আপনি অবশ্যই জানেন যে বুকের দুধ মোটেও পেটে তৈরি হয় না, মায়ের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে হয়। অতএব, কারও মনে করা উচিত নয় যে মহিলার প্লেটে যা ছিল তা অবিলম্বে শিশুর দুধে পাঠানো হয়। যাইহোক, মায়ের খাদ্যের কিছু উপাদান এখনও এতে উপস্থিত রয়েছে। বুকের দুধে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? কি পণ্য তার রচনা প্রভাবিত? কি খাওয়া শিশুর জন্য খারাপ? আমরা পরবর্তীতে প্রবন্ধে সদ্য-নির্মিত মায়েদের এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের উত্তর দেব।
বুকের দুধে কী যায় এবং কীভাবে?
বুকের দুধে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? প্রথমত, স্কুলের জীববিজ্ঞান কোর্সের কথা মনে রাখা যাক। ক্ষতিকারক এবং উপকারী উভয় পদার্থই ক্ষুদ্রান্ত্রে মানুষের রক্তে শোষিত হয়।
3-4 ঘন্টা খাওয়ার পরে, আপনার মধ্যাহ্নভোজটি ছোট অন্ত্রে হয়। প্রায় একই সময়ে এটি এই অঙ্গে হজম হয়। সেখানে, পণ্যগুলি রক্তে পুষ্টি দেয়। এবং ইতিমধ্যে সে, পরিবর্তে, তাদের সাথে বুকের দুধকে পরিপূর্ণ করে: প্রোটিন, চর্বি, খনিজ এবং এমনকি হরমোনের একটি নির্দিষ্ট অনুপাত (যদি আপনি যে প্রাণীর মাংস খেয়েছিলেন তাকে বিশেষ খাবার খাওয়ানো হয়।গ্রোথ হরমোন ধারণকারী প্রস্তুতি)।
উপরের সবগুলি মায়ের দুধে প্রবেশ করবে যতক্ষণ না খাবার মায়ের ছোট অন্ত্র থেকে বেরিয়ে বড় অন্ত্রে চলে যায়। অতএব, মহিলা যদি বুঝতে পারেন যে তিনি "ভুল" পণ্যটি খেয়েছেন তবে দুধ প্রকাশ করার কোনও মানে নেই। দিনের বেলা ক্ষতিকারক উপাদানগুলি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করবে (এবং তারপরে বুকের দুধে)। এই ধরনের অনুষ্ঠানের জন্য হিমায়িত দুধের বেশ কয়েকটি বোতল থাকা গুরুত্বপূর্ণ৷
গ্যাস উৎপাদনকারী পণ্য
মাতৃদুগ্ধে কতটা খাবার যায় তা আমরা বিশ্লেষণ করতে থাকি। গ্যাস-উৎপাদনকারী খাবার সম্পর্কে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ - যেগুলি একটি শিশুর মধ্যে গ্যাস সৃষ্টি করে। এই জাতীয় খাবারের মধ্যে রয়েছে কাঁচা ফল এবং শাকসবজি, কমপোট, তাদের থেকে তাজা রস, সেইসাথে তাজা পেস্ট্রি এবং দুধ৷
এই খাবার প্রক্রিয়াকরণের সময় মায়ের অন্ত্রে গ্যাস তৈরি হয়। তাদের মধ্যে কিছু রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। তাই, বুকের দুধে।
এটি প্রতিরোধ করতে, এই জাতীয় খাবার খাওয়ার আগে বা পরে, একজন মহিলাকে একটি সরবেন্ট গ্রহণ করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ সক্রিয় চারকোল, স্মেক্টা)। ওষুধটি মায়ের দুধের সাথে শিশুর কাছে দেওয়া হয় না। অতএব, গ্যাসের সাথে, শিশুকে একটি অতিরিক্ত শিশুদের শোষণকারী ওষুধ দেওয়া হয়। এখানে এটি অত্যধিক না করা গুরুত্বপূর্ণ: ক্ষতিকারক ওষুধের পাশাপাশি, ওষুধটি শরীর থেকে দরকারী পদার্থ, ভিটামিন এবং খনিজগুলি সরিয়ে দেয়৷
বুকের দুধে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? এই ক্ষেত্রে, 1 ঘন্টা পর। এটি আরও 2-3 ঘন্টা আসতে থাকবে৷
