মহান স্বাধীনতার আবির্ভাবের সাথে, সমাজে শিথিলতা, যখন শিকড়ে ফিরে আসে, দাড়ি আবার সেকুলার ফ্যাশনিস্তা, নৃশংস বাইকার এবং গুপ্ত গুরুদের কাছে আগ্রহের বিষয় হয়ে ওঠে। যাইহোক, সবাই পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে পরিচালনা করে না, যেহেতু প্রায়শই অনেক পুরুষ তাদের গালে দাড়ি বাড়ায় না। এটি এই চাপের সমস্যা যা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে৷
পুরুষদের ফ্যাশনের চক্র
অনাদিকাল থেকে, চুল পুরুষালি শক্তি এবং স্লাভিক প্রজ্ঞার লক্ষণ। একটি বিশাল দাড়িওয়ালা একজন ব্যক্তিকে সুস্থ, সুদর্শন এবং সম্মানজনক বলে মনে করা হত। তবে মানুষের দৈনন্দিন জীবনে ইউরোপীয় মডেল অনুসারে দাড়ি বাদ দেওয়ার বিষয়ে পিটার I এর ডিক্রির আবির্ভাবের সাথে এই সমস্তই বিস্মৃতিতে ডুবে গেছে। অবাধ্যতার ক্ষেত্রে, দাড়ি পরার জন্য লোকটিকে রাষ্ট্রকে ট্যাক্স দিতে হয়েছিল। ছোট দাড়ি এবং খালি মুখের এই ফ্যাশনটি 21 শতকের শুরু পর্যন্ত টিকে আছে।
আজ, একটি নৃশংস পুরুষ দাড়ির সন্ধানে, শক্তিশালী লিঙ্গ যে কোনও কৌশলে যেতে প্রস্তুত৷ গালে দাড়ি না বাড়ার কারণগুলি খুঁজে বের করার সময়, আধুনিক বিশ্বের একটি সাধারণ চিত্র অবিলম্বে পপ আপ হয়ে যায়, যেখানে সাধারণ প্রাকৃতিক মনোভাব ছাড়াও, মানুষের ক্রিয়াকলাপও রয়েছে যা তারা অচেতনভাবে ঘটায়।নিজের ক্ষতি। কিন্তু প্রথম জিনিস আগে।
জিনগত প্রবণতা
মোটা দাড়ির উপস্থিতি পরিবারের শক্তির লক্ষণ। যদি পিতা এবং পিতামহের ভাল ডেটা থাকে, তবে তাদের উত্তরাধিকারীও একটি চটকদার চুলের মালিক হবেন। জেনাসে একটি গুরুতর পুরুষ চিত্রের বিরল প্রকাশের ক্ষেত্রে, একজন বংশধরের পছন্দসই দাড়ি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়, যেহেতু দাড়ি গালে একেবারেই গজায় না।
জাতীয় এবং জাতিসত্তা
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে যে প্রাচীনকাল থেকে স্লাভিক লোকেরা একটি মহৎ দাড়ি নিয়ে গর্ব করতে পারে, প্রতিটি রাশিয়ান বা ভাইকিং একটি মহৎ দাড়ি বাড়াতে সক্ষম হননি। এই জাতীয় "লোমশ" বরং পূর্বের জাতীয়তা এবং আফ্রিকান আমেরিকানদের মধ্যে সহজাত। উত্তরের মানুষ, চীনা এবং জাপানিরা মসৃণ চিবুকের মালিক।
দাড়ি গালে গজায় না? পুরুষদের স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করুন
চুলের বৃদ্ধিতে হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষদের লক্ষ্য করার সম্ভাবনা বেশি যে তাদের দাড়ি তাদের গালে খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়। এই ধরনের ক্ষেত্রে কি করবেন? অবশ্যই, উত্তরটি সহজ: আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করুন এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন। এর মধ্যে রয়েছে সঠিক পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর ঘুম, মানসিক চাপের অভাব, একটি সক্রিয় জীবনধারা।
পুষ্টির জন্য, এখানে আপনাকে স্পষ্ট নিয়ম মেনে চলতে হবে:
- যতটা সম্ভব কম মিষ্টি খান। চিনি চুলের ফলিকল এবং চুলের গোড়া পাতলা করে, যেহেতু সংজ্ঞা অনুসারে, এটি আমাদের শরীরের জন্য কোন মূল্য বহন করে না, শুধুমাত্রআমাদের প্রয়োজনীয় ভিটামিন কেড়ে নেয় এবং হাড়ে জমা হয়।
- যতটা সম্ভব পানি পান করুন। খনিজ ও ভিটামিনের সাথে চুলের অপর্যাপ্ত আর্দ্রতা এবং স্যাচুরেশনের কারণেও গালে দাড়ি গজায় না, যা ঘন ঘন পানি খাওয়ার মাধ্যমে ভালোভাবে শোষিত হয়।
আহার
দাড়ি বাড়ানোর সময়, আপনার একটি সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত যাতে রয়েছে পলিআনস্যাচুরেটেড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন এবং তেল, কারণ এই সমস্ত উপাদান স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর চুল গজাতে সাহায্য করে। কিভাবে আপনার গালে দাড়ি গজাবেন?
