কখনও কখনও একজন মানুষ তার বয়স দেখে না। ছোট বা বড়। তবে বিশেষজ্ঞরা তার পাসপোর্ট না দেখেও তার শরীর কীভাবে কাজ করে, সে কীভাবে কাজ করতে পারে সে সম্পর্কে যতটা সম্ভব সঠিকভাবে শিখবে। এটি করার বিভিন্ন উপায় আছে। এই হল আমাদের আজকের গল্প।
ক্যালেন্ডার এবং জৈবিক
সাধারণত, "বয়স" শব্দের দ্বারা আমরা বোঝায় কত বছর বেঁচে ছিলেন। এটি পাসপোর্ট তথ্য (বা কালানুক্রমিক)। কিন্তু আমরা সবাই আলাদা! কিছু একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নেতৃত্ব, অন্যরা - বিপরীতভাবে। কেউ, বংশগতির জন্য ধন্যবাদ, দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্তির সরবরাহ ধরে রাখে এবং কিছুই তাদের ক্ষতি করে না। অন্যদের বয়স তাড়াতাড়ি। একসাথে, এই সূচকগুলি, একত্রিত করা হল জৈবিক "অভিজ্ঞতা"। নথির একটি লিফলেট একজন নাগরিকের স্বাস্থ্য এবং কাজ করার ক্ষমতা সম্পর্কে সামান্য কিছু বলবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য গড়ের থেকে আলাদা।
আমাদের শতাব্দীর ধাপ
বয়স নির্ধারণের মতো বিষয় নিয়ে কথা বলার আগে, আমাদের জানতে হবে আমাদের বিকাশের কোন ধাপগুলো আমরা অতিক্রম করি।
নিওনেটাল পিরিয়ড হল প্রথম ৪ সপ্তাহ। শিশু - 28 দিন থেকে 12 মাস পর্যন্ত। শৈশবকাল - 1-3 বছর। প্রিস্কুলাররা - 3 থেকে 6-7 বছর পর্যন্ত। তারপরে ছোট ছাত্ররা আসে - 6-10, কিশোর - 11-18,ছেলে এবং মেয়ে - 16-20 বছর বয়সী। পরিণত বয়স (প্রথম পিরিয়ডের) 20 বছর বয়স থেকে মহিলাদের এবং পুরুষদের মধ্যে ঘটে, 35-এ শেষ হয়। পরিপক্কতার দ্বিতীয় বিভাগটি যথাক্রমে 35-55 এবং 35-60। বয়স্ক ব্যক্তিদের 55 থেকে 75 বছরের মানুষ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তারপর বার্ধক্য পর্যায়ে - 90 বছর পর্যন্ত। উপরে আছে দীর্ঘজীবী।
আমার বছরগুলো আমার সম্পদ
জৈবিক বয়স সম্ভবত কালানুক্রমিক থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, এটি "মোটর" এবং আমাদের "মেকানিজম" এর অন্যান্য অংশগুলি কীভাবে কাজ করে তার একটি উদ্দেশ্য নির্দেশক। এবং তাদের "পরিষেবাযোগ্যতা" উভয় বাহ্যিক কারণ এবং কোনো প্যাথলজির উপস্থিতি (বা অনুপস্থিতি) দ্বারা প্রভাবিত হয়৷
বংশগতি ভাল বা খারাপ - এটি সম্ভবত প্রধান জিনিস। কিন্তু জৈবিক অভিজ্ঞতা মূলত জীবিত অবস্থার উপর নির্ভর করে। এই কারণেই তাদের জীবনের দ্বিতীয়ার্ধে, একই বছরের জন্মের লোকেরা শক্তি, স্বন, এমনকি মেজাজে একে অপরের থেকে তীব্রভাবে পৃথক হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, যারা একটি অনুকূল দৈনন্দিন জীবন আছে তাদের পাসপোর্ট ডেটা থেকে কম বয়সী দেখায়। এবং তাদের একটি ইতিবাচক বংশগতি রয়েছে৷
সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, বিজ্ঞানীরা এই দুটি পরিস্থিতিতে এক তৃতীয়াংশ যোগ করেছেন। এটি স্ব-সরকার। একজন ব্যক্তির চেতনা একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে তার শরীর, তার অবস্থাকে প্রভাবিত করে। এবং দেখা যাচ্ছে যে এই কারণগুলি আমাদের সুস্থতা এবং আয়ু বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে। কঠিন কাজ এবং জীবনযাপনের অবস্থা, কঠোর শারীরিক পরিশ্রম, ঘন ঘন স্নায়ু, চাপ এবং সাধারণভাবে, মানসিক অস্বস্তি শক্তিশালী করে না, তবে শরীর দ্রুত পরিশ্রুত হয়।
জৈবিক বয়স সাথে সাথে দেখা যায়। এই বিষয়ে একজন বয়স্ক ব্যক্তির সুস্পষ্ট লঙ্ঘন রয়েছেঅত্যাবশ্যক কার্যাবলী, একগুচ্ছ রোগ এবং খুব তাড়াতাড়ি মারা যাওয়ার ঝুঁকি।
