আনন্দ এমন একটি অবস্থা, আবেগ যা এক কথায় বর্ণনা করা যায় না। আমরা প্রত্যেকেই আমাদের জীবনে অন্তত একবার এই অনুভূতি এবং আবার ফিরে আসার স্বপ্ন দেখেছি। কেউ এটিকে অ্যাড্রেনালাইনে খুঁজছেন, কেউ একটি লক্ষ্য অর্জনে, এবং কেউ নিজের কিছুতে। কী আনন্দ হতে পারে এবং এর কারণ কী - নিবন্ধের উপাদানে৷
সংজ্ঞা
আনন্দ হল কোন কিছু থেকে সর্বোচ্চ আনন্দের প্রকাশ। একটু শুষ্ক সংজ্ঞা। এই শব্দের আরেকটি বোঝাপড়া হল কিছু ঘটনা সম্পর্কে শক্তিশালী ইতিবাচক আবেগ।
আনন্দের চূড়ান্ত সংজ্ঞা হল আনন্দ স্কেলের সর্বোচ্চ বিন্দু। অনুপ্রাণিত রাষ্ট্র।
রাপচার এবং শিশু
শিশুরা সত্যিকারের ভাগ্যবান। তাদের সরলতা এবং তাত্ক্ষণিকতার কারণে, যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিজাতীয়, তারা প্রায়শই খুশি বোধ করে এবং তারা আনন্দ কী তা শব্দ ছাড়াই বোঝে। শিশুরা আলিঙ্গন, চুম্বন, উচ্চস্বরে চিৎকার, হাসি এবং অন্যান্য উপায়ে আনন্দ প্রকাশ করে। যদি একটি শিশু ছোট ছোট জিনিসগুলিতে আনন্দ এবং আনন্দ দেখাতে সক্ষম হয় তবে নিশ্চিত হন যে সে একটি সুখী এবং প্রেমময় পরিবারে বাস করে। আবেগের প্রকাশে কঠোরতা একটি নিশ্চিত সংকেত যা পরিবারে রয়েছেকিছু সমস্যা এবং বোঝার অভাব।
আবেগের শক্তি
আবেগ একজন ব্যক্তিকে অনুপ্রাণিত করতে পারে বা তাকে অতল অতল গহ্বরের ধারে ঠেলে দিতে পারে। যে ব্যক্তি কিছু থেকে আনন্দ অনুভব করেছেন তিনি কেবল নিজেরাই এই অবস্থায় থাকতে পারবেন না, তবে যারা তার সাথে থাকেন তাদেরও সংক্রামিত করতে পারেন। মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, আনন্দ হল একজন ব্যক্তির ছোট ছোট জিনিসগুলিতে সৌন্দর্য লক্ষ্য করার ক্ষমতা।
মনোবিজ্ঞান এবং মনোচিকিৎসা ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে প্রাপ্ত শক্তি আরও দেখার ক্ষমতা এবং নতুন জিনিস আবিষ্কার করার আকাঙ্ক্ষায় রূপান্তরিত হয় যাতে আবার শব্দে অবর্ণনীয় সুখ অনুভব করা যায়।
যারা বই পড়তে, বৃষ্টিতে হাঁটতে বা ঘর পরিষ্কার করতে পছন্দ করেন, সেইসাথে যারা বিরল প্রতিভাতে সক্ষম - অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে ইতিবাচক দেখতে এবং তাদের থেকে বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পাঠগুলি শিখতে, প্রত্যেকের মধ্যে সবচেয়ে সুখী বলে মনে করা হয়। এছাড়াও তারা সবচেয়ে সফল হয়, নেতা হয়ে ওঠে, তাদের ক্ষেত্রে পেশাদার হয়ে ওঠে এবং ফলস্বরূপ, তারা যে কোন ক্ষেত্রে নিযুক্ত হয় সেখানে তাদের প্রচুর চাহিদা রয়েছে৷
আনন্দের শুরু কোথায়?
অবশ্যই আপনি "যদি সুখী হতে চান, সুখী হন" অভিব্যক্তি শুনেছেন। এই বাক্যাংশে, কীভাবে প্রতিদিন আপনাকে আনন্দ এবং সুখ আনতে হয় তা বোঝার চাবিকাঠি। এর প্রথম ধাপ হল আপনি প্রতিদিন যা দেখেন তার আনন্দ অনুভব করা। এটি স্ব-সম্মোহন এবং নিশ্চিতকরণ সম্পর্কে নয়। যা আপনাকে আনন্দ দেয় তা দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখুন। নিজের জন্য সময় এবং অর্থ খুঁজুন। নিজেকে প্যাম্পার করার জন্য একটি অনুষ্ঠান নিয়ে আসুন। প্রতিউদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মিষ্টি পছন্দ করেন তবে প্রতিদিন একটি ছোট চকোলেট বার কিনুন। একটি সুন্দর ডেস্কটপ আইটেম বা একটি মজার পোস্টকার্ড কিনুন৷
দৈনিক জীবনে আনন্দ, সুখ এবং আনন্দ অনুভব করার আরেকটি উপায় হল তাড়াহুড়ো করা বন্ধ করা। জীবনের আধুনিক ছন্দ প্রায়শই সকালে আমাদের অভিভূত এবং ক্লান্ত বোধ করে। ঝগড়া করবেন না, ছোটখাটো বিষয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনি অবিলম্বে লক্ষ্য করবেন যে আপনি আরও সংগৃহীত হয়েছেন এবং কাজ আনন্দ নিয়ে আসে। আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে আপনার পছন্দের জায়গাটি সন্ধান করুন৷
নিঃসন্দেহে আপনার জীবনে এমন কিছু রয়েছে যা আপনি বিশ্বের যে কোনও কিছুর চেয়ে বেশি পছন্দ করেন: রান্না করা, কবিতা লেখা, গান করা বা সূচিকর্ম করা। এটিকে আরও সময় দিন - দিনে কমপক্ষে 20 মিনিট, এবং আপনি দেখতে পাবেন আপনি কতদূর এসেছেন। সম্ভবত শীঘ্রই আপনার কাছে এই শখটি কীভাবে আরও বিকাশ করা যায় সে সম্পর্কে নতুন ধারণা আসবে এবং আপনি সমস্ত মানুষের স্বপ্ন পূরণ করবেন - কাজ করা বন্ধ করুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন, যা আপনাকে সরবরাহ করবে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বুঝুন যে আনন্দ হল মনের অবস্থা, এবং এই দিনটি কীভাবে বাঁচবেন তা শুধুমাত্র আপনিই বেছে নিন - প্রতি সেকেন্ড উপভোগ করুন বা অতীত বা দূর ভবিষ্যতের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা করুন।