ভিটামিন এ, সি, ই সমৃদ্ধ ফল ও সবজি খেতে হবে:
- ভিটামিন এ (রেটিনল) মাথার ত্বক এবং চুলের অবস্থা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, খুশকি এবং শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করে। আপনি এটি নিম্নলিখিত পণ্যগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন: ব্রোকলি, গাজর, সবুজ শাক, মাংস এবং মাছ, কুমড়োর বীজ৷
- ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) ইমিউনোলজিকাল প্রক্রিয়া বাড়ায়, রক্ত সঞ্চালনকে ত্বরান্বিত করে, যার কারণে চুলের ফলিকল পুষ্টিতে পরিপূর্ণ হয়। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড পাওয়া যায় বাঁধাকপি, সাইট্রাস ফল, টমেটো, আলু, আপেল।
ভিটামিন ই (টোকোফেরল) ভাল রক্ত সঞ্চালন প্রদান করে। এই উপাদানটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি পরিবহন করে। আপনি কি ভঙ্গুর, বিভক্ত শেষ এবং চকচকে অভাব আছে? আপনার ভিটামিন ই গ্রহণের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে৷ টোকোফেরল নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে পাওয়া যেতে পারে: সবুজ শাক, মটর, আখরোট, তিসি এবং জলপাই তেল৷
গালে দাড়ি গজাতে হলে লোমকূপকে বি ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করা প্রয়োজন
- ভিটামিন B1, বা থায়ামিন, দ্রুত চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করে, কারণ এটি লিপিড-প্রোটিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে জড়িত। আপনি এটি লেবু, সিরিয়াল, সবুজ শাক, মাংস, কুটির পনির, ডিমের মধ্যে খুঁজে পেতে পারেন৷
- ভিটামিন B3 এবং B5 চুলের ফলিকলগুলিতে উন্নত রক্ত সঞ্চালন এবং রক্ত প্রবাহের প্রচার করে। আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পেতে মুরগির মাংস, গরুর মাংস, শস্য, অ্যাভোকাডো এবং দুধ খান।
- ভিটামিন B6, একই পাইরোডক্সিন, বিপাকীয় প্রক্রিয়া উন্নত করে। আপনার শরীরে এই উপাদানটির অভাব থাকলে, খুশকি এবং দুর্বল শিকড় লক্ষ্য করা যায়, যা চুলের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। আপনি এটি অঙ্কুরিত শস্য, হ্যাজেলনাট, আলু, আখরোট, বাঁধাকপি এবং অ্যাভোকাডোতে খুঁজে পেতে পারেন।
- B7, বা বায়োটিন (একই H) চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রধান উপাদান। এটি বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে এবং তাদের ঘন হওয়ার জন্য অবদান রাখে। আপনার গালে দাড়ি বাড়াতে চান? বেশি বেশি বায়োটিনযুক্ত খাবার খান, যেমন: মাশরুম, লিভার, পালং শাক, ডিম, টমেটো, সয়া।
- ভিটামিন B9 (ফলিক অ্যাসিড) চুলের শক্তি এবং ঘনত্ব প্রদান করে। আপনি বাদাম, লেবু, শস্য, সবুজ খাবার এবং ব্রুয়ার খামিরে অ্যাসিড খুঁজে পেতে পারেন।
- ভিটামিন B12 চুলকে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি দিয়ে পরিপূর্ণ করে। এই উপাদানটির উচ্চ পরিমাণে গাঁজানো দুধের পণ্য, সয়া, সবুজ শাকসবজি, গরুর মাংসের যকৃত, খামির পাওয়া যায়।
অবশ্যই, উপরের সমস্ত ভিটামিন একটি ফার্মেসিতে বা বিশেষ দোকানে কেনা যায়সঞ্চয়, পাশাপাশি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক আকারে, কিন্তু একটি বৃহত্তর প্রভাব পাচন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান প্রাপ্ত করে অর্জন করা যেতে পারে, কারণ এইভাবে তারা অনেক ভাল এবং দ্রুত শোষিত হয়। সাধারণভাবে মুখোশ, জেল এবং শ্যাম্পু প্রয়োগ করা খুব কমই চুলের অবস্থাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে, বেশিরভাগই তাদের প্রভাব নগণ্য।
বয়স
