লিংঝি মাশরুম: ঔষধি গুণাবলী, প্রয়োগ। ডাক্তার এবং রোগীদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া

2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:21

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে পূর্ব সভ্যতার অলৌকিকতা এবং রহস্যের জন্য আশা চীন বা থাইল্যান্ড থেকে খুব জনপ্রিয় বিভিন্ন ওষুধ তৈরি করেছে। তাদের মধ্যে, লিংঝি মাশরুমগুলি সবচেয়ে বিখ্যাত, যা সত্যই জাদুকরী বৈশিষ্ট্যের সাথে কৃতিত্বপূর্ণ। তদুপরি, তাদের একটি নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক প্রভাব এমনকি সন্দেহবাদী এবং সমালোচকদের দ্বারাও উল্লেখ করা হয়েছে। এবং কিছু ইতিবাচক প্রভাব এমনকি ঐতিহ্যগত ঔষধ দ্বারা স্বীকৃত হয়। শেষ পর্যন্ত, নিরাময়কারী এবং ভেষজবিদদের বিকাশকে অবিলম্বে প্রত্যাখ্যান করা খুব কমই যুক্তিযুক্ত: এটি তাদের জন্য ধন্যবাদ যে মানবতা বহু শতাব্দী ধরে বেঁচে ছিল, যখন বিজ্ঞান, আধুনিক ওষুধের সাথে, উন্নত এবং সঞ্চয়িত জ্ঞান।

লিংঝি কি

ছত্রাকের বৈজ্ঞানিক নাম বার্নিশড টিন্ডার ফাঙ্গাস। কোরিয়ান এবং চীনা নিরাময়কারীদের মধ্যে, তিনি হাজার হাজার বছর ধরে সম্মানিত। "লিংঝি" নামটি নিজেই চীনা থেকে "অমরত্বের উদ্ভিদ" হিসাবে অনুবাদ করা হয়েছে। জাপানীরাও তার সাথে অত্যন্ত সম্মানের সাথে আচরণ করত এবং তাকে আধ্যাত্মিক শক্তির মাশরুম ("রিশি") বলে ডাকত। প্রকৃতিতে, এই টিন্ডার ছত্রাক খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন - এটি ক্রমবর্ধমান অবস্থার জন্য কৌতুকপূর্ণ। অতএব, নিরাময়কারীরা যারা তার ঝোপ খুঁজে পেয়েছিল তারা তাদের একটি বড় গোপন রেখেছিল: যেখানে আবাদলিংঝি মাশরুম বহুগুণ বেড়ে যায়, একটি অমূল্য যৌতুক হয়ে ওঠে এবং কয়েক প্রজন্মের জন্য একটি আরামদায়ক অস্তিত্ব প্রদান করতে পারে। তাদের দাম একই ওজনের সোনার চেয়ে বেশি। এবং 1972 সাল পর্যন্ত, গ্যানোডার্মার গ্রিনহাউস চাষের গোপনীয়তা আবিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত, এটি শুধুমাত্র খুব ধনী ব্যক্তিদের জন্য উপলব্ধ ছিল। সত্য, ঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা "কৃত্রিম" লিংঝি মাশরুমকে অনুমোদন করে না: এর ঔষধি বৈশিষ্ট্যগুলি, যেমন তারা বিশ্বাস করে, ক্রমবর্ধমান অবস্থার উপর নির্দিষ্ট বিধিনিষেধের কারণে পূর্ণ শক্তি অর্জন করছে না। যাইহোক, বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে, গ্রিনহাউস টিন্ডার ছত্রাক বন্য অঞ্চলে বেড়ে ওঠার থেকে আলাদা নয়৷

রেশি কি নিরাময় করে

যেমন পূর্ব নিরাময়কারীদের অনুশীলন দেখায়, গ্যানোডার্মার প্রয়োগের পরিসর অত্যন্ত বিস্তৃত। আপনি কি এশিয়ান প্রজ্ঞা বিশ্বাস করতে এবং লিংঝি মাশরুম চেষ্টা করতে প্রস্তুত? এর ঔষধি গুণাবলী এমন যে গাছটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে:

1. ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিৎসা। সৌম্য টিউমারের উপর এর প্রভাব আরও বেশি সফল।
2. কার্ডিয়াক কার্যকলাপের স্বাভাবিককরণ। লিংঝি মাশরুম এনজাইনা পেক্টোরিস এবং অ্যারিথমিয়াসের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর।
3. ফুসফুস এবং ব্রঙ্কির বিভিন্ন প্যাথলজিতে একটি উচ্চারিত প্রভাব পরিলক্ষিত হয়৷
4. ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের গ্যানোডার্মা চিকিত্সা পরিষ্কার ফলাফল দেয়। তদুপরি, হারপিস, ক্ল্যামাইডিয়া এবং ট্রাইকোমোনেলিয়া এর জন্য সংবেদনশীল - লুকানো চলমান সংক্রমণ যা সরকারী ওষুধ দুরারোগ্য বলে স্বীকৃতি দেয়৷
5. অস্টিওপোরোসিস, আর্থ্রোসিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস, পলিআর্থারাইটিস, লিংঝি মাশরুমের চিকিৎসায়ও উপকারী হতে পারে। মানুষের পর্যালোচনাএই প্রতিকারের প্রভাব অনুভব করেছেন, তারা বলেছেন যে থেরাপির একটি কোর্সের পরে, অবস্থার উন্নতি হয়েছে, লক্ষণগুলি কম উচ্চারিত হয়েছে।
6. লিংঝি মাশরুমের বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়। অ্যালার্জি মোকাবেলা করার জন্য, এই লোক ওষুধটি বিশেষ করে সক্রিয়ভাবে এবং স্বেচ্ছায় থাইল্যান্ডে ব্যবহৃত হয়৷
7. লিংঝি মাশরুম স্নায়ুতন্ত্রেও কাজ করে। প্রাচ্যের নিরাময়কারীরা দাবি করেন যে টিন্ডার ছত্রাক মাইগ্রেন দূর করতে সক্ষম, যা দুরারোগ্য হিসাবে স্বীকৃত, উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল করে এবং আল্জ্হেইমের রোগকে বিলম্বিত করে, ভেজিটোভাসকুলার ডাইস্টোনিয়াকে হালকা করে, বিষণ্নতা দূর করতে সাহায্য করে, পারকিনসন রোগের প্রকাশের সাথে সফলভাবে লড়াই করে এবং স্মৃতিশক্তি স্বাভাবিক করে। বয়সের কারণে দুর্বল।

টিন্ডারের নির্যাস গ্রহণের একটি "পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া" হল একজন ব্যক্তির চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি।

লিংঝি মাশরুম: ডাক্তারদের পর্যালোচনা

অফিসিয়াল মেডিসিন, যেমন আপনি জানেন, প্রিয় ওষুধ এবং লোক পদ্ধতি সম্পর্কে খুব সতর্ক। যাইহোক, তিনি টিন্ডার ছত্রাকের সমর্থক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছেন। "কর্মকর্তারা" চীনা লিংঝি মাশরুমের তিনটি বৈশিষ্ট্যের স্বীকৃতি দিয়েছেন। এই বিষয়ে ডাক্তারদের পর্যালোচনা সর্বসম্মত:

• রিশি অনন্যভাবে অ-বিষাক্ত;
• টিন্ডারের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, এবং এটি একটি অত্যন্ত বিরল ঘটনা;
• গ্যানোডার্মার একটি জটিল প্রভাব রয়েছে এবং এটি কোনও পৃথক অঙ্গের চিকিত্সা করে না।

এই গুণাবলীর জন্য ধন্যবাদ, কিছু ক্ষেত্রে চীনা ডাক্তার, ঐতিহ্যবাহী ওষুধের প্রতিনিধিরক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি হিসাবে ওষুধের সাথে লিঙ্গঝি মাশরুম ব্যবহারের পরামর্শ দিন।

ভর্তি নিয়ম

আসুন এখনই বলি: লিংঝি মাশরুম যতই ভাল হোক না কেন, এটি সম্পর্কে নিরাময়কারীদের পর্যালোচনাগুলি সতর্ক করে যে এই প্রতিকারটি সমস্ত অসুস্থতার জন্য একটি ওষুধ হিসাবে নেওয়া উচিত নয়। টিন্ডার ছত্রাকের উপর ভিত্তি করে ওষুধ ব্যবহার করার পাশাপাশি, আপনাকে ডাক্তারের সুপারিশগুলি শুনতে হবে, সঠিক পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি যদি ক্রমাগত শরীরকে নষ্ট করেন, তবে কোনও অলৌকিক প্রতিকার এটিকে বাঁচাতে পারবে না। তদুপরি, আপনাকে যে কোনও লোক প্রতিকার এবং প্রস্তুতির যুক্তিসঙ্গত ব্যবহার মনে রাখতে হবে, যা নিঃসন্দেহে লিংঝি মাশরুম অন্তর্ভুক্ত করে। ওষুধটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করলেই এর ব্যবহার কার্যকর হবে - কমপক্ষে ছয় মাস।

