সুগন্ধি কামড়ানো ঝাড়ু ছাড়া রাশিয়ান বেনিয়া কল্পনা করা কঠিন। কর্ণধাররা জানেন যে স্টিম রুম পরিদর্শন শুধুমাত্র ধোয়ার একটি উপায় নয়, তবে একটি সম্পূর্ণ আচার যা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। উচ্চ তাপমাত্রায় একটি বার্চ ঝাড়ু দিয়ে ম্যাসেজ শরীর পরিষ্কার করার একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব তৈরি করে। স্নানের পরে, বিপাক স্বাভাবিক হয়, হৃৎপিণ্ডের কাজ উন্নত হয় এবং শরীরের সাধারণ স্বন বেড়ে যায়।
আপনি যদি একটি বার্চ ঝাড়ু (কোথায় পাবেন, কীভাবে এটি বাষ্প করবেন, স্টিম রুমে এটি দিয়ে কী করবেন) কীভাবে সঠিকভাবে সুবিধা নিতে চান তা জানতে চাইলে এই নিবন্ধটি তথ্যপূর্ণ এবং আকর্ষণীয় হবে। এবং এমনকি আপনি যদি একজন পরিশীলিত স্নান পরিচারক হন, আপনি এখানে দরকারী তথ্য পাবেন৷
বৈশিষ্ট্য
বার্চ ঝাড়ু অন্যান্য স্নানের ঝাড়ুর মধ্যে প্রথম স্থান নেয়। এবং এর দুটি কারণ রয়েছে: প্রথমত, বার্চের শাখাগুলি গাছের জাদুকরী নিরাময় সুবিধা বহন করে এবং দ্বিতীয়ত, বার্চ ব্যাপক, এবং এই জাতীয় ঝাড়ু পাওয়া কঠিন নয়।
বার্চ পাতায় ভিটামিন, প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে,ফাইটনসাইড, ট্যানিন এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী পদার্থ। সঠিকভাবে প্রস্তুত করা ঝাড়ু এই গুণাবলী ধরে রাখে এবং সঠিকভাবে ব্যবহার করলে শরীরে অনেক উপকার হয়:
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি;
- শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ;
- ত্বকের অবস্থার উন্নতি, সংক্রমণ পরিষ্কার করা;
- সঞ্চালন প্রচার;
- শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ;
- পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে।
বার্চ ঝাড়ুতে কার্যত কোন প্রতিবন্ধকতা নেই, কিন্তু তারপরও গাছের রেসিনের ঘনত্ব কিডনি এবং পাকস্থলীকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার কোলাইটিস এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সংক্রমণের বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত।
সঠিক বার্চ ঝাড়ু
স্টিম রুমের পদ্ধতিগুলিকে আনন্দদায়ক এবং যতটা সম্ভব উপযোগী করার জন্য, আপনার একটি উচ্চমানের ঝাড়ু দরকার এবং এটি বার্চ দিয়ে তৈরি হওয়াই যথেষ্ট নয়।
স্নানের জন্য আদর্শ বার্চ ঝাড়ুর লক্ষণ:
- পাতার আকার ৩ সেমি পর্যন্ত;
- পাতাগুলি সমান, পাকানো নয়, একটি সবুজ রঙ এবং অবিরাম গন্ধ আছে;
- ঝাড়ুর আলো, হাতে আরামদায়ক;
- মাঝখানে ঘন শাখা, চারপাশে পাতলা;
- ঝাড়ু ঘন, টেকসই, পাতা কুঁচকে যায় না।
যদি আপনার হাতে একটি ঝাড়ু থাকে যা নির্দেশিত আইটেমগুলির বর্ণনার সাথে খাপ খায় না, তবে এর অর্থ হ'ল এর ফসল কাটার প্রযুক্তি লঙ্ঘন করা হয়েছে: এটি ভুল সময়ে কাটা হয়েছিল, ভুল আকারে এবং শুকানো হয়েছিল। এটির ব্যবহার সম্ভব, কিন্তু স্নান পদ্ধতি থেকে সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে এটি কাজ করবে না৷
