ঘুম হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা ছাড়া মানবদেহ শক্তি ফিরিয়ে আনতে এবং স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারবে না। যাইহোক, প্রত্যেকেই এটির জন্য প্রয়োজনীয় 8 ঘন্টা উত্সর্গ করতে পরিচালনা করে না, একটি গতিশীল জীবন এগিয়ে যায় এবং সময়মত হওয়ার জন্য, একটি ভাল বিশ্রাম প্রায়শই বলি দিতে হয়। এমন লোকও আছেন যারা সাহসী পরীক্ষার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, তাদের ক্ষমতা পরীক্ষা করতে পেরেছিলেন এবং ঘুম ছাড়াই একজন ব্যক্তির জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছিলেন। আমরা আপনাকে তাদের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানাই, সেইসাথে দীর্ঘায়িত অনিদ্রার পরিণতি সম্পর্কে জানতে।
গড়
বিবেচনা করুন যে একজন গড়পড়তা ব্যক্তি স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি ছাড়া কতক্ষণ জেগে থাকতে পারেন। দিনের সংখ্যা 7 থেকে 11 পর্যন্ত, তবে, একটি আসীন জীবনধারা পরিচালনা করা প্রয়োজন। অধ্যয়ন পরিচালিত হয়েছে যা মানুষের উপর অনিদ্রার প্রভাব অধ্যয়ন করেছে:
- 24 ঘন্টা। এই রাষ্ট্র অনেক পরিচিত, যেহেতু প্রায়ই পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি শেষ রাতে সঞ্চালিত হয়, এবংপ্রেজেন্টেশনের একদিন আগে প্রকল্পগুলো সম্পন্ন হয়। সমস্যা ছাড়াই একজন ব্যক্তি 24 ঘন্টা অনিদ্রা অনুভব করেন, তিনি কেবলমাত্র কিছুটা বাধাপ্রাপ্ত প্রতিক্রিয়া এবং হালকা অ্যালকোহল নেশার বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছোট পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। প্রয়োজনে, জটিল পরিস্থিতিতে, মনোযোগ এবং মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা বজায় রাখা হয়।
- ৩৬ ঘণ্টা। একজন ব্যক্তি অস্বস্তি, দুর্বলতা অনুভব করেন, তিনি কিছু করতে চান না। মাথাব্যথা হতে পারে।
- 48 ঘন্টা। ঘুমের অভাবকে "মাইক্রোস্লিপস" নামক বিশেষ অবস্থার দ্বারা ক্ষতিপূরণ দেওয়া হয়: একজন ব্যক্তি লক্ষ্য না করে 30 সেকেন্ডের জন্য ঘুমিয়ে পড়েন, তারপরে তিনি জেগে ওঠেন এবং বিভ্রান্তি পরিলক্ষিত হয়। গাড়ি চালানো এবং গুরুতর প্রক্রিয়ার সাথে কাজ করার সময় এই অবস্থা বিপজ্জনক৷
- 72 ঘন্টা। চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিশক্তি লক্ষণীয়ভাবে বিঘ্নিত হয়, একজন ব্যক্তি খুব ক্লান্ত বোধ করেন, হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রম লক্ষ্য করা যায়।
- 4-5 দিন। মস্তিষ্কের কোষগুলি ভেঙে যেতে শুরু করে, হ্যালুসিনেশন আরও খারাপ হয়।
- ৬-৮ দিন। স্মৃতিশক্তি ক্ষয় হয়, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে কাঁপুনি দেখা দেয়, একজন ব্যক্তির সহজ কাজ করতে অসুবিধা হয়।
যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে না ঘুমান, তাহলে এর পরিণতি মারাত্মকও হতে পারে।
প্রাণীর উপর পরীক্ষা
মানুষের ঘুম ছাড়া বিশ্ব রেকর্ড বিবেচনা করার আগে, আসুন ইঁদুরের উপর পরীক্ষাগুলির সাথে পরিচিত হই, যা গত শতাব্দীর 90 এর দশকে আমেরিকান গবেষকরা করেছিলেন। তারা বৈদ্যুতিক শক ব্যবহার করে ইঁদুরদের জাগিয়ে রাখে। ফলস্বরূপ, এমনকি সবচেয়ে ক্রমাগত পরীক্ষার বিষয়গুলি পরে মারা যায়11 দিন। সত্য, পরীক্ষার নির্ভরযোগ্যতা সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই, যেহেতু ইঁদুরের মৃত্যুর কারণ হতে পারে স্রোত নিজেই, ক্রমাগত তাদের দেহের মধ্য দিয়ে যায়।
মেডিকেল কেস
অসুস্থতার কারণে ঘুম না হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি জঘন্য বিশ্ব রেকর্ড রয়েছে। সবচেয়ে বিখ্যাত ঘটনাটি বিবেচনা করুন, মাইকেল কর্কের গল্প, একজন সাধারণ আমেরিকান সঙ্গীত শিক্ষক যিনি 40 বছর বয়সে বুঝতে পেরেছিলেন যে তার মস্তিষ্ক বন্ধ হয়ে ঘুমাতে পারে না। এমন অদ্ভুত ঘটনার কারণ একটি বিরল বংশগত রোগ। শিক্ষকের জিনগুলির মধ্যে একটি প্রয়োজনীয় প্রোটিন এনকোড করা বন্ধ করে দেয়, যা ঘুম ও জাগরণ চক্রের জন্য দায়ী মস্তিষ্কের অংশ থ্যালামাসের কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