বয়ঃসন্ধিকালে, যখন 15 বছর বয়সী যুবকদের গালে দাড়ি গজাতে শুরু করে, এমনকি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং একটি সক্রিয় জীবনযাত্রার সমস্ত নিয়ম থাকা সত্ত্বেও, একটি অস্থির হরমোন পটভূমি গৌণ পুরুষের প্রকাশকে ধীর করে দেয়। বৈশিষ্ট্য, যে, একটি দাড়ি. এবং এটি বেশ স্বাভাবিক - শরীর এখনও সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়নি। কিন্তু যদি একজন মানুষ 30 বছর বয়সে তার গালে দাড়ি না বাড়ায়, তবে ইতিমধ্যেই অ্যালার্ম বাজানো উচিত, কারণ এটি একটি সংকেত যে বিকাশ বিলম্বিত হচ্ছে। এই বয়সে, এটি হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডে ব্যর্থতা বা ভিটামিনের ঘাটতি নির্দেশ করে।
অ্যাভিটামিনোসিস
ফলিকলে প্রয়োজনীয় অ্যাসিড, চর্বি এবং তেলের অপর্যাপ্ত সরবরাহ চুলকে দুর্বল করে দেয় এবং ভবিষ্যতে, সম্ভবত তাদের দ্রুত ক্ষতির দিকে নিয়ে যায়। অতএব, ভিটামিনের অভাবের প্রথম লক্ষণগুলিতে, সঠিক পুষ্টি এবং শারীরিক কার্যকলাপের সময়সূচী সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন৷
ভুল শেভিং
ভুল শেভ করা চুলের গঠনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, ফলিকলগুলির বৃদ্ধিকে ধীর করে দেয়, যা দাড়ি বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে। শেভিং সরঞ্জাম ব্যবহারের নেতিবাচক প্রভাব এড়াতে, জল দিয়ে মুখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বাষ্প এবং আর্দ্র করা প্রয়োজন, শেভিং ক্রিম প্রয়োগ করুন এবং আলতো করে মুছে ফেলুন।একটি রেজার দিয়ে চুলগুলি তাদের বৃদ্ধির দিকে, তারপর জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং একটি আফটারশেভ বাম ব্যবহার করুন৷
গালে দাড়ি গজায় না - কি করবেন?
লোককূপগুলির বৃদ্ধি সক্রিয় করতে লোক মাস্ক ব্যবহার করুন৷
ইউক্যালিপটাস তেল সমাধান
ইউক্যালিপটাস তেল আপনার দাড়ির আর্দ্রতার একটি বড় উৎস। বাড়িতে একটি পুষ্টির সমাধান প্রস্তুত করতে, আপনাকে 1: 4 অনুপাতে ইউক্যালিপটাস এবং উষ্ণ জল নিতে হবে। এটি একটি সমাধান সঙ্গে একটি তুলো swab আর্দ্র করা এবং ত্বকে হালকা আন্দোলন সঙ্গে প্রয়োগ করা প্রয়োজন। জ্বালার ক্ষেত্রে, সমাধান ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
যদি সমস্ত কারসাজির পরেও আপনি এখনও ভাবছেন কেন দাড়ি গালে খারাপভাবে বৃদ্ধি পায়, তাহলে নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি আপনার জন্য।
সরিষা ও আমলা তেল
চুলের ফলিকলগুলিকে প্রাকৃতিক উপায়ে ময়শ্চারাইজ করা দরকার, যার মধ্যে সরিষা এবং আমলা তেলের দ্রবণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ধরনের চর্বি হল সবচেয়ে দরকারী প্রাকৃতিক তেলগুলির মধ্যে একটি যা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এবং চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করে৷
একটি সমাধান তৈরি করতে, আপনাকে প্রায় 60 মিলি আমলা তেল এবং 3 টেবিল চামচ সরিষার গুঁড়া মেশাতে হবে, একটি পেস্ট না পাওয়া পর্যন্ত মেশান, দাড়িতে লাগান এবং 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলবেন না। এই মিশ্রণটি প্রস্তুত করার পরে আরও কয়েক দিন ব্যবহার করা যেতে পারে। আঙ্গুরের বীজ বা জোজোবা তেল যোগ করা হলে এই জাতীয় মুখোশ কেবলমাত্র এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করবে। চর্বিগুলির ক্রিয়া 20 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত, এটি ত্বকে শোষণের জন্য যথেষ্ট।
যদিএই জাতীয় রেসিপিগুলি প্রস্তুত করা আপনার পক্ষে কঠিন, আপনি একটি ফার্মাসিতে জটিল রচনা সহ দাড়ি বৃদ্ধির জন্য প্রস্তুত মিশ্রণ কিনতে পারেন। যদি গালে দাড়ি না গজায়, তাহলে দারুচিনি সাহায্য করবে।
দারুচিনি ও চুনের রসের সমাধান