এটি লক্ষণীয় যে সাধারণত প্যাকেজে নির্দেশাবলী থাকে যা প্রয়োগের মোড নিয়ন্ত্রণ করে। এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অবিলম্বে দিনে তিনবার 2 টি ট্যাবলেট (ক্যাপসুল) নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, তিব্বতি ওষুধের নীতির সাথে পরিচিত লোকেরা এই জাতীয় প্রেসক্রিপশনকে সন্দেহজনক বলে: এটি ধীরে ধীরে এবং মসৃণতাকে স্বাগত জানায়। সুতরাং তাদের মতে, দিনে দুবার একটি ট্যাবলেট দিয়ে শুরু করা ভাল, এক সপ্তাহ পরে একই সময়সূচী অনুসারে দুটিতে চলে যান এবং তার পরেই - প্রস্তুতকারকের সুপারিশ অনুযায়ী।

বিকাল ৪টার পর লিঙ্গঝি মাশরুম খাবেন না। তারা ব্যাপকভাবে শারীরিক কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে, যা অনিদ্রা বা রাতের অস্থিরতা হতে পারে।

কাদের সাবধান হওয়া দরকার

যেমনLingzhi মাশরুম নির্যাস কোন contraindication আছে. যাইহোক, কিছু বিধিনিষেধ এখনও চালু করা হয়েছে, যেমন কোনো ওষুধ ব্যবহারের ক্ষেত্রে।

1. গর্ভাবস্থার উল্লেখযোগ্য পর্যায়ে ওষুধের পরিমাণ কমাতে হবে। অনুমোদিত সর্বোচ্চ প্রতিদিন একটি ক্যাপসুল। লিংঝি মাশরুম ভ্রূণ বা গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে না, তবে তারা শরীর পরিষ্কার করতে পারে, যা গর্ভাবস্থাকে জটিল করে তুলবে।
2. যদি রোগীর রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোক হয়ে থাকে, তবে এর ছয় মাস পরে ওষুধটি অনুমোদিত। ইস্কেমিক বৈকল্পিক তাৎক্ষণিক চিকিৎসার অনুমতি দেয়।
3. লিঙ্গঝি মাশরুমের নির্যাস বেশিক্ষণ খাবেন না: আপনি আপনার শরীরকে "লুণ্ঠন" করতে পারেন এবং এটি এর সমস্ত প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন ওষুধে স্থানান্তরিত করবে। কখনও কখনও ইমিউন সিস্টেম মনে রাখতে হবে যে এটি কাজ করার কথা। তাই নিরাময়কারীরা কোর্সের মধ্যে দীর্ঘ বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেন। এটা আবশ্যক।

এবং ভুলে যাবেন না যে ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতার মতো একটি উপদ্রব রয়েছে। যদি লিংঝি মাশরুমগুলি আপনার কাছে নতুন হয়, তবে আপনার অনুভূতির কথা শুনে ধীরে ধীরে সেগুলিকে আপনার ডায়েটে যুক্ত করুন৷

ক্যান্সারের বিরুদ্ধে মাশরুম

আসুন টিন্ডার ফাঙ্গাসের নির্দিষ্ট ব্যবহারের দিকে মনোযোগ দিন। প্রায় সরকারী পর্যায়ে, লিংঝির উচ্চ টিউমার প্রভাব স্বীকৃত। মাশরুমে দুটি উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। প্রথমটি সক্রিয় অ্যান্টি-ক্যান্সার পলিস্যাকারাইড যা ম্যাক্রোফেজ সক্রিয় করে এবং টি-লিম্ফোসাইটের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে। উভয়ই শিক্ষার জন্য শক্তিশালী বাধা।মেটাস্টেসিস এবং ইতিমধ্যে বিদ্যমান ক্যান্সার কোষের উপর ক্ষতিকর প্রভাব। দ্বিতীয় সহকারী হল টেরপেনয়েডস। তারা ফ্রি র‌্যাডিকেল জমা হতে বাধা দেয়, যার ফলে টিউমার তৈরি হয়।

অবশ্যই, লিংঝি মাশরুমকে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার একমাত্র উপায় হিসাবে খুব কমই সুপারিশ করা যেতে পারে, কারণ এই রোগটি অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং কপট। যাইহোক, বেশ কয়েকটি গবেষণায় নিশ্চিতভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি যদি বছরে একবার গ্যানোডার্মার নির্যাস ব্যবহার করেন তবে আপনি টিউমারের ঘটনা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন। তাই একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, reishi অবশ্যই সফল। চিকিত্সার প্রক্রিয়ায়, রক্ষণাবেক্ষণের কোর্সটি কার্যকরভাবে টিউমারগুলিকে স্থানীয়করণ করে, তাদের বিকাশকে ধীর করে দেয় এবং রোগীর সাধারণ অবস্থাকে উপশম করে।

