ব্যক্তিগত এবং জনসাধারণের স্বাস্থ্যবিধি: ধারণা, ইতিহাস, বিকাশের পর্যায় এবং সম্মতির নিয়ম

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:14

প্রকৃতির দ্বারা মানুষকে দেওয়া সবচেয়ে মূল্যবান উপহারটি অবশ্যই স্বাস্থ্য। "স্বাস্থ্য" শব্দটি মানুষের মধ্যে দৈনন্দিন যোগাযোগের সবচেয়ে ঘন ঘন একটি। এমনকি সাক্ষাত এবং বিচ্ছেদের সময় সাধারণ অভিবাদন, লোকেরা এই গুরুত্বপূর্ণ শব্দটির সাথে যুক্ত: "হ্যালো" বা "সুস্থ হও।" এটা কিছুর জন্য নয় যে লোকেরা বলে: "একজন সুস্থ ব্যক্তির জন্য সবকিছুই দুর্দান্ত!"। আপনাকে এই সহজ কিন্তু স্মার্ট সত্যটি সর্বদা মনে রাখতে হবে, এবং যখন শরীরটি খারাপ হতে শুরু করে এবং সেই ব্যক্তিকে ইতিমধ্যেই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তখন নয়। মানুষের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের ভিত্তি হল ব্যক্তিগত এবং জনসাধারণের স্বাস্থ্যবিধি এবং নিঃসন্দেহে চিকিৎসা তত্ত্বাবধান।

স্বাস্থ্যবিধিকে একটি চিকিৎসা বিজ্ঞান হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা মানব স্বাস্থ্যের উপর সমগ্র পরিবেশের প্রভাব অধ্যয়ন করে। এটি ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের নিয়মগুলির সাথে সম্মতিও বোঝায়। এই বিজ্ঞানের উদ্দেশ্য হ'ল বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ, মানবদেহের জন্য উন্নত জীবনযাত্রার ব্যবস্থা করা, ব্যক্তির স্বাস্থ্য বজায় রাখা এবং তার জীবন দীর্ঘায়িত করা। এবং ব্যক্তিগত ভিত্তিএবং পাবলিক হাইজিন - ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টি।

এই দুটি ধারণা পরস্পর সংযুক্ত। সামাজিক স্বাস্থ্যবিধি একজন ব্যক্তির দ্বারা তার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি পূরণের উপর নির্ভর করে, পাবলিক হাইজিনের অংশ হিসাবে, যেহেতু প্রতিটি ব্যক্তি সমাজে থাকে এবং এটি অন্যথায় হতে পারে না। এবং সমাজের ধারণা মানে এমন একটি রাষ্ট্র যেখানে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় রয়েছে। এটিকে অবশ্যই ব্যক্তিগত এবং জনসাধারণের স্বাস্থ্যবিধির জন্য বিশেষ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে যাতে রাজ্যে সমস্ত ধরণের মহামারী বিকশিত না হয়৷

আজকের যত উন্নত ওষুধই হোক না কেন, তা সব রোগ থেকে প্রত্যেক মানুষকে বাঁচাতে সক্ষম নয়। আপনাকে বুঝতে হবে যে একজন ব্যক্তি তার নিজের স্বাস্থ্যের স্রষ্টা! একটি "নিরাময় বসন্ত" এবং অন্যান্য অলৌকিক অমৃতের স্বপ্ন দেখার পরিবর্তে, ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের নিয়মগুলি পালন করতে ছোটবেলা থেকেই শেখা ভাল। স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং জীবন দীর্ঘায়িত করতে, স্বাস্থ্যকর এবং সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা প্রয়োজন।

জনসাধারণের এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির প্রধান উপাদানগুলি হল উত্পাদনশীল কাজের কার্যকলাপ। এর মধ্যে রয়েছে: সর্বোত্তম শারীরিক কার্যকলাপ, সুষম পুষ্টি, শক্ত হওয়া এবং খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পাওয়া।

ধারণার সংজ্ঞা

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি ধারণা, পাবলিক হাইজিনের অংশ হিসাবে, ওষুধের এই বিভাগের সাধারণ নিয়মগুলি রয়েছে, যেমন মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপের সঠিক ক্রম, খেলাধুলা, সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের নিয়মিত খাবার, বিশ্রাম এবং ভালো ঘুম।

