ভিডিও: তাপ থেকে বাঁচবেন কীভাবে? আমরা উদ্ভাবনে চতুর
2024 লেখক: Henry Conors | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-12 04:14
গ্রীষ্মের তাপ থেকে কীভাবে নিজেকে বাঁচাবেন, যখন থার্মোমিটার +30-এর নিচে নেমে যায় না, যখন অ্যাসফল্ট গলে যায় এবং বাতাসকে জেলির মতো সান্দ্র এবং ঘন মনে হয়? গ্রীষ্মকালে অনেকেই খুব অস্বস্তি বোধ করেন। নীচের টিপস ব্যবহার করে দেখুন - এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্বস্তি অবশ্যই আসবে।
ঘরে গরম থেকে বাঁচার উপায়
• সবার আগে, মনোযোগ দিন। জানালা গুলো. তাদের উপর ঝুলানো পর্দা বা ব্লাইন্ডগুলি ইতিমধ্যে ঘরের ভিতরের তাপমাত্রা 3-10 ডিগ্রি কমিয়ে দেবে। তদতিরিক্ত, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য জানালাগুলিতে আঠালো বা পর্দায় সেলাই করা একটি প্রতিফলিত ফিল্ম সাহায্য করবে। জানালা শুধুমাত্র সকালে এবং গভীর সন্ধ্যায় খোলা উচিত। যদি সম্ভব হয়, জানালা এবং বারান্দা খোলা রেখে ঘুমান।
• আপনি একটি দামী এয়ার কন্ডিশনার একটি ফ্যান কিনে বরফ বা হিমায়িত পানির পাত্রে ঢেলে দিতে পারেন। ঠান্ডা বাতাস অ্যাপার্টমেন্টে প্রবেশ করবে। এবং ফ্যান অপারেশন থেকে শক্তির ক্ষতি কমাতে, পুরানো ভাস্বর বাতিগুলিকে বিদায় বলুন এবং শক্তি-সাশ্রয়ী আলো দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন৷ যা,তাদের উদ্দিষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াও, তারা আমাদের অভ্যস্ততার চেয়ে 4/5 কম তাপ নির্গত করে। চুলা বা চুলায়। আপনি গরম চা বা ঠান্ডা জল পান করতে পারেন (শুধুমাত্র ছোট চুমুকের মধ্যে যাতে আপনার গলা ঠান্ডা না হয়)
• 20 ডিগ্রির উপরে জলের তাপমাত্রা সহ একটি উষ্ণ গোসল করা ভাল - তাহলে রক্ত তার শীতল হওয়ার জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য ত্বকে ছুটে যাবে না। যদি এটি সম্পূর্ণরূপে অসহনীয় হয়ে ওঠে, ভারত থেকে একটি প্রতিকার সাহায্য করবে, যেখানে তারা তাদের মাথার চারপাশে একটি ভেজা তোয়ালে থেকে পাগড়ি জড়িয়ে গরম থেকে রক্ষা পাবে৷
• ঘুমানোর 2-3 ঘন্টা আগে, একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে ভাঁজ করা বিছানা ফ্রিজে রাখুন। গ্রীষ্মের জন্য এটি নির্বাচন করার সময়, যাইহোক, হালকা এবং প্রাকৃতিক কাপড়কে অগ্রাধিকার দিন। এবং রাতে, পানীয় এবং মুখ ঘষার জন্য বিছানার কাছে ঠান্ডা জলের বোতল "ডিউটিতে" থাকতে হবে।
• পোশাক - ঢিলেঢালা, হালকা রং, সুতি বা অন্যান্য প্রাকৃতিক কাপড়। মেকআপ, ক্রিম, অ্যান্টিপারস্পারেন্টস - ন্যূনতম: মহিলারা, আপনার ত্বকের প্রতি করুণা করুন, এটি তার পক্ষে সহজ নয়। রুমাল এবং একটি পাখা। জল, তবে, এটি গলে যাওয়ার সাথে সাথে একটি ছোট চুমুকের মধ্যে পান করতে হবে। একটি রুমাল আপনার মুখ এবং হাত ভিজানোর এবং মোছার জন্য উপযোগী। তারপরএটা চিন্তা করা আপনার মাথার জন্য অনেক বেশি কঠিন হবে। । গাড়িতে গরম করুন
• সবচেয়ে সহজ উপায় - এটি নিয়মিত ধুয়ে এবং পালিশ করুন। একটি সম্পূর্ণ পরিষ্কার গাড়ি জ্বলন্ত সূর্যকে পুরোপুরি প্রতিফলিত করে৷
• প্রতিটি কাঁচে (ভিতরে) সূর্যের ছায়া দিয়ে গাড়ির অভ্যন্তরটিকে সুরক্ষিত করুন এবং উইন্ডশিল্ডে একটি প্রতিফলিত পর্দা (বাইরে, পর্দার প্রান্তগুলি অবশ্যই বন্ধ করতে হবে৷ দরজা। শ্বাস নেওয়ার সময় এটির সতেজ প্রভাবের জন্য।
• আপনার তৃষ্ণা মেটান মিনারেল ওয়াটার, লেবু দিয়ে পানি, কম্পোটেস, তাজা জুস। যাতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। • বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (ডিহাইড্রেশন), কফি (রক্তনালীর উপর চাপ বৃদ্ধি), লেবুপান (বড় পরিমাণে চিনি রক্তচাপ বাড়ায়) দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটাবেন না। • সকাল ১১টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, সবচেয়ে গরম।বাতাস।
• শহর থেকে বেরিয়ে প্রকৃতির কাছে, প্রাকৃতিক জলের (স্রোত, হ্রদ, নদী, সমুদ্র, মহাসাগর) কাছে যান। গ্রীষ্মে) - এটি আপনাকে যেকোনো ঋতু এবং যেকোনো আবহাওয়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করবে।
প্রস্তাবিত:
আনন্দময় গ্রীষ্মের তাপ, বা কীভাবে অ্যাপার্টমেন্টে তাপ থেকে বাঁচবেন?