অ্যালার্জিকে না বলুন

লিংঝি মাশরুমের নির্যাসের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে অ্যান্টি-অ্যালার্জিক প্রভাব রয়েছে। এই বিষয়ে রোগী এবং চিকিত্সকদের পর্যালোচনা একমত: টিন্ডার ছত্রাক জীবাণুর কার্যকলাপকে দমন করে না, তবে অণুজীবকে নিজেরাই হত্যা করে। সমান্তরালভাবে, সব ধরনের মানুষের বিপাক উন্নত হয়। অবশ্যই, রেইশির সাথে অ্যালার্জির চিকিত্সা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া এবং কমপক্ষে এক বছর সময় লাগবে, বরং দুই বছরও লাগবে। কিন্তু, ওরিয়েন্টাল মেডিসিনের অনুশীলনকারীদের মতে, এর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই এবং অ্যালার্জি চিরতরে চলে যায়। এবং ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা বা এটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো এর পরিণতিগুলির সাথে।

ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে লড়াই

পলিস্যাকারাইডগুলি যেগুলি লিঙ্গঝি তৈরি করে, যার নাম গ্যানোডেরান এ, বি এবং সি, এর জন্য দায়ী৷ তাদের সাথে ইউনাইটেড ফ্রন্টপ্রোটিন ডেরিভেটিভগুলিও উপস্থিত হয়। তারা স্বাভাবিকভাবেই রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সঠিক মাত্রায় রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ছত্রাকের নির্যাসের বড় সুবিধা হল এটি ক্রমাগত ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু এটি মানবদেহে জমা হয় না এবং কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বহন করে না। প্লাস মধ্যে এটা ওভারডোজের অসম্ভবতা লিখে রাখা সম্ভব। উপরন্তু, একটি ডোজ এড়িয়ে যাওয়া অবিলম্বে স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে না, কারণ পূর্ববর্তী ডোজগুলি দীর্ঘায়িত প্রভাব ফেলে। আরেকটি বোনাস হল টিস্যু নিরাময়ের উন্নতি। আপনি জানেন যে, ডায়াবেটিস রোগীরা প্রায়শই ছোট ছোট ক্ষত থেকেও ভোগেন যা খুব কষ্টে নিরাময় করে। লিংঝি মাশরুমের উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতিগুলি এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে এবং উন্নত করে। নির্যাসের আরেকটি উপকারী প্রভাব হল রোগীর বিপাকের ধীরে ধীরে স্বাভাবিকীকরণ। ফলস্বরূপ, এই ব্যাধিগুলি এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের বৈশিষ্ট্য দ্বারা সৃষ্ট সাধারণ জটিলতার একটি বিশাল সংখ্যা এড়ানো সম্ভব৷

প্রসাধনবিদ্যায় লিংঝি

যেহেতু টিন্ডার ছত্রাক হল "অমরত্বের মাশরুম", এর মানে হল যে এটি অবশ্যই এই গুণগুলিকে একজন ব্যক্তির চেহারাতে প্রকাশ করতে হবে, ভাল, অন্তত কিছুটা হলেও। চীনা কসমেটোলজিস্টরা ত্বকের জন্য অলৌকিক ক্রিম তৈরি করতে এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে গ্যানোডার্মা এপিথেলিয়ামে ধ্বংসাত্মক মুক্ত র্যাডিকেলগুলির অনুপ্রবেশ রোধ করে, সঠিক স্তরে প্রয়োজনীয় নিউক্লিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণকে স্থিতিশীল করে এবং প্রাকৃতিক অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলির তীব্রতা হ্রাস করে। ফলে ত্বকের বার্ধক্য কমে যায়।ইন্টিগুমেন্ট, কোষ বিভাজন উন্নত হয়, ইন্টিগুমেন্টের পুনর্জন্ম ত্বককে একটি তরুণ অবস্থায় ফিরিয়ে দেয়। যারা নিজেদের উপর টিন্ডার ছত্রাকের ক্রিয়া অনুভব করেছেন তাদের পর্যালোচনাগুলি জোর দেয় যে ত্বক লক্ষণীয়ভাবে আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, সূক্ষ্ম বলিগুলি মসৃণ হয় এবং বয়সের বলিরেখাগুলি কম গভীর হয়। সমান্তরালভাবে, তার রঙ উন্নত, ছিদ্র সংকীর্ণ। ফলাফল মসৃণ, স্বাস্থ্যকর চেহারার ত্বক।

