আজ, আরও বেশি সংখ্যক লোক "শরীরের ইতিবাচকতা" ধারণার মুখোমুখি হচ্ছে। কিন্তু অনেকে, এমনকি যারা এটি ব্যবহার করেন, তারা এর অর্থ সম্পর্কে ভাবেন না।
সংজ্ঞা
বডিপজিটিভ - এটা কি? এটি একটি সামাজিক আন্দোলন, মূলত নারীবাদীদের দ্বারা সৃষ্ট। এটির লক্ষ্য হল নিজের অপূর্ণ শরীরকে গ্রহণ করা এবং এমন লোকদের সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত, লেবেল এবং চিন্তাভাবনার স্টেরিওটাইপগুলি ধ্বংস করা যাদের চেহারা সাধারণত স্বীকৃত মান পূরণ করে না৷
মিডিয়ার দ্বারা আরোপিত সৌন্দর্যের আধুনিক পরামিতিগুলি খুব কম লোকের কাছেই উপলব্ধ। খুব কম লোকই তাদের অনবদ্য শরীর নিয়ে গর্ব করতে পারে। কোনোভাবে মান পূরণের শর্তগুলো কঠিন। এটি বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে উচ্চারিত হয়। সমস্যাযুক্ত ত্বক অনুমোদিত নয়, মেয়েদের জন্য - অতিরিক্ত ওজন, পুরুষদের জন্য - চুলের ক্ষতি, কানের অ-মানক আকৃতি। এদিকে, টিভি পর্দা এবং সিনেমা হল থেকে, ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদ থেকে, আমাদের দিনের সরু, ক্রীড়াবিদ, চর্বিহীন, চমকপ্রদ নায়কদের প্রতিনিয়ত দেখানো হয়৷
আপনি যখন চারপাশে তাকান, আপনি কি আপনার চারপাশে এই সুন্দরী বা সুন্দরীদের প্রচুর দেখতে পাচ্ছেন? না! যে অনেক নেই. এমনকি যাদের ওজন বেশি নয় তাদের মধ্যেও আপনি চিত্রে ত্রুটি খুঁজে পেতে পারেন। আপনি চাইলে সবসময় কিছু করতে পারেন।দোষ খোঁজা. তাতে কি? সব একসাথে জটিল শুরু? শরীরের ইতিবাচকতার অনুগামীরা নিশ্চিত: অবশ্যই না!
একটু ইতিহাস: কীভাবে এটি শুরু হয়েছিল
এটি কী তা পুরোপুরি বোঝার জন্য আপনাকে ইতিহাসে ফিরে যেতে হবে। শারীরিক ইতিবাচকতা নারীবাদীদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল যারা বিশ্বকে বলতে সম্মত হয়েছিল যে একজন মহিলা যৌন বস্তু নয়, একজন ব্যক্তি। তাদের নীতিবাক্য প্রায় এই মত শোনাচ্ছে: "আমার শরীর আমার ব্যবসা!"। আন্দোলনের প্রতিষ্ঠাতারা সৌন্দর্যের বিশ্ব মানদণ্ডের দিকে ফিরে না তাকিয়ে সবাইকে তাদের চেহারা যেমন আছে তেমন ভালোবাসতে আমন্ত্রণ জানান। প্রথম নজরে একটি ধারণা এত নিরীহ কেন বিরোধীদের আছে? দেখে মনে হবে যে সবকিছু এত ভাল এবং গোলাপী উদ্ভাবিত। কিন্তু এ নিয়ে কত নেতিবাচকতা। একটি অনানুষ্ঠানিক সামাজিক আন্দোলনের বিরুদ্ধে ইন্টারনেটে কী বিপুল পরিমাণ ময়লা পাওয়া যায়। লোকেরা, শরীরের ইতিবাচক সম্প্রদায় সম্পর্কে শিখেছে, অবিলম্বে দুই হাত দিয়ে ধারণাটিকে একপাশে সরিয়ে দিতে শুরু করে, চিৎকার করতে শুরু করে: "শারীরিক ইতিবাচকতা খারাপ।" কেন? আসুন এটি বের করার চেষ্টা করি।
বৈশিষ্ট্য এবং নীতি
সবাই একই ক্লোন হতে পারে না। সবাই তাদের নিজস্ব উপায়ে এবং সবাই মিলে মানুষ সুন্দর। এখানে, সম্ভবত, এটি কি জন্য প্রধান ব্যাখ্যা এক - শরীরের ইতিবাচকতা। পশ্চিম থেকে আসা এই প্রবণতাটি বিশ্বে, সমাজের কাছে ঘোষণা করেছে: "সৌন্দর্য প্রাকৃতিক হওয়া উচিত।"
মিলা জোভোভিচকে একটি ফ্যাশন ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে শেভ করা বগলে ছবি তোলা হয়েছিল৷ আন্দোলনকে সমর্থন করার জন্য এটি একটি শক্তিশালী আহ্বান ছিল।
একটু পরে, ডোভ তার ভোক্তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের দিকে মনোনিবেশ করতে শুরু করে।
সাধারণভাবে সম্বন্ধেসমস্যা
অনেক মানুষ আছে এবং প্রত্যেকেই একে অপরের থেকে আলাদা। টিভি চ্যানেলে এবং চকচকে ম্যাগাজিনে যে শরীরের মানগুলির প্রতিনিয়ত বিজ্ঞাপন দেওয়া হয় তা চারপাশে বিদ্যমান বৈচিত্র্যের একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র। প্রত্যেকের পক্ষে কি সুপারহিরো, একজন ক্রীড়াবিদ, একটি করুণাময় জিমন্যাস্ট, একটি ওয়াপ কোমর সহ সুন্দরী হওয়া সম্ভব? অবশ্যই না. কিন্তু আশেপাশের সবাই জোর দিয়ে বলে যে আমাদের পরিবর্তন করা দরকার!