ঝাড়ুর গুণমান সম্পর্কে নিশ্চিত হতে,যা দিয়ে আপনি স্নানে স্নান করতে যাচ্ছেন, এটি নিজেই প্রস্তুত করা ভাল। এটা মোটেও কঠিন নয়, এবং প্রস্তুতির প্রক্রিয়া নিজেরাই ক্রমবর্ধমান পদ্ধতির চেয়ে কম আনন্দ দিতে পারে না।
কীভাবে নিজের ঝাড়ু তৈরি করবেন
সঠিক বার্চ ঝাড়ু প্রস্তুত করতে, আপনাকে কখন, কোথায় এবং কীভাবে করতে হবে তা জানতে হবে।
জুন মাসের দ্বিতীয়ার্ধ থেকে গ্রীষ্মের মাঝামাঝি পর্যন্ত ঝাড়ু তোলা হয়। এই সময়ে, পাতা পেকে যায় এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে এটি সর্বাধিক পূরণ করে, তবে এই সময়কাল দীর্ঘস্থায়ী হয় না, শুধুমাত্র কানের দুল দেখা না যাওয়া পর্যন্ত।
ফসল কাটার জন্য একটি শুকনো দিন এবং দুপুর আশেপাশে সময় বেছে নিন। এটি আপনাকে ঝাড়ুর জন্য কাঁচামাল সংগ্রহ করতে দেয়, যার ভাল আর্দ্রতা সূচক রয়েছে। আপনি যদি স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বা শিশির অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার পরে সকালে ঝাড়ু সংগ্রহ করেন, তবে সেগুলি শুকানো আরও কঠিন হবে।
শহর, রাস্তা, ধুলো এবং নির্গমন থেকে দূরে একটি বন বেছে নিন। নমনীয় পতনশীল শাখা এবং এমনকি পাতা সঙ্গে birches খুঁজুন। তরুণ বার্চগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয় যেগুলি আগে ফুল ফোটেনি, তাদের পাতাগুলি আরও কোমল।
40-50 সেন্টিমিটার লম্বা শাখা কাটুন, আপনি একটি ধারালো ছুরি বা সেকেটুর দিয়ে এটি করতে পারেন। কাটা কাঁচামাল ঢিলেঢালাভাবে বেঁধে রাখা হয় এবং পূর্ব-শুকানোর জন্য অন্ধকার জায়গায় ঝুলিয়ে রাখা হয়। ঝাড়ু ৭-৮ দিন পর তৈরি হয়।
ঝাড়ু দুটি আকারে বোনা হয়: একটি পাখা এবং একটি ঝাড়ু। একটি পাখা তৈরি করার সময়, শাখাগুলি একে অপরের উপরে স্ট্যাক করা হয়, একটি সমতল আকৃতি তৈরি করে। দ্বিতীয় পদ্ধতিতে, ঝাড়ুর মাঝখানে এবং প্রান্ত বরাবর পাতলা শাখা তৈরি করতে কেন্দ্রে মোটা শাখা ব্যবহার করা হয়।
ঝাড়ু দুটি, তিনটি জায়গায় খুব শক্তভাবে বাঁধা। এই জন্যশক্তিশালী সিন্থেটিক সুতা বা পাতলা দড়ি ব্যবহার করুন। প্রায় 15 সেমি লম্বা একটি ঝাড়ুর হাতলটি সম্পূর্ণরূপে পাতা দিয়ে পরিষ্কার করা হয়, এটি একটি কাপড় দিয়ে মুড়িয়ে রাখা যেতে পারে যাতে এটি ব্যবহার করার সময় ভুট্টা ঘষে না যায়।
এর পরে, সরাসরি সূর্যালোক ব্যতীত ঝাড়ুগুলিকে একটি ভাল বায়ুচলাচল অন্ধকার ঘরে শুকানোর জন্য পাঠানো হয়। সর্বোত্তম বিকল্প হল অ্যাটিক ছাদের নীচে ঝাড়ু ঝুলানো। শুকনো ঝাড়ুগুলি ঝুলন্ত বা ভাঁজ করেও সংরক্ষণ করা যেতে পারে, তবে একই সময়ে পর্যায়ক্রমে অদলবদল এবং বায়ুচলাচল করা যেতে পারে। ফ্যানের আকৃতির ঝাড়ু শুকিয়ে ভাঁজ করে সংরক্ষণ করা হয় এবং উপযুক্ত আকৃতি দেওয়ার জন্য বিশেষভাবে গুঁড়ো করা হয়।
