ভাল স্তন্যপান করানো আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:20

অনেক মায়েরা, যখন তাদের সন্তানের জন্মের জন্য অপেক্ষা করছেন, তারা ভাবছেন: জন্মের পর শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো কি মূল্যবান? কেউ ভুল করে বিশ্বাস করে যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল শেষ হয়ে যাওয়ার পরে, স্তনটি তার আগের আকৃতি হারিয়ে ফেলে, এবং কেউ কেবল ধৈর্য হারায় যখন, ডাক্তারদের সুপারিশে, আপনাকে "চাহিদা অনুযায়ী" শিশুকে স্তনে রাখতে হবে। আসুন দেখি আধুনিক মায়েরা কোন বিষয়ে সঠিক, এবং তারা কোন বিষয়ে গভীরভাবে ভুল করছেন৷

আপনি কি বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়ার বৈজ্ঞানিক নাম জানেন, বা বরং দুধ উৎপাদন? এটা ঠিক, এটা স্তন্যপান. অল্পবয়সী মায়েদের মধ্যে প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে বুকের দুধ কখনই যথেষ্ট নয় যদি সময়মতো এবং সঠিকভাবে খাওয়ানোর সংস্থার একটি পদ্ধতি পাওয়া যায়। কেন এটা প্রায়ই ঘটবে যে সময়ের সাথে সাথে উত্পাদিত দুধের পরিমাণ কমে যায়? এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এর পরিমাণ সরাসরি নির্ভর করে আপনি কত ঘন ঘন শিশুটিকে বুকে প্রয়োগ করবেন তার উপর। উপরন্তু, অনেক শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, কৃত্রিম খাওয়ানো এবং ভালস্তন্যপান দুটি বেমানান ধারণা।

বিশেষজ্ঞ যারা ডাব্লুএইচও (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা) এর সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন তারা মহিলাদের পরামর্শ দেন, দোকানে শিশুদের জন্য বিভিন্ন সূত্রের ব্যাপক পছন্দ এবং ব্যাপক বিজ্ঞাপন প্রচারাভিযান যা অল্পবয়সী মায়েদের কৃত্রিম পুষ্টির সুবিধা এবং সুবিধা সম্পর্কে বোঝায় যতক্ষণ সম্ভব বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করুন, শুধুমাত্র শিশুর জন্যই অত্যন্ত উপকারী নয়।

ভাল স্তন্যপান শুধু শিশুর জন্যই নয়, মায়ের জন্যও ভালো

WHO-এর রিপোর্টে প্রকাশিত তথ্য অনুযায়ী, বুকের দুধ খাওয়ানো শুধুমাত্র শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, সন্তান প্রসবের পর মায়ের শরীরের সুস্থতার জন্যও অত্যন্ত উপকারী। এই প্রকাশনাগুলিতে, কেউ এমন সাধারণ পৌরাণিক কাহিনীগুলির একটি খণ্ডন খুঁজে পেতে পারেন যে খাওয়ানোর সময় অল্প বয়স্ক মায়ের স্তনের আকার পরিবর্তন হয়। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির পরিবর্তন ইতিমধ্যেই গর্ভাবস্থায় ঘটে, যখন স্তনের আয়তন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, শিশুর জন্ম ও খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত হয়৷

এছাড়া, বুকের দুধ খাওয়ানোও কার্যকর কারণ স্তন চোষার মুহুর্তে, শিশু অক্সিটোসিন হরমোন তৈরি করতে শুরু করে, যা একজন অল্পবয়সী মায়ের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, যার ফলে জরায়ু সংকুচিত হয়ে ফিরে আসে। তার স্বাভাবিক ফর্ম। অতএব, সঠিকভাবে সংগঠিত স্তন্যপান করানো হল অল্পবয়সী মায়েদের তাদের পূর্বের সামঞ্জস্য ও সৌন্দর্য পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম উপায়৷

অনেক মা কখনও কখনও অনুভব করেন যে দুধের পরিমাণ হঠাৎ করে নাটকীয়ভাবে কমে গেছে এবং তারা কৃত্রিম মিশ্রণে চলে যায়। কিএটি যাতে না ঘটে তার জন্য প্রথমে কী করা উচিত? প্রথমত, আপনার শিশুকে যতবার সম্ভব বুকের দুধ খাওয়াতে হবে এবং দুধ উৎপাদন বাড়ায় এমন খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে।

একজন স্তন্যদানকারী মায়ের খাদ্যতালিকায় স্তন্যপান করানোর জন্য বিভিন্ন ধরনের দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, মুরগি, ভেল, জোনযুক্ত মৌসুমি শাকসবজি এবং ফল দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা উচিত। শিশু বিশেষজ্ঞরাও শিশুকে দুধ খাওয়ানোর আগে স্তনের জন্য উষ্ণ স্নান করার পরামর্শ দেন এবং কোনো অবস্থাতেই নার্ভাস হবেন না।

ভুলে যাবেন না যে স্তন্যপান একটি বিশেষ জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়া যা মহিলাদের শরীরে ঘটে। যতদিন সম্ভব বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হতে (এবং সেইজন্য আপনার শিশুর সারাজীবনের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে), সবসময় ভালো মেজাজে থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ নেতিবাচক আবেগ বুকের দুধের উৎপাদনকে দমন করে।