ফলস্বরূপ, মাইকেল কর্ক পরবর্তী সমস্ত পরিণতি সহ ঘুমানোর ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেন: হ্যালুসিনেশন, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, প্রলাপ, শারীরিক ক্লান্তি, যা অবশেষে ডিমেনশিয়াতে পরিণত হয়। চিকিত্সকরা তাকে কৃত্রিম কোমায় পরিচয় করিয়ে দিয়ে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা হয়েছিল, এবং 6 মাস অনিদ্রার পরে, তিনি মারা যান৷
খুব সেরা
বিশ্ব রেকর্ডের জন্য না ঘুমানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে, র্যান্ডি গার্ডনার প্রমাণ করতে পেরেছেন যে দীর্ঘায়িত ঘুমের বঞ্চনা মানবদেহে মোটেও প্রভাব ফেলবে না। যুবকের বয়স ছিল মাত্র 18 বছর যখন তিনি রেকর্ড বইয়ে নামবেন এবং 10 দিনের বেশি ঘুমাবেন না।
নথিভুক্ত রেকর্ডটি 264.3 ঘন্টা। একই সময়ে, যুবকটি কোনও উদ্দীপক, কফি, এনার্জি ড্রিংকস ব্যবহার করেননি, তবে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্যস্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা পরীক্ষা এবং লঙ্ঘনের অনুপস্থিতি লক্ষ্য করেছেন। লেফটেন্যান্ট কর্নেল জন রস, যার কাজটি ছিল র্যান্ডির স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা, উল্লেখ্য যে যুবকটি ক্রমাগত জেগে থাকার সময়, পর্যায়ক্রমে স্মৃতির সমস্যা, হ্যালুসিনেশন অনুভব করেছিল, সে যা করছে তা ভুলে গিয়েছিল, বিভ্রান্ত এবং হতাশ ছিল। তাই, পরীক্ষার 4 র্থ দিনে, তিনি একজন ব্যক্তির সাথে একটি রাস্তার চিহ্ন বিভ্রান্ত করেছিলেন৷
তবে, তার 11 দিনের ঘুমহীন অবস্থার পরে, যুবকটি সংবাদ সম্মেলনে অংশ নিতে এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে, দ্বিধা ছাড়াই, উত্থাপিত প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছিল। মজার বিষয় হল, এই ঘটনার পর, রেকর্ড বুকের প্রতিনিধিরা রিপোর্ট করেছেন যে ভবিষ্যতে, ঘুমের প্রত্যাখ্যান সম্পর্কিত অর্জনগুলি জীবন-হুমকি হিসাবে রেকর্ড করা হবে না৷
আগের ফলাফল
আসুন ঘুম ছাড়া বিশ্ব রেকর্ডের পর্যালোচনা চালিয়ে যাওয়া যাক। র্যান্ডি গার্ডনার, পরম রেকর্ড ধারক, আরেকটি মর্মান্তিক ফলাফল ভেঙে দিয়েছেন - ঘুম ছাড়াই 260 ঘন্টা। এটি হনলুলুর বাসিন্দা টম রাউন্ডস-এর অন্তর্গত, যাকে নিজের উপর পরীক্ষাটি দুঃস্বপ্নের বিষয়বস্তু, স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং একটি প্যারানয়েড অবস্থার হ্যালুসিনেশন দিয়েছিল। এছাড়াও, ডিস্ক জকি পিটার ট্রিপ, যিনি শুধুমাত্র 200 ঘন্টার বেশি ঘুমাননি, সেই সাথে এই সময়ে কাজও করেছেন, তাকেও "বিজয়ীদের" মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
ফলস্বরূপ, ট্রিপ ভীতিকর ছবি দেখতে শুরু করে, লোকেদের পরিবর্তে তিনি দানব দেখেছিলেন, কিন্তু রাজ্যটি একটি ভাল বিশ্রামের পরে চলে গেছে।
ইউএসএসআর-এ পরীক্ষা
অবশ্যই, ঘুম ছাড়া বিশ্ব রেকর্ড করতে,স্বেচ্ছায় সেট করা, এই মর্মান্তিক পরীক্ষাগুলি সরাসরি সম্পর্কিত নয়, তবে এগুলি মানবদেহের ক্ষমতার সেরা দৃষ্টান্ত। সুতরাং, 1940-এর দশকে, গুলাগের বন্দিদের, যারা জনগণের শত্রু হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল, একটি ভয়ঙ্কর পরীক্ষার শিকার হয়েছিল - মানুষকে পুরোপুরি ঘুম ছেড়ে দিতে হয়েছিল। 30 দিনের জেগে থাকার জন্য, স্বাধীনতার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল।
এটা জানা যায় যে কেউই প্রয়োজনীয় সময় ধরে রাখতে পারেনি এবং যারা 10 দিনের বেশি ঘুমায়নি তারা পাগল হতে শুরু করে। সত্য, কেউ কেউ এখনও নিশ্চিত যে বন্দীদের এমন অবস্থা ঘুমের বঞ্চনার কারণে এতটা ঘটেনি যতটা সীমাবদ্ধ জায়গায় থাকার কারণে হয়েছিল।
আমরা ঘুম ছাড়া গিনেস রেকর্ডের সাথে পরিচিত হয়েছি এবং সঠিক বিশ্রাম প্রত্যাখ্যানের সাথে যুক্ত অন্যান্য অস্বাভাবিক গল্পের সাথে পরিচিত হয়েছি। এই মুহুর্তে, সমস্যাটি যথেষ্ট অধ্যয়ন করা হয়নি, আমরা জানি না একজন ব্যক্তি কতক্ষণ জাগ্রত থাকতে পারেন এবং দীর্ঘক্ষণ জেগে থাকা তার স্বাস্থ্যকে কতটা প্রভাবিত করবে।
