এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে প্রতিটি মহিলা তার চিত্রটিকে অনুকূল আলোতে উপস্থাপন করার চেষ্টা করে। তবে কিছু মেয়েরা প্রাকৃতিক পরামিতিগুলির সাথে হতাশ হয়, কারণ তাদের প্রাথমিকভাবে প্রশস্ত নিতম্ব, একটি সরু কোমর, বড় নিতম্ব এবং ছোট স্তন রয়েছে। তারা "আলা হুডি" পোশাক পরে এই অপূর্ণতাগুলিকে চোখ থেকে আড়াল করার চেষ্টা করে, যার ফলে তারা সত্যিকারের মেয়েলি হওয়ার সুযোগ থেকে বঞ্চিত হয়৷
এটি লক্ষণীয় যে সমস্ত পরিসংখ্যানগুলির মধ্যে, নাশপাতি আকৃতির একটি প্রায়শই পাওয়া যায়, অর্থাৎ, চওড়া পোঁদ, একটি সরু কোমর (নীচের ছবিটি এমন একটি উদাহরণ দেখায়), তবে এটি তিনিই, পাশাপাশি ঘড়িঘড়ি সঙ্গে, যে পুরুষদের জন্য সবচেয়ে মেয়েলি এবং আকর্ষণীয়. এই অস্ত্রটি দক্ষতার সাথে ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে কীভাবে একটি পোশাক চয়ন করতে হবে এবং কীভাবে এই ধরনের ফর্মগুলির যত্ন নিতে হবে তা জানতে হবে৷
উচ্চারণ করা
"নাশপাতি" চিত্রের মালিকদের একটি অনস্বীকার্য আছেসুবিধা - তাদের সাধারণত একটি ঝরঝরে বুক এবং একটি সরু কোমর থাকে। প্রশস্ত নিতম্ব কিছু জন্য একটি গুণ, যা তারা আঁটসাঁট-ফিটিং স্কার্ট এবং ট্রাউজারগুলির সাথে জোর দেয়। তবে মেয়েলি চেহারাটি সত্যিই সুরেলা দেখাতে, কাপড়ের সাহায্যে উপরের এবং নীচের ভারসাম্য বজায় রাখা প্রয়োজন। এছাড়াও, আপনার নির্দিষ্ট শরীরের ধরন, যেমন ছোট পা, ওজন, উচ্চতা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
নিখুঁত স্কার্ট
যেহেতু নাশপাতি আকৃতির চিত্রটি খুব মেয়েলি, এটি অবশ্যই স্কার্ট দিয়ে সজ্জিত করা উচিত, তবে কোনটি? নিঃসন্দেহে, এই ক্ষেত্রে, প্রবাহিত কাপড় বা একটি ট্র্যাপিজয়েড থেকে "ম্যাক্সি" উপযুক্ত। তারা বৃদ্ধি প্রসারিত, সমস্যা এলাকা লুকান, মার্জিত এবং মেয়েলি চেহারা। একটি সংকীর্ণ কোমর এবং প্রশস্ত পোঁদ সঙ্গে অসম্পূর্ণ মহিলাদের একটি উচ্চ waisted পেন্সিল স্কার্ট সঙ্গে তাদের মর্যাদা জোর করার চেষ্টা করতে পারেন। এই শৈলী protruding পোঁদ আউট মসৃণ, gracefully চিত্র রূপরেখা. কিন্তু একই সময়ে, উপরেরটি সঠিকভাবে নির্বাচন করা হয়েছে এবং হিলটি প্রয়োজন৷
পফি স্টাইল, বেলুন স্কার্ট, টিউলিপ এবং মিনি এড়িয়ে চলতে হবে। এই সব হয় অনুপযুক্ত মনোযোগ জোর দেয়, বা পোঁদ ভলিউম যোগ করে। এছাড়াও, নির্বাচিত মডেলগুলিতে প্যাচ পকেট, ফ্যাব্রিক বান্ডিল, পেপ্লাম, রাফেলস এবং অন্যান্য "সাতসেক" থাকা উচিত নয়৷
দক্ষ শীর্ষ
