আয়ুর্বেদ - এটা কি? ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদ

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:22

নিজস্ব লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রত্যেকেরই মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, একজন ব্যক্তি যার জীবনের প্রধান অগ্রাধিকার হল কামুক আনন্দ সে সুস্বাস্থ্যের গুরুত্ব বোঝে। প্রকৃতপক্ষে, এর অনুপস্থিতিতে, ইন্দ্রিয় অঙ্গগুলি খুব ভালভাবে কাজ করে না, যার অর্থ কম আনন্দ হবে। একইভাবে, একজন অতীন্দ্রিয়বাদী যিনি তাঁর জীবনকে ঈশ্বরের সেবায় উৎসর্গ করেছেন, সফলভাবে আধ্যাত্মিক অনুশীলন করার জন্য একটি সুস্থ শরীরের প্রয়োজন। আয়ুর্বেদ প্রথম এবং দ্বিতীয় উভয়কেই তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে। এটি বৈদিক জ্ঞানের অংশ যা ঈশ্বর অনাদিকাল থেকে মানুষকে দিয়েছিলেন। এই নিবন্ধে আমরা প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব: "আয়ুর্বেদ, এটা কি?" এবং এই শিক্ষার মূল বিষয়গুলি বিবেচনা করুন। তো চলুন শুরু করা যাক।

সংজ্ঞা

"আয়ুর্বেদ" শব্দটি সংস্কৃত থেকে "জীবনের বিজ্ঞান" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। এর লক্ষ্য হল মানুষকে মনের ভারসাম্য, শারীরিক শরীরের প্রধান উপাদানগুলির ভারসাম্য এবং বাইরের বিশ্বের সাথে একটি সুরেলা সম্পর্ক বজায় রাখতে শেখানো৷

আধুনিক জীবনে, বিভিন্ন কারণ রয়েছে যাআমাদের প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট করে। কিন্তু আয়ুর্বেদের বিধি অনুসরণ করতে হলে মরুভূমির দ্বীপে বসবাসের প্রয়োজন নেই। পরিবর্তে, শরীরের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে এবং প্রাকৃতিক ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে "জীবনের বিজ্ঞান" এর নিয়মগুলি ব্যবহার করুন। এবং প্রত্যেকে রোগের উপস্থিতির আগে এই লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে শিখতে পারে, যা দুর্ভোগ এবং অসুবিধার কারণ হবে। এছাড়াও, জীবন বিজ্ঞানের নিয়মগুলি ওজন কমানোর জন্য সত্য। ওজন কমানোর জন্য আয়ুর্বেদ কীভাবে ব্যবহার করা হয় সে সম্পর্কে আমরা নীচে কথা বলব। এবং এখন সংজ্ঞায় একটু যোগ করা যাক।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি

আয়ুর্বেদ, যার বেশিরভাগ ইতিবাচক পর্যালোচনা রয়েছে, রোগ প্রতিরোধ এবং স্বাস্থ্য রক্ষণাবেক্ষণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। উদীয়মান রোগের চিকিত্সা ইতিমধ্যে একটি গৌণ লক্ষ্য। জিমন্যাস্টিকস এবং ডায়েট ছাড়াও, আয়ুর্বেদিক ওষুধ ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখার পরামর্শ দেয়, বছরের বিভিন্ন ঋতু, চন্দ্র চক্র এবং সংবিধানের প্রকারের জন্য জীবনধারার নীতিগুলি বিবেচনা করে। তিনি সমাজে মানুষের আচরণের নিয়ম সম্পর্কেও কথা বলেন। উপরের সমস্তগুলি রোগের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করে। আয়ুর্বেদ থেরাপির একটি প্যাসিভ ফর্ম নয়। এর নিয়ম অনুসারে, একজন ব্যক্তি তার নিজের জীবনের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেয়।

ন্যাচারোপ্যাথি

আমরা আংশিকভাবে প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি: "আয়ুর্বেদ - এটা কি?" কিন্তু বিবেচনা করার জন্য অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট একটি সংখ্যা আছে. আর তার মধ্যে একটি হল প্রাকৃতিক চিকিৎসা। আয়ুর্বেদিক থেরাপি জড়িতশুধুমাত্র প্রাকৃতিক, প্রাকৃতিক উপায়ের ব্যবহার - গাছপালা, খনিজ পদার্থ, ধাতু … প্রথমত, যে সব গাছপালা প্রাকৃতিক অবস্থায় জন্মায়, অথবা যেগুলি বর্ধিত চাহিদা বা বিরলতার কারণে চাষ করা হয়, কিন্তু কৃত্রিম সার ব্যবহার না করেই জন্মায়, ব্যবহৃত আয়ুর্বেদে রাসায়নিকভাবে সংশ্লেষিত ওষুধ এবং ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স নেই।