সব শিশু ভিন্নভাবে বেড়ে ওঠে
যেহেতু স্বাস্থ্যের অবস্থা কত বছর বেঁচে ছিলেন তা নয়, বরং আমাদের শরীরের বয়স, জৈবিক বয়স পৃথক অঙ্গগুলির কাজ করার পদ্ধতি দ্বারা নির্ধারিত হয়।
আসুন বাচ্চাদের দিয়ে শুরু করা যাক। প্রতিটি ছেলে বা মেয়ে একই বিকাশের পর্যায়ে যায়। হ্যাঁ, তাদের গতি ভিন্ন। তারা বংশগতির উপর নির্ভর করে - এক, জীবনযাত্রার অবস্থা - দুই, পুষ্টির গুণমান, বাস্তুশাস্ত্র, খেলাধুলা - তিনটি। এবং আরো অনেক কিছু।
কারণ সব বাচ্চার জৈবিক প্রিস্কুল বয়স আলাদা। পরীক্ষা এবং সব ধরনের পরিমাপ ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়।
একই সময়ে, কিছু শিশু বিকাশে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে এগিয়ে, যদিও তারা ঠিক একই পরিস্থিতিতে রয়েছে। কেন? একটি জৈবিকভাবে বেশি পরিপক্ক ছেলে বা মেয়ে তাদের শারীরিক এবং মানসিক চাপ মোকাবেলা করা অনেক সহজ। তারা চাপ, জীবাণু, সর্দিতে কম প্রতিক্রিয়া দেখায়।
বিশেষজ্ঞরা শিশুর বয়স নির্ণয় সহজ। তারা উচ্চতা এবং ওজন পরিমাপ করে, তাদের পরিবর্তনের হার, হাড় ও দাঁতের অবস্থা দেখে।
এছাড়াও প্রবৃদ্ধি বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি হল যখন একটি স্কুলছাত্র হঠাৎ গ্রীষ্মে তীব্রভাবে বেড়ে উঠল। এবং preschoolers এছাড়াও একটি অর্ধ-উচ্চতা লাফ আছে. আপনি কি জানতে চান আপনার উত্তরাধিকারী তার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় পার করেছেন কিনা? তাকে তার ডান হাত দিয়ে তার বাম কানে পৌঁছাতে বলুন। শুধু আপনার মাথার উপর এটি বহন. এই পরীক্ষাটি স্নায়ুতন্ত্র কতটা পরিপক্ক সে সম্পর্কে তথ্য দেবে। এবং মস্তিষ্ক নতুন তথ্য উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়া করার জন্য কতটা প্রস্তুত৷
এটা কিসের জন্য? এই মানদণ্ডটি বলে যে আপনার ছেলে বা মেয়ে গ্রেড 1 এ যেতে প্রস্তুত কিনা। অথবা তাকে কিন্ডারগার্টেনে আরও একটি বছর কাটাতে দিন।
ডাক্তাররা বলেছেন: একজন কিন্ডারগার্টেন স্নাতক একটি ডেস্কে বসে ছিলেন যখন তিনি স্কুলের জন্য শারীরিকভাবে অপ্রস্তুত ছিলেন। কি হবে? খারাপ স্বাস্থ্য প্রভাব আগে - মানসিক অবস্থা একটি নেতিবাচক প্রভাব. আপনি ভবিষ্যতে পিছিয়ে পড়া ছাত্র হওয়ার আগে।
অভিভাবকদেরও হাড়ের বয়সের ডেটা ট্র্যাক রাখতে হবে। জৈবিক বয়সের আরও সঠিক সংজ্ঞা দাও। বিশ্লেষণ - হাত এবং কব্জির এক্স-রে দ্বারা।
আর দাঁতের বয়সও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। শিশুর কখন দুধ এবং স্থায়ী দাঁত উভয়ই বেড়েছে তা লিখুন।
বেশ কিছু উপায়
একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের জৈবিক বয়স কিভাবে নির্ধারণ করা হয়? বিভিন্ন জটিলতার পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়। কিন্তু সংক্ষেপে, সারমর্ম হল এই।
প্রথম বিকল্পটি সবচেয়ে কঠিন। এটি বিশেষ সরঞ্জাম প্রয়োজন। পরীক্ষাটি শুধুমাত্র একটি সুসজ্জিত ক্লিনিকে বা এমনকি একটি ডায়াগনস্টিক সেন্টারেও করা হয়৷
আরো দুটি পদ্ধতি আছে। উভয়ই, অবশ্যই, কম সময়সাপেক্ষ, তবে আপনি বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়া করতে পারবেন না।