প্রায়শই একটি সরু কোমর, চওড়া নিতম্ব ছোট স্তন এবং সরু কাঁধের সাথে যায়। অতএব, সাদৃশ্যের জন্য, আমরা এই অংশগুলিকে দৃশ্যত প্রসারিত করি। frills বা ruffles সঙ্গে অলঙ্কৃত ব্লাউজ সঙ্গে পরীক্ষা. তবে তাদের সংযম হওয়া উচিত। এছাড়াও, একটি নৌকা নেকলাইন বা একটি গভীর নেকলাইন দৃশ্যত আমাদের প্রয়োজনীয় আকার বাড়ায়।লাইন এটি একটি সোয়েটার হলে, এটি একটি বিশাল কলার থাকতে পারে। একটি সুন্দর স্কার্ফ করবে।
একটি জ্যাকেট নির্বাচন করার সময়, আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মনে রাখতে হবে: এর নীচের অংশটি নিতম্বের লাইন বরাবর যাওয়া উচিত নয়। অন্যথায়, তিনি অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার bulges মনোযোগ আকর্ষণ করবে. আদর্শভাবে, যখন জ্যাকেট থেকে পোঁদ পর্যন্ত কয়েক সেন্টিমিটার থাকে। মডেলগুলিও লাগানো উচিত৷
এছাড়াও, ভুলে যাবেন না যে সঠিক রঙও সাহায্য করতে পারে। উপরেরটি সর্বদা নীচের চেয়ে হালকা হয় এবং একটি ব্লাউজ, শীর্ষ বা জ্যাকেটেও প্রিন্ট থাকতে পারে। একই সময়ে, গাঢ় হাঁটু-উচ্চ, turtlenecks, টি-শার্ট (শুধুমাত্র যদি সেগুলি জ্যাকেটের নীচে না থাকে) প্রত্যাখ্যান করুন, কারণ সেগুলি টাইট, এবং আপনার প্রশস্ত নিতম্ব, সরু কোমর, বড় নিতম্বগুলি আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
মেলা পোশাক
একটি পোশাক পরা একজন মহিলা মেয়েলি, তবে পোশাকের এই অংশটিও আপনার কাছে ভাল দেখা উচিত। এমন মডেলগুলি চেষ্টা করুন যেখানে শীর্ষটি একটু ঢিলেঢালা বা বিশাল এবং নীচের অংশটি টেপারড। বুকে এলাকায় frills, folds এবং অন্যান্য অ্যাকসেন্ট এছাড়াও প্রাসঙ্গিক। মন্দ নয় যদি শৈলীটি একটি পরিষ্কারভাবে সংজ্ঞায়িত কোমর এবং একটি সামান্য flared স্কার্ট জন্য প্রদান করে। তবে ক্রপ করা এবং অত্যধিক পূর্ণ হেমলাইনগুলি এড়ানো উচিত কারণ সেগুলি আপনাকে হাস্যকর দেখাতে পারে৷
প্যান্ট একটি কঠিন পছন্দ
একটি নাশপাতি আকৃতির চিত্রের জন্য, জিন্স এবং ট্রাউজার্স বেছে নেওয়া ভাল, যার আকৃতিটি একটি ক্লাসিক মডেলের মতো, অর্থাৎ সোজা। উপরন্তু, এই ক্ষেত্রে, বিস্তারণ বিকল্প উপযুক্ত হতে পারে। একই সময়ে, ভুল এড়ান এবং ক্রয় করবেন নাখুব প্রশস্ত শৈলী, কারণ তারা, বিপরীতভাবে, দৃশ্যত পূরণ করে৷
রঙের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দিন, কারণ আলোর বিকল্পগুলি এখানে নিষেধ। মডেলের নেভি ব্লু, কালো, গাঢ় ধূসর এবং অনুরূপ রং বিবেচনা করা ভাল।
আসনটি গড় হওয়া উচিত, খুব বেশি বা খুব কম নয়। যদি আপনার নিতম্ব খুব বক্র হয়, বিশাল বেল্ট এবং একটি কম কোমর আপনার জন্য একটি বিকল্প নয়।
জুতা এবং আনুষাঙ্গিক