ওজন কমানোর জন্য টিন্ডার

এই দিকটি সবচেয়ে বেশি আন্তর্জাতিক (রাশিয়ান সহ) সমাজের চোখে নিরাময়কারী মাশরুমের খ্যাতি নষ্ট করেছে। যাইহোক, ওজন কমানোর জন্য লিংঝি মাশরুম বেশ সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়। তার, তাত্ত্বিকভাবে, একবারে বিভিন্ন দিক থেকে কাজ করা উচিত। প্রথমত, ক্ষুধা দমন করার জন্য, যার ফলস্বরূপ প্রথম সপ্তাহে খাদ্য গ্রহণ হ্রাস করা উচিত। দ্বিতীয়ত, লিভারের কাজকে স্বাভাবিক করা এবং উদ্দীপিত করা, যা এই কারণে, শরীরে প্রবেশকারী উচ্চ পুষ্টিকর পদার্থগুলিকে আরও কার্যকরভাবে ভেঙে ফেলবে। তৃতীয়ত, বিপাককে ত্বরান্বিত করার জন্য, এর ক্রিয়াকলাপের সুযোগ সহ বিদ্যমান চর্বি স্তর, যা আসলে রিশির প্রভাবে পুড়ে যাওয়া উচিত।

রিভিউ দ্বারা বিচার করে, কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের তিনটি উপায় রয়েছে:

1. মাশরুম ইনফিউশন ব্যবহার করুন। পাউন্ডেড টিন্ডার ফাঙ্গাস প্রতি চা চামচ আধা গ্লাস হারে উষ্ণ জলে ঢেলে দেওয়া হয় এবং এক গলপে (দিনের আলোতে তিনবার) নাড়া অবস্থায় পান করা হয়।
2. নার. দুই টেবিল চামচ চূর্ণ লিঙ্গঝি এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য জলের স্নানে বাষ্প করা হয়। ঔষধবড় চামচ দিয়ে খাওয়ার আগে নেওয়া।
3. রেডিমেড ক্যাপসুল - যাইহোক, সবচেয়ে সহজ উপায়, তবে নিরাময়কারীদের দ্বারা অনুমোদিত। প্রতিটি খাবারের আগে অল্প পরিমাণে জল দিয়ে ওষুধটি তিনবার পান করুন। এবং আপনি একটি চামচ গ্রহণ করার আধা ঘন্টার কম নয়।

ইতিমধ্যে বেশ কিছু লোক আছে যারা ওজন কমানোর জন্য লিংঝি মাশরুম ব্যবহার করেছেন। যারা এই ধরনের একটি কোর্স পাস করেছে তাদের পর্যালোচনাগুলি দ্ব্যর্থহীন থেকে অনেক দূরে। তবে, বিশেষভাবে উত্সাহী ব্যক্তিদের খুঁজে পাওয়া সম্ভব হয়নি। দুই মাসে কেউ প্রতিশ্রুত 20 কিলোগ্রাম হারায়নি, এবং তিনটির ক্ষতিও প্লাসিবো প্রভাবের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। ক্ষুধা সামান্য হ্রাস লক্ষ্য করা গেছে। এবং সম্ভবত এটি লিংঝি মাশরুমের নির্যাসের মূল্য কত স্মৃতির কারণে ঘটে। বিপাকীয় পরিবর্তন, যদি তারা ঘটেছে, বাড়িতে পরিমাপ করা যাবে না। এক কথায় নিছক হতাশা।

অন্যদিকে, ওজন কমানোর যে কোনো পণ্য সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে। যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে চান তারা এই সত্যটি হারিয়ে ফেলেন যে বড়ি / ক্যাপসুল / নির্যাস গ্রহণের সাথে শরীরের সক্রিয় নড়াচড়া করা উচিত, যা ছাড়া মুক্তি শক্তির ব্যয় করার কিছুই নেই। এবং খেলাধুলা বা শুধু নিয়মিত হাঁটার প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে নির্মাতার নির্দেশাবলী আমাদের বেশিরভাগের দ্বারা অবহেলিত হয়। সুতরাং এই ক্ষেত্রে কি লিংঝি মাশরুম (অনুমিতভাবে ওজন কমানোর জন্য খুব জিনিস!) পছন্দসই ফলাফল দেয়নি এই বিষয়টিকে দোষ দেওয়া কি মূল্যবান? তবুও মালিকের পক্ষ থেকে সামান্য প্রচেষ্টা ছাড়া, শুধুমাত্র "জাদুর বড়ি" এর সাহায্যে, শরীরের ওজন কমানো যায় না।