প্রগতিশীলব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিন, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে খেলাধুলার স্বাস্থ্যবিধি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা মানবদেহে একটি উপকারী প্রভাব রাখার লক্ষ্যে। শারীরিক শিক্ষার অনুশীলনে এর বিপুল সংখ্যক বিধান, নিয়ম এবং নিয়ম ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ফলস্বরূপ, স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থা এবং সক্রিয় শারীরিক শিক্ষা একই লক্ষ্য অনুসরণ করে: স্বাস্থ্যের উন্নতি, মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি।

যৌক্তিক দৈনিক রুটিন এবং শারীরিক কার্যকলাপের পরিমাণ

মানুষের স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং ব্যক্তিগত ও জনসাধারণের পরিচ্ছন্নতা ও স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার ভিত্তি হল সঠিক দৈনিক রুটিন। কাজের সঠিক ক্রম এবং সক্রিয় বিশ্রাম, নিয়মতান্ত্রিক খাওয়া, ঘুম থেকে উঠার এবং ঘুমাতে যাওয়ার জন্য প্রতিষ্ঠিত এবং নিয়মিত সময়, প্রতিদিনের স্ব-যত্ন ব্যবস্থার বাস্তবায়ন - এই সমস্ত স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৈনিক রুটিন আপনার সময়কে আরও ভালোভাবে পরিকল্পনা করা সম্ভব করে তোলে, যে কোনো ব্যক্তিকে নিয়মানুবর্তিত করতে অভ্যস্ত করে তোলে।

ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের ইতিহাস দেখায় যে মানবদেহের কার্যকরী শক্তি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা ক্রমাগত ছন্দবদ্ধভাবে পরিবর্তিত হয়। মানবদেহের কার্যকারিতার ছন্দ, যাকে বলা হয় জৈবিক, বিভিন্ন সময়কাল রয়েছে।

দৈনিক ভাতা প্রধান হিসাবে বিবেচিত হয়। রাতে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সমস্ত সূচক, শ্বাসযন্ত্র এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, এমনকি শরীরের তাপমাত্রাও কমে যায়। দিনের বেলায়, বিপরীতে, বিপাক এবং মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।

এটাও লক্ষণীয় যে সারাদিনকাজের ক্ষমতাও ছন্দবদ্ধভাবে পরিবর্তিত হয়: সকালের সময় থেকে ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে, এটি সকাল 10 টা থেকে দুপুর 1 টা পর্যন্ত সর্বোচ্চ স্তরে পৌঁছায় এবং তারপরে 2 টার মধ্যে ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। জৈবিক ছন্দের উপর ভিত্তি করে, খেলাধুলা করার সর্বোত্তম সময় সকাল 10 টা থেকে 1 টা বা বিকাল 4 টা থেকে 8 টা পর্যন্ত

শারীরিক কার্যকলাপ

শারীরিক ব্যায়াম ব্যক্তিগত এবং সামাজিক স্বাস্থ্যবিধির ভিত্তি। তিনিই শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের শরীরের বৃদ্ধি এবং গঠনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলেন। অপর্যাপ্ত কার্যকলাপ কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্র সহ একটি ক্রমবর্ধমান জীবের বৃহৎ সংখ্যক ফাংশনকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে৷

সব ধরণের শাসনের ব্যর্থতা এবং অতিরিক্ত পরিশ্রমের সাথে, অনিদ্রা দেখা দিতে পারে, তাই ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের নিয়মগুলি অনুসরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্রীড়া প্রতিযোগিতার আগে, ঘুমের ব্যাঘাতও প্রায়শই ঘটে, যা শুরুর আগে অত্যধিক উদ্বেগের সাথে যুক্ত। ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের সমস্ত নিয়ম এবং নিয়মের কঠোর আনুগত্য অনিদ্রা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার শক্ত চা বা কফি পান করা উচিত নয়, সন্ধ্যায় কঠোর মানসিক পরিশ্রম করা, রাতে প্রশিক্ষণ নেওয়া উচিত। ঘুমের মান উন্নত করার জন্য, আপনাকে একটু হাঁটাহাঁটি করতে হবে এবং তারপরে ঠান্ডা গোসল করতে হবে।

