবহার করে তাহলে ভালো কিছু নেই। আদিম কম্পিউটার গেমগুলি যা ধীরে ধীরে সামাজিক অবক্ষয়ের দিকে পরিচালিত করে, সামাজিক নেটওয়ার্ক, যা প্রায়শই অন্যান্য উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, একটি অকল্পনীয় পরিমাণ বিজ্ঞাপন, যা অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কখনও কখনও এখনও জনসাধারণের আগ্রহ জাগিয়ে তোলে - এই সমস্ত কিছু বিনা দ্বিধায় বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপ, পড়ার সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত।একটি আকর্ষণীয় বই বা আকর্ষণীয় ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ৷

ফিটনেস সেন্টারে সদস্যপদ কিনুন

আপনি কি এখনও সক্রিয় নন? এটি সমালোচনামূলক, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে সংশোধনযোগ্য। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে জীবনধারা হল বিস্তৃত বিস্তৃত উপাদান যা আপনাকে আরও ভাল করে তোলে। সুতরাং, তাদের মধ্যে অন্তত একটি মিস করা একটি বড় বোকামি। এবং ব্যতিক্রম ছাড়া জীবনের সমস্ত দিক অনুশীলন করা একটি স্মার্ট সিদ্ধান্ত, কারণ পরিপূর্ণতার কোন সীমা নেই।

এইভাবে, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য এখনই সোফা থেকে নেমে ফিটনেস সেন্টার, নাচের স্কুল বা মার্শাল আর্ট কমপ্লেক্সের দিকে যাওয়া উপযুক্ত হবে৷ অথবা হয়তো আপনি ভারোত্তোলন বা সাঁতারের অনুগামী? সাধারণভাবে, আপনি নিজের জন্য কোন দিকটি বেছে নেন তা বিবেচ্য নয়, প্রথম পাঠের পরে আপনি কী অনুভব করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। নিঃসন্দেহে, নিজের উপর শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি থাকবে, শুধুমাত্র গতকাল। আপনি শক্তির একটি নতুন উত্সের উপস্থিতি লক্ষ্য করবেন যা আপনাকে এমনকি সবচেয়ে সাহসী ধারণাগুলি উপলব্ধি করার শক্তি সরবরাহ করবে৷

একটি ডায়েট তৈরি করুন

এটি স্বাভাবিক যে জীবনযাত্রার ধরনগুলি উল্লেখযোগ্য বৈচিত্র্য দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার অর্থ প্রতিটি ব্যক্তির অন্যদের থেকে ভিন্ন, তার নিজস্ব জীবনধারা গঠন করার অধিকার রয়েছে৷ তবুও, ব্যতিক্রম ছাড়া সমস্ত স্বতন্ত্র অবচেতন স্কিমাগুলিতে সাধারণ উপাদান রয়েছে, এমনকি সবচেয়ে সাধারণ উপাদানগুলিও রয়েছে৷

এর একটি উজ্জ্বল উদাহরণ হল একটি সঠিক গঠনপুষ্টি এটি এই উপাদান যা একেবারে যে কোনও জাতির স্বাস্থ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। অবশ্যই, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একটি পৃথক প্রোগ্রাম উপযুক্ত, যার সাথে সে খাবার খাবে। কেউ পেশী ভর পেতে চায়, কেউ স্বাস্থ্যকর ওজন হ্রাস সম্পর্কে একটি আবেশী চিন্তাভাবনা করে, অন্যরা কেবল জাঙ্ক ফুডের অপব্যবহার না করতে এবং সঠিক পুষ্টিতে লেগে থাকতে চায়। তদনুসারে, প্রথম দুই শ্রেণীর লোকের জন্য পেশাদারদের দিকে ফিরে যাওয়া সমীচীন হবে এবং তৃতীয় সামাজিক গোষ্ঠী তার নিজের থেকে সঠিক লক্ষ্যের জন্য চেষ্টা করতে পারে।

একটি বিউটি সেলুনের জন্য সাইন আপ করুন

আধুনিক জীবনধারা, অবশ্যই, সাধারণভাবে নিজের চেহারা এবং সৌন্দর্যের প্রতি মনোভাবের মতো একটি উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। এই পদ্ধতিটি মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক। এইভাবে মা প্রকৃতির উদ্দেশ্য ছিল: ফুলগুলি তাদের ফুলের এবং অতুলনীয় সুবাস দিয়ে তাদের চারপাশের মানুষকে আনন্দ দেয়, পাখিরা আপনাকে অনবদ্য গান উপভোগ করতে দেয়, সূর্য আপনার মুখে একটি আন্তরিক হাসি "আঁকে" এবং একজন মহিলা তার চেহারার যত্ন নেন এবং নিজেকে উপভোগ করেন। কাছের মানুষদের শক্তি দিতে এবং চারপাশের সবাইকে আশাবাদ দিয়ে চার্জ করতে।

আপনি কি এখনও মনে করেন যে আপনার নিজের চেহারা হেরফের করা খালি? আসল ম্যানিকিউর, দুর্দান্ত স্টাইলিং, আড়ম্বরপূর্ণ পোশাক, উপযুক্ত মেকআপ, পর্যায়ক্রমিক ম্যাসেজ - এটি কি আজেবাজে কথা? সত্য? এটা কি শুধু পুতুলই ভাবে? যাই হোক না কেন!