পুষ্টি
এটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিনযুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবারের নাম। একজন নতুন মায়ের যতটা সম্ভব এই জাতীয় খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:
- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সামগ্রী। ক্র্যানবেরি, সাইট্রাস ফল, কারেন্টস, পার্সলে, রোজ হিপস, বাঁধাকপি।
- নিকোটিনিক অ্যাসিড সামগ্রী। শুয়োরের মাংস, লিভার, পনির, সামুদ্রিক খাবার, ডিম, মুরগির মাংস, সিরিয়াল, মটরশুটি, আলু, টমেটো, গাজর, ভুট্টা, নেটল, পার্সলে, পুদিনা।
- থায়ামিন। গমের রুটি, কিডনি, মটর, পালং শাক, মটরশুটি, খামির, শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, যকৃত।
- রিবোফ্লাভিন। বাদাম, মাশরুম, লিভার, পাইন বাদাম, কুটির পনির, পনির, ডিম, রোজ হিপস, ম্যাকেরেল, হংস, পালং শাক।
- পিরিডক্সিন। কলা, চিংড়ি, ডিম, টমেটো, গরুর মাংস, অঙ্কুরিত শস্য, ভেড়ার মাংস, পনির, মুরগির মাংস, কুটির পনির, আলু, মটর, ভেষজ, সিরিয়াল, বাদাম, বেরি।
এটা লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মায়ের শরীরে জলে দ্রবণীয় ভিটামিন জমা হয় না। অতএব, আপনি প্রতিদিন উপরে তালিকাভুক্ত পর্যাপ্ত খাবার খেয়ে শুধুমাত্র বুকের দুধে তাদের উপাদান বাড়াতে পারেন।
এই ক্ষেত্রে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে খাবারটি বুকের দুধে প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? 1-2 ঘন্টা পর। একই সময়ে, দরকারী উপাদানগুলি আরও 1-3 ঘন্টার জন্য রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করতে থাকে।
অ্যানিমিয়া এবং ক্যালসিয়ামের অভাব
অ্যানিমিয়া সম্পর্কে কি? বুকের দুধে যথেষ্ট আয়রন রয়েছে, এই উপাদানটি ধারণকারী খাবার, পানীয়ের প্রস্তুতি খাওয়ার কোন মানে হয় না। এখানে সমস্যা ভিন্ন। জীবশিশু আয়রন শোষণ করতে পারে না।
এটি ক্যালসিয়ামের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মায়ের দুধে শিশুর যতটুকু প্রয়োজন ঠিক ততটুকুই থাকে। অতএব, মায়ের শুধুমাত্র একটি উদ্দেশ্যে মাছ এবং পনিরের উপর ঝুঁকানো উচিত: সুস্থ হাড় এবং দাঁত নিশ্চিত করা।
অ্যালার্জেন
বুকের দুধে এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর কাছে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? অ্যালার্জেন ধারণকারী পণ্য সম্পর্কিত এই প্রশ্নের উত্তর জানা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের ক্ষেত্রে কী প্রযোজ্য? নিম্নলিখিতগুলিতে মনোযোগ দিন:
- সাইট্রাস ফল, বেরি, লাল শাকসবজি এবং ফল, সামুদ্রিক খাবার, আঙ্গুর, সয়াবিন, চকোলেট, মধু, কফি, মুরগির ডিম, কোকো। বুকে ফুসকুড়ি হতে পারে। এর অর্থ এই নয় যে এই পণ্যগুলি একেবারেই খাওয়া উচিত নয়। বাচ্চাকে তাদের সাথে একটু "অভ্যস্ত করা" মূল্যবান।
- পুরো গরুর দুধ। আবার, পণ্য পরিত্যাগ করা উচিত নয়। প্রধান জিনিস এটি অপব্যবহার করা হয় না.