কিন্তু চতুর্থ পদ্ধতিটি বেশ সহজ, এবং তাই এটি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। একে বলা হয় "ভয়েটেনকো অনুসারে বয়স নির্ধারণের পদ্ধতি।" যে কোনও পরিস্থিতিতে: বাড়িতে বা ক্লিনিকে, বাড়িতে বা দেশে কর্মক্ষেত্রে - আপনি "কতটা" আঘাত করেছেন তা খুঁজে বের করতে পারেন। কোনো বিশেষ ডায়াগনস্টিক টুলের প্রয়োজন নেই।
স্ব-নির্ণয়বিদ
1. টোনোমিটার (ডান হাতে) 5 এর ব্যবধানে তিনবারচাপ পরিমাপ করার জন্য মিনিট। ক্ষুদ্রতম সংখ্যাটি লিখুন। পালস রিডিং হল প্রথম এবং দ্বিতীয়ের মধ্যে পার্থক্য।
2. একটি গভীর শ্বাস নিন - এবং শ্বাস না! একটি স্টপওয়াচ দিয়ে তিনবার পরিমাপ করুন পাঁচ মিনিটের বেশি বিরতি দিয়ে, আপনি কতক্ষণ স্থায়ী ছিলেন। সবচেয়ে বড় মান বিবেচনা করুন।
৩. আপনি জুতা খুলে আপনার বাম পায়ে দাঁড়ান। চোখ বন্ধ, বাহু শরীর বরাবর নিচু। কোনো প্রি-ট্রেনিং করা যাবে না। এবং তাই তিনবার. বিরতি মাত্র ৫ মিনিট। দীর্ঘতম দাঁড়িয়ে থাকার সময় রেকর্ড করুন। তিনটি প্রচেষ্টার সেরা ফলাফল বিবেচনা করুন৷
৪. আপনার ওজন পরিমাপ করুন। পাশাপাশি ফলাফল রেকর্ড করুন।
৫. আপনার স্বাস্থ্যের আত্মসম্মান সূচক গণনা করুন। এটি মেডিকেল সাইটের একটিতে করা যেতে পারে।
এছাড়াও বিভিন্ন পরীক্ষা রয়েছে। এগুলি খুঁজে পাওয়া এবং চেষ্টা করা সহজ৷
এক মিনিট অপেক্ষা করুন, আপনার ছবি তোলা হচ্ছে
গাড়ির মাধ্যমে বয়স নির্ণয়ের একটি নতুন পদ্ধতি জাপানে তৈরি করা হয়েছে। আমরা বিভিন্ন বয়সের 4 হাজার মানুষ অধ্যয়ন. প্রত্যেকে দুবার ছয় মিটার এগিয়ে এবং পিছনের অংশে হেঁটেছে। সমস্ত আন্দোলন চিত্রায়িত করা হয়েছিল। ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, একটি ডাটাবেস তৈরি করা হয়েছিল। তাদের মধ্যে - তরুণ, বৃদ্ধ, তরুণ হাঁটার মডেল। স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি হল ধাপের দৈর্ঘ্য, বাহুগুলির সুইং, পিছনের পেশীগুলির টান। এই সূচকগুলি অনুসারে, ডিভাইসটি নির্ধারণ করে যে একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তি কীভাবে "তরুণ" নড়াচড়া করে।
সুতরাং, 20-30 বছর বয়সীরা তাদের বাহু খুব বেশি নড়াচড়া করে না, যারা 40-50 বছর বয়সী তাদের থেকে ভিন্ন। একজন পুরুষ বা মহিলা যত বেশি বয়স্ক হয়, হাঁটার সময় তারা তত বেশি নত হয়ে যায়।
এই সরঞ্জামটি টোকিও বিজ্ঞান জাদুঘরে রয়েছে। যে কেউ পারেআসা নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের বয়স নির্ধারণ করা ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে।
আপনি দাঁত দ্বারা জৈবিক বয়সও খুঁজে পেতে পারেন, যা অপরাধবিদদের জন্য বিশেষ আগ্রহের বিষয়। বা ভয়েস বিশ্লেষণ, wrinkles উপস্থিতি. ফোঁটা ফোঁটা রক্ত, যেমনটা তারা হল্যান্ডে করে।
অতি নতুন প্রযুক্তি
এবং একটি ফটো থেকে বয়স নির্ধারণও আসল। এই ধরনের একটি অলৌকিক নতুনত্ব ডিজিটাল বাজারে হাজির. কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে প্রোগ্রামটি শুধুমাত্র বয়স নয়, তার ছবি থেকে একজন ব্যক্তির লিঙ্গও খুঁজে বের করে। এমনকি যদি এটিতে বেশ কয়েকজনের ছবি তোলা হয়, আপনি প্রত্যেকের সম্পর্কে তথ্য পাবেন৷
সত্য, ব্যর্থতা ছিল। সুতরাং, একটি মেয়ের বয়স দেওয়া হয়েছিল … 9 বছর। আর ছেলেটিকে মেয়ে বলে ক্ষুব্ধ করে। কিন্তু আলো এবং মানুষের ক্ষোভ দুটোই এখানে দায়ী৷
তবে, এত ভুল সত্ত্বেও, একজন ব্যক্তির বয়সের এমন আধুনিক এবং কার্যকরী সংকল্প খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।