ফলস্বরূপ: প্রচুর স্নায়ু রোগ, চেহারার সাথে যুক্ত বিষণ্নতা। বিশেষ করে একটি বাস্তব বা অনুভূত শারীরিক প্রতিবন্ধকতার উপর ফোকাস কিশোর এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে উচ্চারিত হয়। শরীরের অদ্ভুততা একটি উপমা হিসাবে, জীবনের জন্য একটি বাক্য হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে.
নিঃসন্দেহে, এটি একটি মানসিক ব্যাধি। এটি শুধুমাত্র বাহ্যিক কারণের ফলাফল নয়৷
কিন্তু অন্য ব্যক্তির অনুমোদন, প্রশংসা একজন ব্যক্তির জীবনের অন্যতম প্রধান অগ্রাধিকার এবং উদ্দীপনা।
একজন মনোযোগী ব্যক্তি, একটি সমাজ গঠনের ধারণা অধ্যয়ন করে, এই আন্দোলন (শরীরের ইতিবাচকতা) কীসের জন্য লড়াই করছে তা নির্দ্বিধায় বুঝতে পারবেন। সম্প্রদায় শেখায়: আপনার শরীরকে ভালবাসুন, আপনি কে তার জন্য নিজেকে গ্রহণ করুন, কারণ সবাই এক হতে হবে না। সব মানুষই তাদের জন্মগত প্রকৃতি থেকে সুন্দর।
বিকৃতি। কোথা থেকে কোথা থেকে এলো কুসংস্কার এবং বিকৃতি
যেকোন প্রবণতা, যেকোন ধারণাকে বিকৃত করে ঘৃণা করা যায়, স্ফীত করা যায় যাতে তা ঘৃণা হয়। এটি বোঝার পরে, কেউ ধারণা করতে পারেন যে একটি দেহ-পজিটিভ সম্প্রদায় কী। এখানে প্রত্যেকে একে অপরকে বোঝে এবং বলে যে আপনাকে পাতলা এবং একরকম স্ট্রেন করার দরকার নেই, যাইহোক সবকিছু ঠিক আছে। আপনার এপিলেট করার দরকার নেই। মোটা হচ্ছেজরিমানা অনেক ভালো মানুষ থাকতে হবে। চরম প্রত্যাখ্যান ঘটায়।
নিজেকে সাজানো স্বাভাবিক। প্রকৃতি মানুষের সম্পূর্ণ যত্ন নেয় না। তার সাহায্য দরকার। অলসতা বা অজ্ঞতার জন্য অজুহাত খোঁজার দরকার নেই, আসল ধারণাকে বিকৃত করে এবং দাবি করা যে এটি শরীর ইতিবাচক।
ঔষধ এবং শরীরের ইতিবাচকতা
ডলারঅতিরিক্ত পাউন্ড রোগের সংকেত যে ডাক্তারদের শব্দগুলি নিয়ে প্রশ্ন করা হচ্ছে। তবে এগুলি সম্ভবত বিপাকীয় ব্যাধিগুলির লক্ষণ, ডায়াবেটিস মেলিটাসের উপস্থিতি, থাইরয়েড গ্রন্থির অসামঞ্জস্য। ডাক্তারদের তিরস্কার করা হয়, উপহাস করা হয় এবং বৈষম্যের অভিযোগ আনা হয়। এবং এটি আন্দোলনের একটি নিখুঁত বিয়োগ, এটি প্রমাণ করে যে প্রত্যেকেই শরীরের ইতিবাচকতা কী তা পুরোপুরি বুঝতে সক্ষম হয় না।
সাধারণত একজন ডাক্তার চিকিৎসা সূচকের উপর ফোকাস করেন। তার জন্য, প্রধান জিনিস রোগীর স্বাস্থ্য, এবং তারপর তার সৌন্দর্য।
আধিভৌতিক সমস্যাও রয়েছে। তারা একজন ব্যক্তির অবচেতন মধ্যে মিথ্যা. এগুলিও বন্ধ করা যাবে না।
অবশ্যই, এমন কিছু শারীরিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ওজন কমানো বা হারিয়ে যাওয়া ওজন বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি অস্বাভাবিক রঙ এবং আকৃতির জন্মচিহ্ন, স্ট্র্যাবিসমাস সমস্যা, নাক, বুক, পা এবং আরও অনেক কিছুর আকৃতি। এটা কি শুধুমাত্র একজন প্লাস্টিক সার্জনের সেবাই দুর্ভাগাদের সাহায্য করবে? নাকি চেহারা সমস্যা সমাধানের বিকল্প উপায় আছে?
এটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান: শরীরের ইতিবাচকতা - এটি কী, এটি কি কেবল একজনের অপূর্ণতাকে মেনে নেওয়া এবং তার সাথে বেঁচে থাকার ক্ষমতা? প্রথমত, কী নিতে হবে তা পর্যাপ্ত পদ্ধতিতে সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকারঅনানুষ্ঠানিক আন্দোলন থেকে অস্ত্র।
যা কাজে আসতে পারে
নিম্নলিখিত টিপস স্ব-গ্রহণযোগ্যতার জন্য:
- আপনার শরীরের সমস্ত অপূর্ণতার ইতিবাচক স্বীকৃতি।
- অসুবিধাগুলোকে যোগ্যতায় অনুবাদ করুন। একটি তালিকা লিখুন: কেন এভাবে থাকা উপকারী?
- আপনার নিজের শরীরের বৈশিষ্ট্য পুনরায় মূল্যায়ন করুন।
- আপনার শক্তির একটি তালিকা তৈরি করুন - 15 পয়েন্ট।
- নিয়ত তাদের মনে রাখবেন।
- নিজেকে বারবার মনে করিয়ে দিন যে সত্যিকারের সৌন্দর্য পুতুলের চেহারায় নয়, বরং একজন মানুষের অভ্যন্তরীণ জগতের সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- শরীরের পৃথক অংশে ঝুলিয়ে রাখবেন না।
- একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করুন।
- আরামদায়ক, সুন্দর, ফ্যাশনেবল পোশাক পরুন যা পরতে আরামদায়ক।
- একজন বাইরের সমালোচক বা পর্যবেক্ষকের চোখ দিয়ে মিডিয়া দ্বারা প্রদত্ত তথ্য দেখুন। আপনাকে পরিচালক এবং সম্পাদকদের ধারণা দেখতে হবে যারা মিডিয়ার মাধ্যমে চেতনাকে চালিত করার জন্য কারও আদেশ পূরণ করে।
- আপনার শরীরের জন্য সুন্দর কিছু করুন যাতে এটি বুঝতে পারে যে এটি প্রিয়।
শরীরের ইতিবাচকতার সৃজনশীল দিক
সমস্ত আধুনিক মনোবৈজ্ঞানিকরা আপনাকে আপনার শরীরকে যেমন আছে তেমন ভালোবাসতে অনুরোধ করেন। ওজন কমানোর পর্যায়টি প্রায়শই এই সত্য দিয়ে শুরু হয় যে যতক্ষণ না আপনি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে নিজের প্রেমে না পড়েন, ততক্ষণ আপনি এর সাথে অংশ নিতে পারবেন না।
আত্মপ্রেম সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ না হওয়া পর্যন্ত জীবনের কোনো ক্ষেত্রেই সাফল্য অর্জন করা অসম্ভব। নিজের সম্পর্কে যে কোনো সমালোচনাকে মেনে নিতে সক্ষম সেই ব্যক্তিই তার জীবনের পরিচালক হতে পারেন। "নিজেকে হাসতে জানুন, এবং তারপর জীবন আপনাকে হাসবে" -উক্তিটি বলে।
বিশ্ব ফ্যাশন প্রবণতা পরিবর্তিত হচ্ছে এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্লাস-সাইজ মডেল এসেছে।
এখন আপনি নন-স্ট্যান্ডার্ড টপ মডেলগুলির সাথে সবচেয়ে অস্বাভাবিক ফটোগুলি দেখতে পারেন৷ ইনি হলেন মফি, তার একটি স্পষ্ট স্কুইন্ট রয়েছে, বা, উদাহরণস্বরূপ, অ্যামাজন ইভ, যার উচ্চতা 2 মিটার 03 সেমি। এবং যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা কীভাবে ম্যাগাজিনের কভারে আসে, উত্তর হল যে এটি বডি ইতিবাচক। সম্ভবত, ফটোগ্রাফার এবং ডিজাইনাররা তাদের সৃজনশীলতার পরিসর প্রসারিত করতে চান৷