- Sauerkraut, পনির, সসেজ, দীর্ঘ-হিমায়িত পণ্য। প্রচুর পরিমাণে হিস্টামিন থাকে।
- ভেষজ নির্যাস, দ্রবণীয়-প্রলিপ্ত ওষুধ, আয়রন ও ফ্লোরিনযুক্ত প্রস্তুতি, কৃত্রিম ভিটামিন কমপ্লেক্স।
- মিষ্টি সোডা, শেলফ লাইফ দুধ।
- ক্র্যাকারস, চিপস। রচনাটিতে গ্লুটামেট পাওয়া যায়।
- "কৃত্রিম" সবজি। নাইট্রেটে "সমৃদ্ধ"।
- স্যাকারিন বা সাইক্ল্যামেটযুক্ত খাবার (প্যাকেজে উপাদানগুলি পরীক্ষা করুন)।
নিউট্রিশনিস্টরা মায়েদের শরীর থেকে অ্যালার্জেন দূর করতে চাইলে বেশি করে পানি পান করার পরামর্শ দেন না। তাই এটি রক্তে শোষিত হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের মনোযোগ দিতে হবেএক-উপাদান পণ্যের জন্য আরও বেশি। শাকসবজি, ফল, সিরিয়াল, দুধ, মাখন, ঘরে তৈরি কেককে অগ্রাধিকার দিন।
এই ক্ষেত্রে বুকের দুধ এবং শিশুর মধ্যে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? গড়ে, 40-50 মিনিট পরে। একই সময়ে, সে আসতে থাকে:
- সবজি: আরও ৬-৮ ঘণ্টা।
- গভীর দুধ: ৩-৪ ঘণ্টা।
- পেস্ট্রি: 12-15 ঘন্টা।
- ই-অ্যাডিটিভ সহ খাবার: 24 ঘন্টার মধ্যে।
চর্বি এবং চিনি
আসুন এখনই একটি জনপ্রিয় ভুল ধারণা দূর করা যাক। অনেক নতুন মা দেখতে পান যে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার মাধ্যমে তারা তাদের শিশুকে আরও নিটোল হতে সাহায্য করে। কিন্তু এই সত্য থেকে অনেক দূরে. এই জাতীয় খাবার পছন্দ করে, একজন মহিলা প্রাথমিকভাবে তার নিজের শরীরে ফ্যাটি টিস্যু জমাতে অবদান রাখে৷
আপনি যদি আপনার শিশুকে শক্তিশালী এবং সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে চান, তবে তাকে বারবার বুকের দুধ খাওয়ান। কিন্তু চিনির কী হবে? বুকের দুধে এই উপাদানটির বিষয়বস্তুর সাথে এটি অতিরিক্ত না করার জন্য, কেক, মিষ্টি মাফিনগুলি ছেড়ে দিন। এই পণ্যগুলি এটিকে অতিরিক্ত মিষ্টি করে।
বুকের দুধে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? কোমারভস্কি (ডাক্তার, বুকের দুধ খাওয়ানো বিশেষজ্ঞ) দাবি করেছেন যে মা এই উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ একটি পণ্য খাওয়ার 10 মিনিটের মধ্যে চর্বি এবং চিনি এতে প্রবেশ করে। তারা আরও 30 মিনিটের জন্য রক্ত প্রবাহে (এবং তারপরে বুকের দুধে) প্রবাহিত হতে থাকে।
ড্রাগস: এটা কি সম্ভব?