শরীর এবং মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি

পরিষ্কার ত্বক তার স্বাস্থ্যের প্রধান শর্ত। শরীরের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপের বর্জ্য পণ্যগুলি ত্বকের পৃষ্ঠে জমা হয় যা বিভিন্ন ধরণের প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করতে পারে। ব্যক্তিগতস্বাস্থ্যবিধি, পাবলিক হাইজিনের অংশ হিসাবে, প্রতিদিন ত্বকের যত্ন নেওয়া জড়িত। প্রতিদিন সকালে সাবান বা একটি বিশেষ ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া প্রয়োজন, আপনাকে আপনার হাত এবং ঘাড়ও ধুতে হবে। সপ্তাহে অন্তত একবার গোসল করা উচিত, নোংরা জিনিসের সংস্পর্শে আসার পরে, বিশ্রামাগার ব্যবহার করার পরে এবং বিশেষ করে খাওয়ার আগে হাত সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। হাতের জন্য, আপনার একটি আলাদা ছোট তোয়ালে থাকা দরকার এবং আপনার নখ ছোট করে কাটা ভাল।

চুল সময়মতো কাটতে হবে এবং সপ্তাহে অন্তত একবার বিশেষ ডিটারজেন্ট দিয়ে নরম গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে। তৈলাক্ত এবং শুষ্ক চুলের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। মৌখিক যত্নের দিকেও আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে।

ব্যক্তিগত এবং জনসাধারণের পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখার মধ্যে আর কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে? আপনার দাঁতের সঠিক যত্ন নেওয়া তাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। এটি অনেক রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করবে, কারণ খারাপ দাঁত সংক্রমণের উৎস হতে পারে।

যথাযথ সুষম পুষ্টি

যদি আমরা ব্যক্তিগত ও পাবলিক হাইজিনের কথা সংক্ষেপে বলি, তাহলে প্রথমেই পুষ্টির গুরুত্ব লক্ষ করা দরকার। যৌক্তিক খাওয়া একটি নির্দিষ্ট নিয়ম বোঝায়। খেলাধুলার আগে খাওয়া উচিত নয়। এটি দরিদ্র হজম এবং খাদ্য শোষণের দিকে পরিচালিত করবে। ক্লাসের পরে অবিলম্বে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই সময়ের মধ্যে, হজম রসের নিঃসরণ এখনও ভালভাবে কাজ করে না এবং ক্ষুধা এখনও দেখা যায় নি। গ্যাস্ট্রিক রস নিঃসরণের জন্য স্বাভাবিক অবস্থা তৈরি করতে আপনাকে কমপক্ষে 20-30 মিনিট অপেক্ষা করতে হবে এবংতাহলে খাবার আরও সহজে হজম হতে পারে।

এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে প্রাণীজ প্রোটিনগুলি প্রতিদিনের মানুষের খাদ্যে উপস্থিত থাকে, সেগুলি খাওয়া মোট খাবারের কমপক্ষে 60% হওয়া উচিত। পুষ্টিতে কম গুরুত্ব দেওয়া উচিত নয় কার্বোহাইড্রেটকে, যা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় চর্বিগুলিকে সঠিকভাবে শোষণ করতে। মানবদেহকে শক্তি সরবরাহ করতে কার্বোহাইড্রেটও প্রয়োজন, যা স্বাভাবিক জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যের একটি বিশেষ স্থান ফাইবার দ্বারা দখল করা হয়, যা আস্ত আটা এবং শাকসবজি থেকে তৈরি রুটিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সঠিক কার্যকারিতার জন্য ফাইবার অপরিহার্য।

শরীরের স্বাভাবিক ব্যক্তিগত ও জনসাধারণের পরিচ্ছন্নতার জন্য ভিটামিন গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে, এগুলি পুরো কমপ্লেক্সের আকারে থাকে এবং এই জাতীয় ভিটামিনগুলি শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়। শীত-বসন্ত সময়কালে, কিছু প্রাকৃতিক ভিটামিন থাকে, তাই অতিরিক্ত কৃত্রিম মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

জামাকাপড় এবং জুতার জন্যও স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজন

মানব শরীর থেকে তাপ নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। জামাকাপড় এবং জুতা বাছাই করার সময়, আপনাকে গুণমান চয়ন করতে হবে যাতে শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন না হয়, তবে ধ্রুবক থাকে, অর্থাৎ, আপনাকে ক্রমাগত শরীরের তাপীয় ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।

যথাযথভাবে নির্বাচিত জামাকাপড় এবং পাদুকা ব্যক্তিগত এবং সর্বজনীন স্বাস্থ্যবিধির মাধ্যম, যার উপর একজন ব্যক্তির কর্মক্ষমতা সরাসরি নির্ভর করে, তাই তাদের অবশ্যই প্রতিষ্ঠিত স্বাস্থ্যকর প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হবে। বস্ত্রআপনাকে হালকা এবং পর্যাপ্ত আলগা বেছে নিতে হবে যাতে এটি চলাচল, রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা না দেয় এবং এটি সম্ভাব্য আঘাত থেকেও রক্ষা করে।

যেকোন জুতা, খেলাধুলা বা দৈনন্দিন পরিধানের জন্য ডিজাইন করা হোক না কেন, এটি আরও একটি ইনসোল রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা রাতে প্রচারের জন্য সরিয়ে ফেলা উচিত। শীতের জুতা এমনভাবে বেছে নেওয়া উচিত যাতে সেগুলি একটি উষ্ণ ইনসোলের সাথে মানানসই হয় এবং প্রয়োজনে অতিরিক্ত এক জোড়া মোজা।

ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে, জামাকাপড় এবং জুতা খারাপ হয়ে যায়, এটি ক্রমাগত ঘর্ষণ, প্রসারিত এবং দূষণের ফলাফল। এই সমস্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে এবং এমনকি সমস্ত ধরণের সংক্রামক রোগের বিস্তার ঘটাতে পারে। ছবিতে ব্যক্তিগত এবং সর্বজনীন স্বাস্থ্যবিধি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা দেখুন৷

পাবলিক হাইজিন

যেমন তারা বলে, একজনের ব্যক্তিত্ব পুরো সমাজ তৈরি করে। তাই ব্যক্তিগত ও পাবলিক হাইজিন সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। নাগরিকদের স্বাস্থ্যের সমস্যা স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্ন একটি বিশাল সুবিধা। যে কোনো ব্যক্তি এক বা অন্য মাত্রায় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলে। এটা না হলে সমাজ অনেকাংশে অসুস্থ হয়ে পড়বে। যে কোনও ব্যক্তি নিজের যত্ন নেয়, এবং সমাজ শুধুমাত্র সমগ্র জনসংখ্যাকে সমর্থন করে এবং সাহায্য করে। এরপরে, পাবলিক হাইজিনের ধারণা, এর বৈশিষ্ট্য এবং মেনে চলার ব্যবস্থাগুলি আরও বিশদে বর্ণনা করা হবে৷

ব্যক্তিগত এবং সর্বজনীনের ওভারভিউস্বাস্থ্যবিধি

রোগ প্রতিরোধ একটি অত্যন্ত কঠিন কাজ যা রাষ্ট্রীয় স্বাস্থ্য নীতি সমাধান করে। ছাত্র, ছাত্র, কর্মজীবী মানুষের জন্য, তারা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য সব ধরণের প্রোগ্রাম পরিচালনা করে। রাষ্ট্রকে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যে জনসংখ্যার মধ্যে বিভিন্ন রোগের বিকাশ না ঘটতে পারে, যার কারণে বিপুল সংখ্যক নাগরিক আগে মারা যেতে পারে। আজ অবধি, বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন প্রতিষেধক আবিষ্কার করেছেন এবং একটি প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন যা অনুসারে নির্দিষ্ট সময়ে বিভিন্ন ভাইরাসের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া প্রয়োজন।

জনসংখ্যার স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণের জন্য ব্যবস্থা

প্রতিরোধের কাজ হল বাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ প্রদান করা। এটি জনসংখ্যার অবস্থা এবং তাদের আবাসস্থল, যেখানে পরিবেশগত কারণগুলির কোনও ক্ষতিকারক প্রভাব নেই এবং তাদের জীবন কার্যকলাপের জন্য উপযুক্ত প্রয়োজনীয়তাগুলি সমর্থিত৷