সত্যটি হল যে চেহারাটি মনের অবস্থার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, এটি আপনার ভিতরে যা ঘটছে তা স্পষ্টভাবে প্রতিফলিত করে। এটি নিজের প্রতি একজন মহিলার মনোভাবতিনি নিজেকে সাধারণভাবে মানুষ এবং জীবনের প্রতি তার প্রকৃত স্বভাব দেখান। নিজেকে পুনর্নির্মাণের সাথে সৌন্দর্যের কোনও সম্পর্ক নেই - বিপরীতে, এটি স্ব-প্রেম, স্ব-গ্রহণ এবং উপভোগ। এইভাবে, স্ব-যত্নকে একটি বিনিয়োগের সমতুল্য করা যেতে পারে, এবং বিনিয়োগটি সময়ের অপচয় থেকে দূরে, কিন্তু একটি সচেতন কার্যকলাপ যা আপনার জীবন শৈলীতে সুন্দর সমন্বয় করে।

মনবলের যত্ন নিন

আগের অধ্যায়টি পড়ার পর, আপনি নিশ্চিত হয়েছেন যে এমনকি পোশাকও একটি জীবনধারা, এর গুরুত্বপূর্ণ দিক। একজন ব্যক্তির জীবনের অবস্থান গঠনে তার নৈতিক অবস্থা কত বড় ওজনের!

অভ্যন্তরীণ জগৎ হল একমাত্র মধ্যস্থতাকারী যা একটি পৃথক শৈলী তৈরিতে জড়িত। আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিদিন প্রতিটি ব্যক্তি কীভাবে বাঁচতে হবে এবং কী করতে হবে সে সম্পর্কে প্রচুর পরিমাণে তথ্য পায়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রায়শই অবিশ্বস্ত সূত্রগুলি নির্দেশ করে ঠিক আপনার পথে যাওয়া একেবারেই প্রয়োজনীয় নয়, কারণ তাদের মধ্যে সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হ'ল হৃদয়ের কণ্ঠস্বর, যা আপনাকে অবশ্যই সঠিক পথ বলে দেবে।

এইভাবে, একটি জীবনধারা হল আপনার লক্ষ্য অর্জনের একটি উপায়, যদি সেগুলি আপনার নিজের হৃদয়ের সাথে "আলোচনা" করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি ফিল্টারিংয়ের মতো, অর্থাৎ, একজন ব্যক্তির তার জীবনের সমস্ত আগত তথ্য গ্রহণ করা উচিত নয়, তবে প্রথমে এটি সাজান: কিছু ফেলে দিন, কিছু গ্রহণ করুন এবং কিছুতে হাসুন৷

একজন ব্যাপকভাবে বিকশিত ব্যক্তিত্ব হিসেবে নিজেকে উপলব্ধি করুন

মানুষ নিজেই তার নিজস্ব জীবনধারা তৈরি করে। হরদমকীভাবে দৈনন্দিন জীবনকে উন্নত করা যায় এবং উজ্জ্বল শেড দিয়ে দৈনন্দিন জীবন দান করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করে। এটি করার জন্য, আপনার স্বপ্ন রচনা করা শিখতে হবে, কারণ সবাই জানে যে যুক্তি বিন্দু "A" থেকে বিন্দু "B" তে নিয়ে যেতে পারে এবং ফ্যান্টাসি - যে কোনও জায়গায়! মানসিক ক্রিয়াকলাপকে উন্নত করতে এবং এটিকে সৃজনশীলতার নোট দিয়ে দান করার জন্য, আপনার পছন্দের সাহিত্য পড়া, কিংবদন্তি সঙ্গীতজ্ঞদের কাজ শোনা, পারফরম্যান্স এবং প্রদর্শনীতে অংশ নেওয়া এবং জীবনের নির্দিষ্ট উচ্চতা অর্জন করা লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য, কারণ তারা অনেক কিছু শেখাতে সক্ষম। উপরন্তু, একটি ব্যাপকভাবে বিকশিত এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ ব্যক্তির সাথে একটি সংলাপ পরিচালনা করা অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়!