গ্রীষ্মকালে, প্রধানত মেগাসিটিগুলিতে বসবাসকারী অনেক লোকের অ্যাপার্টমেন্টে, এটি এত গরম যে আপনি কেবল নিজের জীবন দিয়ে অ্যাকাউন্ট সেট করতে চান… শীতকালে, বিপরীত চিত্র পরিলক্ষিত হয়! তবে শীতকাল বাদ দেওয়া যাক। গ্রীষ্মের জিনিস সম্পর্কে কথা বলা যাক। কীভাবে অ্যাপার্টমেন্টে তাপ থেকে বাঁচবেন - আমাদের আজকের নিবন্ধের বিষয়
কীভাবে বাঁচবেন? আমরা অ-আর্থিকভাবে সাহায্য করব
আপনি যদি জীবন নিয়ে না ভাবেন এবং পরিকল্পনা বাস্তবায়ন না করেন তবে তা হবে অরুচিকর। হ্যাঁ, সম্ভবত আরামদায়ক, সম্ভবত ক্ষণিকের জন্য এমনকি উজ্জ্বল, তবে শীঘ্রই বা পরে জীবনের চিন্তাহীন নির্মাণ একজন ব্যক্তিকে তার অজ্ঞানতা নিয়ে চাপ দিতে শুরু করে। শীঘ্রই বা পরে, জীবনের অর্থ নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। কেন বাঁচতে হবে? জঘন্য প্রশ্ন। কারণ আপনি কেবল নিজের অনুভূতির উপর ভিত্তি করে নিজেই এর উত্তর দিতে পারেন। কিভাবে একজন বেঁচে থাকা উচিত যাতে বছরগুলি বৃথা না হয়?
শহরে গরম থেকে বাঁচবেন কীভাবে? গর্ভাবস্থায় গরম থেকে বাঁচবেন কীভাবে?
কোর তাপ থেকে কীভাবে বাঁচতে হয় তার সমস্ত টিপসের মধ্যে, বিশেষ করে গরমের দিনে রাস্তায় হৃদরোগীদের উপস্থিতি হ্রাস করার জন্য সবচেয়ে মূল্যবান উদ্বেগ। বাড়িতে যদি শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা থাকে, তবে এটি ধীরে ধীরে কাজ করতে দিন। যে কোনও ক্ষেত্রে, আরও বিশ্রাম এবং যতটা সম্ভব কম প্রস্থান করুন
একটি সংকটে কীভাবে বাঁচবেন? দুর্যোগের সময় একজন সাধারণ মানুষ কীভাবে বাঁচবে?
"সঙ্কট" ধারণাটি আমাদের জীবনেও ঐতিহ্যগতভাবে বিদ্যমান, অন্যান্য সকল পদের মতো যা উন্নয়ন, আন্দোলনের প্রক্রিয়াকে নির্দেশ করে। সঙ্কটটি উপাদানগুলির ধারণার সাথে অভিন্ন, এটি অবশ্যই বেঁচে থাকতে এবং একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হিসাবে গ্রহণ করতে সক্ষম হবে। তদুপরি, উপাদানগুলির বিপরীতে, সংকট একটি সামাজিক এবং পূর্বাভাসযোগ্য ঘটনা। অতএব, আমরা এই ঘটনার প্রকৃতি বোঝার চেষ্টা করব।
থাইল্যান্ডের সুনামি থেকে কীভাবে বাঁচবেন
থাইল্যান্ডকে পৃথিবীর স্বর্গ বলা যেতে পারে, যদি এই দেশটি প্রাকৃতিক দুর্যোগের মুখোমুখি না হয়। থাইল্যান্ডের সুনামি অনেক পর্যটককে ভয় দেখায়। প্রকৃতিকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবে সুনামি আসার সময় আচরণের প্রাথমিক নিয়ম জানা থাকলে আপনি নিজের এবং আপনার প্রিয়জনের জীবন বাঁচাতে পারেন।