নিম্নলিখিত ব্যক্তিগত ও সর্বজনীন স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থার মাধ্যমে বাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ নিশ্চিত করা হয়৷

• স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি অনুসারে রোগ প্রতিরোধ এবং এর পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা (স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতি হল একটি নির্দিষ্ট এলাকার বাসিন্দাদের সুস্থতার অবস্থা এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে পরিবেশের অবস্থা)।
• আবাসিকদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণের বিধানের জন্য ফেডারেল লক্ষ্য প্রকল্পগুলির গবেষণা এবং বাস্তবায়ন, এবং উপরন্তু, আঞ্চলিক লক্ষ্য প্রকল্পগুলি৷
• স্যানিটারি সংস্করণঅ্যান্টি-মহামারী (প্রতিরোধমূলক) ব্যবস্থা সমন্বয়, ব্যবস্থাপনা, প্রকৌশল এবং শিল্প, চিকিৎসা এবং স্যানিটারি, পশুচিকিত্সা এবং অন্যান্য ব্যবস্থা যা মানুষের উপর পরিবেশগত অবস্থার ক্ষতিকারক প্রভাব প্রতিরোধ বা হ্রাস করার লক্ষ্যে, সংক্রামক রোগের উত্থান ও বিস্তার দূর করা এবং অসংখ্য অসংক্রামক রোগ (অন্ত্রের সংক্রমণ) এবং তাদের নির্মূল।
• সরকারি স্যানিটারি এবং এপিডেমিওলজিকাল নজরদারি (নাগরিকদের মঙ্গল রক্ষার জন্য বাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ প্রদানের ক্ষেত্রে রাশিয়ান ফেডারেশনের আইনের প্যাথলজি প্রতিরোধ, সনাক্তকরণ, দমন অনুযায়ী কাজ করে এবং পরিবেশ)।
• সরকারি স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত নিয়ন্ত্রণ।
• একটি পণ্য, কাজ এবং পরিষেবার শংসাপত্র যা মানুষের জন্য সম্ভাব্য হুমকি৷
• লাইসেন্সিং ক্রিয়াকলাপ যা একজন ব্যক্তির হুমকির কারণ।
• রাসায়নিক এবং জৈব উপাদানগুলির জাতীয় রাষ্ট্রীয় নিবন্ধন যা মানুষের জন্য সম্ভাব্য অনিরাপদ, নির্দিষ্ট ধরণের পণ্য, তেজস্ক্রিয় উপাদান, উত্পাদন এবং ব্যবহারের অবশিষ্টাংশ এবং উপরন্তু, প্রথমবারের জন্য রাশিয়ান ফেডারেশনের অঞ্চলে আমদানি করা নির্দিষ্ট ধরণের পণ্য সময়।
• জন-স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পূর্বাভাসের বাস্তবায়ন (আবাসিক এবং পরিবেশের মঙ্গল, তাদের বিশ্লেষণ, মূল্যায়ন এবং পর্যবেক্ষণের উপর গবেষণার একটি দেশব্যাপী ধারণা, এবং উপরন্তু, বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে কার্যকারণ সম্পর্ক স্থাপন করা এবং পরিবেশগত অবস্থার প্রভাব)।
• এর বিধানে একাডেমিক অধ্যয়নবাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ৷
• সংক্রামক রোগের উদ্ভব, অসংখ্য অসংক্রামক রোগ (অন্ত্রের সংক্রমণ), বাসস্থানের উপস্থিতি এবং চলমান স্যানিটারি এবং অ্যান্টি-মহামারী (প্রতিরোধমূলক) ব্যবস্থা সম্পর্কে বাসিন্দাদের অবিলম্বে অবহিত করার ব্যবস্থা।
• নিবাসীদের স্বাস্থ্যবিধি শিক্ষা ও শিক্ষা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার প্রচারের ব্যবস্থা।
• নিবাসীদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ প্রদানের ক্ষেত্রে রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন মেনে না চলার জন্য দায়বদ্ধ রাখার ব্যবস্থা।

রাজ্যের বাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত সুস্থতা অর্জনের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময়, দেশ এবং এর স্বতন্ত্র অঞ্চলগুলির উন্নয়নের জন্য স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত সুরক্ষার ডিগ্রি অর্জন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র বিভিন্ন সুপারিশের বাস্তবায়ন অনুযায়ী, বাসিন্দারা, যার উপর রাষ্ট্রের মঙ্গল নির্ভর করে, সুস্থ থাকবেন।