প্রত্যেকেরই তাদের পছন্দ অনুযায়ী পেশা বেছে নেওয়ার অধিকার রয়েছে। আমরা প্রায়শই শুনি যে একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে নিজের মধ্যে একজন নৃত্যশিল্পী, লেখক, সমালোচক, শিল্পী বা এমনকি ক্রীড়ার একজন মাস্টারের প্রতিভা আবিষ্কার করেন। এটা যে কোন কিছু হতে পারে! প্রধান জিনিসটি হল নির্বাচিত কার্যকলাপটি অনুপ্রেরণার একটি সত্য, উদ্ভাবিত উত্স হিসাবে পরিবেশন করা উচিত৷

যতটা সম্ভব ভ্রমণ করুন

এটা অকারণে নয় যে তারা বলে যে বিছানায় সকালের নাস্তার চেয়ে বিমানবন্দরে কফি পছন্দ করা ভাল। অবশ্যই, একজন ব্যক্তি কখনই কোন কিছুর জন্য দুঃসাহসিকতা এবং রোম্যান্সের বিনিময় করবেন না। মার্ক টোয়েন একটি অত্যন্ত সত্যবাদী চিন্তাভাবনা করেছিলেন: "শুধুমাত্র দুটি জিনিস আমরা আমাদের মৃত্যুশয্যায় অনুশোচনা করব - যে আমরা খুব কম ভালবাসতাম এবং অল্প ভ্রমণ করেছি।" তিনি নিঃসন্দেহে সঠিক, কারণ এটি মানুষের অজানা পথ যা নতুন দিগন্ত উন্মোচন করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে আজকে এমনকি সারা বিশ্বে ভ্রমণ শুধুমাত্র অভিজাতদের জন্য উপলব্ধ বিলাসিতা থেকে অনেক দূরে। আধুনিক সমাজ সঞ্চয় করে প্রক্রিয়াটির একটি বিশেষ দক্ষতা অর্জন করতে সক্ষম হয়েছেফ্লাইট, বাসস্থান ইত্যাদি।

সুতরাং, আপনার নিজের হাতের তালুতে লাইনগুলি বাঁকানো শুরু করার সময় এসেছে! আধুনিক ইন্টারনেট নেটওয়ার্ক প্রচুর পরিমাণে সংস্থান সরবরাহ করে যা বিশ্বের সমস্ত দেশ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে, রুটের প্রধান সূক্ষ্মতা, স্থানীয় জলবায়ুর বৈশিষ্ট্য, আদিবাসীদের জীবনযাত্রা ইত্যাদি। এবং এটি পরামর্শ দেয় যে ভ্রমণ করার জন্য, প্রথমে আপনার ইচ্ছা এবং একটু স্বতঃস্ফূর্ততা প্রয়োজন।

একজন সক্রিয় ব্যক্তি অনেক বেশি দিন বাঁচেন

ভালবাসা হল শৈলী, একজন সুখী ব্যক্তির জীবন। প্রথমত, এটি জীবনের জন্য, প্রিয়জনের জন্য এবং নিজের জন্য ভালবাসা। দেখা যাচ্ছে যে সুখী হওয়া অত্যন্ত সহজ, আপনাকে কেবল আপনার চারপাশের বিশ্বকে অনুমোদন করতে হবে এবং নিজের সাথে আন্তরিক হতে হবে। এই শর্তগুলি পূরণ হলে, আপনি "বার্ন" করবেন, আপনি সঠিক দিকে শক্তি দিয়ে আলো বিকিরণ করতে চাইবেন। আপনি অকেজো জিনিসগুলি করা বন্ধ করবেন এবং আপনার মাথায় আরও বেশি করে নতুন লক্ষ্য আঁকতে শুরু করবেন, তারপরে আপনি অবশ্যই সেগুলি অর্জন করবেন।

সম্ভবত, এই পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি নিজেই লক্ষ্য করেন না যে তার জীবন কত দ্রুত পরিবর্তিত হচ্ছে। তিনি শুধুমাত্র অনুমোদন এবং গর্বের সাথে প্রকৃত ছবি অনুসরণ করেন: “সুতরাং, সকালে আমি জিমে যাই, তারপরে আমি একটি উদ্ভাবনী প্রকল্পে কাজ করি যা ভবিষ্যতে উল্লেখযোগ্য আয় আনবে, এবং বর্তমান সময়ে - চূড়ান্ত আনন্দ। প্রক্রিয়া সন্ধ্যায়, ফিলহারমোনিক আমার জন্য অপেক্ষা করছে, তারপরে সহকর্মীদের সাথে একটি বৈঠকের পরিকল্পনা করা হয়েছে (অবশেষে, আমরা এক মাস আগে গঠিত প্রকল্পটি বাস্তবায়নের জন্য একটি ব্যবসায়িক পরিকল্পনা আঁকব!)»। মানুষ খুব ব্যস্ত এবং অবিরাম হবেআত্ম-উন্নতিতে আগ্রহী, সেইসাথে প্রিয়জনের জন্য এবং নিজের জন্য পরম আরাম প্রদানে। তিনি নিঃশব্দে তার নিজের জীবনধারা নিয়ে আসবেন, যার সাথে সে নিজের জন্য সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য উচ্চতা অর্জন করবে।