বুকের দুধ খাওয়ানোর খাবার বুকের দুধে প্রবেশ করতে কতক্ষণ লাগে? এই সমস্যাটি বিশেষত মহিলাদের জন্য উদ্বেগের বিষয় যারা স্তন্যপান করানোর সময় বিভিন্ন ফার্মাসিউটিক্যালস নিতে বাধ্য হন৷
হ্যাঁ, বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ওষুধ খাওয়া সম্ভব। তবে শুধুমাত্র একটি ক্ষেত্রে - যদি এটি একটি জরুরী পরিমাপ হয়, যার উপর স্বাস্থ্যের অবস্থা, মায়ের জীবন নির্ভর করে। সাধারণত, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ওষুধের একক ডোজ অনুমোদিত হয়। সর্বাধিক - বেশ কয়েকটি ব্যবহার।
ড্রাগস এবং বুকের দুধ খাওয়ানো
তবে, এমন কিছু ওষুধ রয়েছে যা শুধুমাত্র পর্যায়ক্রমিক পদ্ধতিগত ব্যবহারের সাথে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব দেয়। একটি ভাল উদাহরণ মৌখিক গর্ভনিরোধক। এখানে কিভাবে হবে? তাদের ব্যবহার সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যের নির্দেশাবলীও সাহায্য করতে পারে। এটি সর্বদা নির্দেশ করে যে ওষুধটি কতক্ষণ রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, যখন এটি শরীর থেকে নির্গত হয়। এর উপর ভিত্তি করে, শিশুকে খাওয়ানোর জন্য একটি সময়সূচী তৈরি করা মূল্যবান৷
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ দিক: হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত মায়ের দ্বারা এই জাতীয় ওষুধ খাওয়া কতটা ক্ষতিকর সে সম্পর্কে সমস্ত ওষুধ প্রস্তুতকারকের কাছে তথ্য নেই। সবকিছু নৈতিক বিবেচনার উপর নির্ভর করে: শিশুদের উপর পরীক্ষা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
মায়ের রক্তপ্রবাহে ওষুধ প্রবেশ করতে কতক্ষণ সময় লাগে? আপনি ড্রাগের নির্দেশাবলী পড়ে এটি সম্পর্কে শিখবেন। এটি কতটা রক্তে প্রবাহিত হতে থাকবে তা একই জায়গায় নির্দেশ করা হয়েছে। একই সময়ে, ওষুধের উপাদানগুলিও বুকের দুধে প্রবেশ করবে৷
অ্যালকোহল
আপনি ইতিমধ্যেই জানেনবুকের দুধে কতটা খাবার যায় এবং বের হয়। এবং অ্যালকোহল সম্পর্কে কি? প্রশ্নটি বরং অস্পষ্ট। সর্বোপরি, শিশু বিশেষজ্ঞরা জনসংখ্যার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানোকে জনপ্রিয় করতে চান। অতএব, বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই কিছু নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে পৌরাণিক কাহিনী দূর করে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক বিদেশী শিশু বিশেষজ্ঞ আছেন যারা দাবি করেন যে প্রতিদিন এক গ্লাস বিয়ার, এক গ্লাস শুকনো ওয়াইন স্তন্যদানকারী মা বা শিশুর ক্ষতি করবে না। এটা কি ঠিক?
যখন অ্যালকোহল রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, তখন জটিল গণনা ছাড়াই এটি অনুভব করা সহজ। আপনি একটু মাতাল বোধ করতে শুরু করার মুহুর্তে এটি ঘটে। এটি কখন আউটপুট হয় তা জানাও সহজ। আপনার মনে হচ্ছে আপনি আপনার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যাচ্ছেন।
ব্যবধানগুলি একবারে অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্য, শক্তি এবং আপনি যে পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন, শরীরের ওজন, বিপাকীয় হার। গড়ে, খাওয়ার কয়েক মিনিটের মধ্যে অ্যালকোহল দুধে প্রবেশ করতে শুরু করে। প্রক্রিয়াটি 2 ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে৷
স্তন্যপান করানোর সাথে সাথে বুকের দুধে খাবার প্রবেশ করতে কতক্ষণ লাগে? কেফির, সাইট্রাস ফল, মাংস, পেস্ট্রি, ই-অ্যাডিটিভ সহ পণ্য - সবকিছুরই নিজস্ব সময়ের ব্যবধান রয়েছে। মাদক ও অ্যালকোহল গ্রহণের ক্ষেত্রেও একই কথা।