স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ প্রদানের জন্য বাসিন্দাদের প্রত্যক্ষ বাধ্যবাধকতা

স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণ প্রদানের জন্য, স্যানিটারি আইন পৃথক ব্যবসায়ী, আইনী সত্তা এবং সাধারণভাবে বাসিন্দাদের জন্য সরাসরি বাধ্যবাধকতা স্থাপন করে। যাইহোক, ব্যতিক্রম ছাড়া সকল মানুষকে সুরক্ষিত রাখার জন্য, প্রত্যেককে অবশ্যই তাদের বিভিন্ন প্রত্যক্ষ দায়িত্ব পালন করতে হবে।

• স্যানিটারি আইনের শর্তাবলী বাস্তবায়নের জন্য, এবং উপরন্তু, আদেশ, নির্দেশাবলী এবং স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত যা সরকার বাস্তবায়ন করেকর্মকর্তাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত নিয়ন্ত্রণ।
• স্যানিটারি এবং অ্যান্টি-মহামারী (প্রতিরোধমূলক) ব্যবস্থা তৈরি এবং প্রয়োগ করুন।
• সম্পাদিত কাজ এবং প্রদত্ত পরিষেবাগুলির মানব স্বাস্থ্যের সুরক্ষার গ্যারান্টি দেয়, এবং উপরন্তু, উত্পাদন এবং প্রযুক্তিগত দিকনির্দেশের পণ্য, খাদ্য পণ্য এবং তাদের উত্পাদন, পরিবহন, সংরক্ষণ এবং ব্যক্তিগত এবং পরিবারের প্রয়োজনের জন্য পণ্য জনগণের কাছে বিক্রয়।
• স্যানিটারি আইন মেনে চলার কারণে এবং কাজের কার্য সম্পাদন এবং পরিষেবার বিধানে স্যানিটারি এবং অ্যান্টি-মহামারী (প্রতিরোধমূলক) ব্যবস্থা বাস্তবায়নের কারণে ল্যাবরেটরি অধ্যয়ন এবং পরীক্ষার মাধ্যমে শিল্প তত্ত্বাবধান বাস্তবায়ন করা এবং অতিরিক্ত, উৎপাদন, পরিবহন, সংরক্ষণ এবং পণ্য বিক্রয়।
• মানুষের সুরক্ষা অনুসারে কাজ এবং প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াগুলি সম্পাদন করুন, যা জীবনযাত্রার অবস্থা এবং উত্পাদনের ক্ষেত্রে সুরক্ষার জন্য প্রবিধান এবং মানদণ্ড দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়৷
• জনসংখ্যা, আঞ্চলিক স্ব-সরকারের যন্ত্রপাতি, রাশিয়ান ফেডারেশনের জাতীয় স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিষেবার যন্ত্রপাতি এবং প্রতিষ্ঠানগুলিকে জরুরি অবস্থা, যে কোনও উত্পাদন বন্ধ, বৈজ্ঞানিক ও প্রযুক্তিগত প্রক্রিয়াগুলির প্যাথলজিগুলি সম্পর্কে সময়মত অবহিত করুন বাসিন্দাদের স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত কল্যাণের জন্য হুমকি৷
• পরিবেশগত পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের জন্য আনুষ্ঠানিকভাবে স্যানিটারি নীতি, পদ্ধতি এবং প্রযুক্তি প্রকাশ করা।
• পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি প্রশিক্ষণ বাস্তবায়ন করুন।

জনসংখ্যার জন্য বিভিন্ন আঞ্চলিক এবং ফেডারেল ইভেন্ট

রাশিয়ান ফেডারেশনের জাতীয় স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিষেবার গঠন সমাজে সামাজিক-রাজনৈতিক এবং আর্থিক পরিবর্তনের সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত। জাতির মঙ্গলের প্রতি দেশের মনোভাব ক্রমাগত স্বাস্থ্যসেবা এবং প্রতিরোধমূলক ওষুধের মাত্রা নির্ধারণ করেছে। অতএব, প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের নিয়মগুলি পালন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷

তবে, স্যানিটারি এবং এপিডেমিওলজিকাল সার্ভিসের মূল তাৎপর্য এবং ভিত্তিটি ক্রমাগত এর কর্মচারীদের দ্বারা গঠিত হয়েছিল - ডাক্তার এবং প্যারামেডিকস, যারা সর্বদা তাদের নিজস্ব কাজগুলি চালিয়েছিলেন উদ্দীপনা এবং উত্সর্গের সাথে রোগ প্রতিরোধের লক্ষ্যে, মানুষের প্রতি মনোযোগ দিয়ে, ব্যক্তিগত সমস্যা এবং অসুবিধা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া। 19 শতকের ডাক্তাররা যা বলেছিলেন তা তারা সর্বদা মনে রাখে: “একজন গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তিকে নিরাময় করা একটি দুর্দান্ত সমস্যা, তবে একজন ব্যক্তিকে অসুস্থ হওয়া থেকে বিরত রাখা আরও বড় সমস্যা, তবে এতটা লক্ষণীয় নয়, এটি নিয়ে আসে না। ডাক্তারের প্রতি দৃশ্যমান কৃতজ্ঞতা।"

একীভূত নৃতাত্ত্বিক লোড, নাগরিকদের সুস্থতার অবস্থা এবং স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিস্থিতির পূর্বাভাস দেয়, অগ্রাধিকারকে প্রমাণ করেএর স্থিতিশীলতা এবং উন্নতিতে প্রশাসনিক সিদ্ধান্ত গ্রহণের জন্য ব্যবস্থা। এই সব, ব্যতিক্রম ছাড়া, বিভিন্ন কোম্পানি এবং সংস্থায় সঞ্চালিত হয় যাতে কর্মচারী, ছাত্র এবং অবসরপ্রাপ্তরা সুস্থ এবং সুরক্ষিত থাকে। এই ধরনের কাজ স্বাস্থ্য মন্ত্রকের বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয়৷

এবং ধূমপান৷

সর্বজনীন স্বাস্থ্যবিধি মান

এটি কী এবং সেগুলি কী? একটি স্বাস্থ্যকর মান হল একটি সম্ভাব্য সর্বাধিক (বা সর্বনিম্ন) সংখ্যাসূচক এবং উচ্চ-মানের মান যা উন্নয়ন দ্বারা নির্ধারিত হয় যা মানুষের জন্য এর সুরক্ষা এবং সুরক্ষার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি বা অন্য পরিবেশগত ফ্যাক্টর নির্ধারণ করে। এই প্রবিধানগুলি ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিনের পর্যায়গুলিকে প্রভাবিত করে৷

MAC হল সর্বাধিক ঘনত্ব যা, যখন একজন ব্যক্তির সারাজীবনের সংস্পর্শে আসে, তখন প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে শরীরের অবস্থার মধ্যে বিচ্যুতি ঘটায় না যা উন্নত গবেষণা পদ্ধতি দ্বারা প্রদর্শিত অভিযোজিত শারীরবৃত্তীয় মিথস্ক্রিয়াগুলির সীমানা ছাড়িয়ে যায়। বর্তমান এবং পরবর্তী প্রজন্মের দীর্ঘমেয়াদী জীবনে, এবং অস্তিত্ব ও কাজের অবস্থাকে আরও খারাপ করে না।

কাজের ভিত্তিরাষ্ট্রীয় স্যানিটারি এবং এপিডেমিওলজিকাল পরিষেবাগুলি হল রাষ্ট্রীয় স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত নীতি এবং প্রবিধান, অর্থাৎ, আইন প্রণয়ন যা স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত অবস্থার (মানুষের জন্য পরিবেশগত অবস্থার নিরাপত্তা এবং ক্ষতিহীনতার দিকগুলি সহ, স্বাস্থ্যকর এবং অন্যান্য মান) প্রতিষ্ঠা করে, যার লঙ্ঘন সৃষ্টি করে একজন ব্যক্তির অস্তিত্ব বা সুস্থতার জন্য একটি বিপদ, এবং উপরন্তু, রোগের উত্থান এবং বিস্তারের বিপদ। দেশে রাষ্ট্রীয় স্যানিটারি এবং মহামারী সংক্রান্ত পরিষেবা রয়েছে তা একটি বিশাল সুবিধা, কারণ তাদের বিভিন্ন মান এবং নীতি রয়েছে যা অনুসারে তারা বিচার করে যে এই বা সেই উদ্যোগ (সংস্থা) সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা এবং এই কার্যকলাপটি কীভাবে করছে। কাজ পরিবেশ, মানুষের জীবনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে কিনা তা কর্মচারী, ছাত্র এবং কাছাকাছি নাগরিকদের উপর প্রতিফলিত হয়৷