কীভাবে বার্চ ঝাড়ু বাষ্প করা যায়
একটি সদ্য প্রস্তুত ঝাড়ুর জন্য কোনও অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণের প্রয়োজন হয় না, আপনি নিরাপদে এটির সাথে স্টিম রুমে যেতে পারেন এবং এটি সর্বাধিক সুবিধা নিয়ে আসবে। আপনি যদি এখনও একটি তাজা ঝাড়ু দিয়ে বাষ্প করার চেষ্টা না করে থাকেন তবে আপনি এটি ঠিক করতে পারেন, সুবিধা এবং সুবিধাগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন৷
শুকনো ঝাড়ু অবশ্যই ব্যবহারের আগে প্রস্তুত করতে হবে, অর্থাৎ ভাপে। এই পদ্ধতিটি শাখাগুলিকে নরম করে এবং তাদের নমনীয় করে তোলে। অনভিজ্ঞ পরিচারিকারা মনে করেন যে শুধুমাত্র একটি ঝাড়ুতে ফুটন্ত জল ঢালাই যথেষ্ট, কিন্তু এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়৷
একটি বার্চ ঝাড়ু সঠিকভাবে বাষ্প করার জন্য কর্মের ক্রম:
- গরম জল দিয়ে ঝাড়ু ধুয়ে ফেলুন;
- 3 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে রাখুন;
- গরম জল ঢালুন, ৫ মিনিট রেখে দিন;
- 10-20 মিনিটের জন্য ফুটন্ত জলে ঝাড়ু পাঠান৷
ব্যবহারের আগে সুগন্ধ বাড়াতে আপনি ঝাড়ু ধরে রাখতে পারেনগরম পাথর।
দ্রুত স্টিমিং পদ্ধতি
কীভাবে একটি বার্চ ঝাড়ু সহজ এবং দ্রুত বাষ্প করা যায়? যারা তাড়াহুড়া বা অলস তাদের জন্য একটি এক্সপ্রেস পদ্ধতি রয়েছে। ঝাড়ুটি গরম জলের বেসিনে ডুবিয়ে তারপর একটি গরম চুলায় বিছিয়ে দিতে হবে। বহির্মুখী বাষ্প শাখাগুলিকে নরম করতে সহায়তা করে। এই পদ্ধতিটি 2-3 বার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সময়, সতর্কতা অবলম্বন করুন: নিজেকে পোড়াতে এড়াতে গ্লাভস ব্যবহার করুন এবং চুলায় পাতা না ফেলে সতর্কতা অবলম্বন করুন, যাতে পোড়া বা জ্বলার মতো গন্ধ হতে পারে।
কিভাবে সঠিকভাবে বাষ্প করা যায়
একসাথে ঝাড়ু নিয়ে গোসল করতে যাওয়া ভালো। একজন শুয়ে শুয়ে ম্যাসাজ উপভোগ করে, দ্বিতীয়টি স্নানের কাজ করে, তারপর আপনি স্থান পরিবর্তন করতে পারেন।
স্নানের ঝাড়ু পাখা হিসেবে কাজ করে, শরীরে গরম বাতাস পাম্প করে। বেদনাদায়ক আঘাত অকেজো, ত্বকে নরম প্যাট যথেষ্ট। ম্যাসেজ একটি ভেজা ঝাড়ু দিয়ে সঞ্চালিত হয়, এর জন্য এটি অতিরিক্ত আর্দ্র করা প্রয়োজন। ঝাড়ুটি শরীরে শক্তভাবে চাপানো যায়, শরীরের সাথে চালিত করা যায়, উত্তোলন করা যায় এবং ঝাঁকাতে পারে, জোর করে গরম বাতাস দেওয়া যায়, চাবুক মারা যায় এবং এমনকি ওয়াশক্লথ হিসাবে ব্যবহার করা যায়। পদ্ধতির তীব্রতা এবং পুনরাবৃত্তির সংখ্যা পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়৷
বার্চ ঝাড়ু সংগ্রহ এবং ব্যবহার করার সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন, স্নানের সুবিধাগুলি উপভোগ করুন এবং সর্বাধিক করুন৷
আমরা আপনার জন্য একটি হালকা বাষ্প এবং মনোরম সুস্থতা কামনা করি!