তাদের গঠন এবং সংমিশ্রণে, প্রাকৃতিক পণ্যগুলি আমাদের শরীরের টিস্যুগুলির সাথে মিলে যায়, তাই তারা সহজেই হজম হয় এবং ভালভাবে শোষিত হয়। অবশ্যই, সংশ্লেষিত ওষুধগুলি জ্বর কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে, তবে যেহেতু তাদের অনেক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই তারা আমাদের শরীরের অপূরণীয় ক্ষতি করে। বিশেষ করে দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ফার্মাকোলজিকাল ওষুধগুলি শুধুমাত্র রোগের লক্ষণগুলিকে দমন করতে সক্ষম। তারা কারণ ঠিক করে না। এবং এটি রোগের একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্সের দিকে পরিচালিত করে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা হয়। তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করে, কারণ তাদের গঠন তাদের অনুরূপ।

ঔষধ হিসেবে খাবার

আয়ুর্বেদ, যা বিষয়ভিত্তিক ফোরামে পর্যালোচনা করা হয়, খাদ্য উপাদান এবং ঔষধি উপাদানগুলিকে অভিন্ন বলে বিবেচনা করে৷ যে, ঔষধ খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং তদ্বিপরীত. অতএব, স্বাস্থ্যকর এবং অসুস্থ উভয় রোগীর জন্য আয়ুর্বেদিক থেরাপিতে প্রাকৃতিক, অ-বিষাক্ত, প্রাকৃতিক টনিক ব্যবহার করা হয়। পূর্বের জন্য, তারা শরীরকে শক্তিশালী করে এবং অনাক্রম্যতা বাড়ায়, এবং পরেরটির জন্য, এটি চিকিত্সার জন্য একটি প্রতিকার।অসুস্থতা. আয়ুর্বেদ প্রস্তুতিগুলি পৃথক ডোজগুলির সাথে সম্মতিতে দেওয়া সমস্ত কিছু ব্যবহার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, তারা ব্যক্তির ক্ষতি করবে এবং জটিলতা সৃষ্টি করবে।

একক সিস্টেম হিসাবে শরীর

আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থা অত্যন্ত বিশেষায়িত, কারণ এটি প্রতিটি নির্দিষ্ট অঙ্গকে অন্যদের থেকে আলাদাভাবে বিবেচনা করে। আয়ুর্বেদ একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে এই সমস্যাটির সাথে যোগাযোগ করে: চিকিত্সা একটি জটিল পদ্ধতিতে পরিচালিত হয়, শরীরের অন্যান্য সিস্টেমের সাথে সম্পর্ক বিবেচনা করে। যদি রোগটি শরীরের একটি নির্দিষ্ট অঙ্গ বা এলাকায় ঘনীভূত হয়, তবে এটি এবং শরীরের অন্যান্য অংশ উভয়ই পরীক্ষা করা হয়। আধুনিক গবেষণা নিশ্চিত করে যে 70% রোগ পদ্ধতিগত প্রকৃতির।

রোগীর চিকিৎসা করুন, রোগের নয়

জীবন বিজ্ঞানে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে। যেমন আয়ুর্বেদ বলে: চিকিত্সা শুধুমাত্র তখনই নির্ধারিত হতে পারে যদি, রোগের লক্ষণগুলি ছাড়াও, রোগীর নিজের বৈশিষ্ট্যগুলিও জানা যায়। এগুলো হলো শরীরের আকার, খাদ্যাভ্যাস, ইচ্ছাশক্তি, বয়স, মানসিক প্রকৃতি ইত্যাদি। অর্থাৎ একই রোগে আক্রান্ত দুইজন রোগীর জন্য আলাদা আলাদা কোর্স নির্ধারণ করা যেতে পারে। আয়ুর্বেদ প্রতিটি রোগীর জন্য একটি পৃথক পদ্ধতির অনুশীলন করে।

রোগের কারণ নির্মূল

জীবন বিজ্ঞানের মতে, প্যাথোজেনিক জীবাণু রোগের একটি গৌণ কারণ। প্রাথমিক ফ্যাক্টর হল তিনটি দোষের বৈষম্য: কফ, পিত্ত এবং বাত (নিউরোএন্ডোক্রাইন সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণের তিনটি অবিচ্ছেদ্য নীতি)। যদি মাটি যথেষ্ট উর্বর হয়, তবে এতে যে বীজ পড়ে তা দ্রুত অঙ্কুরিত হবে এবং ছড়িয়ে পড়বে। কখনতিনটি দোষের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় এবং এই ধরনের উর্বর মাটি জীবাণুর জন্য উপস্থিত হয়। তারা শরীরে দ্রুত সংখ্যাবৃদ্ধি করে এবং রোগের চেহারার দিকে পরিচালিত করে। অতএব, জীবন বিজ্ঞানের প্রধান কাজ হল তিনটি দোষের ভারসাম্য রক্ষা করা।

ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি

আসুন আরেকটি বিষয় প্রকাশ করা যাক যা এই প্রশ্নের আরও সম্পূর্ণ উত্তর দিতে সাহায্য করবে: "আয়ুর্বেদ, এটা কি?"। এবং এই বিষয় ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি. পাশ্চাত্য চিকিৎসায়, জটিল যন্ত্র এবং জৈব রাসায়নিক গবেষণা এই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু আয়ুর্বেদের একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পদ্ধতি আছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ডাক্তারের অভিজ্ঞতা, মনোযোগ, অন্তর্দৃষ্টি এবং অন্তর্দৃষ্টি। তার দ্বারা ব্যবহৃত পদ্ধতি উপলব্ধ, সহজ এবং উল্লেখযোগ্য খরচ প্রয়োজন হয় না। এবং তাদের মধ্যে প্রধান হল "পাঁচটি আয়না" পদ্ধতি, যখন রোগ নির্ণয় করা হয় ত্বক, অরিকেলস, চোখ, জিহ্বা এবং নাড়িতে।

পুষ্টির গুরুত্ব

রোগের সম্পূর্ণ চিকিৎসার জন্য আয়ুর্বেদ অনুযায়ী পুষ্টি সঠিক হতে হবে। এই বিষয়টি প্রাচীন গ্রন্থগুলিতে বিশদ বিবরণ রয়েছে, যেগুলির প্রেসক্রিপশনগুলি বৈদ্যদের দ্বারা তাদের অনুশীলনে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদ সূত্রটি এইরকম শোনায়: "যদি একজন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় ডায়েট অনুসরণ করেন, তবে তার চিকিত্সার প্রয়োজন নেই, যদি না হয়, তবে খুব কমই তাকে সাহায্য করবে।" সঠিক পুষ্টির সাথে রোগ হয় না, তবে ডাক্তারদের হস্তক্ষেপ সত্ত্বেও ভুল পুষ্টির সাথে তারা অগ্রগতি করে। পানি যেমন পাথরকে দূর করে দেয়, তেমনি রোগও শরীরকে শক্তিশালী বা ধ্বংস করতে পারে। জীবনের বিজ্ঞান শুধুমাত্র শক্তি-তথ্যই নয়, খাদ্যের জৈব রাসায়নিক প্রভাবকেও বিবেচনা করে। অনেকে জিজ্ঞাসা করেন: "কিভাবে আয়ুর্বেদ ব্যবহৃত হয়?ওজন হারানো?" উত্তরটি সুস্পষ্ট - একটি ডায়েট অনুসরণ করে যা কোনও বিধিনিষেধ নয়। ডায়েটিং মানে আপনার স্বাভাবিক প্রকৃতি অনুসরণ করা।

আয়ুর্বেদ প্রসাধনী

নখ, দাঁত, চুল এবং ত্বকের যত্ন নেওয়া ভারতীয় সংস্কৃতিতে একটি বিশেষ স্থান নেয়। এটি করার জন্য, বাড়িতে এবং একটি শিল্প উপায়ে উভয় উত্পাদিত সরঞ্জাম আছে। আয়ুর্বেদিক প্রসাধনী কয়েক সহস্রাব্দ ধরে বিদ্যমান, এবং এর রেসিপিগুলি অনেক প্রাচীন গ্রন্থে বর্ণিত হয়েছে। তাই এটি সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়িয়েছে। এই প্রসাধনীর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল সিন্থেটিক উপাদানের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি।

আত্মার স্থানান্তর

এখন আপনি প্রশ্নের উত্তর জানেন: "আয়ুর্বেদ কি?" এটা শেষ বিন্দু বিবেচনা অবশেষ. আত্মার স্থানান্তরের থিম আয়ুর্বেদে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতীত জীবনের খারাপ ও ভালো কাজ বর্তমানের জন্মের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এই কর্মের পরিণতি একজন ব্যক্তির কর্মফল গঠন করে। যদি অতীত জীবনে তিনি খারাপ কর্ম সঞ্চয় করেন, তবে এটি নেতিবাচক স্টেরিওটাইপের প্রভাবের সাথে যুক্ত অনেক রোগের কারণ হতে পারে। এই ধরনের প্যাথলজি স্ট্যান্ডার্ড থেরাপিউটিক এজেন্ট দিয়ে নিরাময় করা যায় না। পাপের অনুধাবন ও কাফফারা, সেইসাথে আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং ধর্মীয় প্রেসক্রিপশন সম্পাদনের মাধ্যমে কর্ম্ম রোগ নিরাময় হয়।