উপসংহার

জীবন আমাদের একবারই দেওয়া হয়, এবং আমাদের এটিকে এমনভাবে বাঁচানো উচিত নয় যেভাবে আমরা এটি পছন্দ করি না, আমাদের নিজেদের আনন্দের জন্য বাঁচতে হবে, তবে ভুলে যাবেন না যে লোকেরাও আমাদের চারপাশে বাস করে…

স্বাস্থ্যবিধি সর্বদা আমাদের সাথে অনুসরণ করতে হবে, আইন অনুসারে জীবনযাপন করা কঠিন, তবে অন্তত একটি উল্লেখযোগ্য অংশ অবশ্যই পালন করা উচিত। যেহেতু আমাদের জীবন এবং সমগ্র জনসংখ্যার জীবন, সমগ্র রাষ্ট্র, সমগ্র মহাবিশ্ব এর উপর নির্ভরশীল। ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিন, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের মান নির্ধারণ করে। যদি লোকেরা লক্ষ্য করে যে আমাদের কাছের একজন ব্যক্তি এমনকি সবচেয়ে মৌলিক আইনগুলিও মেনে চলেন না, তাহলে তাকে সাংস্কৃতিকভাবে প্ররোচিত করা প্রয়োজন। ছোটবেলা থেকেই, আমরা দাদি, দাদা, মা, তারপর স্কুল, বিশ্ববিদ্যালয় এবং আরও অনেক কিছু শিখিয়েছি।বৃত্তে যায়। অবশ্যই, যারা উদ্দেশ্যমূলকভাবে এটি আয়ত্ত করেন তারা ব্যক্তিগত এবং পাবলিক হাইজিন সম্পর্কে আরও জানেন, এই কারণে লোকেরা প্রথমে কিন্ডারগার্টেনে যায়, যেখানে শিক্ষকরা তাদের কাজ শিশুদের জন্য বিনিয়োগ করেন, তারপরে স্কুলে, যেখানে শিক্ষক ইতিমধ্যে তাদের সাথে কাজ করেন। অতএব, মানুষের মধ্যে সম্ভাবনার উদ্ভব হয়, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার উপাদানগুলি ইতিমধ্যেই গঠিত হচ্ছে, এবং তারা তাদের সারা জীবন ধরে এটি বজায় রাখার চেষ্টা করে৷

এই নিবন্ধটি একজন ব্যক্তির মঙ্গলকে শক্তিশালী করার জন্য মূল উপাদানগুলি উপস্থাপন করে, একইভাবে, ব্যক্তিগত এবং জনস্বাস্থ্যের ধারণাটি বিবেচনা করা হয়। ভুলে যাবেন না: জীবনের সঠিক পথটি সেই মূল্যবান ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বহুলাংশে প্রকাশ করা সম্ভব করে যা আধুনিক গতিশীল বিকাশের পরিস্থিতিতে প্রয়োজনীয়। এটি, প্রথমত, কাজ, সামাজিক কার্যকলাপ, সৃজনশীল দীর্ঘায়ু জন্য একটি মহান বৌদ্ধিক এবং শারীরিক ক্ষমতা। স্বাস্থ্যবিধি, সেইসাথে সামাজিক সম্পদের প্রতি একটি সচেতন এবং গুরুতর মনোভাব, একেবারে সমস্ত মানুষের অস্তিত্ব এবং আচরণের আদর্শ হওয়া উচিত। এটি একটি সুস্থ ও উন্নত সমাজের চাবিকাঠি। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সর্বব্যাপী প্রচার এবং ব্যক্তিগত ও জনসাধারণের স্বাস্থ্যবিধি পালন জাতীয় গুরুত্বের একটি বিষয়, এবং একই সাথে এটি প্রতিটি ব্যক্তিকে প্রভাবিত করে৷