দারুচিনি এবং চুনের রসের একটি সমাধান ব্যবহার করে দেখুন। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে, এই জাতীয় রচনাটি দিনে 2-3 বার ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত। মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 1 টেবিল চামচ দারুচিনি এবং 2 টেবিল চামচ চুনের রস নিতে হবে, এই উপাদানগুলি থেকে একটি মাস্ক তৈরি করুন এবং প্রায় 30 মিনিটের জন্য আপনার দাড়িতে ধরে রাখুন। জ্বালার ক্ষেত্রে, সমাধান ব্যবহার করা বন্ধ করুন।
ঔষধ
আপনি কি এখনও আপনার গালে দাড়ি বাড়াচ্ছেন না? এ ক্ষেত্রে করণীয় কী? বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি আমাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে উন্নতি করতে দেয়। এখন আক্ষরিক অর্থে মাথা থেকে পা পর্যন্ত আপনি পুনরুজ্জীবিত করতে পারেন। ধীরগতির চুলের বৃদ্ধির মতো সমস্যায় মেডিকেল প্রস্তুতি একটি চমৎকার কাজ করে। সাধারণত, এই প্রতিকারগুলি তুলনামূলকভাবে সস্তা হয়, যাতে প্রত্যেকে এই ধরনের চিকিত্সা বহন করতে পারে। কিন্তু কোন ঔষধ কেনার আগে, আপনি একটি trichologist সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। এটি আপনাকে এই ধরণের চিকিত্সার নেতিবাচক প্রভাব থেকে বাঁচাবে যদি কোনও প্রতিবন্ধকতা থাকে৷
তাহলে, কোন ওষুধের প্রতি আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত?
Minoxidil ("Minoxidil") - একটি প্রতিকার যা চুল পড়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং তাদের উদ্দীপনাকে উৎসাহিত করে। এটি সাধারণত মাথার চুলের জন্য নির্ধারিত হয়, তবে দাড়ি অঞ্চলের জন্যও এটি দুর্দান্তবিশেষ করে কার্যকরী যখন চুলে টাক ছোপ ছোপ ছোপ ছোপ ছোপ ছোপ ছোপ দাগ পড়ে আপনার হাতে ওষুধের সামান্য ছেঁকে নিন এবং ম্যাসেজিং আন্দোলনের সাথে গালের ত্বকে ঘষুন। আমরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করি যে আপনি ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব।
চুলের যত্নের বাজার পুরুষদের জন্য আরেকটি দুর্দান্ত পণ্য অফার করে - ফিনাস্টারাইড। চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য এই ওষুধটি পুরুষ হরমোনের মাত্রা বাড়ায় এবং মানবতার শক্তিশালী অর্ধেককে টাক পড়া থেকে বাঁচায়। "ফিনাস্টেরাইড" শরীরে পুরুষ হরমোনের ঘনত্ব প্রায় এক চতুর্থাংশ বৃদ্ধি করে। এটি ট্যাবলেটে উত্পাদিত হয়। ভিটামিন Vitabeard. এর মধ্যে ভিটামিন A, D3, C, E, B1, B2, B3, B6, B12, B9, B7, B5 এর মতো উপাদান রয়েছে। এই প্রস্তুতিতে জিঙ্কও রয়েছে, যা দাড়ি বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। এইভাবে, VitaBeard ভিটামিন ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ, পৃথক জিঙ্ক গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা দূর হয়। বি ভিটামিনের পুরো পরিসর মুখের চুলের প্রচুর বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। অনেক লোক নিজেরাই এই ওষুধটি চেষ্টা করেছে এবং এটি সম্পর্কে অনেক ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া ছেড়েছে৷
সতর্কতা
অত্যন্ত সাবধানে এবং সচেতনভাবে ওষুধের চিকিত্সার পছন্দের সাথে যোগাযোগ করুন, যেহেতু নিম্নলিখিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্ভব: দুর্বল কামশক্তি, পুরুষত্বহীনতা, বীর্যপাতের পরিমাণ হ্রাস। ধৈর্য এবং বিচক্ষণতা - এবং আপনার কাজ অবশ্যই সাফল্যের মুকুট পরবে!
শেষে
অবশ্যই, গালে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য আপনাকে উপরের সমস্ত পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে না।এর জন্য অনুকূল পরিবেশ বজায় রাখা যথেষ্ট স্বাভাবিক। অত্যন্ত অবহেলিত এবং জটিল ক্ষেত্রে সমস্ত অতিরিক্ত ম্যানিপুলেশন প্রয়োজন। কিন্তু সবসময় একটি উপায় এবং একটি উপায় আছে. কাঙ্ক্ষিত সাইডবার্নগুলি অর্জনের পথে আপনাকে সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে। এবং মনে রাখবেন - হাল ছেড়ে দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না!