সংকীর্ণ কোমর, চওড়া পোঁদ - এটি খুব মেয়েলি, তাই আপনার "ব্র্যান্ড" রাখুন। কিন্তু কিছুই একটি হিল মত ইমেজ sophistication দিতে সাহায্য করে না. উচ্চতা এমন হওয়া উচিত যাতে আপনার চলাফেরা বিকৃত না হয়, তবে এটি খুব কম হওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, যদি আপনার কোমর সরু এবং চওড়া নিতম্ব (একটি নাশপাতি ফিগার) থাকে, তাহলে পাতলা স্টিলেটোগুলিকে ছিঁড়ে ফেলুন, কারণ তারা নীচের অংশটিকে আরও ভারী করে তোলে৷
আরেকটি পয়েন্ট হল বিজউটারি এবং গয়না। তারা পাতলা এবং ছোট হওয়া উচিত নয়, কারণ তাদের পটভূমিতে একটি নাশপাতি আকৃতির আকৃতির একজন মহিলাকে বিশাল মনে হয়৷
দেখা গেল, একটি সরু কোমর, ডান পোশাকের সাথে চওড়া নিতম্বগুলি মেয়েলি এবং আকর্ষণীয় দেখাচ্ছে। তবে, অন্যান্য চিত্রের মতো, এটিরও রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন, তাই এখানে কিছু ফিটনেস সুপারিশ রয়েছে৷
আপনার ফিগারের যত্ন কীভাবে করবেন
কেউ অতিরিক্ত ওজন হতে চায় না, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত, নাশপাতি আকৃতির মহিলাদের উরু এবং নিতম্বে চর্বি জমে থাকে। তবে এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত শারীরিক ব্যায়ামের লক্ষ্য নিতম্ব পাম্প করা উচিত বা বিপরীতভাবে,তাদের সম্পর্কে ভুলে যান। প্রথমটি শরীরের এই অংশে অতিরিক্ত কিলো পরিত্রাণ পেতে বা তাদের চেহারা প্রতিরোধ করা হয়। এই ক্ষেত্রে কি ওয়ার্কআউট কার্যকর হবে?
- হাঁটা।
- সামান্য প্রতিরোধের সাথে সাইকেল চালানো।
- উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষকের প্রশিক্ষণ।
- দড়ি লাফানো।
- ফুসফুস, পাশের পা তুলে, স্কোয়াট এবং অন্যান্য পায়ের ব্যায়াম।
- পুশ-আপস।
এছাড়া, কার্ডিও সরঞ্জামগুলি বাদ দেওয়া হয় না, সেইসাথে এমন কার্যকলাপ যা সহনশীলতা বিকাশ করে। এই ধরনের ওয়ার্কআউটগুলি জটিল নয়, তবে একই সময়ে যাদের বড় নিতম্ব, চওড়া নিতম্ব এবং একটি সরু কোমর রয়েছে তাদের জন্য এটি সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক (উপরে এই মহিলাদের ফটোগুলি দেখুন)।
স্কিমগুলির অনেকগুলি রূপ রয়েছে যা অনুসারে "নাশপাতি" নিযুক্ত করা যেতে পারে৷ প্রধান জিনিসটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী নিজের জন্য ব্যায়াম বেছে নেওয়া, যাতে প্রথম সপ্তাহে প্রশিক্ষণ বন্ধ না হয়। এছাড়াও, তাদের বাস্তবায়নের গতি শক্তিশালী এবং উচ্চ-মানের হওয়া উচিত। প্রশিক্ষণ এবং সেইসাথে পোশাক পছন্দের ক্ষেত্রে এমন একটি গুরুতর পদ্ধতির সাথে, নাশপাতি মহিলারা সর্বদা মেয়েলি এবং পছন্দসই দেখতে পারেন৷
